従業員の「睡眠改善」がストレス軽減やワークエンゲージメント向上につながることを解説した、株式会社フェアワークとNTT PARAVITA株式会社の2社共催セミナー「約3,000人のデータ分析結果からわかった効果的なメンタルヘルス対策」。本記事では、同セミナーの第2部「効果的なメンタルヘルス対策のための実践ガイド」の模様をお届けします。NTT PARAVITAの猪原祥博氏が、定期的に「高ストレス判定」を受ける人の多さや、たった一言で部下の高ストレスを見抜く方法などを語りました。 定期的に「高ストレス判定」を受ける人の多さ 猪原祥博氏（以下、猪原）：今度は「大手IT企業のストレスチェックデータ」をご紹介します。これは許諾をもらい、完全に匿名加工されたものです。全4万件のうち、データ提供に同意した約3,800人の、2019年から2023年までの5年分のデータになります。 5年中5回とも「高ストレス
Visual Studio Codeで絶対にしておくべき設定ベスト20 はじめに Visual Studio Code（VSCode）は、開発者にとって非常に人気のあるエディタであり、その柔軟性と拡張性から多くのプログラミング言語やフレームワークに対応しています。VSCodeを最大限に活用するためには、適切な設定を行うことが重要です。本記事では、VSCodeで絶対にしておくべき設定ベスト20を紹介し、それぞれの設定がどのように開発体験を向上させるかを詳しく解説します。 1. テーマの選択 1.1 ダークテーマとライトテーマ VSCodeでは、ダークテーマとライトテーマの両方が利用可能です。開発環境の明るさや好みに応じてテーマを選択することで、目の疲れを軽減し、作業効率を向上させることができます。特に、長時間のコーディング作業を行う場合、適切なテーマ設定は重要です。 1.2 テーマの変更方法
誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回はライター・編集者の山本ぽてとさんにご寄稿いただきました。 山本さんがやめたのは「22時以降にスマホを見る」こと。お酒に頼らない「休み方」を模索する中で、“できる範囲”でスマホとの距離感を見直すことにした経緯とその効果を振り返ります。 ＊＊＊ 22時以降、なるべくスマホを見ないようにしている。 なるべく、とつけたのは、スマホの「人間を依存させようとする力」は強く、100％実行しているとは言い難いからだ。それでも、22時以降にスマホを見ない生活はなかなか素晴らしい。 お酒をやめたら「仕事終了」のタイミングが分からなくなった 「22時以降にスマホを見ない生活」を始めたきっかけは、2022年夏ごろからお酒をやめたことにある。仕事の一環で、アルコールや薬物といった依存症からの回復施設を定期的に取材するようになり、試しに自分も
はてなエンジニアによるApple Vision Pro座談会 - Hatena Developer Blog
2023年6月のWWDC（World Wide Developers Conference）23で発表され、2024年2月に米国で販売が開始されたApple Vision Proを、はてなのエンジニア5人が入手しました。 ということで、3月初旬に5人がApple Vision Proをつけて、オンライン座談会を行いました。その様子をお伝えします。 Google Meetで座談会をしています 本記事中のApple Vision Proは、使用者がそれぞれ「技適未取得機器を用いた実験等の特例制度」に基づく届出を行い、適切な管理の下に使用しています。 この無線設備は、電波法に定める技術基準への適合が確認されておらず、法に定める特別な条件の下でのみ使用が認められています。この条件に違反して無線設備を使用することは、法に定める罰則その他の措置の対象となります。 座談会の模様はYouTubeでも公開し
「いつでもパフォーマンスの高い人」になるための基本的習慣。大切なのは○○を疲れさせないこと - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
パソコンやスマートフォンが生活の一部となった現代では、“目が疲れていない人” を探すほうが難しいのではないでしょうか。そうした “目の疲れ” は、もしかしたら私たちの想像以上に、仕事や勉強のパフォーマンスを低下させているかもしれません。その理由と、疲れ目予防に役立つ情報を紹介します。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶に残るノート術 / 脳科学に基づく学習テクニック / 身になる読書術 / 文章術 / 思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒントを、多数紹介しています。運営は、英語パーソナルジム「StudyHacker ENGLISH COMPAN
ダークモードは人気があるが、必須ではない。ユーザーはダークモードを好むが、ダークモードなしでも行動は変わらない。ダークモードをアプリケーションレベルではなくシステムレベルで考えているからだ。ダークモードをサポートする場合は、ダークモードでよくある問題を避けるために、そのデザインをテストしよう。 Dark Mode: How Users Think About It and Issues to Avoid by Tanner Kohler and Amy Zhang on August 27, 2023 日本語版2024年1月15日公開 ダークモードがかつてないほど流行している。少なくともこのトピックに関する多くのウェブデザインの記事を読む限りでは、ダークモードは必要不可欠とさえ思うかもしれない。しかし、ダークモードを完全にサポートし、「うまく活用する」ためには貴重な時間とリソースを必要とす
こんにちは、バックエンドエンジニアをしています武山 (bushiyama) です。 この記事は ANDPAD Advent Calendar 2023 の 3日目の記事です。 これはなに Meta Quest 3 + MacBook Pro(M1 Max) でコーディング作業環境を整えてみた一例です。 手順や技術的観点は薄く、利用感にフォーカスしたレビュー的記事かと思います。 good 中堅ディスプレイ１枚分のお値段で購入できる MetaQuest3 ひとつで VR/MR 空間に 1~5 画面が設置できるので、これはコスパが良いと言わざるを得ません。 画質もとても良くなっており、コーディングに支障のないレベルになっています。 場所を選ばない作業環境 デスクでもコタツでも作業可能。分離KBなどあると寝ながらでもいけるんじゃないでしょうか。 オフィスやカフェなど人目がある場所は...まだ勇気が
はじめに 今回は、クリエイターの業務効率を上げるGoogleChromeのおすすめ拡張機能をまとめていきます。 OctoTree - GitHub code tree GitHubでのレビューや検索を効率化させる拡張機能になっています。 コードナビゲーションによって、GitHub上の大量のコードの検索が簡単にできるようになります。 ColorZilla ColorZillaは、スポイトやカラーピッカーグラデーションの生成など簡単にできるツールになっています。 WhatFont Web ページで使用されているフォントを識別する際に使えるツールになっています。 OneTab 開いているページをリスト化しまとめることができる。メモリの消費量を削減できる。 JSON Formatter JSONデータを整形し、可読性を上げてくれるツールになっている。 エンジニア向けにJSONの解析やデバックをする
Apple Vision Proを返品するユーザーが急増、頭痛や目の疲れなどApple Vision Proに潜む問題が明らかに
Apple初の空間コンピューターである「Apple Vision Pro」は、世界に先駆けてアメリカで2024年2月2日に発売されました。発売と同時にSNS上でApple Vision Proユーザーが話題になりましたが、さっそく同デバイスを返品するユーザーが複数登場しています。 Apple fans are starting to return their Vision Pros - The Verge https://www.theverge.com/2024/2/14/24072792/apple-vision-pro-early-adopters-returns Apple Vision Proの販売価格は3499ドル(約52万6000円)と非常に高額です。そんなApple Vision Proを返品するユーザーが、急増していると海外メディアのThe Vergeが報告しています。A
バスタイムのお供にぴったりな入浴剤とは、どんな効果があるバスグッズであるかご存知ですか？温泉で得られる効能とどのような違いがあるのか、そして自分に合う入浴剤を探す時のポイント。 そもそも入浴剤とは？温泉と入浴剤の違い 温泉と入浴剤の違いは「濃度」にある 温泉と入浴剤の違いのひとつは、「濃度」の違いです。 「天然物・人工物」の違いではない 入浴剤の効果とは 1. 疲労回復効果 2. 血行促進 3. 睡眠の質アップ 4. リラックス効果 5. 美肌効果 自分にあった入浴剤の選び方 目的に合わせた入浴剤の効能で選ぶ 好みの香りを選ぶ 使い続けられる価格帯のものを選ぶ お風呂に入ったときの3つの作用 1、温熱作用 2、水圧作用 3、浮力作用 冷えが気になるなら、無機塩類系！ 特長 主な構成 剤型 疲れをとりたいときは炭酸ガス系！ 特長 主な構成 剤型 肩こり・腰痛・肌荒れなどには薬用植物系（生薬系
フォアグラはキャビア、トリュフとともに世界三大珍味のひとつ。赤ワインを飲みながら、口のなかに広がるフォアグラの独特の香りと食感を楽しむ美食家も多いフォアグラ。レストランで提供される高級食材のイメージがありますが、百貨店や通販でも購入できる食べ物です。 フォアグラ 注意！脂肪肝は肝炎、肝硬変、肝臓がんの原因に １．栄養の代謝 ２．有害物質の解毒 ３．胆汁の合成・分泌 フォアグラに多く含まれる「栄養素」 銅 ビタミンA 老化防止でアンチエイジング ビタミンB12 抗酸化作用が高いオレイン酸 - 動脈硬化や高血圧の対策に ダイエットに効果的な「摂取方法」 摂取量 摂取に適した時間帯 フォアグラを食べる際の組み合わせ ダイエット中に気をつけたい「ポイント」 フォアグラ フランス語で、フォア（foie）は「肝臓」、グラ(gras)は「脂の多い」、つまり「脂肪肝」を意味する。 脂肪肝といえば、ヒトでい
日常生活の中で、“ストレス”という言葉は気軽に使われています。 例えば、「最近ストレスがたまっている」とか「運動でストレス発散しよう」など様々な場面でストレスという言葉が用いられています。では、このストレスとういう言葉はいつから使われるようになったのでしょうか？ 元々“ストレス”という言葉は物理学で使われていて、「外からかかる力による物質の歪（ひず）み」のことを意味していました。人では、カナダのセリエ博士が1936年に“ストレス学説”を発表したことから、医学の世界でもこの言葉が使われ始めました。医学的には、外からの刺激に対するからだやこころの反応のことを“ストレス反応”と呼び、その反応を生じさせる刺激（ストレスの原因）のことを“ストレッサー”と呼んでいます。一般に言うストレスはこの両方の意味を含んでいます。 ストレスの現状 ストレスとは 身体面でのストレス反応 ストレス反応が長く続く場合は
老眼の原因は、レンズの役割を担っている目の組織「水晶体」が硬くなることで起こります。 - japan-eat’s blog
この頃、近くの文字が見づらい、ピントが合いにくくなってきた…、そう感じたら、それは「老眼」の始まりかもしれません。老眼は老化現象のひとつだからと諦めていませんか？ 老眼の原因は「老化」だけじゃない！? 老眼の原因 加齢以外にも 老眼の進行をゆるやかに！この症状がでたら、こまめなケアが必要！ 老眼は何歳からなる？ 老眼は加齢によるもの 老眼対策には食事の彩りが重要!? 例えば 三色食品群 目の健康に必要なその他食事に関するヒント 健康的な脂肪を食べる 良質なタンパク質源を選ぶ ナトリウムを避ける 水分を補給する 老眼の進行を防ごう！栄養素別おすすめの食べ物 アントシアニン ルテイン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC ビタミンE コンドロイチン DHA 老眼対策には、ドライフルーツがおすすめ！ クコの実 竜眼肉（りゅうがんにく） 老眼の原因は「老化」だけじゃない！? 老眼の原
個人的にこの頃、近くの文字が見づらい、ピントが合いにくくなってきた…、そう感じた！ あれ？それは「老眼」の始まりかもしれません。老眼は老化現象のひとつだからと諦めていませんか？ 老眼の原因は「老化」だけじゃないらしい! 腎は目だけでなく！？ 漢方では 漢方では？ 老眼の進行を緩やかに！ 老眼対策には食事の彩りが重要!? 健康なカラダを維持するためには 食事と抗酸化物質と目の健康 飽和脂肪や糖分の多い食事は 健康的な食事には 老眼対策のおやつはドライフルーツがおすすめ！ 赤黒食材の中でも！ クコの実 竜眼肉（りゅうがんにく） 老眼対策におすすめ目の周りのツボ押し 栄養素別！眼の健康をサポートする食べ物 アントシアニン アスタキサンチン ルテイン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンE ベータカロテン カルシウム タウリン マグネシウム D
今年も残すところあと47日……、驚きですね。仕事も推し活も忙しくなってくる時期。体調を崩していませんか？忙しくなってくるとセルフケアの時間がなくなりがちですが、そんな忙しい人こそちゃんと疲れをとっていきましょう！時間をかけずに簡単ケアができる癒やしグッズを4つ紹介します。 2024年もあと2カ月を切りました。年末に向けて、いろいろと忙しくなってくる時期ですよね。忙しいと、何かもをおろそかにしてしまいがち。やることがたくさんあるからこそ、疲れを残さないようにこまめにケアしておきましょう。忙しくても手軽に癒やしてくれる回復グッズを紹介します。 入浴剤 温感マッサージャー 充電式ホットアイマスク めぐりズム 炭酸でやわらか足パック 入浴剤 仕事や現場から帰ってきて、翌日に疲れを残したくない。そんなときに手軽に使えるのが入浴剤ですよね。 たくさんの推しがいて忙しいmoe*さんがおすすめするのは、「
ずっとペーパードライバーだったわたし。 運転しない＝無事故のゴールド免許♪ これまで5年ごとに更新してきましたが なんだか「もういいか～」と思い 昨年、運転免許を返納しました。 ＊【返納】というか【失効】させました。 運転免許を返納しました なぜ運転免許証を返納することにしたの？ もう運転するのは無理な気がする ド近眼＋老眼のメガネ事情 写真をみて凹む 新たな身分証明書をget 返納というか失効させました 免許返納 失効させました この先どうするの？ おわりに 運転免許を返納しました 18歳のときに取得した普通運転免許を 昨年52歳のときに手放しました。 なぜ運転免許証を返納することにしたの？ 52歳で運転免許を手放そうと思った理由は ・もう25年以上運転していない ・今更練習しても運転するのは無理だと思う ・もともと運動神経と反射神経が悪い ・もともと左右盲 ・目も体もくたくた ・ド近眼
5月10日にテレビドラマ『岸辺露伴は動かない』（NHK総合）の最新エピソードとなる第9話「密漁海岸」が地上波で放送され、5月18日にはPrime Videoでの配信が始まった。 『岸辺露伴は動かない』は人気漫画家の岸辺露伴（高橋一生）と編集者の泉京香（飯豊まりえ）が杜王町という架空の街を舞台に、人知を超えた超常現象に遭遇する姿を描いた1話完結の怪異譚だ。露伴は人間を本に変えて記憶を読んだり、情報を書き足すことで行動を操ることのできるヘブンズ・ドアーというギフト（特殊能力）の持ち主で、ヘブンズ・ドアーを用いて窮地を脱出する姿がドラマの見せ場となっている。 今回の「密漁海岸」では、杜王町にオープンしたイタリアン・レストランに向かった露伴と泉がトニオ・トラサルディー（ Alfredo Chiarenza ）というイタリア人のシェフと出会う場面から始まる。 トニオは手を見ることで健康状態を見抜くこ
こんにちは、とむどんです。 どうもどうも。 風邪を引いて ブログをお休みしてました💦 以前も言いましたが、 私は眼精疲労から 喉の痛みと頭痛になり、 風邪を引くのが 黄金パターンで… もしＣＭで 「あなたの風邪、どこから？」 と聞かれたら、 迷わず、 「目の疲れによる喉からっ！」 と答えます。 テンポ悪いＣＭだな💦 かなり長めのお休みだったのは、 絶対風邪を 長引かせたくなかった ワケがありまして… 私、ただ今、 大阪行きの 新幹線に乗ってまーす！！ 朝４時に家を出て、 ９時頃USJに到着予定だYO！ USJは 20年ぶりくらいだYO！ 前来た時は… ６歳くらいだったかしら？！ 昨日は東京は大雪で 朝、 電車が動くか心配でしたが、 始発から普通に動きました💦 すごいな、日本の鉄道！！！ 今回は 息子と二人旅。 オットと 福はお留守番です。 明日は市内観光で、 息子の希望で ベタに道頓
実用性を追求したWebエンジニアのリモートワーク環境。株式会社ウルフチーフ・川島義隆 2024年6月25日 株式会社ウルフチーフ 代表取締役 川島 義隆 SIer(TIS株式会社)で20年、主にアーキテクトとしてさまざまなプロジェクトに関わり、2018年に独立。以降も、流しのアーキテクトとしてデータモデリングを中心に様々な企業の設計や技術者育成を支援している。あまり語られることがないけれども皆現場で抱えているようなソフトウェア開発上の問題を、見つけ出し一般解をまとめることも生業のひとつ。「中央線Meetup」、「アーキ部」のコミュニティを主催。 X :@kawasima Scrapbox 流しのアーキテクトを生業として、ひとり株式会社をやっている川島です。クライアントごとに事情はさまざまですが、コロナ禍以降リモートワークが中心です。会社でオフィスも契約していて、だいたいはそちらに通勤してい
夜の運転が怖くなってきた！夜はライトが眩しくて運転しにくい！そんな方におすすめのJINSのドライブレンズ『ドライブナイト』（夜用サングラス）を購入しました！使ってみた感じはどうなのか、実際のレビューとお得な購入方法をお伝えします！ - ハピチわブログ
こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 こちらからハピちわの楽天ROOMに入れます🐶 40歳を過ぎまして、ここ最近特に目が悪くなってきたように感じています。 まだ、老眼はないようですが、夫は間違いなく老眼。 商品の小さな表示はほとんど見えないそうです😅 そんな夫も私も、昔から近視で目が悪く、ずっとコンタクトをして生活をしています。 ここ最近は夜遅くまでタブレットやスマホを見る生活が続いているせいもあってか益々近視も悪化。 夫も私も夜の運転が怖くなってきました。 そんな時、夫の友人であるトラック運転手さんから朗報が(*´∇｀*) なんでも 夜用のサングラスがあるとか。 それがJINSで買えるとか。 ってことで 買ってみました！ 使ってみました！ JINS ドライブレンズ （全てJINS公式HPより) ※このJINSのドライブレンズは偏光レン
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 明けましておめでとうございます！気軽に立ち寄れるブログをこれからも目指していきたいと思いますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、今日は「超簡単な！」リラックスする方法でもある「カラーブリージング」のご紹介です。 ● カラーブリージング。色を想像しながら呼吸を繰り返すだけの、簡単お手軽なリラックス法です。お金もかからず、思い立った今でもすぐにできて技術も何にも要らないおすすめの方法。簡単だけど、色の心理学の観点からも精神的な効果は割と期待できるので、是非！ カラーブリージングとは 色の効果は意外に大きい 色の心理学的効果 カラーブリージングの方法 なりたい自分を想像しても まとめ カラーブリージングとは カラーブリージング。それは何か特
ミニツーストア(mini2x)トレーディングカードサプライ、ゲームグッズ、コレクショングッズのオリジナル製品を卸し販売しております。当店だけのオリジナル商品(mini2xブランド）を販売中！www.sw-inc.net ◆特別お得なセール 開催中です!!◆ ↑↑バナーをクリックでクーポンをGET！↑↑ VR体験をもっとリアルに！三軸固定ベルトでズレ落ちない♪♪♪ ↓ 楽天市場へは画像をクリック （楽天市場店、画像をクリック） 【重要】 ・対応しているインチサイズかどうかを必ず事前にご確認をお願いいたします。 対応インチ： 4.7～6.5インチ またスマートフォンカバーをご利用の際には、取り外してご使用頂く必要がある場合がございます。 ・英語の取扱説明書のみの付属となります。 そのため、ご使用方法につきましては当販売ページ画像をご参照頂き、ご確認を頂けます様お願いいたします。 ※スマートフォ
「てもみん」って、よく耳にするけど、実際どんなとこ？値段は？評判はどうなの？気になるけど、ちょっと怖いイメージもある…そんなあなたのために、てもみんの魅力や注意点などを徹底解説します！口コミや評判を参考に、あなたもぜひ、てもみんでリフレッシュしてみませんか？ てもみんとは？どんなサービスを提供しているの？ てもみんは、1996年に東京駅前にオープンした、リラクゼーションを提供するお店です。全国に200店舗以上展開していて、仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に立ち寄れるのが魅力です。 てもみんの基本情報：料金体系や施術内容 てもみんの料金は、15分から受けられる「チェアコース」が15分2,200円からとリーズナブル！時間がない人でも気軽に利用できます。 メニューは、もみほぐし、足つぼ、ハンドリフレ、オイルマッサージなど、種類豊富で、あなたの体の状態や好みに合わせて選べます。 てもみんの強
DWARF３｜世界で最も小型・軽量の天文台(By DWARFLAB) - Kibidango(きびだんご) : クラウドファンディング型EC
DWARF３は世界で最も小型で軽量の天文台。 重さわずか1.35kgで手軽に持ち運べます。 天体撮影向けに設計された高画質・高性能な多機能観測デバイスで、自動撮影、予約撮影、アストロモザイク、星図などの機能を搭載し、より豊かな体験と効率的な撮影が可能。 全ての天文愛好家や写真愛好家に、宇宙を探求し自然を観察する簡単で新鮮な体験を提供します。 DWARF３と共に、世界を冒険する準備はできていますか？ DWARF 3 登場! 宇宙の謎を探る。驚くほど簡単に 海外で３億円以上の支援額を達成！ 前作となるDWARFⅡは、海外のクラウドファンディングで、３億円以上の支援総額を集めた大ヒット製品となりました。 前作、DWARF IIは日本で2千万円以上を達成! ユーザーの声 DWARF II はサムズクラブでも販売されています 注：サムズクラブは全米一位の小売チェーン、ウォルマートが展開する会員制倉庫
『首の疲れにサヨナラ！ゲル枕がもたらす快眠の魔法』
ゲルクッションとハニカム構造で極上のリラックス♪♪ 【１日10分からの楽々ケア】 寝るだけでスッキリ。首を理想の「S字」へと導く枕。長時間のデスクワーク、不便な姿勢など問題を抱えている方向けの解消グッズ。 【整体気分の心地よさ】 TPEという弾力性・耐久性のあるゲル素材を採用した首枕。 二重式構造によって疲労を感じやすい首肩周りにしっかりフィットし、頭の重さで頸椎が自然と伸ばすことで、無理のないストレッチができ、重たかった首を快適にリフレッシュ。 【取り外し式・洗えるカバー付き】 カバーは取り外し可能＆洗濯可能です。 長時間使用で衛生面が気になる場合、ネックピロー本体をカバーから取り外して、カバーを手洗いまたは洗濯機洗いしてください。 【ご注意】 本製品は医療機器のマッサージ器具ではございません。改善などの効果を保証することはできかねますので、予めご了承下さい。 毎日の使用時間は30分を超
開脚できるようになるストレッチ5選！体が固い人も股関節が柔らかくなる方法とは | セラピストプラス | 医療介護・リハビリ・療法士のお役立ち情報
開脚できるようになるストレッチ5選！体が固い人も股関節が柔らかくなる方法とは 公開日：2024.06.02 更新日：2024.06.04 文：加藤 小百合（自律神経専門パーソナルトレーナー） 画像提供：服部 恵実 「180度開脚」を見て、チャレンジしたいと憧れる人は多いのではないでしょうか。股関節は固くなると痛みや違和感を生じるだけでなく、猫背や腰痛、つまずきやすくなるなどさまざまな不調を引き起こすこともあります。しかし、無理なストレッチはかえって股関節を痛めるおそれもあるため、注意が必要です。 そこで今回は、股関節が固い初心者でも無理なく簡単にできる、気持ちよいストレッチを紹介します。開脚ストレッチのコツやメリット・デメリットもお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。 股関節が固いとどうなる？ 長時間の座り姿勢や立ったままの体勢、運動不足が続くと、股関節はどんどん固くなってしまいま
目がとっても悪いで、常にメガネをかけて生活をしています。 メガネのおかげでしっかりと景色が見えているはずなのに、気づけばスマホやパソコンに顔が近付いている。 これでは どんどん視力が悪くなっていくばかり。どうにか対策を練らなくては…。 iPhoneの【画面との距離】設定 現状 私が一番顔を近づけて見てしまうのは、スマートフォン。 画面が小さく 手持ちで画面を見つめていることが多いこともあり、気づけば画面は顔の目の前に！ ”手で持っている”ということから、他の物よりも顔が近づけてしまいますね。 おかげさまで視力は悪いですし、ドライアイですし、眼精疲労ですよ（ ; ; ） そんな私のような人間のために、iPhoneにはちゃんと【画面との距離】という素敵な機能が掲載されていました。 やり方は非常に簡単。 【設定】→ 【スクリーンタイム】 →【画面との距離】 →【ON】 これだけです。 たったこ
『遮光率99%！深い眠りをもたらすアイマスクの魅力』
ミニツーストア(mini2x)トレーディングカードサプライ、ゲームグッズ、コレクショングッズのオリジナル製品を卸し販売しております。当店だけのオリジナル商品(mini2xブランド）を販売中！www.sw-inc.net ◆特別お得なセール 開催中です!!◆ ↓ 楽天市場へは画像をクリック （楽天市場店、画像をクリック） 疲労回復に効果的！遮光性抜群のアイマスク♪♪ アイマスクの黒色を1点お送りいたします。 【遮光率99.99％】 アイマスクの一番重要な役割は「光の遮断」です。 現代では充電中の小さい光や待機電源など暗い部屋では目立ってしまうため、電気を消すだけで真っ暗の環境を得る事は難しく また電気を消しても少し時間が経つと目が慣れてきて光を感じてしまいます。 アイマスクを選ぶ際は遮光率を意識することが重要です。 【人間工学に基づく立体構造、着け心地】 3D立体構造になっており目元の圧迫が
夫が網膜剥離で右眼の手術をして、約1年経ちました。 見え方は、手術前と同じ状態にまでは至っていませんが、順調に回復しています。 特殊事情かもしれませんが、数か月前にプリズムレンズの読書用眼鏡を作り、かなり読書しやすくなったようです。 ※これまでの経過は、以下の記事にあります↓。 「夫の網膜剥離の体験記（1）」 「夫の網膜剥離の体験記（2）」 「夫の網膜剥離の体験記（3」 「夫の網膜剥離の体験記（4）」 手術後１年の夫の眼の状態 縦書き文が読みにくく読書が困難 なぜプリズムレンズが必要に？ プリズムレンズとは 終わりに 手術後１年の夫の眼の状態 術後１年の定期検査を、手術した病院と提携している近くの眼科病院で受けました。 夫は元々、右眼の網膜が薄かったらしいのですが、今は厚みが増し、左眼と同じくらいの厚さになっていると言われました。 右眼の視力は、0.05（手術前）→0.7になりました。 左
デジタルデトックス終了！ - 水景の雑記帳
皆様方、お久しぶりでございます。 普段から遊びに来てくださっている方々の中には 突然、更新が途切れて「ん！？」となった方もいるかもしれません。 実は、この１週間、「デジタルデトックス」を実践していたのです。 現代人が抱える問題の１つ。それは、急速なデジタル化へのストレス。 電話に代わってSNSが通信の主流になり、メールすら頻繁に使わない時代。 スマホ・タブレット・PCのいずれかの端末からのアクセスなんて常識。 ネットサーフィンが趣味ですなんて言えた時代はとうに終わっており、 今やネットの海を渡り歩けぬ人は時代に置き去りにされる。そんな現代。 そうした環境の中で、 心理的な疲労感、長時間の目の酷使による眼精疲労や肩こりなど 様々な不調を訴える人も少なくないそうです。 そこで、デジタルデトックスなるものが解決策になるらしいのです。 デジタルデトックスとは、 デジタルの世界で受けた様々なストレス
草刈り日和だけど。猫優先です、 - ネコオフィス
お ファイトー！いっぱーつ！ 先日、愛知スタジアムでガチャポンに釣られて購入したリポビタンDが届きました！ こちらはオールブラックスデザインです。 飲まなきゃ毎日の仕事を頑張れないので、毎日飲んでます。 目の疲れが全然違います。タウリンのせいかな。 デスクワークも体力使います。 仕事の後はビールだね！（吉田） 先日、次男に貰ったオリオンビール！ ジョッキに入れたら生ビール気分さー！ このジョッキは以前沖縄に行った時に買ってきました。 天満橋のわしたショップでも買えるって、最近知ったぜ。 サーターアンダギーの素も売っているから、今度また行ってみようかな。 あと3つやねん？（つば九郎） 宅配の梱包のビニルに攻撃するつば九郎。 あと3つ割れば終わりだよ！ なかなか割らずに、そのまま違う遊びに行っちゃいました。 子猫は気まぐれです。 黒ラベルまで飲み尽くしかい！（つば九郎） だって、今日は金曜日だ
【寝る前に視力回復0.8→2.0】目の下つまむだけでシミ、ほうれい線、たるみを解消‼リンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて自律神経からくる首コリ・頭痛・老眼も一瞬で治すトレーニング
アロマとカッサの詳細はこちら https://373bj.com/fujita_emotionaloil/ 🌟※購入者限定特典あり！2冊目🌟 →https://amzn.to/3WpCz47 🌟大好評発売中！1冊目のダイエット本🌟 →https://amzn.to/3ovD0L9 ----------------------------------------------------------------------- 関連動画 ----------------------------------------------------------------------- 本当の１６時間断食の失敗しない８つの秘訣 https://youtu.be/ae7MK8KNWlE 【16時間断食】食べると痩せる！オススメの炭水化物トップ７‼ https://youtu.be/8D4
ノートPCアームを2カ月使ったら、作業効率 ↑ ＆身体的ストレス ↓しました2024.06.03 17:0043,988 SUMA-KIYO 僕は普段、ノートPCに外部ディスプレイを接続して2画面で作業しているのですが、ノートPCの置き場に不満がありました。 デスクに置くと視線が下がって疲れるし、台に乗せると高すぎてキーボードが打ちにくい...。 なにか良い対策はないかと思っていたところ、Amazonセールでこちらのアイテムを発見。試しに買ってみたところ、これが大正解でした。 工具不要・組み立て簡単こちらが、その｢ノートパソコンアーム｣。ノートパソコンの位置をフレキシブルに動かすことができるアイテムです。 外部ディスプレイ用のアームの存在は知っていましたが、ノートPC用のアームもあったんですね。 いくつかのメーカーから発売されているようですが、僕は｢ロボロビン｣というブランド名で発売されて
今週のお題「最近飲んでいるもの」 はい。大分前から最近も飲んでいるのは、温かい物でしたら、緑茶やコーヒーの他は、色々な“健康茶”ですね。🍵 目の疲れに良い『メグスリノキ茶』、イライラやストレス等に効く『あまちゃづる茶』、うっかり癖に効く『イチョウ葉茶』ダイエットに良い『杜仲茶』等。 これらはいずれもカフェインゼロですので、定期的に飲むならお勧め致します。 大きな薬局や、アマゾン等でよく買います。😃 また、カフェインをやはり控えたいと思った際には、昨今はカフェインレスコーヒーや、水出し緑茶等もよく飲みます。🖐️🥃😄 後、私が昔によく飲んでいたココアは風邪にも良く、インフルエンザの菌さえも殺してくれたりするそうなので、今でも時々飲みます、寒くなると飲む頻度がまあまあ高くなります。 以上で御座います。ではまた。🖐️🥃😄 <a href="https://px.a8.net/svt
こんにちは。あかねです。 先週は週始めから体調が優れず、この仕事を始めて６年目にして初めて、 自身の体調不良で会社を２日休みました。 先週水曜日。 朝から身体がだるく、体温を測るも熱はなし。（逆に平熱よりも低体温だった） 一度は出社したものの、頭が異様に重く、次第に吐き気が。 冷や汗も出てきて、１日仕事をするのは困難と判断、始業前に帰宅しました。 体調が悪いときというのは、家に帰り着くまでの道のりがものすごく長く感じるものですね。 ようやく家に着くと、すぐさま布団を引っ張り出し、 倒れ込むように横になりました。 午後になると少し楽になったので、買っていたお弁当を食べて その後も再び横になって休んでいました。 これならまぁ、明日は大丈夫そうかな。 このところいろいろと忙しく、おそらく目の疲れや肩凝りからくる 症状なのだろう、と思いました。 が。 ふと、考えたのです。 今は仕事もひと段落してい
2024年2月初頭に発売されたAppleの空間コンピューター「Apple Vision Pro」の返品率が1％未満に落ち着いたことを、Apple情報の発信で知られるアナリストのミンチー・クオ氏が報告しています。 Vision Pro更新：美國市場需求已大幅放緩、全球發佈時程預測、供應鏈擴產與退貨率解讀、新機種預測、投資策略 / Vision Pro Update: US Market Demand Slowing Significantly, Global Release Schedule Forecast, Interpretations for Supply Chain Production Expansion and Return Rates, New Model Prediction, and Investment Strategy | by 郭明錤 (Ming-Chi Kuo)
ドン・キホーテで買える神の食材 いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 賢く貯める！お金の教科書 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のすすめ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 共働きでもできる！ジュニアアスリートのサポート術 作者:伊藤ゆりあ Amazon 幸福度が爆上がりするライフハック３０ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生
最近、推したいプロンプト実験管理方法を見つけたので、そちらの紹介記事になります！これを見つけてから、めちゃ楽になりました！ 前提「ん？実験管理？」と思う方もいるかもなので、軽く背景のところから共有したいのですが、システムに組み込むプロンプト作りは、すごい難易度が高いなーと思ってます。 何が大変かというと、求められる品質が高いからです！ 出力形式が期待通りでないとシステムエラーになってしまう。10回中9回成功しても、それはエラー率10%なので安定とは言えない。 様々な要件がある。出力形式や文字数・レイテンシ・コストなど、ルールベースで判定できるものもあれば「ちゃんと指示に従っているか？」「魅力的なアウトプットか？」など定性的なものもある。これらの要件を満たすプロンプトを作る必要がある ということで、上記の「多様的な要件を満たす出力」と「何回やっても期待する出力が出る安定性」を兼ね備えたプロン
ドライヘッドスパとは 「今流行りのドライヘッドスパって？」 「ドライヘッドスパをよく耳にするけれど、まだ受けたことがない」 こんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？ ドライヘッドスパとは、ヘッドスパの一種で、「ドライ」の名が示す通り、水やオイルを使わず（髪や頭皮を濡らすことなく）オールハンドの施術で頭皮のマッサージやケアを行います。 ヘッドマッサージとも呼ばれることがあり、基本的にドライヘッドスパとヘッドマッサージは同義と考えて構いません。 ドライヘッドスパでは、主に手のひらや指を使って頭皮や首、肩周りを丁寧にほぐし、血行を促進することで筋肉の緊張を解消します。 人の手による心地良い頭皮への刺激は、深いリラクゼーション効果をもたらすとともに、コリ改善や睡眠改善、血行促進、眼精疲労の解消といったさまざまな効果が期待でき、男女問わず、そして年齢を問わずに幅広い支持を集めています。
VR(メタクエスト)を使った視力回復トレーニングをご存知ですか？ 近視の原因の環境的要因は、 近距離作業を長時間行うこと(PC作業、読書、ゲーム、スマホなど) 屋外活動が少ないこと(遠くの景色などを見ない) これらの環境的要因が、眼軸長(眼球の奥行き)が長くなることを促進し、近視になる原因の一つと考えられています。 視力回復トレーニングは、この眼軸長の伸長を抑制し、近視の進行を食い止め改善することを目的としています。 具体的には、近くのものを見続けることで凝り固まった眼の筋肉を鍛え、目の柔軟性を高めることで、ピント合わせ能力を向上させる効果が期待できます。 そこで今回は、VR視力回復トレーニングを行えるメタクエスト用アプリ「FREE MY SIGHT」について紹介します。 VRで視力回復トレーニング 従来の視力回復トレーニング機器は、遠方の景色を見せるために大きな装置が必要であり、医療機器
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
職場で強いストレスを受けているメンバーを見抜く“一言” 5年間3,800人のデータからわかった高ストレス者の特徴と改善策
VisualStudioCodeで絶対にしておくべき設定ベスト20
22時以降にスマホを見るのを（なるべく）やめた｜山本ぽてと #わたしがやめたこと - りっすん by イーアイデム
ダークモード：ユーザーの考え方と避けるべき課題
MetaQuest3をモニターとして業務活用してみた - ANDPAD Tech Blog
【2024年】業務効率を上げるChromeの拡張機能 - Qiita
入浴剤って効果ある？入浴剤の選び方？ - japan-eat’s blog
世界三大珍味『フォワグラ』って体にいいの？！ - japan-eat’s blog
ストレスのない社会は存在しない - japan-eat’s blog
老眼対策におすすめの食材とツボ？ - japan-eat’s blog
1日24時間じゃ足りないくらい忙しい…と感じたら。疲労が蓄積してくる秋冬にぴったりなお手軽セルフケアグッズ - ソレドコ
そういえば 免許返納 したのです - 木瓜のぽんより備忘録
『岸辺露伴は動かない』は『ジョジョ』の新たな可能性も広げた 見事な“スタンド”の脚色
GO WEST ！ - 福ふく堂 -猫のおもちゃ箱-
実用性を追求したWebエンジニアのリモートワーク環境。株式会社ウルフチーフ・川島義隆
カラーブリージングで気軽にリラックス！簡単お手軽リラクゼーション法 #リラックス - 発達障害だって、頑張るもん！
『スマホでVR！メガネ対応＆軽量設計で快適に使えるVRヘッドセット』
てもみんがやばいって本当？注意点や値段を徹底調査【口コミ】
気づけばスマホに顔が近付いているので、対策してみる - 引きこもり専業主婦 すなこの日々
夫の網膜剥離の体験記（5）手術後１年・プリズムレンズの読書用眼鏡を作成 - 困りもん暮らしメモ
ノートPCアームを2カ月使ったら、作業効率 ↑ ＆身体的ストレス ↓しました
For 今週のお題「最近飲んでいるもの」 - 光と風と時の部屋
スーパードクターとの出会い。 - 50代で離婚して。
Apple Vision Proの返品率が1％未満に落ち着いたとの情報
ドン・キホーテで買える神の食材を紹介 - 貧しくても豊かになりたい
推しのプロンプト実験管理ツール「promptfoo」を解説｜にょす
ドライヘッドスパの代表的なメリットから注意点まで詳しく解説 | 宇都宮のヘッドスパ専門店・眠り猫
【VRで視力回復の時代！】メタクエスト用アプリ「FREE MY SIGHT」で近視改善に挑戦！