従業員の「睡眠改善」がストレス軽減やワークエンゲージメント向上につながることを解説した、株式会社フェアワークとNTT PARAVITA株式会社の2社共催セミナー「約3,000人のデータ分析結果からわかった効果的なメンタルヘルス対策」。本記事では、同セミナーの第2部「効果的なメンタルヘルス対策のための実践ガイド」の模様をお届けします。NTT PARAVITAの猪原祥博氏が、定期的に「高ストレス判定」を受ける人の多さや、たった一言で部下の高ストレスを見抜く方法などを語りました。 定期的に「高ストレス判定」を受ける人の多さ猪原祥博氏（以下、猪原）：今度は「大手IT企業のストレスチェックデータ」をご紹介します。これは許諾をもらい、完全に匿名加工されたものです。全4万件のうち、データ提供に同意した約3,800人の、2019年から2023年までの5年分のデータになります。 5年中5回とも「高ストレス判
Visual Studio Codeで絶対にしておくべき設定ベスト20 はじめに Visual Studio Code（VSCode）は、開発者にとって非常に人気のあるエディタであり、その柔軟性と拡張性から多くのプログラミング言語やフレームワークに対応しています。VSCodeを最大限に活用するためには、適切な設定を行うことが重要です。本記事では、VSCodeで絶対にしておくべき設定ベスト20を紹介し、それぞれの設定がどのように開発体験を向上させるかを詳しく解説します。 1. テーマの選択 1.1 ダークテーマとライトテーマ VSCodeでは、ダークテーマとライトテーマの両方が利用可能です。開発環境の明るさや好みに応じてテーマを選択することで、目の疲れを軽減し、作業効率を向上させることができます。特に、長時間のコーディング作業を行う場合、適切なテーマ設定は重要です。 1.2 テーマの変更方法
誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回はライター・編集者の山本ぽてとさんにご寄稿いただきました。 山本さんがやめたのは「22時以降にスマホを見る」こと。お酒に頼らない「休み方」を模索する中で、“できる範囲”でスマホとの距離感を見直すことにした経緯とその効果を振り返ります。 ＊＊＊ 22時以降、なるべくスマホを見ないようにしている。 なるべく、とつけたのは、スマホの「人間を依存させようとする力」は強く、100％実行しているとは言い難いからだ。それでも、22時以降にスマホを見ない生活はなかなか素晴らしい。 お酒をやめたら「仕事終了」のタイミングが分からなくなった 「22時以降にスマホを見ない生活」を始めたきっかけは、2022年夏ごろからお酒をやめたことにある。仕事の一環で、アルコールや薬物といった依存症からの回復施設を定期的に取材するようになり、試しに自分も
はてなエンジニアによるApple Vision Pro座談会 - Hatena Developer Blog
2023年6月のWWDC（World Wide Developers Conference）23で発表され、2024年2月に米国で販売が開始されたApple Vision Proを、はてなのエンジニア5人が入手しました。 ということで、3月初旬に5人がApple Vision Proをつけて、オンライン座談会を行いました。その様子をお伝えします。 Google Meetで座談会をしています 本記事中のApple Vision Proは、使用者がそれぞれ「技適未取得機器を用いた実験等の特例制度」に基づく届出を行い、適切な管理の下に使用しています。 この無線設備は、電波法に定める技術基準への適合が確認されておらず、法に定める特別な条件の下でのみ使用が認められています。この条件に違反して無線設備を使用することは、法に定める罰則その他の措置の対象となります。 座談会の模様はYouTubeでも公開し
ゲームを連続して「3時間以上」プレイする人は身体への負担がより顕著に 6時間以上でもリスク変わらず | ニンテンドーエブリー
オーストラリアのクイーンズランド大学によると、一度に３時間以上連続でゲームをプレイしている人は目の疲れや体の痛みといった身体的な疲労を生じやすくなることが分かったという。（論文） 同大学は、アメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリアの4カ国から日常的にゲームをプレイしている955人のプレイヤーを対象に調査を実施。男性、女性ともに約50％の割合で18歳から94歳までと幅広い年代の層を集めた。 調査の対象者に対し、「過去1年で一回あたり3時間以上（6時間以上）プレイする機会がどのくらいの頻度であったか」を質問。また、ゲームへの依存度を計るゲーム障害尺度（IGDT-10）にも回答してもらい、プレイヤーがどの程度ゲーム障害として評価されるのかを調査した。 調査結果によると、毎週一度に3時間以上プレイしている人は全体の27.5％で、毎日3時間以上プレイしているのは9％という結果になった。 その他、参
Everything’s gonna be alright. take it easy. ------------------------------------------- ------------------------------------------- 今日はくもり。 ちょっと肌寒い。 家で友達と古酒を飲む。 楽しい時が流れていく。 エルさんが暖を求めて、 オレの膝の上に乗る。 ハイビスカスの香りがする。 幸せ。 ------------------------------------------- ------------------------------------------- 家計簿を見ると、 先月は食費を使いすぎた。 と言うよりも、お米と オリーブオイルの価格が高騰し、 合わせて食費も高騰した。 -----------------------------------
GPT-4oとo1($30/月)とo1 pro($200/月)で翻訳を比較しました。 翻訳の元にしたのは以下のツイートです。 The (true) story of development and inspiration behind the "attention" operator, the one in "Attention is All you Need" that introduced the Transformer. From personal email correspondence with the author @DBahdanau ~2 years ago, published here and now (with permission) following… pic.twitter.com/hKD7gDcexS — Andrej Karpathy (@karpathy)
TCLが発表した最新の「目が疲れない」ディスプレイが早くスマホに搭載されてほしい（スマホ沼） | テクノエッジ TechnoEdge
スマホとSIMを求めて世界を取材中。メディアへ執筆多数。海外・中国通信関連の記事や講演承ります。noteや動画配信もやってます。 現在、スマートフォンやタブレットのディスプレイは有機ELか液晶が使われていますが、第三のディスプレイとして名乗りを上げたのがTCL「NXTPAPER」。その最新モデルがCES 2025で発表されました。 NXTPAPERは液晶ベースのディスプレイですが、バックライトの低減などで目にやさしい表示を特徴とします。電子ペーパーと似た思想と言えるでしょう。しかし、色のカプセルを動かして表示する電子ペーパーは、画面切り替え時の残像が気になります。カラー電子ペーパーも出てきましたが、色の表現力が液晶や有機ELに大きく見劣りします。NXTPAPERは既存のディスプレイ技術と同等の表現力をうたっていますが、新しいバージョンではその再現度がさらに高められました。 NXTPAPER
高タイパ・記憶定着・習慣化。社会人の学びに必要な代表テクニックまとめ。著者の実践レポートも。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
机の上には、1か月前に購入したオンライン講座の教材が放置されたまま。「今週こそは……」と思いながら、気がつけば期限切れ。結局、高額な学習費用も時間も無駄にしてしまった――。こんな苦い経験をお持ちの方は少なくないのではないでしょうか。 社会人にとって、学びの最大の壁は「時間確保」です。たとえ高いモチベーションがあっても、日々の業務に追われ、気がつけば何週間も教材に手をつけられないまま。「まとまった時間が作れない」「不規則な学習では効率が悪い」。この悪循環から抜け出せず、結果的に貴重な時間を無駄にしてしまう方が実に多いのです。 しかし、そんな状況を変える効果的な方法があります。 本記事では、忙しい社会人でも確実に効果的に学び、そして確実に習慣化するためのコツをご紹介します。 「これなら続けられる！」と好評の実践的な方法ばかり。いまの生活リズムを大きく変えることなく、着実にスキルアップを進めてい
人生で無駄なことなど何ひとつ無い、という言い回しがある。 実際にやってみて「あ、これは無駄だったな」と学習することにも一定の意義があるから、という意味らしいが、これを真だと思っている人は、よほどのできた人間か、もしくは虚栄を張っているかのどちらかであると思う。 あるいは、世の中には、何度学習しても同じ無駄を繰り返してしまう人間が存在することを知らないのだろうか。 ■ 先日、スマートフォンを機種変更した。 最近は機種変更に伴うデータ移行なども非常に便利で、旧端末で使っていたアカウントでログインするだけで、あとはすべて自動でやってくれる。 そしてログインなどの設定がちょうど終わったくらいのタイミングで、新端末に一通のLINEメッセージが届いた。 ディズニーツムツムから、ボーナスキャンペーンのお知らせである。 そう、私はかつて、ディズニーツムツムでよく遊んでいた。 さすがに課金はしなかったが、ハ
29%OFF! ASUSモニターがAmazonタイムセールで衝撃価格! | タイムセール＆特価情報！お得なクーポン速報ブログ
記載されている販売価格は記事投稿時点のものです。 価格や在庫状況は変更される可能性がありますので、最新の価格や詳細は画像のリンク先にてご確認ください。 特価情報満載の人気ブログランキングへ 掲載情報はAIを援用して作成しており、不正確な部分が含まれる場合があります。正確な情報は、リンク先の情報をご確認ください。 人気のASUSモニター「【Amazon.co.jp限定】ASUS モニター Eye Care VA24EQSB」が、今、Amazonのタイムセールで29%OFFという破格の値段で販売されています！ この機会を逃すと後悔するかもしれません！ 今すぐチェック！ 製品の特徴 高精細で美しい映像：鮮やかな色彩とクリアな映像を実現するフルHD(1920×1080) IPSパネル搭載 快適な視聴体験：ブルーライト軽減機能とフリッカフリー技術で目の疲れを軽減 多彩な接続性：DisplayPort
フォアグラはキャビア、トリュフとともに世界三大珍味のひとつ。赤ワインを飲みながら、口のなかに広がるフォアグラの独特の香りと食感を楽しむ美食家も多いフォアグラ。レストランで提供される高級食材のイメージがありますが、百貨店や通販でも購入できる食べ物です。 フォアグラ 注意！脂肪肝は肝炎、肝硬変、肝臓がんの原因に １．栄養の代謝 ２．有害物質の解毒 ３．胆汁の合成・分泌 フォアグラに多く含まれる「栄養素」 銅 ビタミンA 老化防止でアンチエイジング ビタミンB12 抗酸化作用が高いオレイン酸 - 動脈硬化や高血圧の対策に ダイエットに効果的な「摂取方法」 摂取量 摂取に適した時間帯 フォアグラを食べる際の組み合わせ ダイエット中に気をつけたい「ポイント」 フォアグラ フランス語で、フォア（foie）は「肝臓」、グラ(gras)は「脂の多い」、つまり「脂肪肝」を意味する。 脂肪肝といえば、ヒトでい
日常生活の中で、“ストレス”という言葉は気軽に使われています。 例えば、「最近ストレスがたまっている」とか「運動でストレス発散しよう」など様々な場面でストレスという言葉が用いられています。では、このストレスとういう言葉はいつから使われるようになったのでしょうか？ 元々“ストレス”という言葉は物理学で使われていて、「外からかかる力による物質の歪（ひず）み」のことを意味していました。人では、カナダのセリエ博士が1936年に“ストレス学説”を発表したことから、医学の世界でもこの言葉が使われ始めました。医学的には、外からの刺激に対するからだやこころの反応のことを“ストレス反応”と呼び、その反応を生じさせる刺激（ストレスの原因）のことを“ストレッサー”と呼んでいます。一般に言うストレスはこの両方の意味を含んでいます。 ストレスの現状 ストレスとは 身体面でのストレス反応 ストレス反応が長く続く場合は
老眼の原因は、レンズの役割を担っている目の組織「水晶体」が硬くなることで起こります。 - japan-eat’s blog
この頃、近くの文字が見づらい、ピントが合いにくくなってきた…、そう感じたら、それは「老眼」の始まりかもしれません。老眼は老化現象のひとつだからと諦めていませんか？ 老眼の原因は「老化」だけじゃない！? 老眼の原因 加齢以外にも 老眼の進行をゆるやかに！この症状がでたら、こまめなケアが必要！ 老眼は何歳からなる？ 老眼は加齢によるもの 老眼対策には食事の彩りが重要!? 例えば 三色食品群 目の健康に必要なその他食事に関するヒント 健康的な脂肪を食べる 良質なタンパク質源を選ぶ ナトリウムを避ける 水分を補給する 老眼の進行を防ごう！栄養素別おすすめの食べ物 アントシアニン ルテイン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC ビタミンE コンドロイチン DHA 老眼対策には、ドライフルーツがおすすめ！ クコの実 竜眼肉（りゅうがんにく） 老眼の原因は「老化」だけじゃない！? 老眼の原
個人的にこの頃、近くの文字が見づらい、ピントが合いにくくなってきた…、そう感じた！ あれ？それは「老眼」の始まりかもしれません。老眼は老化現象のひとつだからと諦めていませんか？ 老眼の原因は「老化」だけじゃないらしい! 腎は目だけでなく！？ 漢方では 漢方では？ 老眼の進行を緩やかに！ 老眼対策には食事の彩りが重要!? 健康なカラダを維持するためには 食事と抗酸化物質と目の健康 飽和脂肪や糖分の多い食事は 健康的な食事には 老眼対策のおやつはドライフルーツがおすすめ！ 赤黒食材の中でも！ クコの実 竜眼肉（りゅうがんにく） 老眼対策におすすめ目の周りのツボ押し 栄養素別！眼の健康をサポートする食べ物 アントシアニン アスタキサンチン ルテイン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンE ベータカロテン カルシウム タウリン マグネシウム D
今年も残すところあと47日……、驚きですね。仕事も推し活も忙しくなってくる時期。体調を崩していませんか？忙しくなってくるとセルフケアの時間がなくなりがちですが、そんな忙しい人こそちゃんと疲れをとっていきましょう！時間をかけずに簡単ケアができる癒やしグッズを4つ紹介します。 2024年もあと2カ月を切りました。年末に向けて、いろいろと忙しくなってくる時期ですよね。忙しいと、何かもをおろそかにしてしまいがち。やることがたくさんあるからこそ、疲れを残さないようにこまめにケアしておきましょう。忙しくても手軽に癒やしてくれる回復グッズを紹介します。 入浴剤 温感マッサージャー 充電式ホットアイマスク めぐりズム 炭酸でやわらか足パック 入浴剤 仕事や現場から帰ってきて、翌日に疲れを残したくない。そんなときに手軽に使えるのが入浴剤ですよね。 たくさんの推しがいて忙しいmoe*さんがおすすめするのは、「
ずっとペーパードライバーだったわたし。 運転しない＝無事故のゴールド免許♪ これまで5年ごとに更新してきましたが なんだか「もういいか～」と思い 昨年、運転免許を返納しました。 ＊【返納】というか【失効】させました。 運転免許を返納しました なぜ運転免許証を返納することにしたの？ もう運転するのは無理な気がする ド近眼＋老眼のメガネ事情 写真をみて凹む 新たな身分証明書をget 返納というか失効させました 免許返納 失効させました この先どうするの？ おわりに 運転免許を返納しました 18歳のときに取得した普通運転免許を 昨年52歳のときに手放しました。 なぜ運転免許証を返納することにしたの？ 52歳で運転免許を手放そうと思った理由は ・もう25年以上運転していない ・今更練習しても運転するのは無理だと思う ・もともと運動神経と反射神経が悪い ・もともと左右盲 ・目も体もくたくた ・ド近眼
昨日今日と三重県で試合の息子。 部費の補助がなくなり、息子以外は三重県内の部員1人、計2人の参加💦 なので、団体戦は以前、金沢からわざわざ練習に来てくださった方とそのダブルスペアの人、それと息子高校先輩の4人で。 ダブルスは高校先輩と。 初ペアです😊 9時から21時まで試合。 団体戦無事に優勝しました‼️ 練習不足だったので、心配してたのですが、良かった🍀 シングルスは５回戦目に疲れが見え始め、2セット落として崖っぷちに😱 そこから3セット取りなんとか勝利。 今日その続きです。 練習不足もあるでしょうけれど、自宅を離れて、食事がどうしても偏ってしまうのでスタミナがなくなってるのでは？と思った私です💦 高校入学の時、私立高校から勉強込み(文武両道コース)の推薦を頂いたことはありますが、卓球のみの推薦の声は１度もかかりませんでした。 試合会場などで、監督やコーチなどが声かけしてくれる
実用性を追求したWebエンジニアのリモートワーク環境。株式会社ウルフチーフ・川島義隆 2024年6月25日 株式会社ウルフチーフ 代表取締役 川島 義隆 SIer(TIS株式会社)で20年、主にアーキテクトとしてさまざまなプロジェクトに関わり、2018年に独立。以降も、流しのアーキテクトとしてデータモデリングを中心に様々な企業の設計や技術者育成を支援している。あまり語られることがないけれども皆現場で抱えているようなソフトウェア開発上の問題を、見つけ出し一般解をまとめることも生業のひとつ。「中央線Meetup」、「アーキ部」のコミュニティを主催。 X :@kawasima Scrapbox 流しのアーキテクトを生業として、ひとり株式会社をやっている川島です。クライアントごとに事情はさまざまですが、コロナ禍以降リモートワークが中心です。会社でオフィスも契約していて、だいたいはそちらに通勤してい
DWARF3｜世界最小クラス｜手のひらに乗る天文台｜天体観測デビューに最適(By DWARFLAB) - Kibidango(きびだんご) : クラウドファンディング型EC
DWARF３は世界で最も小型で軽量の天文台。 重さわずか1.35kgで手軽に持ち運べます。 天体撮影向けに設計された高画質・高性能な多機能観測デバイスで、自動撮影、予約撮影、アストロモザイク、星図などの機能を搭載し、より豊かな体験と効率的な撮影が可能。 全ての天文愛好家や写真愛好家に、宇宙を探求し自然を観察する簡単で新鮮な体験を提供します。 DWARF３と共に、世界を冒険する準備はできていますか？ DWARF 3 登場! 宇宙の謎を探る。驚くほど簡単に 海外で３億円以上の支援額を達成！ 前作となるDWARFⅡは、海外のクラウドファンディングで、３億円以上の支援総額を集めた大ヒット製品となりました。 前作、DWARF IIは日本で2千万円以上を達成! ユーザーの声 DWARF II はサムズクラブでも販売されています 注：サムズクラブは全米一位の小売チェーン、ウォルマートが展開する会員制倉庫
5月10日にテレビドラマ『岸辺露伴は動かない』（NHK総合）の最新エピソードとなる第9話「密漁海岸」が地上波で放送され、5月18日にはPrime Videoでの配信が始まった。 『岸辺露伴は動かない』は人気漫画家の岸辺露伴（高橋一生）と編集者の泉京香（飯豊まりえ）が杜王町という架空の街を舞台に、人知を超えた超常現象に遭遇する姿を描いた1話完結の怪異譚だ。露伴は人間を本に変えて記憶を読んだり、情報を書き足すことで行動を操ることのできるヘブンズ・ドアーというギフト（特殊能力）の持ち主で、ヘブンズ・ドアーを用いて窮地を脱出する姿がドラマの見せ場となっている。 今回の「密漁海岸」では、杜王町にオープンしたイタリアン・レストランに向かった露伴と泉がトニオ・トラサルディー（ Alfredo Chiarenza ）というイタリア人のシェフと出会う場面から始まる。 トニオは手を見ることで健康状態を見抜くこ
「てもみん」って、よく耳にするけど、実際どんなとこ？値段は？評判はどうなの？気になるけど、ちょっと怖いイメージもある…そんなあなたのために、てもみんの魅力や注意点などを徹底解説します！口コミや評判を参考に、あなたもぜひ、てもみんでリフレッシュしてみませんか？ てもみんとは？どんなサービスを提供しているの？ てもみんは、1996年に東京駅前にオープンした、リラクゼーションを提供するお店です。全国に200店舗以上展開していて、仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に立ち寄れるのが魅力です。 てもみんの基本情報：料金体系や施術内容 てもみんの料金は、15分から受けられる「チェアコース」が15分2,200円からとリーズナブル！時間がない人でも気軽に利用できます。 メニューは、もみほぐし、足つぼ、ハンドリフレ、オイルマッサージなど、種類豊富で、あなたの体の状態や好みに合わせて選べます。 てもみんの強
◆特別お得なセール 開催中です!!◆ ↑↑バナーをクリックでクーポンをGET！↑↑ VR体験をもっとリアルに！三軸固定ベルトでズレ落ちない♪♪♪ ↓ 楽天市場へは画像をクリック （楽天市場店、画像をクリック） 【重要】 ・対応しているインチサイズかどうかを必ず事前にご確認をお願いいたします。 対応インチ： 4.7～6.5インチ またスマートフォンカバーをご利用の際には、取り外してご使用頂く必要がある場合がございます。 ・英語の取扱説明書のみの付属となります。 そのため、ご使用方法につきましては当販売ページ画像をご参照頂き、ご確認を頂けます様お願いいたします。 ※スマートフォンをヘッドセットに装着して、その後ご自身の頭に取り付けて調整するのみとなります。 色 ブラック 特徴 調整可能なヘッドバンド 付属コンポーネント ケーブル 対応デバイス スマートフォン オペレーティングシステム iPho
お正月、久しぶりにゆっくり出来ました🍵 今年はおせち料理 黒豆だけ1袋を煮ました😶 三分の一は娘宅に 三分の一半は小分けして冷凍に 残りは いつ無くなるのかと思いながら毎日少量を食卓に それでも 優しいホットする味は箸休めには有り難い一品です🙂 黒豆さん、とても体には良い食材で 10個以上も効能書持っています。 その中で私のお氣に入りは ○脳の老化と白髪予防 ○目の疲れ、視力低下の予防 集中力を高め、本がいつまでも読めたら嬉しいことです😀 今年も まめに暮らせますようにと願いながら 一粒一粒口に運んでおります🤗 地球さん、宇宙さん 愛しています💓 ありがとうございます💓 にほんブログ村
Dell S2722DCが25%オフ！今すぐゲット！ | タイムセール＆特価情報！お得なクーポン速報ブログ
記載されている販売価格は記事投稿時点のものです。 価格や在庫状況は変更される可能性がありますので、最新の価格や詳細は画像のリンク先にてご確認ください。 特価情報満載の人気ブログランキングへ 掲載情報はAIを援用して作成しており、不正確な部分が含まれる場合があります。正確な情報は、リンク先の情報をご確認ください。 今、AmazonタイムセールでDell S2722DC 27インチモニターがなんと25%OFFの大特価！ この機会に高性能モニターを手に入れる絶好のチャンスです！ 今すぐAmazonでチェック！ 製品の特徴 圧倒的なコストパフォーマンス：25%OFFのタイムセール価格で、高機能モニターを格安で入手可能！ 高画質と快適な視認性：27インチQHD(2560×1440)の高解像度IPS非光沢パネルで、鮮明で目に優しい映像体験を提供します。 充実の機能性と接続性：USB Type-C、HD
夜の運転が怖くなってきた！夜はライトが眩しくて運転しにくい！そんな方におすすめのJINSのドライブレンズ『ドライブナイト』（夜用サングラス）を購入しました！使ってみた感じはどうなのか、実際のレビューとお得な購入方法をお伝えします！ - ハピチわブログ
こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 こちらからハピちわの楽天ROOMに入れます🐶 40歳を過ぎまして、ここ最近特に目が悪くなってきたように感じています。 まだ、老眼はないようですが、夫は間違いなく老眼。 商品の小さな表示はほとんど見えないそうです😅 そんな夫も私も、昔から近視で目が悪く、ずっとコンタクトをして生活をしています。 ここ最近は夜遅くまでタブレットやスマホを見る生活が続いているせいもあってか益々近視も悪化。 夫も私も夜の運転が怖くなってきました。 そんな時、夫の友人であるトラック運転手さんから朗報が(*´∇｀*) なんでも 夜用のサングラスがあるとか。 それがJINSで買えるとか。 ってことで 買ってみました！ 使ってみました！ JINS ドライブレンズ （全てJINS公式HPより) ※このJINSのドライブレンズは偏光レン
こんにちは、暖淡堂です。 年末年始を、いかがお過しでしょうか。 我が家は家族みんな、自宅周辺でのんびりとやっています。 僕は久しぶりに、はてなブログで読者登録をしているみなさんの投稿を順番に読ませていただいたりしております。 今朝読ませていただいた以下のShiva(しば)さんの記事の内容が、自分が普段やっていることととても似ていて、面白かったです。 shivahypno.hatenadiary.jp 僕が普段実際にやっていることを書いてみたいと思います。 頭の中でずっと話し続けている声を止める方法であるともいえそうです。 息を吐きながら、頭の中で「あー」と言ってみる どんな姿勢でいてもいいのです。 座っていても、歩いていても、横に寝ていても。 深く息を吸って、吐く時に、頭の中で「あー」という。 声を出す必要はないので、いつでも、どこでもできますね。 この「あー」は、息を吐き切るまで続けます
赤赤赤のもみじ祭り。 - ネコオフィス
赤くて綺麗！ 昨日は岐阜県の谷汲山へ。もみじ祭り開催中でした！ 西国三十三所 巡礼の旅 第三十三番 谷汲山 華厳寺 5巡目満願 疲れを癒すのは 夜も赤い・・・ 鍋奉行 西国三十三所 巡礼の旅 第三十三番 谷汲山 華厳寺 令和6年12月1日 5巡目満願 満願堂には人がいっぱい！ すっかり紅葉も色ついて、真っ赤な世界になった谷汲山華厳寺。 参道のお店もいっぱい開いていました。 おかげで満願蕎麦のお店が混んでいたので入るのは諦めました。 何度か食べているので、また次回の満願時にでも頂きましょう。 今回で5巡目の満願となりました。 通常ではこれで大先達に昇補になるのですが、私たち夫婦は2巡してから先達になったので、まだあと1巡してから昇補です。 （1巡して満願すれば先達になれます） 何度も巡礼の旅に出かけていますが、毎回違った景色を見れて、旅先のグルメに出会い、本当に楽しい巡礼です。 1巡出来るだ
耳つぼジュエリー、最近よく耳にするけど、効果なしって本当？痛いの？値段は？そんな疑問を解消します！この記事では、耳つぼジュエリーの効果や痛み、セルフでつける方法、口コミなどを徹底解説。さらに、ダイエットや肩こりなど、目的別のツボの位置や効果期間、販売店情報まで網羅しているので、耳つぼジュエリーに興味のある方は必見です！ 耳つぼジュエリーとは？効果なしって本当？ 耳つぼジュエリーとは、耳ツボを刺激することで体調の改善や美容効果を期待できるとされるものです。 耳にあるツボに小さな金属粒（チタンや金など）をシールで貼り付けて、キラキラ輝くスワロフスキーなどの装飾が施されているため、アクセサリー感覚で楽しめます。 しかし、「効果がない」という声も耳にするかもしれませんが、。効果の有無は、ツボの位置や貼り方、個人差など様々な要因が関係しています。 流行りに乗って耳つぼジュエリーやってきたんだけどめち
Amazonタイムセール！LG 4Kモニター28%OFF! | タイムセール＆特価情報！お得なクーポン速報ブログ
タイムセール＆特価情報！お得なクーポン速報ブログ Amazonや楽天、ヤフーショッピング等のタイムセール＆クーポン情報・など価格比較サイトの最安値よりも安い特価情報を中心に紹介するブログです。 記載されている販売価格は記事投稿時点のものです。 価格や在庫状況は変更される可能性がありますので、最新の価格や詳細は画像のリンク先にてご確認ください。 ⏩特価情報満載の人気ブログランキングへ 掲載情報はAIを援用して作成しており、不正確な部分が含まれる場合があります。正確な情報は、リンク先の情報をご確認ください。 今、Amazonタイムセールで大人気のLG 27インチ4Kモニター「27US500-W」がなんと28%OFFの特価で販売中です！ 高精細な4K解像度、鮮やかなIPSパネル、HDR対応など、魅力的な機能が満載のこのモニターを、この機会にぜひ手に入れてください！ 詳細はこちら：Amazonの商
【衝撃価格!】LG ゲーミングモニターが25%OFF!【VGP 2025金賞】 | タイムセール＆特価情報！お得なクーポン速報ブログ
記載されている販売価格は記事投稿時点のものです。 価格や在庫状況は変更される可能性がありますので、最新の価格や詳細は画像のリンク先にてご確認ください。 特価情報満載の人気ブログランキングへ 掲載情報はAIを援用して作成しており、不正確な部分が含まれる場合があります。正確な情報は、リンク先の情報をご確認ください。 ゲーマーの皆様、朗報です！VGP 2025金賞を受賞したLGのゲーミングモニター「UltraGear OLED 45GS96QB-B」が、Amazonのタイムセールでなんと25%OFFの特価で販売中です！この機会をお見逃しなく！ 今すぐAmazonでチェック！ 製品の特徴 圧倒的な没入感：21:9曲面型ウルトラワイドディスプレイ 驚異的な鮮やかさ：輝度が従来比30%向上した有機ELディスプレイ 超高速応答速度：0.03msの応答速度とVESA ClearMR 13000認証 圧倒的
開脚できるようになるストレッチ5選！体が固い人も股関節が柔らかくなる方法とは | セラピストプラス | 医療介護・リハビリ・療法士のお役立ち情報
開脚できるようになるストレッチ5選！体が固い人も股関節が柔らかくなる方法とは 公開日：2024.06.02 更新日：2024.06.04 文：加藤 小百合（自律神経専門パーソナルトレーナー） 画像提供：服部 恵実 「180度開脚」を見て、チャレンジしたいと憧れる人は多いのではないでしょうか。股関節は固くなると痛みや違和感を生じるだけでなく、猫背や腰痛、つまずきやすくなるなどさまざまな不調を引き起こすこともあります。しかし、無理なストレッチはかえって股関節を痛めるおそれもあるため、注意が必要です。 そこで今回は、股関節が固い初心者でも無理なく簡単にできる、気持ちよいストレッチを紹介します。開脚ストレッチのコツやメリット・デメリットもお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。 股関節が固いとどうなる？ 長時間の座り姿勢や立ったままの体勢、運動不足が続くと、股関節はどんどん固くなってしまいま
夫が網膜剥離で右眼の手術をして、約1年経ちました。 見え方は、手術前と同じ状態にまでは至っていませんが、順調に回復しています。 特殊事情かもしれませんが、数か月前にプリズムレンズの読書用眼鏡を作り、かなり読書しやすくなったようです。 ※これまでの経過は、以下の記事にあります↓。 「夫の網膜剥離の体験記（1）」 「夫の網膜剥離の体験記（2）」 「夫の網膜剥離の体験記（3」 「夫の網膜剥離の体験記（4）」 手術後１年の夫の眼の状態 縦書き文が読みにくく読書が困難 なぜプリズムレンズが必要に？ プリズムレンズとは 終わりに 手術後１年の夫の眼の状態 術後１年の定期検査を、手術した病院と提携している近くの眼科病院で受けました。 夫は元々、右眼の網膜が薄かったらしいのですが、今は厚みが増し、左眼と同じくらいの厚さになっていると言われました。 右眼の視力は、0.05（手術前）→0.7になりました。 左
『遮光率99%！深い眠りをもたらすアイマスクの魅力』
アイマスクの黒色を1点お送りいたします。 【遮光率99.99％】 アイマスクの一番重要な役割は「光の遮断」です。 現代では充電中の小さい光や待機電源など暗い部屋では目立ってしまうため、電気を消すだけで真っ暗の環境を得る事は難しく また電気を消しても少し時間が経つと目が慣れてきて光を感じてしまいます。 アイマスクを選ぶ際は遮光率を意識することが重要です。 【人間工学に基づく立体構造、着け心地】 3D立体構造になっており目元の圧迫が少なく、しかも軽量で快適に利用できます。 「短時間の仮眠で体力を回復させたい」という社会人や旅行者にとって、アイマスクは必需品と言える安眠グッズです。 耳掛けタイプではなくヘッドバンドタイプを採用しておりますので、アジャスタータイプ、マジックテープタイプ共に自分にあった締め付け具合を自由に調整できます。 【長く快適に使用できるための厳選素材】 夜寝るときに使う場合は
KTC高速IPSモニターが31%オフ！タイムセール逃すな！ | タイムセール＆特価情報！お得なクーポン速報ブログ
記載されている販売価格は記事投稿時点のものです。 価格や在庫状況は変更される可能性がありますので、最新の価格や詳細は画像のリンク先にてご確認ください。 特価情報満載の人気ブログランキングへ 掲載情報はAIを援用して作成しており、不正確な部分が含まれる場合があります。正確な情報は、リンク先の情報をご確認ください。 ゲーマーの皆様、朗報です！Amazonタイムセールにて、KTC 27インチゲーミングモニター「H27E6」がなんと31%OFFの特価で販売中！ この機会を逃す手はありません！ 今すぐチェック！ 製品の特徴 圧倒的な映像美と滑らかな動き 目に優しい快適な使用感 充実の接続性と安心の保証 圧倒的な映像美と滑らかな動き KTC H27E6は、27インチのFast IPSパネルとWQHD(2560×1440)の高解像度を誇ります。鮮明でクリアな映像は、ゲームの世界に没入感を高め、細部まで鮮
草刈り日和だけど。猫優先です、 - ネコオフィス
お ファイトー！いっぱーつ！ 先日、愛知スタジアムでガチャポンに釣られて購入したリポビタンDが届きました！ こちらはオールブラックスデザインです。 飲まなきゃ毎日の仕事を頑張れないので、毎日飲んでます。 目の疲れが全然違います。タウリンのせいかな。 デスクワークも体力使います。 仕事の後はビールだね！（吉田） 先日、次男に貰ったオリオンビール！ ジョッキに入れたら生ビール気分さー！ このジョッキは以前沖縄に行った時に買ってきました。 天満橋のわしたショップでも買えるって、最近知ったぜ。 サーターアンダギーの素も売っているから、今度また行ってみようかな。 あと3つやねん？（つば九郎） 宅配の梱包のビニルに攻撃するつば九郎。 あと3つ割れば終わりだよ！ なかなか割らずに、そのまま違う遊びに行っちゃいました。 子猫は気まぐれです。 黒ラベルまで飲み尽くしかい！（つば九郎） だって、今日は金曜日だ
ノートPCアームを2カ月使ったら、作業効率 ↑ ＆身体的ストレス ↓しました2024.06.03 17:0044,845 SUMA-KIYO 僕は普段、ノートPCに外部ディスプレイを接続して2画面で作業しているのですが、ノートPCの置き場に不満がありました。 デスクに置くと視線が下がって疲れるし、台に乗せると高すぎてキーボードが打ちにくい...。 なにか良い対策はないかと思っていたところ、Amazonセールでこちらのアイテムを発見。試しに買ってみたところ、これが大正解でした。 工具不要・組み立て簡単こちらが、その｢ノートパソコンアーム｣。ノートパソコンの位置をフレキシブルに動かすことができるアイテムです。 外部ディスプレイ用のアームの存在は知っていましたが、ノートPC用のアームもあったんですね。 いくつかのメーカーから発売されているようですが、僕は｢ロボロビン｣というブランド名で発売されて
こんにちは！家電アドバイザーの増田です。 今回は、ARグラスの世界に革命を起こすかもしれない、注目の最新デバイス「XREAL One」を徹底的にレビューしていきたいと思います。 このXREAL One、ただのスマートグラスではありません。 独自の技術と革新的な機能が満載で、まさにARグラスの未来を切り開くポテンシャルを秘めた一台なんです。 僕自身、家電やガジェットが大好きで、日々新しいテクノロジーに触れるのが楽しみなのですが、このXREAL Oneには、初めて触れた時からただならぬ可能性を感じています。 今回は、そんな僕の興奮を皆さんと共有すべく、XREAL Oneの魅力から、実際の使用感、そして気になる点まで、余すところなくお伝えしていきます。 この記事を読めば、XREAL Oneがあなたの生活をどのように変えるのか、きっとイメージできるはずです。 それでは、ARグラスの新たな可能性を一
最近、推したいプロンプト実験管理方法を見つけたので、そちらの紹介記事になります！これを見つけてから、めちゃ楽になりました！ 前提「ん？実験管理？」と思う方もいるかもなので、軽く背景のところから共有したいのですが、システムに組み込むプロンプト作りは、すごい難易度が高いなーと思ってます。 何が大変かというと、求められる品質が高いからです！ 出力形式が期待通りでないとシステムエラーになってしまう。10回中9回成功しても、それはエラー率10%なので安定とは言えない。 様々な要件がある。出力形式や文字数・レイテンシ・コストなど、ルールベースで判定できるものもあれば「ちゃんと指示に従っているか？」「魅力的なアウトプットか？」など定性的なものもある。これらの要件を満たすプロンプトを作る必要がある ということで、上記の「多様的な要件を満たす出力」と「何回やっても期待する出力が出る安定性」を兼ね備えたプロン
28%OFF！LG 4Kスマートモニターが驚きの価格で登場！ | タイムセール＆特価情報！お得なクーポン速報ブログ
タイムセール＆特価情報！お得なクーポン速報ブログ Amazonや楽天、ヤフーショッピング等のタイムセール＆クーポン情報・など価格比較サイトの最安値よりも安い特価情報を中心に紹介するブログです。 記載されている販売価格は記事投稿時点のものです。 価格や在庫状況は変更される可能性がありますので、最新の価格や詳細は画像のリンク先にてご確認ください。 ⏩特価情報満載の人気ブログランキングへ 掲載情報はAIを援用して作成しており、不正確な部分が含まれる場合があります。正確な情報は、リンク先の情報をご確認ください。 今、Amazonタイムセールで、LGのスマートモニター「LGスマートモニター 27SR73U-W」が28%OFFの特価で販売中です！この機会に、高画質4Kディスプレイとスマート機能を備えた、ハイスペックなモニターを手に入れるチャンスです。 4Kの高解像度、webOSによるスマート機能、そし
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
職場で強いストレスを受けているメンバーを見抜く“一言” 5年間3,800人のデータからわかった高ストレス者の特徴と改善策 | ログミーBusiness
VisualStudioCodeで絶対にしておくべき設定ベスト20
22時以降にスマホを見るのを（なるべく）やめた｜山本ぽてと #わたしがやめたこと - りっすん by イーアイデム
先月の家計簿 - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編
GPT-4oとo1とo1 proの翻訳の違いと物語生成性能を試す｜shi3z
「人生で無駄なことなど何ひとつ無い」と言う人が眩しすぎて目が開けられない - 勝手に更新される毎日
世界三大珍味『フォワグラ』って体にいいの？！ - japan-eat’s blog
ストレスのない社会は存在しない - japan-eat’s blog
老眼対策におすすめの食材とツボ？ - japan-eat’s blog
1日24時間じゃ足りないくらい忙しい…と感じたら。疲労が蓄積してくる秋冬にぴったりなお手軽セルフケアグッズ - ソレドコ
そういえば 免許返納 したのです - 木瓜のぽんより備忘録
スポーツと食 - 合格医学部の日記
実用性を追求したWebエンジニアのリモートワーク環境。株式会社ウルフチーフ・川島義隆
『岸辺露伴は動かない』は『ジョジョ』の新たな可能性も広げた 見事な“スタンド”の脚色
てもみんがやばいって本当？注意点や値段を徹底調査【口コミ】
『スマホでVR！メガネ対応＆軽量設計で快適に使えるVRヘッドセット』
優れもの黒豆さん - 星たちの座談会 ☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆ 地球号の未来
頭の中の話し声を止めるだけでスッキリする - 安心感の研究 by 暖淡堂
耳つぼジュエリーは効果なし？痛い？自分でつけるセルフの方法も
夫の網膜剥離の体験記（5）手術後１年・プリズムレンズの読書用眼鏡を作成 - 困りもん暮らしメモ
ノートPCアームを2カ月使ったら、作業効率 ↑ ＆身体的ストレス ↓しました
XREAL One レビュー｜家電アドバイザー増田
推しのプロンプト実験管理ツール「promptfoo」を解説｜にょす