こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージー生活19~24日目の記録になります。3週間が過ぎると、お昼がスムージーというのはあたり前の生活になって来ました。 スムージー生活19日目 白菜・ニンジン・リンゴ・ショウガ・ハチミツのスムージーの栄養 スムージー生活20日目 トマト・リンゴのスムージーの栄養 スムージー生活21日目 キウイ・プルーン・ヨーグルトのスムージーの栄養 スムージー生活22日目 マンゴー・バナナ・牛乳・ヨーグルトのスムージーの栄養 スムージー生活23日目 柚子・小松菜・バナナ・ハチミツのスムージーの栄養 スムージー生活24日目 柚子・柿・リンゴのスムージーの栄養 さいごに スムージーを飲むポイント! ①できたらすぐに飲む!(時間がたつと酸化が進んで、栄養価が落ちるため) ②空腹時に飲む!(お腹に食べ物が残った状態だと、スムージーが醗