私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、CFP、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、行政書士等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 1. 必ず知っておかなければいけない公的医療保険制度 病気・ケガをしたときは民間の医療保険もありますが、まずは公的医療保険が基本となります。ここでは公的医療保険をお伝えしていきます。 1-1 治療費の払戻しが受けられる高額療養費制度 公的医療保険では窓口で70歳未満の現役世帯は3割負担となります。 ただ、医療費が高額になってくると負担が大きくなってくるため1か月の自己負担の上限が定められています。一定額を超えた場合に払い戻しが受けられる制度を「高額療養費制度」といいます。 高額療養費制度の計算例 1ヶ月間に同一医療機関の支払った医療費総額（
私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、CFP、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、行政書士等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 1. 医療費を抑える公的医療保険制度 いつどこで病気・ケガになるかわかりません。その時に備えて知っておかなければならないのが、公的医療保険です。病院の窓口で健康保険証を提示すると3割負担になるのはご存じのことかもしれません。ただ、それ以外の保障もあり、いざというときのために必ず知っておかなければならないことです。 それでは、公的医療保険の中でも知っておかなければならないことを順番にお伝えしていきます。 1-1 自己負担額を抑える高額療養費制度 公的医療保険で1番重要なのは、この高額療養費制度です。日本ではこの高額療養費制度によって、治療費が
私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、CFP、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、行政書士等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 1. 公的介護保険で受けられる保障とは？ 介護状態と認定されると公的介護保険から保障を受けることができます。ただし、誰でもサービスを受けれるわけではありません。年齢制限などがあります。 介護状態によって受けられるサービスも変わってきますのでこれから順番にお伝えしていきます。 1-1 介護保険料は40歳から納める 公的介護保険は40歳以上の人が全員加入して介護保険料を納め、介護が必要になった時に所定の介護サービスが受けられる保険です。保険料は市町村によって差があります。 1-2 65歳以上は1号被保険者となる 65歳以上は「第1号被保険者」と
身寄りのない高齢者
都内の話。私が住む築50年のマンションの向かいの部屋に93歳のおばあちゃんが住んでいる。小学校の先生で、生涯独身。頑固でプライドが高く孤高の人だった。私は彼女には子供のころからかわいがってもらったのだが、他の近隣住民には気を許さず、いわゆる嫌われ者だ。近所では「先生」と呼ばれている。 先生はプライドが高く、下町の住人を下に見ている。教養と生活レベルが違うのだろう。そんな態度で何十年もこの地域で暮らしてきた。おのれの金と生活力で生きていけるうちはさしたる問題はなかった。近隣と騒音やなんかでもめるくらいのものだった。しかし昨年くらいから、足腰も弱くなり、自力で生活するのは難しくなってきた。そうなると先生は知り合いや近所の者に片っ端から電話をかけ、おまえは年寄りの面倒を見るべきだと呼び出し、買い物やらなんやらをいいつけ小遣いを渡していたのだが、そんな生活が成り立つわけはなく、高齢者の公的介護を利
ども、ブクマでは散々突っ込みかましてる本業個人店経営チャレンジなう(死語)な、整体師のオバサンです。 なんだか、 乳幼児の頚椎カイロの死亡事故 首ひねる独自マッサージ後乳児死亡 ＮＰＯ代表任意聴取：朝日新聞 http://www.asahi.com/articles/ASG9631WYG96PTIL003.html から、 国家資格(あはき法免許)取得者による整体師やリラクゼーションのお店への批判論 なぜ整体やカイロ、無免許マッサージは放置されているか。 - Togetterまとめ http://togetter.com/li/716729 へと発展していったのを見て、 なんだかいろいろ考えてたことぶちまけたいなー、 と思ったので、 今までこの「リラクゼーション」と「整体」に身を置いてきた私から見た、いろいろなよしなし事を、まとめてみたいと思います。 とはいっても、反論とか言うんじゃなくて
【写真】その他の写真を見る サイトでは「まつもと泉は今月6日午前0時過ぎに、かねてより入院療養中の病院にて永眠いたしました。これまで公私に亘ってお付き合いをいただきました方々、そして作品を愛してくださいました方々に心より御礼を申し上げます」と報告。 松本さんは昨年11月に、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）で苦しんでいることが、公式サイトで伝えられていたが、そのことにも触れ「近年のまつもと泉は脳脊髄液減少症による不定愁訴に苦しみながらも仕事復帰への意欲に燃えて闘病を続けてまいりましたが数年前に手術をした心臓にも不安を抱えており、残念ながら身体が保たなかったようです。ただ医師によりますと、苦しむことなく睡眠中にそのまま安らかに旅立ったとのことでした」と明かされた。 また「なお葬儀はすでに近親者のみで執り行いましたので、お供えやご香典はご辞退いただきたくお願い申し上げます」とし、「
リラクゼーションと整体と「この業界」についていろいろと私的にまとめてみた。 - 手もみ屋の、いろいろ裏ばなし。
ども、ブクマでは散々突っ込みかましてる本業個人店経営チャレンジなう(死語)な、整体師のオバサンです。 なんだか、 乳幼児の頚椎カイロの死亡事故 首ひねる独自マッサージ後乳児死亡 ＮＰＯ代表任意聴取：朝日新聞 http://www.asahi.com/articles/ASG9631WYG96PTIL003.html から、 国家資格(あはき法免許)取得者による整体師やリラクゼーションのお店への批判論 なぜ整体やカイロ、無免許マッサージは放置されているか。 - Togetterまとめ http://togetter.com/li/716729 へと発展していったのを見て、 なんだかいろいろ考えてたことぶちまけたいなー、 と思ったので、 今までこの「リラクゼーション」と「整体」に身を置いてきた私から見た、いろいろなよしなし事を、まとめてみたいと思います。 とはいっても、反論とか言うんじゃなくて
「一寸先は闇」というとおり、人生は何があるかわかりません。 どんなに健康な人でも、思わぬ病気にかかったり、事故に巻き込まれたりする可能性があります。 本人に何も起きなくとも、家族や身の回りの人がそんな災難に見舞われることもあるでしょう。 そうしたトラブルがあったときのために知っておきたいのが各種の社会保障制度です。 日本には、困ったときの助けになってくれるさまざまな社会保障制度がありますが、存在を知らなければ給付を受けるための申請もできません。 そこで本記事では、どんな人でも対象となり得る可能性がある5つの社会保障制度を紹介します。 どのような社会制度があるのか、健康なうちに学んでおいて、いざというときに備えましょう。 目次 介護保険 概要 介護保険は、要介護状態と認定されると介護給付や予防給付のサービスが利用できる制度です。 40歳になると被保険者として介護保険に加入し、市区町村に介護保
【衝撃】もう腰痛で悩まない！！腰痛で悩む人へ送る本当のお話 - 「鍼灸師Riku」の心と身体と健康のブログ
腰痛とは！！？？ 腰が痛いことですね。私は小学５年生のころから腰痛に悩んでおり、整形外科にて腰椎分離症と診断されました。 分離症というのは、背骨の１部分が分離してしまう病気で、腰の屈曲と伸展や側屈運動を繰り返すことで骨の分離が進行する「疲労骨折説」というのが有力だそうです。 少年期にスポーツで腰を酷使し負担をかけることで発症する場合もあります。 もう腰痛とは、１５年くらいのお付き合いです。 腰痛はとても辛いですよね。 重いものが持てない、仕事中に発症したらどうしよう、朝起きられなかったらどうしよう。 常に不安に駆られてしまいますよね。 私は以前、色んな治療をうけました。 薬や湿布、マッサージに鍼灸もうけました。 一定の効果は感じましたが、時間が経つとまた元に戻ってしまう。 それが怖くてこのままでは歩けなくなってしまうのではという恐怖で夜も眠れなくなってしまいました。 それが今ではたまに腰痛
最近疲れやすくなった、疲れが取れにくくなった…そう感じる人はいますか？ また、原因不明の不定愁訴（何となく体調が悪いけれど原因が分からないという症状）に悩まされるようになった人はいますか？ 「疲れやすい」「何となく体調が悪い」という症状は、身体を鍛えても改善することは難しいと指摘するのが一般社団法人日本健康機構理事長の坂戸孝志さんです。 坂戸さんは18歳のとき工事現場で事故に遭い、長年腰の痛みに苦しめられることになります。さらに30歳のときには「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」などの診断によるほとんど寝たきり状態になってしまったそうです。しかし、そんな状態から一念発起し、自力で腰痛を治す方法を開発し、今ではスポーツも問題なくできるほど回復。同じように腰痛に悩む人たちに対して指導を行っています。 そんな坂戸さんの著書『「疲れない体」は指一本で手に入る』（SBクリエイティブ／刊）では、腰痛を改
ワイ医者、手抜き診療されないコツを教える
記事元：ワイ医者、手抜き診療されないコツを教える(open2ch) 1名無しさん＠おーぷん2014/12/18(木)21:29:43ID:RNA 勝手にアウトプットしていくやで 書き溜めないから遅いのは勘弁ンゴ まず前書きから 日本では長年医師不足が叫ばれてるけど、実はそんな事はない。 もちろん山間部や離島ではそういうこともあるけど、 多くは患者が多すぎて対応が片手間になっとるだけなんや。 医者にかかったことのある人ならわかると思うけど 小児科産婦人科以外は、どこの待合室もじーさんばーさんばかり。 彼らのほとんどは病気でも何でもない人で 『自分は病気なんじゃないか？』という不安を解消するために 医者にかかっとるわけやね。 3名無しさん＠おーぷん2014/12/18(木)21:38:19ID:Vgr ほうほう 4名無しさん＠おーぷん2014/12/18(木)21:39:16ID:iFu ふ
TOBYO :: 日本の闘病記 60000
闘病者（患者、家族、友人）の新しい情報共有ツール＝TOBYO（闘病） 最新情報 TOBYO収録の闘病記・ブログ件数は６万件に達しました。 TOBYO:図書室（闘病記を探す） 病名、性別、年代など、いろいろな方向から闘病記を探せます TOBYO:レファレンス（闘病情報を調べる） みんなで集めた闘病記や闘病情報のノートから情報を検索 TOBYO:Myデスク（情報を整理する） 自分用の闘病記の本棚や、闘病情報をまとめるノートがつくれます（会員専用） TOBYO事典は世界初の闘病ドキュメント専門検索エンジン。 患者のブログや個人サイトだけを全文検索できます。 病名、病院、薬剤、治療法、検査法、症状、副作用をはじめ、 さまざまなキーワードであなたが探している闘病情報を見つけてください。 TOBYO事典は、最も素早く、簡単に、貴重な患者の体験と知恵にアクセスできるツール。 ぜひ、あなたの闘病生活に役立
知っておきたい6つの公的医療保険制度 | 保険の教科書
私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、CFP、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、行政書士等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 はじめに｜国保と社保 日本は国民皆保険制度をとっており、国民全員が公的医療保険制度に加入しています。 大きく分けて以下の3種類です。国民健康保険を「国保」、それ以外を「社保」と呼ぶことがあります。 【国保】 国民健康保険：自営業・フリーランス等が加入 【社保】 全国健康保険協会(協会けんぽ)：多くの中小企業、船員が加入 各種健康保険組合：大企業が独自に設立する例、業界ごとに設立され中小企業が加入する例(関東ITソフトウェア健康保険組合等)などがある 共済組合：公務員・私立学校教職員が加入 国民健康保険もそれ以外(社保)も、医療費の自己負担額
情報デザイン研究室
07月22日（月）日没時、19時20分頃。 今年も、下鴨神社のみたらし祭（足つけ神事）にやって来た。 昨年の300円から500円に値上げしましたね。w 入りたては、水が冷たい。 普段は、この場所は水は無いのだが。 7月になると、なぜか湧いて来るそうだ。 糺の森の闇夜に、7月になると湧いて来る神水と灯明という取り合わせが、さすがに京都である。w ご神水を頂いて飲む。 私は足形祈祷木に名前を書いて健脚祈願しました。 お水で清めて。 健脚になれますように。 こんなに大勢は見たことが無い。 もう少し密やかな神事だった気がする。オーバーツーリズムか。 撮影機材：FUJIFILM X-E4/SIGMA 18-50mm F2.8 DC DN 本日の移動距離：4,527歩（自転車 18,73km） ◇京都の祭礼 ・2024年07月：下鴨神社みたらし祭（足つけ神事） ・2024年07月：祇園祭前祭神輿渡御
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名張市の鍼灸院・接骨院・美容鍼・交通事故治療・漢方薬は やすらぎはりきゅう整骨院にお任せ下さい 肩こり・腰痛・膝の痛み 肩首腰膝の痛み・しびれ・こり・ご相談ください 各種保険取扱い 労災慢性の痛み・疾患も根本原因から治療します 痛みと解剖学的構造の不一致 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などで 症状が痛み・しびれを感じ、足が動くのであれば感覚・運動神経は正常です。神経圧迫・障害の可能性は低いです。 脊髄圧迫・神経障害があると、感覚がない、動かない、という麻痺が起こります。 背骨の神経は多くの繊維が束になり、丈夫な膜に包まれています。簡単に破れたり押しつぶされたりしません。充分「あそび・すきま」があります。 ヘルニアや脊柱管狭窄症や半月板や肩の腱板損傷の手術をしたがよくならない人は多く、ヘルニアの手術をしても保存的治療でも半年以降の成績はかわらないデータもあります。 痛みの無い健康
腰痛の原因をたった30秒で治す「朝30秒の正座」驚きの効果
柔道整復師。聖和整骨院院長。 株式会社Body Healthcare Room SEIWA代表取締役。専門学校在学中、大学病院で勤務する異色の学生生活から整形外科勤務後、小岩中央整骨院勤務。弱冠22歳で勤務３カ月後に分院長に就任。１日平均100名の来患を継続。同院退職後、聖和鍼灸整骨院を開院。多くの靭帯、筋肉損傷に関する研究結果と、自身の交通事故体験に基づき、「朝30秒の正座」健康法を考案する。20年間で約30万人の施術実績を持ち、『ギックリ腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛を治す腰痛治療プロフェッショナル12人』（現代書林）に選出される。その他、多数のメディアにも取り上げられ、「正座の金さん」の愛称で親しまれる。1965年生まれ、千葉県出身。 聖和整骨院ホームページ つらい腰痛が１カ月でなくなる！「朝30秒の正座」健康法 今、2800万人の人を悩ませているという腰痛。湿布薬やマ
名張やすらぎ整骨院のブログ
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名張やすらぎ整骨院のアクセス
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高校生が告白目指してボルダリングするゆるゆる漫画のはずが、絵柄からトラウマを連想してしまう人か出てしまう。｢大丈夫？ヒロイン突然死なない？｣
鬼頭莫宏 @mohiro_kitoh 鬼頭莫宏(きとうもひろ) ／まったりと漫画制作に関わっています。／脊柱管狭窄症を患い右手がマヒ、2017年8月に手術をして現在のんびりリハビリ中です。詳細はブログに記載。／リハビリの一環として楽描きをここに上げてます。
足がつる、こむら返り（腓腹筋痙攣）の症状を改善する原因への有効な対策と治療方法 健康情報 > 酸化ストレス解消 > 足がつる、こむら返り（腓腹筋痙攣）とは こむら返りとは足の筋肉の痙攣で、こむらに起こるので、こむら返り（腓腹筋痙攣） 足がつる、こむら返りは、足の筋肉の痙攣で、医学用語では、腓腹筋痙攣と呼ばれます。 ふくらはぎ（こむら）に起こることが多いので「こむら返り」と呼ばれます。 下肢では、太ももやふくらはぎの筋肉に多いです。 原因は、筋肉の異常収縮です。 足がつる、こむら返りが起きた時に応急処置をしておかないと、ふくらはぎの筋肉が凝って硬くなった状態が続き、肉離れ（筋挫傷）を起こしやすくなります。 足がつりやすい状態の時は、筋肉全体の性能も低下しているので、腱鞘炎にもなりやすいです。 ふくらはぎの肉離れの治療法として、キネシオテープで有名なテーピングも有効です。 足がつる、こむら返り
9割の腰痛の原因は「ヘルニア」でも「脊柱管狭窄」でもなかった！ 長い間の腰の痛みがついに耐え切れなくなり、整形外科に行き、レントゲンやMRIなどを撮られたあと、「椎間板ヘルニア」あるいは「脊柱管狭窄症」と診断される。その後、医者の勧めるままに、電気治療やブロック注射を受けに通院して、もらったクスリを飲んでもなかなか痛みが消えない･･･。 こんな悩みを抱えている方、両親はじめ家族が腰痛に苦しめられている人も多いのではないだろうか。 「腰痛の原因が、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄ではないのに、そう診断されている人は実に多いのです。私が実際に患者さんを治療した実感では、９割以上の腰痛の原因は別のところにあります。本当の原因を直した結果、腰痛がウソのように簡単によくなった方はたくさんいらっしゃいます」 こう話すのは、「かただ整形外科」（神奈川県小田原市）の片田重彦院長だ。 1946年生まれ、慶応大学医
放送５０年目という長寿と、時に２０％以上も稼ぐ高視聴率でテレビ業界からは「お化け番組」ともいわれている日本テレビ系「笑点」（日曜午後５時３０分）で、超サプライズのリニューアルプランが進行中との情報をキャッチした。日テレは５日、司会の桂歌丸（７８）の復帰を発表したが、近く歌丸が勇退し、新司会者が就任する。さらには、なんと現在６人の大喜利メンバーに、新たな顔を参入させるというから驚きだ。この大バクチは吉と出るか、それとも――。 日テレは５日、体調不良で休養していた歌丸が、「笑点」に８日の収録（９月１３日放送）から復帰すると発表した。 歌丸は６月に背部褥瘡（じょくそう＝床ずれ）の手術後、体力が低下したため、７月１１日まで入院し、仕事の再開を「体調と相談しながら決めたい」としていた。復帰はめでたいことに違いないが、水面下では放送開始５０年を機に大幅リニューアルに着手する計画がある。 買い物や
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 日本人が訴える何らかの症状の中で一番多いのが『腰痛』であると言われています。日本人を一番苦しめている症状ということですね。 私も元々腰痛に苦しめられていた内の一人ですから、その苦しみはよく分かります。 そんな『腰痛』で苦しむ方のための人生の指南書としてこの取扱説明書をご利用頂ければ幸いです。 腰痛とは 腰痛とは、何らかの原因により、腰部に痛みやダルさといった症状が起こることで、その原因は多岐に渡ります。 腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、坐骨神経痛、ぎっくり腰などは聞いた事があるかもしれませんが、大半の腰痛は不良姿勢による腰部への負担が原因で起こっています。また、心因性の腰痛もあり、多くが心因と不良姿勢での腰への負担の合併だと
私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、CFP、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、行政書士等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 1.医療費を抑えられる公的医療制度 最初に、何をおいても今すぐ知っておいていただきたいのは、突然病気・ケガになった時のための公的医療保険です。有名なのは、病院の窓口で健康保険証を提示すると医療費が3割になることですが、その他にも医療費の負担が低くて済む方法があります。 1.1.医療費の自己負担が1/10程度になる高額療養費制度 まず、はじめは高額療養費制度です。 高額療養費制度とは、1ヶ月間の医療費の自己負担額の上限を設けているものです。医療費がどんなに高額になってしまっても、自己負担額までです。 ただし、注意が必要なのは、差額ベッド代、食
腰痛は揉んでも治らない 服を脱いで、レントゲン撮影。医者が撮り終えた写真を見ながら言う。 「背骨が歪んでますね。ただ、すぐには治りませんから、ひとまずお薬出しておきますね」 湿布に痛み止め、血行を良くする薬……指示通りに使っても、しばらくするとまた痛みがぶり返す。もう、諦めるしかないのか。そんなモヤモヤした日々を送っている人は多いだろう。 世界には暗雲が垂れ込めてきた。コロナが終わるかと思ったら、今度は戦争だなんて。時代の巡り合わせと相まって、気分はますます暗くなる。 しかし、そんなときだからこそ、自分の健康状態を見直す「総点検」に取りかかりたい。ほんの少しだけ、何気ない毎日の習慣や、考え方を変えるだけで、あなたを悩ませる痛みはウソのように消える。今日からは昨日までよりも、清々しく生きられるのだ。 まずは、全国で600万人近い患者が悩んでいる脊柱管狭窄症から対策を講じよう。 背骨の中には直
歩行器シリーズ後編の今回は、高齢者のニーズが高い『屋外用歩行車』と『シルバーカー』について解説します。 これらは汎用性に優れており、私が勤めている老健・特養の利用者さんの所有率も高いですが、使用に際してはいくつかの注意点があります。 そのため、適応判断のアセスメントは重要です。 ※主に一般向けの基礎的な内容となりますが、医療・介護従事者の方々にも参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 ５．『屋外用歩行車』 １）長所 ①支持基底面内に身体の一部を収められる ②屋外の走破性に優れる ③動かし方が簡単 ④収納スペースがある ⑤簡易式の座面がある ２）短所 ①意図しない方向へ転がる危険性がある ②駐車ブレーキの操作が難しい ３）適応する身体状況 ４）使用に適した住環境 ６．『シルバーカー』 １）長所 ①構造が丈夫で、屋外の走破性にも優れる ②動かし方が簡単 ③収納スペースが大きい ④簡易式の
私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、CFP、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、行政書士等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 はじめに｜定年後の3つの不安 60歳で定年を迎えるとすると、定年退職後の人生は、平均寿命近くまで20～30年もあります。 そこで大きな問題は、大きく分けて以下の3つです。 生活費 病気・けがの場合にかかる医療費 介護状態になった場合の費用 そこで、それぞれについて、現状、どのような保障があるのか、どのようなサービスが受けられるのか、お伝えします。 1.定年後の生活費 1.1.定年後の生活費はいくら必要か？ 定年後の生活費はいくら必要でしょうか。 一つの目安として、生命保険文化センター「生活保障に関する調査（令和元年度）」の意識調査の結果を見
【変形性膝関節症とともに生きる：その７】人工膝関節置換術について…③手術に踏み切るタイミングを考える - すなおのひろば
これまでの記事で述べたように、ＴＫＡは膝痛や可動域制限によって日常生活に明らかな支障が出ている場合に適用されます。 「痛みのために長い距離を歩けない」「立ち座り・階段がつらい」などが主な理由ですが、特に痛みの緩和が第一目的となることが多いです。 《スポンサーリンク》 １．手術に至るまでの判断材料 １）動作能力と生活の質 ２）保存療法の効果 ３）リスク因子 ２．やたらと手術を勧める医師は… １）ＴＫＡは「相対的適応」 ２）良心的な医師の見極めは ３．まずは保存療法から １．手術に至るまでの判断材料 ここで重要なことは、 「関節変形が重度であっても、日常生活に困っていなければ適応にはならない」 「逆に、変形が軽度でも痛みや動作困難が重症であれば適応になり得る」 という事実です。 一般の方々には不思議に思われるかも知れませんが、私の臨床経験上、変形が強くても痛みがほとんど無いという方々は数多くい
いつまで腰痛に悩まされますか？ ・ずっと腰痛に悩まされている ・ふとしたときに腰が痛くなる ・ぎっくり腰を何回かしたことがある ・大切なひとが腰痛で悩んでいる ・もう腰の痛みから解放されたい！ そんな人がいたら、この記事で悩みを解決できるかもしれません。ちょっと立ち止まって聞いていってくださいな。 これを書いているぼくは、柔道整復師の国家資格を取得し、接骨院にて勤務したのちに独立しました。年間1000人以上、5年間で5000人以上を治療してきて、施術回数は2万回を超えます。 それだけの人の「姿勢」をこの目で見てきて、それだけの人のカラダをこの手で触ってきました。そのたびに痛みの原因を分析し、追究してきました。 そのなかで分かったことがあります。 腰痛には原因がある すべての腰痛には「原因」があるんです。 よく驚かれるのですが、ぼくは腰痛の原因をわかっていて、普段からセルフケアをしているので
中高年をはじめとした多くの方々にとって、悩みの種である慢性腰痛。 今回は、従来から提唱されてきた様々な腰痛予防・改善策について、私なりに優先順位をつけてみたいと思います。 筆者は理学療法士（ＰＴ）ですが、自身も長年にわたり頑固な腰痛と付き合ってきました。 腰痛でお悩みの方々にとって、私の拙い知識と経験が少しでもお役に立つなら幸いです。 《スポンサーリンク》 １．はじめに ２．腰痛の原因 ３．腰痛のセルフコントロール法 BEST３ 第１位：日常生活動作の工夫 第２位：ウォーキング＆バランスの取れた食事摂取 第３位：ストレッチ＆筋力トレーニング ４．その他の腰痛対処法 １）鎮痛剤による痛みの緩和 ２）物理療法（温熱・牽引・電気刺激など） ３）マッサージ ４）コルセット ５．さいごに １．はじめに 巷で紹介されている腰痛の対処法には、定説と言って良いものもあれば、いささか怪しげな方法も未だ存在し
毎朝の正座健康法習慣で腰痛を治す
柔道整復師。聖和整骨院院長。 株式会社Body Healthcare Room SEIWA代表取締役。専門学校在学中、大学病院で勤務する異色の学生生活から整形外科勤務後、小岩中央整骨院勤務。弱冠22歳で勤務３カ月後に分院長に就任。１日平均100名の来患を継続。同院退職後、聖和鍼灸整骨院を開院。多くの靭帯、筋肉損傷に関する研究結果と、自身の交通事故体験に基づき、「朝30秒の正座」健康法を考案する。20年間で約30万人の施術実績を持ち、『ギックリ腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛を治す腰痛治療プロフェッショナル12人』（現代書林）に選出される。その他、多数のメディアにも取り上げられ、「正座の金さん」の愛称で親しまれる。1965年生まれ、千葉県出身。 聖和整骨院ホームページ つらい腰痛が１カ月でなくなる！「朝30秒の正座」健康法 今、2800万人の人を悩ませているという腰痛。湿布薬やマ
腰痛
腰痛のほとんどは自分で治療すことができます。腰痛の原因を理解して治療する３つのステップを覚えておきましょう。病院などで病名が特定できるものは、 腰痛全体の15％程度しかないと言われています。 それらの内訳ですが ※1 脊柱管狭窄症、腰椎分離症、腰椎すべり症、 圧迫骨折、変形性脊髄症など では残りの85％は何でしょうか？ 実は病院でも原因不明とされているのです。 原因不明なので最近ではひとくくりにして“腰痛症”と呼んでいます。 原因不明とされている腰痛症は、 運動不足、姿勢の悪さ、喫煙、過度の運動、肥満、ストレスなど さまざまな要因であるとされていますが、 中には医学的な根拠もない嘘の情報も多く潜んでいて、 今までは真実がわかっていませんでした。 そして残念なことに慢性腰痛の多くは“腰痛症”であり、 病院でも原因がはっきりわからないし、これといった治療も無いので 自分で治療方
現代人は、イスに座っている時間がとても長いです。 何も意識せずに長時間座っていると、腰椎は徐々に後弯し、知らず知らずのうちに腰に負担を与えてしまいます。 それが慢性腰痛の大きな原因のひとつになっていることは、疑いの余地がありません。 今回は、座位姿勢の留意点について述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．「腰痛予防」と「作業効率」を考慮した座位とは？ ポイント①：深く座って骨盤を立てる（骨盤の前傾） ポイント②：足の裏をしっかりと接地させる ポイント③：膝の後ろに少し余裕を持たせる ポイント④：肘を曲げ、前腕を机に載せる ２．作業姿勢と環境のチェック １）上半身の前傾が困難な場合 ２）机が高過ぎて作業が困難な場合 ３）どうしてもお尻が痛くなる場合 ３．自動車運転時の座位姿勢 ポイント①：ペダルを踏み込んだ時、膝に余裕がある ポイント②：ハンドルの頂上を握った時、肘に余裕がある ４．
腰痛は症状であって、腰痛という病名はない。腰痛を起こす原因によって、対処方法はさまざまだ。身体の中にどんな異常があるときに腰痛は起こるのだろうか。腰痛の種類や疾患別に、症状や治療法を見てみよう。 【詳細画像または表】 ■腰痛の原因になりやすい身体の部位は？ 腰痛は、背骨（脊柱）とその周辺の筋肉などが原因で起こることが多い。しかし、たとえば「椎間板ヘルニア」と言われて、椎間板がどこにあるのか、すぐにわかるだろうか。腰痛の原因を理解するために、脊柱の構造を把握しておこう。 脊柱は椎骨（ついこつ）が上下につながってできている。上の方から頚椎、胸椎、腰椎、仙椎（仙骨）、尾椎（尾骨）に分類されていて、腰痛の原因になるのは、主に腰の部分にある5個の腰椎だ。 椎骨は円柱形の椎体と、椎体からアーチ状に伸びた椎弓からできている。椎体の後面と椎弓の前面に囲まれたトンネル状の空間が脊柱管で、中に神経が通っ
脳外科医 竹田くん - Wikipedia
『脳外科医 竹田くん』（のうげかい たけだくん）は、2023年1月からブログサービスの「はてなブログ」で連載されているWEB漫画であり、医療系の「ホラー漫画」とも評されている[1]。架空の地方都市である赤池市にある市民病院で、未熟な手術技術により様々な医療事故を起こす脳神経外科医の竹田と、その竹田の上司でありながら彼に翻弄される「僕」こと古荒の姿を描いている。2023年連載中の時点で作者は明らかになっておらず、クレジットは「脳外科医 竹田くん」製作委員会になっている[2]。 兵庫県の赤穂市民病院で過去に起こった医療事故がモデルになっているといわれ[注 1][3]、手術エピソードや患者の後遺症などの描写は現役の医師からみても「病院関係者が制作協力しているとしか思えないほどリアル」[3]「関係者の方がまず間違いなく関わっている」[4]と評されている。 地名や病院名だけでなく登場人物の名前やキャ
現役スポーツトレーナーが教えたい！腰痛の原因と正しい筋トレ方法
筋トレをしていて体を痛める方は少なくありません。特に腰痛を起こす場合が多く、大抵は間違った方法が原因で起こります。 ここでは現役でスポーツトレーナーをしている筆者が、腰痛の原因や種類、正しい筋トレとストレッチの方法をお伝えします。 特に体の中でも大きな筋肉である、腹筋・背筋・大腿四頭筋（太もも）の筋トレと、腰痛に直接関係のある腸腰筋のストレッチを詳しく解説します。 1.腰痛にならない筋トレの方法間違った筋トレは腰痛になるリスクが非常に高く、痛みが慢性化する原因にもなります。 まずは正しい筋トレの方法からお教えしたいと思います。 腹筋（上体起こし） 腰痛持ちの方が「腹筋を鍛えると腰痛が改善する」と聞き筋トレを始めた結果、腰痛が悪化したという話しをよく聞きます。 手軽で有名な運動だからこそ、正しい方法を知ろうとしない方が多いのもその理由です。 お伝えするのは、ポイントさえ押さえれば簡単で安全に
腰痛治療、予防対策・再発防止には、 「ほんの少しの知識を身に付けておく必要があります。」 我々現代人の腰痛原因を探っていくと、「腰に負担がかかる生活」をしいられている為に起こるべくして起こっている事に気が付きました。 この事を言い換えれば、ほんの少しの知識があれば、腰痛予防はもちろん、腰痛治療、腰痛症状を改善させる事も可能なのです。 腰痛ナビでは、様々な腰痛の症状/原因の説明から、腰痛治療/腰痛予防対策としての「正しい姿勢」など、日常生活の見直しから、「腰痛体操/ストレッチ」、「妊娠/出産/産後/生理など女性の健康に関わる女性の腰痛」など、腰痛に関する情報を幅広く紹介しています。 又、現在腰痛に悩まされている方々方には、都道府県・治療法別に分類された全国の整体/カイロプラクティック/病院等の医療機関検索や、ボランティアの先生方が質問に回答してくれる「腰痛治療相談掲示板」も無料でご利用頂けま
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