【衝撃】もう腰痛で悩まない！！腰痛で悩む人へ送る本当のお話 - 「鍼灸師Riku」の心と身体と健康のブログ

腰痛とは！！？？ 腰が痛いことですね。私は小学５年生のころから腰痛に悩んでおり、整形外科にて腰椎分離症と診断されました。 分離症というのは、背骨の１部分が分離してしまう病気で、腰の屈曲と伸展や側屈運動を繰り返すことで骨の分離が進行する「疲労骨折説」というのが有力だそうです。 少年期にスポーツで腰を酷使し負担をかけることで発症する場合もあります。 もう腰痛とは、１５年くらいのお付き合いです。 腰痛はとても辛いですよね。 重いものが持てない、仕事中に発症したらどうしよう、朝起きられなかったらどうしよう。 常に不安に駆られてしまいますよね。 私は以前、色んな治療をうけました。 薬や湿布、マッサージに鍼灸もうけました。 一定の効果は感じましたが、時間が経つとまた元に戻ってしまう。 それが怖くてこのままでは歩けなくなってしまうのではという恐怖で夜も眠れなくなってしまいました。 それが今ではたまに腰痛

[misochige]

互助会記事の中身の薄さも遂にここまで来たか……

[thirty206]

なんだこの内容の無さは…ちょうど腰が痛くて開いたのでヘイトが溜まりまくりなんだが。

[paperot]

私が腰痛を治した時に効いた3つを紹介しておく。 1 たくさん歩く。筋肉大事。2 あぐらかかない。あぐらの後、だいたい腰悪くなる。 3 マットレスと枕をいいやつに。 効果の有無は当然人によるけど、多分筋肉が一番大事

[Tomosugi]

ひどい

[miketaro1234]

えーと。何が言いたいのかよく分かんない。

[ashiachiko]

で？っていう

[masahiro1977]

ないようがないよう

[rider250]

10年ほど前、新聞の連載記事で「現代医学をもってしても腰痛の85％は原因不明、ヘルニアでもまったく痛まない人もいるし完全に健康でも痛む人もいる」「どうも精神的なモノがもっとも影響してるようだ」と書いてた。

[poponponpon]

殺意が湧くほど何も無い記事。全腰痛持ちを敵に回したな。

[sweetestsavage]

記事の内容の薄さが一番の衝撃

[guru_guru]

互助会滅ぶべし

[lnimroder]

【衝撃】だけ見て腰痛に悪そうなタイトルだなと思った

[tweakk]

バックジョイ買ってみたが合わなかったらしくかえって腰痛くなった…

[hidakaraki]

幸いにも腰痛に苦しんだ事がなくて知らなかった。ヘルニア＝腰痛とは限らない。https://minds.jcqhc.or.jp/n/med/4/med0021/G0000533/0001腰痛診療ガイドライン　https://doi.org/10.3174/ajnr.A4173レビュー論文：診断は症状無でも加齢で増加。

[wisboot]

自分はガッテンの腰痛ストレッチがテキメンに効いたので、痛くなりそうだったら寝る前にストレッチしてる。今も少し痛いけどやらないと次の日激痛なので、効いてると思う

[hirokun1735]

数日前にぎっくり腰やらかしたとこだけど、腰痛の原因が精神的なものなら結局どうすりゃいいんだ...

[aTn]

うーん、うーん。

[kzmsa]

確かにYou Tubeでストレッチ動画みながら筋肉ほぐしてみると腰痛軽減したんだよね。

[keep-smiling-keep-shining]

腰痛持ちなので参考になりました。

[hirolog634]

ヘルニアのくだりは医学的な見地からの意見も欲しい。本当にそうなの？

[funenoblog]

ギクっとなるからギックリ腰じゃないなんて(￣Д￣;)

[wimper37458]

わかりやすくて良かったです！勉強になりました！

[danboard_twins]

何故か夏と冬に痛くなるから、ストレス性だろう。同時に睡眠もますます短くなるし。

[nisisinjuku]

長時間座り仕事で20年以上⇒腰痛。アームレスト付きの椅子をもらってて力を逃してたら腰の筋肉に負担が行かなくなった⇒おおよそ問題なし。本文読んでて納得。

[muji-yuko]

私はもう何年も腰痛で悩んでいるので、とても参考になるお話です！ありがとうございました！

[hayaokibitonamuu]

小麦と砂糖は気をつけたいところですね。