2000記事をざっくり振り返る 2020年3月15日、2000記事目の投稿をしました。 www.50kgdiet.com 50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介、ということで最近はもっぱら自炊ダイエットレシピがメインのブログになっていますが、当初は雑記ブログというか会社の社長ブログのサブバージョンとしてスタートしました。 記念すべき1記事目はこんなのでした（笑） はてなブログをテストなう - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ 2000記事の内訳 はてなブログ→KADOKAWAで商業出版 ブログで人生変わるってあるんです。 メルマガ読者も1万人超えました この場を借りて感謝 2000記事の内訳 積み重なった記事、カテゴリは1記事に複数付けちゃうスタイルなので重複ありますが、レシピが1300弱と過半数を占めました。 レシピ (1298) ダ
量子力学の新解釈、QBismとは何か（H. C. フォン・バイヤー『QBism』松浦俊輔 訳、木村元 解説）【解説公開】｜森北出版
量子力学の新解釈、QBismとは何か（H. C. フォン・バイヤー『QBism』松浦俊輔 訳、木村元 解説）【解説公開】 2018年3月発行、『QBism：量子×ベイズ――量子情報時代の新解釈』への、木村元氏による「解説」の全文です。 解説：QBイズム解体著：木村元（芝浦工業大学 システム理工学部） 客観：人間の行動・思惟には関係なく独立に存在する物質・自然。 主観：外界を知覚、意識する主体。 ――『講談社国語辞典 第三版』量子力学ほど奇妙な学問は存在しないと思う。「思う」とは書いたが、これは私の主観ではなく、科学史上、客観的な事実であると言っても過言ではない。もっとも、「奇妙という感覚自体が主観である」という指摘がくるであろうから、客観的な史実を説明した方がよいだろう。まずはじめに断っておくと、量子力学は、現代物理学の支柱であり、現代科学技術の欠かせない基盤でもある。あらゆる素粒子現象、
50kg痩せたキャベツサラダレシピ集 キャベツ。2020年は価格が安く品質も良いのでコスパ良いキャベツ料理がダイエット中に最適。今回はキャベツ カテゴリーの記事一覧からキャベツを活用したサラダレシピだけを厳選してまとめてみました。 50kg実際に痩せるまでの間もキャベツは大活躍しました。 カレーライスのご飯を半分にしてキャベツたっぷりにする キャベツ山盛りのサラダを食べて空腹を攻略する 和洋中なんでも使えて安定して安いので経済的にも負担が小さい それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエッ
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
いんげんを甘辛い醤油味の黒ごまにまとった彩り副菜。 いんげん黒ごま醤油和え。#醤油の日の集い でもらった特級しょうゆにエリスリトールと黒いりほま。塩ゆでしたインゲンと和えるだけ。 pic.twitter.com/hDkITXygsl — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) October 5, 2019 冷凍インゲンを塩ゆでしてしっかり水気を切る。（レンジで加熱でもOK） 砂糖はエリスリトールに置き換えると砂糖分のカロリーはゼロに。 黒いりごまは軽く潰すとより風味アップ。すりごまでもOK。 食材費80円で4食分。1食あたり20円。調理時間10分程度。いんげんと黒ごま、エリスリトールと醤油の甘辛い味がぴったりマッチします。冷凍インゲンでもおいしく作れる彩り副菜。作り置きは野菜と調味料を別々でストックがおすすめ。 それでは、50
半額はたはた＆真鯛あらを塩焼きに こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。 真鯛あら、はたはた、塩して焼いておく。炊き込んで鯛めし、あら汁もいいな。 pic.twitter.com/yYdOhYjz2L — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 7, 2019 鮮度が落ちてる場合はしっかり目に塩をして余分な水分を出し、拭き取ると臭みを抑えられます。 半額品を多めに買えた場合はすぐに調理してリメイクやアレンジして使い切るとコスパ良い。 真鯛とはたはた、高タンパクでヘルシー食材。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお
あさり、アンチョビの旨味を白菜と共に。 あっさり白菜ボンゴレ。にんにくアンチョビをオリーブオイルで炒めて白菜半たま、あさりラーメンパック入れて蓋して蒸す→塩コショウで味付けしたら仕上げにパクチーとオリーブオイル→ pic.twitter.com/7LoS39OfWn — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) October 14, 2019 白菜の甘みある水分とあさり＆アンチョビの旨味たっぷりスープ。 仕上げにパクチー＆黒胡椒で香りよく。 パン、パスタだけじゃなくご飯にかけて食べても美味しい。 食材費449円で4食分。1食あたり112円。調理時間20分程度。お茶碗で食べると和風に感じる食べ始めですが口の中はイタリアン。白菜の甘み、あさりとアンチョビの旨味と塩気、黒胡椒とパクチーの香り、チーズの風味がリゾットみたい、でも食べてる
豚こまとピーマンを麻婆豆腐の肉味噌と焼肉のタレで炒めたピリ辛メニュー 豚こま肉とピーマンを激辛な麻婆豆腐の素と甘口の焼肉のタレで炒め合わせるだけの簡単スピードメニュー。ピリ辛でバリバリ半生のピーマンと豚肉の旨味が食欲を刺激。ご飯にピッタリ味の冷めても美味しいピリ辛メニュー。 豚こまとピーマンと焼肉のタレと麻婆豆腐の肉味噌で炒めるだけ。 フライパン1つでぱぱっと作れる簡単スピードメニュー。 ピーマンは大きめにカットして半生で仕上げると食感も楽しい。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 豚こまとピーマンの麻婆焼肉
茨城県の鹿島沖で、貨物船と釣り船が衝突する事故が起きました。 この事故により、釣り船に乗っていた12人が海へ投げ出され、全員救助されましたが1人が死亡しました。 海はあんなに広いんですが、衝突する事故が結構あります。 「小さい船は大きい船には近づかない」というのが基本。 今回の事故は多分釣り船に回避義務があったんでしょうけど、残念ですね。 よく大きな船の航路付近で漁をしていて、汽笛を鳴らされてもなかなかどかない漁船を見かけます。 見ている方としてはひやひやものです！ それではそれでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 南極探検隊が出発した日 今日はこの船 Vessel Information 今日は何の日？？ 11月29日は「南極探検隊が出発した日」です！ 南極探検隊が出発した日 1910年11月29日、南極探検隊を乗せた「開南丸」が東京の芝浦ふ頭を出港しました。 南極探検隊は白瀬
【1食152円】冷凍シーフードミックスde海鮮ソース焼きそばの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
香ばしく焼いた海鮮焼きそば。カリカリに麺を焼いてもお湯でカロリーダウン。 焼きそばは市販の粉末ソース付きを使用。 冷凍シーフードミックス、冷凍インゲン、凍ったまま炒めちゃうズボラ式。 麺はたっぷりの油でカリカリに焼いてお湯で油落としてカロリーダウン。 焼きそばって食べたいって思うと我慢できなくなりますよね。ソース系の魔力。なんならキャベツに粉末ソースかけてもうまかったｗ www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 冷凍シーフードミックスde海鮮ソース焼きそばの自炊レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と
いまこそ田嶋陽子！ 演じた道化「神業の包容力」：朝日新聞デジタル
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
人気ドラマ【MIU404】が終了してしまいました。 綾野剛さん星野源さんはじめ皆さんの素晴らしい演技は演技と思えないくらいリアルでドラマに入り込んでしまいました。 今はちょっとロスですけど、MIU404の続編があるかも？と楽しみにしています。 MIU404と言えばメロンパン号。 メロンパン号が各地を回るそうですよ。 #メロンパン号 があなたの町に！#JNNまるごとメロンパン号キャラバン 開催決定⚡ まずは福島！ ★9/17(木)～23(火) テレビユー福島本社 他 お次は静岡！ ★10/9(金)～15(木) 静岡放送本社 他 その他も調整中！ 詳細は各放送局のHP・公式SNSで 行くといいことあるかも😆#MIU404 #MIU404感謝祭 pic.twitter.com/g1gk8TOPtZ — 【公式】『MIU404』最終回 9月4日(金)夜10時放送！ (@miu404_tbs) 2
「海賊」といえば、いまもアフリカ・ソマリア沖などに時折現れているが、武装した日本人集団が外国まで出かけて外国船を襲撃。物資を奪ったうえ、乗組員を殺害するという前代未聞の出来事がいまからちょうど100年前に起きていたことを知る人は少ないだろう。 背景にはロシア革命とそれに干渉した日本のシベリア出兵、その中で起こった「尼港（ニコラエフスク）事件」という国際問題があった。 それにしても気になるのは、主犯の男らが一部で「憂国の志士」として英雄扱いされたこと。それには当時のメディアの報道ぶりが関係している。海賊は論外だが、いま、もし国際紛争が起きたら、メディアはどのように報道し、世論はどうなるだろうか。そう考えると、現在にも通じる問題だといえる。 今回も文中、現在では使われない「差別語」「不快用語」が登場する。新聞記事などは、見出しのみ原文のまま、本文は適宜、現代文に直して整理。敬称は省略する。 仲
10分以内で作れる簡単スピードメニュー。 10分。ぼーっとしてるとあっという間に過ぎ去る時間ですが、10分あれば簡単に美味しく安く作れる自炊メニューがあります。10分以内 カテゴリーの記事一覧から10分以内で作れる10分以内の簡単スピードメニューがおすすめを厳選してまとめてみました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 【10分以内】簡単スピード自炊メニューまとめ 皮ごとｗ【1食40円】とうもろこしレンジ蒸し簡単レシピ 冷製【1食47円】ざく切りキャベツコールスロー＆トマトサラダの簡単レシピ 【1食108円】
先月、仕事での外出のついでに、以前から気になっていたお店でランチしました。 『かどや』 さんです。 夕方の報道番組「ニュースエブリ」で紹介されていたのを見たのですが、ちょうど仕事で近くまで行くことになったのです。ラッキー♪ なぜ、こんなにこの『かどや』さんに惹かれたかというと、 毎日、愛媛県から鯛を空輸する と紹介されていたからです。 そこまでするお店なら、美味しいこと間違いなし！ですよね。 (ただ、コロナのせいで、今は空輸はできていないのだそう。) そして、もうひとつの理由は、道後温泉に旅行に行った時に、この『かどや』さんに行列ができていたのを覚えていたからです。 本場、愛媛県でも人気店ですので、いつかは食べてみたいと思っていたのです！ www.tue.tokyo アクセス ランチメニュー コロナ対策もバッチリ かどやムスブ田町店 基本情報 アクセス 愛媛県の宇和島に本店がある『かどや』
![2020年9月オープン！宇和島鯛めしが食べられる♡ かどや ムスブ田町店でランチ♪ [東京] - 🍀tue-noie](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/64e3ad1884fc9bd121a05cd4b30fd0e1a89f3854/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Ft%2Ftueko%2F20201012%2F20201012215610.jpg)
2019年7月29日、Opt Technologiesが主催するイベント「Fun Fun Functional (2) 関数型言語Lightning Talks!!」が開催されました。関数型プログラミングについて楽しく学び、知見を共有することを目的に開催されている本勉強会。今回は6名のエンジニアが、関数型プログラミング言語にまつわるユニークな発表を行いました。プレゼンテーション「OCamlとCoqでブロックチェーンプログラミング 」に登壇したのは、yoshihiro503氏。 OCamlとCoqでブロックチェーンプログラミング yoshihiro503氏（以下、yoshihiro503）：みなさんこんにちは。こういう鶏のアイコンのyoshihiro503です。今日「OCamlは良いぞ！」という話をします。株式会社ドワンゴのDMC開発部に所属しています。 簡単に自己紹介を
大正12年、1923年9月1日午前11時58分に発生した関東大震災。 この映像は、未曽有の大災害が発生した直後の首都、東京を撮影したものです。 テレビ朝日が1980年代にフィルムを入手し、復元しました。 この動画では、何が映し出されているのか分かっていることを、説明していきます。 オリジナル・フィルムの映像から、同じ映像が繰り返し出てくる部分はカットして再編集しました。一部順番を入れ替えている以外、フィルムに残っていたシーンをすべて公開します。 きょう、9月1日はテレビ朝日系列、「スーパーJチャンネル」「報道ステーション」で99年前の映像を使った特集を放送する予定です。 映像には「字幕」が挿入され、場所や状況を説明しています。 編集されていて、音声はありません。 02：00 東京駅丸の内口から西の方向に煙が見えています。 現在の日本橋本石町（ほんごくちょう）、からも 大きな煙が見え
10月14日(土)に箱根駅伝予選会が開催されました！ 出場チームは、ハーフマラソン(21,0975キロ)を走って、それぞれの学校の上位10人の合計タイムで順位が決まりました。 誰かひとり速い選手がいればいいわけではないのが、難しいところ。 発表の瞬間はドキドキでした。 今回は箱根駅伝2024の予選会の結果をお伝えしていきます。 ■関連記事■ ・【最新2023】箱根駅伝予選会の出場資格と出場チームなどを解説 - カメラと旅をする それでは一緒に見ていきましょう！ 第99回と第100回箱根駅伝予選会で変わったこと 第100回箱根駅伝予選会の総合成績 予選会を突破した13校の総合成績 予選会を突破できなかった残りのチームの総合成績 第100回箱根駅伝予選会の個人成績 まとめ 第99回と第100回箱根駅伝予選会で変わったこと 第99回(2023)から第100回(2024)で変わった点があります。
インターンシップ生があるSaaSを用いた未知のC2脅威を実証してみた - NTT Communications Engineers' Blog
2023/5/19更新: 本記事のタイトルを「インターンシップ体験記 ～RedTeamでの攻撃技術検証業務～」から「インターンシップ生があるSaaSを用いた未知のC2脅威を実証してみた」に変更しました。内容に変更はありません。 イノベーションセンター RedTeamプロジェクトでは、2月に現場受け入れ型インターンシップを実施しました。 本記事は、本取り組みに参加していただいたインターンシップ生による寄稿となります。 インターンシップ生本人の希望により匿名での投稿とさせていただきます。 ※今回注目したあるSaaSに関する発展的な攻撃テクニック(本記事記載のC2への応用を含む)について、NTTコミュニケーションズ RedTeamとして国内外のカンファレンスへ投稿する予定です。 そのため、本記事では具体的なSaaS名の記載を控えます。 よろしくお願いいたします。 はじめに こんにちは、今回NTT
「THE世界大学ランキング日本版2020」東北大学が初のトップに 更新日：2020年03月24日 2020年3月24日、Times Higher Education（THE：ティー・エイチ・イー）は昨年に引き続き、「THE世界大学ランキング日本版2020」をリリースしました。日本版ランキング2020の結果をご紹介します。 東北大学が初のトップに ●ランキング対象は278校 ●東京工業大学が前年の7位から3位タイに躍進 ●「国際性」の順位が大きくアップした大学が目立つ イギリスの高等教育専門誌「Times Higher Education（THE）」は3月24日、「THE世界大学ランキング日本版2020」のランキング対象となった278大学を発表しました。東北大学が前年から2つ順位を上げて初めてトップになりました。2位は京都大学、3位タイが東京大学と東京工業大学でした。私立大学の最上位は前年と
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
ナポリタンが食べたい！けど痩せたい…そんな時はしらたきナポリタン こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 ナポリタンの素を作る。 玉ねぎ、冷凍コーン、むき枝豆、ウインナー炒めて塩コショウ、オタフクソース、ケチャップ。→ pic.twitter.com/dfspLlJca6 — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) August 14, 2019 パスタのかわりにしらたきでパスタ分のカロリーと糖質は激減。 粉チーズをかけて食べるとコクと風味アップしてしらたきでも大満足。 仕上げにバター醤油で冷めても美味しい。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
コスパ抜群で美味しく安く健康的に節約できる自炊レシピ集2019年9月のまとめ 今回は、 カンタンに作れる ヘルシーでダイエットに良い 安価で節約 時短できる おいしい 自炊ダイエット生活。毎日美味しく楽しい自炊で節約しながらダイエットできます。 自炊レシピカテゴリから2019年9月に投稿した記事の中からダイエットにおすすめのレシピだけを厳選してまとめてみました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール
［120］猫と冒険 帰り道編 その6（凄い神社 その6 😺明けましておめでとうなのニャン ） - カツピチの暇つぶしブログ（猫と冒険 鉄道バス路線編）
😸みニャさ～ん、明けましておめでとうなのニャン。 👦👻今年も宜しくお願いします、だわニャン。 👦新年の挨拶が終わったところで、前回の続きをはじめようか。 😸そうするのニャン。 ヤマハ マジェスティSで多摩川源流からの 帰り道で訪れた冒険の記録です。 次の行先は、大正14年と中川金治さん～大正14年と中川金治さんということで 廃神社に残された3枚目の奉納額が奉納された時代の歴史について調査します。 奉納額№3 👦ところで、今回は何をやるんだっけ❓ 😺大正14年の歴史を調べるのニャン。 👦あっ、そうだったな。 姫が言うことニャー （ノルウェージャンフォレスト猫）11歳 ＊姫の生い立ちは［46］番外編 暇つぶしにある猫の話（廃屋に残された可哀そうな猫）をご覧下さい 👻カツピチ。 👦おう、姫、現れたか。 👻金治さんも調べるだわニャン、忘れてはダメだわニャン。 👦そうだった
松下村塾で学ぶ2人、若いころは吉田松陰からどういった評価だったの？ 高杉晋作は吉田松陰も高く評価していました。多くの弟子の中から松下村塾四天王と称されるひとりであり、また久坂玄瑞(くさかげんずい)と双璧とされ「識の高杉」 、「才の久坂」といわれました。高杉晋作はその知識を吉田松陰に評価されていました。また、高杉晋作が非常に負けず嫌いであることを吉田松陰は見抜き、あえて久坂玄瑞を褒め、高杉晋作の負けん気を喚起させていったといいます。 一方、伊藤博文はどうでしょうか？ 高杉新作より２歳年下ですが、松下村塾には同じ頃に入塾しています。吉田松陰は伊藤博文を「才能は劣り、学問も未熟。しかし性格は素直で華美になびかない。僕はこれが好きだ」と現代風に言えばこのような言葉で評価しています。吉田松陰は伊藤博文が人と人の間に立って、調整していく政治家に向いたタイプであることを見抜いていたのでしょう。 尊王攘夷
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
人参・ツナ・卵の栄養豊富な彩り副菜 こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 人参と卵のツナ炒め。人玉RUN太郎。 ごま油で炒めてノンオイルツナ、醤油で炒め合わせる。 仕上げに卵でとじれば完成。 pic.twitter.com/hbUfLC0BRo — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) July 26, 2019 人参は油と一緒に食べると美味しい上に β-カロテンの栄養吸収率がアップ。 ツナはノンオイル、汁ごと使うと旨味アップ。 卵はそのまま割り入れて洗い物1つ減少で家事楽。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピを
牛肉と野菜どっさりパワフルなサラダ こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 #自家製ローストビーフ サラダプレート。1000円以内でお腹いっぱい食べれる自炊ダイエット、控えめに行って最高(*´ｪ`*) ソースは醤油、わさび、おろしニンニク、シークワーサー果汁でさっぱり。 キャベツは塩もみしてMCTオイルドレッシング。トマト、アボカド、キャベツ、牛が美味しくハーモニー。 pic.twitter.com/0b6l9eox9c — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) August 6, 2019 100g198円→3割引139円でゲットした激安輸入肉を美味しくローストビーフに。 ソースは醤油、わさび、おろしニンニク、シークワーサー果汁でさっぱり。 肉も野菜もたっぷり食べれて元気が出るパワフルサラダ。 なお、最新の自炊
ジュンク堂京都店が2月末に閉店 観光地化が影響：朝日新聞デジタル
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
人参たっぷり美味しいヘルシーレシピ集 人参。大きめの4本入りで88円だったので買いだめしたので安い人参を大量消費・作り置きするレシピをまとめてみました。 人参4本88円、ごぼう2本150円など。 きんぴらかな(*´ｪ`*)#肉のハナマサ #芝浦 #買い物 pic.twitter.com/FEOp5Fbf2G — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 11, 2019 人参というと油で栄養吸収がアップすることで有名ですが栄養だけでなくオリーブオイル、ごま油など香り良い油とも相性バッチリなので和洋中どんな料理にもマッチします。 今回は人参 カテゴリーの記事一覧から人参を活用したレシピを厳選してまとめてみました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家
【1食362円】神戸牛すじ肉ビーフシチューもち麦オムライスの贅沢レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
神戸牛すじ肉ビーフシチューを使った贅沢でヘルシーなもち麦オムライス。 ご飯はもち麦ごはんを使って食物繊維を強化してヘルシーに。 味付けは塩コショウ＋神戸牛すじ肉ビーフシチューでリッチに。 グラスフェッドバターで焼いたオムレツの上にもビーフシチューで大人味。 神戸牛すじ肉、100gあたりで和牛のコマ肉ぐらいの価格ですが味わいはリッチで美味しい。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 神戸牛すじ肉ビーフシチューもち麦オムライスの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロ
すき焼き残り肉をリメイクすると一瞬調理 こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。 すき焼き残りde和牛にんにくの芽しめじ黒胡椒炒めの簡単レシピ 1.ごま油でにんにくの芽、しめじを炒める。 2.すき焼き残りの肉とネギ、汁を加えて炒め合わせる。 3.仕上げに黒胡椒ガリガリしたら完成。 甘辛い和風味、ごま油の風味とコク、黒胡椒がスパイシーに香り少ないお肉でもボリュームUP。 pic.twitter.com/xCVQtJU89l — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 4, 2019 にんにくの芽、シメジ、和牛の旨味をごま油のコクと黒胡椒でスパイシーに。 すき焼き
ごま油で炒めた豚肉と野菜がコク旨な豚汁であったまろう。 鮭焼いて豚汁→ pic.twitter.com/3wdv6oXNq5 — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) October 9, 2019 野菜たっぷり食べる豚汁。 ごま油で炒めると香りとコクがアップ。 ネギは仕上げに加えると香り生きる。 食材費235円で6食分。1食あたり39円。調理時間20分程度。ごま油のコクと香り、たっぷりの野菜、肉と豆腐、栄養豊富な1杯は肌寒い日などに特に美味しく感じます。逆に暑くて汗かいた時にも美味しい万能な一杯。季節の野菜やきのこを入れたり、こんにゃく多めでヘルシーにしたり、たっぷり作って残ったら豚汁うどん、和風カレーなどにリメイクするのもおすすめ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手
Univlife-FYD on Twitter: "【10/22(即位礼の日)の各大学】 早大⇒休講🇯🇵 慶應⇒休講🇯🇵 明治⇒休講🇯🇵 青学⇒休講🇯🇵 学習⇒休講🇯🇵 芝浦⇒休講🇯🇵 成城⇒休講🇯🇵 明学⇒休講🇯🇵 國學⇒休講🇯🇵 駒澤⇒休講🇯🇵 専修⇒休講🇯🇵 上智⇒授業🇨🇳… https://t.co/ctxpJpAym7"
【10/22(即位礼の日)の各大学】 早大⇒休講🇯🇵 慶應⇒休講🇯🇵 明治⇒休講🇯🇵 青学⇒休講🇯🇵 学習⇒休講🇯🇵 芝浦⇒休講🇯🇵 成城⇒休講🇯🇵 明学⇒休講🇯🇵 國學⇒休講🇯🇵 駒澤⇒休講🇯🇵 専修⇒休講🇯🇵 上智⇒授業🇨🇳… https://t.co/ctxpJpAym7
【時刻表は読み物です】本当にあった 改札から出られない駅
京浜東北線の鶴見駅（横浜市）を起点に神奈川県の京浜工業地帯を進む鶴見線。首都圏から気軽に訪れることができる都会のローカル線として知られている。改札から出られない駅、時の流れから取り残されたような駅舎、駅にすみつくネコなど、さまざまな楽しみ方ができる。 ＪＴＢ時刻表（ＪＴＢパブリッシング刊）の鶴見線ページを開くと、鶴見から扇町駅（川崎市）までの本線、途中駅から分岐して海芝浦駅（横浜市）、大川駅（川崎市）を結ぶ２つの支線で成っているのが分かる。この３つの終着駅がそれぞれ特徴を持っている。 海芝浦は海に面した駅。ホームに降りると首都高速湾岸線の高架や鶴見つばさ橋、東京ガスの扇島工場などを眺めることができる。公園も設けられ、昼間は家族連れ、夜景が広がるころはカップルが訪れるビュースポットだが、一般客は改札の外には出られない。駅が東芝エネルギーシステムズの敷地内にあるためで、同社社員らのみが改札を抜
ごま油香る青ネギと鮭の醤油味チャーハン。 鮭フレークと青ネギと玉子で作るシンプル炒飯。 味付けは醤油だけ。ごま油で炒めると香り良い。 仕上げに黒胡椒でスパイシーに仕上げるのもおすすめ。 弁当用に鮭チャーハン。ごま油熱して玉子焼いてつぶして飯投入→ pic.twitter.com/8xx3qKtrkP — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) 2019年11月28日 食材費187円で2食分。1食あたり94円。調理時間10分程度。鮭とネギと玉子のシンプルな具材に醤油味と黒胡椒とごま油が風味豊かな焼き飯のようなチャーハンです。パラッとしっかり炒めることでお米がプチプチ食感で美味しい。 フライパン1つでパパっとスピード調理できるチャーハン。食材も少ないので準備も後片付けも楽ちんです。 10分で作れる簡単スピードメニューの自炊ダイエット
わさび香るマヨ＋ポン酢味の和風アボカドサラダは酒・和洋中にも合う万能味。 アボカドをカットしてマヨネーズ＋ポン酢＋わさびを和えるだけの簡単サラダ。 居酒屋さんでも出てくるお酒にも合う、飯にもパンにも合うサラダ。 大根、きゅうり、キャベツなどと食べるとさっぱりヘルシー。 アボカドにポン酢、わさび、マヨ、黒胡椒で和風アボカドサラダ。これも和風だけどパンにも合う系。大根ポン酢和えと一緒に食べるとよりさっぱり。 pic.twitter.com/ItB8rU2nFw — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月11日 食材費100円で2食分。1食あたり50円。調理時間10分程度。わさびと黒胡椒が鮮烈に香り、それでいてまろやかなマヨとアボカド味が濃厚でさっぱりポン酢。酒にも合うし飯にもパンにも合う和風アボカドサラダです。 アボカドをカットして調味料と和
朝の新河岸川を一枚パシャリ♪ 朝から何となくですが、空が霞んでいました 今日は朝起きて、息子さんの弁当を作って、「いってらっしゃ～い」と見送った後 さぁワタクシも事務所へ行くかぁーと思ったそのとき、 ラインの緊急情報がピコピコ鳴りました。 またお隣りの国がミサイルを発射したとか…。 朝っぱらから迷惑な…どうしていつも朝に打ち上げるのでしょう。 （向こうで打ち上げる人も朝早くから大変でしょうに…） 北海道では一時電車などが止まっていたそうですね。朝から本当にお疲れ様でした。 もしもこの国に着弾したら、政府さんはどう対応するのでしょう…ウーム…。 ⇒あっ、ひとりごとです…はい、通りすがりのひとりごとですけれど…。 空を見上げて…何だか空の青が薄い… 駅への道中に見かけたお花さん～春になりましたね♪ わたぼうしさん、おはようございますー！（綿は何本あるのでしょう…数えたことはないけれど…） さぁ
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
はてなブログ2000記事を振り返る - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
50kg痩せたキャベツサラダレシピ集 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
TBS番組の映像早回しは「放送倫理違反」 BPO：朝日新聞デジタル
【1食20円】いんげん黒ごま甘辛和えの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
半額【1食59円】はたはた＆真鯛あら塩焼きレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食112円】あっさり白菜ボンゴレ風イタ飯の簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ピリ辛【1食139円】豚こまとピーマンの麻婆焼肉の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
しらせ - SHIPS OF THE PORT
【MIU404】第9話～11話最終回 志摩と伊吹の相棒愛に感動！続編はあるのだろうか？ - ゆるかわ日記
ロシア船に乗り込み「船長以下11人をみな殺し」した日本人“海賊”とソビエト・パルチザンの虐殺事件 | 文春オンライン
10分以内で作れる簡単スピード自炊メニューまとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
2020年9月オープン！宇和島鯛めしが食べられる♡ かどや ムスブ田町店でランチ♪ [東京] - 🍀tue-noie
OCamlとCoqでブロックチェーンプログラミング
【全編公開】1923年 関東大震災 直後の映像 逃げない群衆 猛烈な火災 救護活動…(2022年9月1日)
第100回箱根駅伝予選会の結果を解説！総合成績まとめ - カメラと旅をする
「THE世界大学ランキング日本版2020」東北大学が初のトップに｜THE 日本大学ランキング
元五輪女王の悲痛な叫び 生活困窮「背が高く黒人で…」：朝日新聞デジタル
痩せる【1食120円】しらたきナポリタンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
馬券購入6千万円…警部補、最期の日記 署の金消えて：朝日新聞デジタル
コスパ重視の自炊ダイエットレシピ集2019年9月まとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
高杉晋作と伊藤博文！絆深き幕末テロ兄弟の［全貌］
死亡の警察官を書類送検 署内で8572万円盗んだ疑い：朝日新聞デジタル
栄養豊富【1食31円】人参と卵のツナ炒めの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
肉＋野菜【1食204円】和風ローストビーフのパワフルサラダの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
感染、始まりは雨の屋形船 窓閉め切って宴会2時間：朝日新聞デジタル
安い人参de大量消費・作り置きレシピまとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ピリッ【1食233円】和牛にんにくの芽スパイシー黒胡椒炒めの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
熱々旨々【1食39円】ごま油香る豚汁の簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食94円】醤油味の青ネギ鮭チャーハンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食50円】アボカドのわさびマヨポン酢サラダの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ミサイル発射！東京にも黄砂がやって来た！！（街の風景いろいろ…） - げんさんのほげほげ日記