山菜やキャベツ、たけのこなどの春野菜を中心に、甘辛く味付けした鶏そぼろをあわせました。コチュジャンソースの甘辛さと卵黄ソースのまろやかな味わいが楽しめます。※1食分の野菜が摂取できるビビンパです。 ※1日当りの摂取量の目標350g以上 (厚生労働省「健康日本21」より) ローソン商品紹介より引用 最近のコンビニは、健康に気を使っているので、野菜たっぷりのビビンパ丼に仕上がっています。 山菜、キャベツ、たけのこなどの春野菜を中心に、1食分の野菜が摂取できちゃうヘルシービビンパなのだ！ ビビンパ丼 開封 真ん中の卵黄ソースがぷりんとしていて見栄えも良いですね♪ コチュジャンソースの甘辛い香りも良い感じです。 山菜・筍も入っていて、春っぽい。 爽やかな春風が吹きますね～ ビビンパ丼 納豆プラス ビビンパにはこれだ！ 納豆を加えちゃいます(*´艸`) （やっぱりｗ 納豆はしっかり混ぜ込んでふんわり
金沢 晴れ、今日もいい天気でした。無事所用も終わり帰りにさくら駅で写真を撮れました。今週中にはUPしないのですが、たくさん桜のネタが残ってます（笑） 休日のお手軽昼食。アピタ金沢店で、魅惑のアジアングルメシリーズで「本格天津飯」「特製チャーシューの直火炒め炒飯」「ガパオライス」もあったのですが、「野菜たっぷり！豚バラ肉のプルコギ風丼」を美味しく頂きました（笑） 【撮影場所 アピタ金沢店：2023年04月01日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします
多くの野菜は冷凍保存が可能だといいます。「農家さんが作った野菜を捨てないで下さい!!よく捨ててしまう方は冷凍という選択肢があることを知ってほしい」と呼びかけています。
金沢 晴れ、夕方から雨の予報で、ひと雨降ってほしいです。 最近カレーばっかり食べてます。久しぶりのマイカリー食堂で、彩り野菜の手仕込みロースかつカレーを食べました。野菜いたっぷりで、ロースかつもボリュームがあり、美味しく頂きました（笑） kanazawa10no3.hatenablog.com ほかにも気になるメニューがありました。 【撮影場所 マイカリー食堂 金沢示野店：2022年07月04日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします
強い寒波が来てるとかで 大雪・落雪等大変な事になっています 降雪地帯にお住いの皆様 お見舞い申し上げます 早く雪が止みます様に願っています 本日はボランティア活動が寒波のために中止連絡が来ました 朝は－６℃ 大雪が降る地方からすれば大したことではないかもしれませんが なにせ高齢者団体 中止も止むを得ないです 山の中はモット気温が低いのです くまねこを散歩に連れ出しても 本当に寒い (((φ(◎ロ◎;)φ))) 1時間も戸外に居ると冷え切ってしまいます この寒さでお正月気分も抜けてきましたが 皆さん にゃにゃにゃ工務店さんの（id:juneNNN） 「書き初めメーカー２０２１」で楽しまれているので 遅れ馳せ乍ら女将もやってみました junemutsumi.hatenablog.com まずは 陸山 (-ω-;)ウーン、最近陸山は仕事にいってないなぁ・・・・・ 寝てばかりよネ コロナで仕事が無
道具は一切不要！八百屋歴10年、野菜のプロが教える、たった10秒でオクラの下処理ができるテクニックを試してみた | サンキュ！
ねばねばしていて体によいとされる緑黄色野菜のひとつオクラ。 一般的なスーパーなどで手に取ることができる野菜なので、購入する人も多いのではないでしょうか。しかし、調理する際は下処理としてうぶ毛や汚れをとる作業が必要で、少し手間がかかりますよね。 なんと、X（Twitter）で、道具を一切使わずにうぶ毛や汚れを落とすことができる、ある方法が話題となっています。
野菜の価格が大きく下落している。天候に恵まれ、生育が順調だったことに加え、新型コロナウイルスの感染拡大により外食需要が低迷していることが背景にある。家計にとっては朗報だが、生産者は頭を抱えている。 【写真】「めでたい焼」で良い年願う…年末年始「おめでたい気持ちに」 ■５００玉無料配布 東京都新宿区の青果店「新宿八百屋」では今月上旬、レタスが１玉５８円、ハクサイが１個１３８円で売られていた。いずれも平年より４割以上安い。６０歳代の主婦は「日常的に購入する野菜が安くなるのは助かる」と顔がほころんだ。 ただ、売れ行きは伸び悩む。感染拡大の影響で全体の１～２割を占める飲食店などへの業務用販売が低迷しているうえに、家庭は節約志向を高めている。運営会社の荒巻秀俊専務は「いくら安くしても売れない」と嘆く。 特に葉物野菜は長持ちしないため、在庫が多すぎると、一気に安売りを迫られる。２日にはレタス約５００玉
こんにちは、たき子です。 今回は耳よりランチのご紹介です。 八百屋の2階に食堂 せいろで野菜食べ放題 がもよんプロジェクト 八百屋の2階に食堂 訪れたのは大阪市城東区蒲生四丁目にある八百屋食堂まるも。 まるもの1階は八百屋スペース。 店頭のお弁当はどれも540円。 お弁当も美味しそうだけど2階の食堂は確かブッフェだったはず。。。と思ったら昨年10月からメニューが一新してる？ とりあえず2階の食堂に上がってみる。 食堂というよりカフェと呼んだほうがしっくりくるオシャレな空間は古民家のリノベーションだからかな。 せいろで野菜食べ放題 卓上には蒸籠を置くスチーマーが置かれていた。 他にもメニューはあったんだけど興味津々で新メニューのせいろ蒸し（1089円）を注文。 お肉は2皿のみだけどそれ以外（蒸し野菜、サラダバー、スープ、雑穀米）は食べ放題。 こちらは蒸し野菜コーナー↓↓ サラダバー↓↓ スー
いさ進一 衆議院議員 on Twitter: "明日の厚労委。自身の経験したホテル療養について質疑すべく、医療提供体制含め厚労省と打合せ。 衝撃的だったのは、療養中の食事について。 朝はパン一個と野菜ジュース。昼も夜も予算を切り詰めた弁当でしたが、国から地方には朝昼夜とも「一… https://t.co/ju9Tj5NWhL"
明日の厚労委。自身の経験したホテル療養について質疑すべく、医療提供体制含め厚労省と打合せ。 衝撃的だったのは、療養中の食事について。 朝はパン一個と野菜ジュース。昼も夜も予算を切り詰めた弁当でしたが、国から地方には朝昼夜とも「一… https://t.co/ju9Tj5NWhL
ミートローフはハンバーグより一段高級感があるイメージで、手間がかかっていておもてなし系になりますね。 私はよくハンバーグにするのが面倒な時や、特売で安くひき肉が手に入る時に多めに買って、オーブンを使わず、鍋でミートローフ風に作って、冷凍保存しておきます。 出来立てはどうせ崩れやすくて切り分けられないので、作り置きしてあったものでも味にそん色はありません。 作り置きして置いたものがあると、手作りソースを作ればそれで急な来客時にも対応可能（今回は来客があったわけではなく……そろそろ「マイ賞味期限」でした）。 ソースはキャベツの外葉。毎度外葉大好き？というか、またキャベツがゴロンと食事の受け渡し部屋にありまして……。 キャベツは色が薄いので白っぽいソースになりますが、外側の緑の所を使えば、緑色のソースができます。以前紹介しているスープも然り。 豚ひき肉の野菜入りローフのキャベツソースチンゲン菜添
事務カリー(大掃除垢) @zimkalee 前からずっと思うのだが、啓蒙したがる奴ほど啓蒙が下手。「野菜嫌いの子供に野菜食わすために、切り刻んでハンバーグに混ぜる」みたいなやり方をしない。野菜嫌いの子供の前にニンジンやピーマンを生で置く、みたいなレベルのことをする。 2022-11-07 17:37:47
新鮮野菜 - 空のCanvas
皆さんこんにちは。 前回のブログ３周年記念では皆様から沢山のお祝いメッセージを頂きありがとうございました。 スターをつけてくださる新規読者様へのご訪問も滞ってますが時期見て訪問させていただこうと思ってます。 先日の休日、ようやく晴れてくれました。 久しぶりに車を走らせて気ままにドライブを楽しみました。 途中、立ち寄った道の駅ではないけれど地元農家の皆さんが運営してる野菜直売所で車停めました。 農家さんのラベルが貼ってあったり土も付いていたり野菜が新鮮で美味しそう。 直売所によっては袋詰めにせず籠に山積みの野菜の端をナイフで取って 「食べてみ」と試食させてくれるのが嬉しかったり(^-^) 本当に美味しい野菜は調理せず生でも充分美味しいですよね。 卵も割高だけど美味しそう。 絶対、卵ごはんが美味しいですよね。 みわこさん知らないけどみわこさん作。 箸置き。 素朴な焼き物の民芸品が並んでて楽しい
清野菜名さんは、様々な映画やドラマなどに出演していますが「あの女優の顔に似てる」と思った事があるでしょう。 そこで、143枚の画像を利用して、清野菜名さんに似てる女優を22名まで紹介するので、参考にしてみて下さい。 清野菜名と平野綾は似てる女優 清野菜名と清原果耶は似てる女優 清野菜名と吉瀬美智子は似てる女優 清野菜名と榮倉奈々は似てる女優 清野菜名と鈴木保奈美は似てる女優 清野菜名と高岡早紀は似てる女優 清野菜名と浜辺美波は似てる女優 清野菜名と広瀬すずは似てる女優 清野菜名と堀田真由は似てる女優 清野菜名と門脇麦は似てる女優 清野菜名と伊原六花は似てる女優 清野菜名と橋本環奈は似てる女優 清野菜名と佐久間由衣は似てる女優 清野菜名と森七菜は似てる女優 清野菜名と二階堂ふみは似てる女優 清野菜名と石橋静河は似てる女優 清野菜名と沢口靖子は似てる女優 清野菜名とホラン千秋は似てる女優 清野
味は確かでも、形が不ぞろいだったり多少の傷があったりする規格外野菜。「捨てられる運命」の野菜を独自の加工技術で人気商品に仕立て
まずは冷凍保存の基本的なテクニック 一番大切なのは「素早く冷凍させる」ことです。 冷凍時間がかかればかかるほど 食材の中の水分が大きくなって 風味が落ちてしまいます トレイなどを上手に使う 金属トレイや保冷剤などの上に置くと早く冷凍出来ます 冷凍庫はできるだけ多くのもを入れる とにかく詰め込んで、隙間がないようにした方が 食材同士の保冷材の役目をしてくれ、省エネになる。 野菜の冷凍保存テク 。トマト トマトはそのまま冷凍するだけでオッケー。 凍ったまますりおろしてトマトソースにしたり スープなどに潰して使う料理にいいですね。 また、皮むきも一度凍らせて半解凍した時 点で行うと、簡単にできます。 ちなみに、冷凍トマトにはハチミツなどを かけて食べるのも、美味しいそうです。 玉ねぎ 千切りにして生のまま冷凍しておくと 繊維が壊れやすくなるために 炒めるときに「飴色たまねぎ」が 簡単に作れます。
「有機栽培の野菜は慣行栽培（一般的に栽培されている野菜）の野菜よりも栄養価が高く安全」というような言説があり、それを信じている人たちがいる。 自分自身、有機野菜の販売をしていた頃は「きっとそう」と信じていた。が、実際には「変わりありませんから」という論文ばかり見るし、英国で「変わりないからそういった優位性を申し述べないように」みたいな注意喚起がなされたりしたこともあり、現在では自分自身も「とくに変わりないわよね」というところで落ち着いている。 実際に何が違うのか？ と言われると悩ましい。わたしが考える有機野菜の優位性は １．栽培方法において化学物質をあまり使わないことによる環境負荷の低減 ２．有機栽培の農家のなかにはほんとうにおいしいものを作る人がいる ３．なんとなく自然に寄り添っているという情緒的な思い込み ４．収量を気にしない家庭菜園に向いている あたりで、栄養価とか安全性とかについて
【小5 夏休み】家庭科の宿題で「ゆで野菜サラダ」を作りました : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
夏休み終盤戦！！ 残っていた家庭科の宿題を終わらせました！ 家庭科の宿題なんて私が子供の頃あったかな…(忘) テーマは ゆで野菜サラダを作る です。 ゆで野菜サラダ作りは小5あるあるみたいですね(*^^*) 夏休みの宿題(家庭科) 娘はブロッコリーとゆで卵のサラダを作る事に。 ブロッコリーを茹でて 隣でゆで卵も作る(￣▽￣)b 新しく買ったホーロー鍋▼ ずいぶん前に料理にハマった事があるけど ここ数年ご無沙汰だったな… 茹でて切って 終ーー了ーー。 簡単過ぎたかな…(ｰｰ;) 自分で選んだお皿に盛り付け。 かつお節とドレッシングで食べるそうです♪ 娘のエプロンはこちら▼ 写真を撮ってネットで提出って現代っ子だな… おまけ娘がタブレットで宿題を提出してる隣で 息子はアサガオの種を数えてた(*^^*) 今のところ、、、 計37個取れてます(*^^*) まだまだ花が咲いてるから 種はこれからもっ
子供の頃は野菜が苦手だったなぁ - 育児猫の育児日記
子供のころは野菜が嫌いでした とにかく姉と比較されていた 我が子の場合 いつの間にか食べれるようになっていた 子供のころは野菜が嫌いでした 育児猫は子どもの頃、あまり野菜が好きではありませんでした。 特に苦い系の野菜はダメでしたねぇ。 苦瓜はもちろん、ピーマンやニンジンのような軽い苦みの野菜もあまり好きではありませんでした。 あとかみ切るのに時間がかかるような繊維質な野菜も好きではありませんでした。 モヤシを飲み込むのが苦手で、ず～っと口の中でモグモグし続けて父に怒られたことは一度や二度ではありません。 かといってカボチャやサツマイモのように、柔らかくて甘い野菜も好きではありませんでした。 いつまでも口の中に残る甘い後味が、やっぱり好きではありませんでした。 子供の時から好きだった野菜はナスだけかもしれないなぁ。 キャベツやレタスは嫌いではありませんでしたが、母の千切りは太すぎてほぼざく切
昨日の記事の続きです。上の娘のもう一つのリクエストは野菜。 冷蔵庫にある野菜をありったけ……で、メインになる揚げ物。 これならお隣さんの痛風ケアメニューと女子のリクエストに答えるご飯の両立が可能。 エノキダケの大袋がありました。 先のほうはほかで使うことにして使ってしまったので、真ん中から株元の部分が残っていました。 輪切りで形はそのまま、バラバラにならぬようにぎゅっとしながら表面に粉をつけて、卵液をくぐらせてパン粉をまぶし、揚げます。 丸い形、食べれば「え？」と驚く不思議な食感。キノコ嫌いの下の娘も食べられます。 リピートありで、実は既に2回めです。 エノキダケフライ エノキダケフライと野菜の揚げ物盛り合わせの痛風ケアメニュー エノキダケフライと野菜の揚げ物盛り合わせ チンゲン菜のサラダ 牛蒡と人参のマヨネーズサラダ モヤシの梅ドレッシング和え 新生姜漬け ネギ入り鮪団子と冬瓜の汁物 白
映画『パーフェクト・レボリューション』に出演していた清野菜名さんは、ボブの髪型が可愛らしい感じがするので、5枚の画像で紹介していきます。 清野菜名のショートボブは顔の輪郭とマッチ？ 清野菜名は黒髪ボブだと落ち着いたお姉さん おでこ出しのボブ ウェーブボブで見た目を変える？ アクセントを付けたショートボブ 清野菜名のショートボブは顔の輪郭とマッチ？ View this post on Instagram A post shared by 清野菜名 (@seinonana) www.instagram.comボブにしては少し短すぎるかもしれませんが、丸みのある髪型とスリムな顔立ちがよく合っている感じがしますね。 髪の色の明るさと清野菜名さんの性格がしっかりとリンクしている感じもGOODな感じがします。 清野菜名は黒髪ボブだと落ち着いたお姉さん View this post on Insta
「モノがない」。大田市場（東京・大田）では今秋、青果市場の関係者らに戸惑いが広がった。記録的な猛暑や少雨により、野菜や果物は供給が不安定に陥ったためだ。トマトは実がつかなかったり、小さかったりした畑が目立ち収穫量が落ち込んだ。10月中旬には東京都中央卸売市場で入荷量が前年から6割減って、卸値は1キログラム1060円と2倍になった。市場では「見たことがない価格」ともいわれ、都内のスーパーでは4
◎前回の記事はこちら 【間引き】そもそも間引きってなぜ必要？〜秋冬野菜、1回目の間引き！〜 - アタマの中は花畑 秋冬野菜の種を蒔いてから1カ月弱が経過し、いよいよ家庭菜園に植え付ける時がやって来ました。まだ小さい苗なのですが、既に虫の食害を受けてしまったものもちらほら…。 ある程度覚悟はしていたのですが、秋冬野菜の栽培にはやはり虫が付き物のようです。 種蒔き1カ月後の苗の様子 種蒔きして間もないのにもう虫の影が…？ 家庭菜園へ植え付け！ 【余談】余った苗達の現在 種蒔き1カ月後の苗の様子 種蒔きから1カ月弱が経過し、早いものは数枚の本葉が伸びてきました。今回は6種類の野菜の種を蒔きましたが、キャベツ、ブロッコリー、レタス、白菜の4種類はそろそろ家庭菜園デビューさせても大丈夫そうです。 ▲キャベツ ▲ブロッコリー ▲レタス 種蒔きして間もないのにもう虫の影が…？ こちらは白菜の苗です。毎朝
金沢 曇り、午前中はそれなりに雨が降ったのですが今は曇ってます。 スーパーで売っていた「牡蠣のニンニク漬け」に野菜をいためた一品ですが、美味しくいただきました(笑) 【撮影場所 自宅：2020年06月29日】 にほんブログ村 金沢市ランキング
倉敷美観地区 を散策し駐車場へ向か う途中、「野菜たっぷりラーメン」 の看板に、ひかれ 馳走屋 菜乃花 さん へ入りました。 特性八丁味噌ブレンド だそうです。 野菜も多く、チャーシューも厚く、食 べ応えもありました。 何ヶ月ぶりのラーメンだったことも、 あり、美味しさ倍増でした。
60代。 酒場を知り尽くしたオッサンの飲んだくれ日記。 連日、東京の酒場で飲んでます。 天国に酒は無い！生きている内に飲もう♪ 春の「呑まれる会」は前回話題に上がった店に行く事になった。 その店とは「株式会社レインズインターナショナル」が展開する「しゃぶしゃぶ温野菜」 レインズインターナショナルは「株式会社コロワイド」の子会社で「牛角」や「土間土間」などを運営、外食産業で幅広いブランドを展開している。 しゃぶしゃぶ温野菜は全国チェーンなので利用した事がある方は多いと思うけど、 我々メンバーは誰も行った事がなかったので「行ってみよう！」という事になったのだ。 バナー↓をポチポチッとお願いします ■しゃぶしゃぶ温野菜 池袋メトロポリタン口店 池袋駅からダッシュで40秒の好立地。 日曜日の昼12時、オープンと同時に入店。 予約名を告げるとテーブル席に案内された。 さっそくメニューを開くと… たん
映画や、ドラマ『シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。』に出演していた清野菜名さんは、榮倉奈々さんと似ているのか？8枚のインスタ画像で検証してみます。 清野菜名と榮倉奈々の笑顔の画像 清野菜名と榮倉奈々の真顔 清野菜名と榮倉奈々のやや横向きの顔 清野菜名と榮倉奈々のまとめ 清野菜名と榮倉奈々の笑顔の画像 View this post on Instagram A post shared by 清野菜名 (@seinonana) www.instagram.com清野菜名さんが、横向きで笑っているインスタ画像ですが、まぶたを閉じている状態でも可愛らしい笑顔ですね。 この可愛らしい笑顔が、多くのファンを引きつける魅力かもしれません。 View this post on Instagram A post shared by 榮倉奈々 (@nana_eikura) www.instagram.
※ またまた長いブログになって仕舞いました お久しぶりです 何時も草刈りばかりやっていて生活に変化がありませんでした 先週の土曜日はボランティアの会でバーベキューをしたのですが あまりの暑さでボヤーっとしていてデジカメし忘れて食べて仕舞った デジカメし忘れに気が付いたときには 近くにあったアジサイがあまりの暑さに塩垂れて花が全部下向いてました 日陰なのに 節電と熱中症警戒アラートと両立は痛いですね 実に暑い エアコン設定２７℃ ドライで凌いでおります ２６日は 暑い時間の隙間に 草が一気に生えた庭の草刈り １０日位でこうなる １．５時間くらいかかってスッキリしました 梅雨が明けたので、暑いけど雨が降らなければ草の勢いが止まってくれるかな この時は気が付かなかったのですが 左側の黄色い〇の中 猫の散歩の時にわ”ーっ 気が付いてしまった 肉眼では良く見えないのでデジカメして拡大、ピンボケでもこ
こぼれ種から芽を出した野菜 - Ushidama Farm
畑の一画をたい肥置き場にして、野菜を収穫した後の残渣や刈り取った雑草を積み上げ、たい肥を作っています。 3月にたい肥をひっくり返し、すぐ側のスペースに移動しました。 たい肥のあった場所は、きれいに片付けましたが、2ヶ月が経ち、雑草が茂ってきました。 雑草に混じって、野菜も芽を出しています。 野菜の残渣を積み上げた際、混ざっていた種が発芽したようです。 たい肥置き場だったので、土は栄養分に富み、とても成長が良いです。 雑草を取り除いたところ、いろいろな野菜が顔を出しました。 このまま、成長して実を結んでくれると良いなと思っています。 また、ハーブは毎年、コリアンダーやシソ、ミツバ、フェンネルがこぼれ種から発芽し、成長しています。 今年はカモミールやコモンマロウ、サラダバーネットも芽を出しています。 こぼれ種から芽を出した野菜 ダイコン トウモロコシ トマト ハクサイ ヒマワリ ジャガイモも芽
映画『劇場版 ミューズの鏡 マイプリティドール』に出演している平野綾さんは、清野菜名さんと顔が似ていますが、どちらのほうが猫目なのか詳しく紹介しています。 清野菜名と平野綾は正面から見た顔が似てる 清野菜名と平野綾のほぼ横向きの顔 清野菜名と平野綾の笑顔の画像 平野綾が出演した映画 清野菜名と平野綾は正面から見た顔が似てる View this post on Instagram A post shared by 清野菜名 (@seinonana) www.instagram.com（引用）清野菜名さんは、正面から見ると、目がすこし丸い感じがしますね。少しチャーミングな感じがして、見ているだけで、少し心が癒されます。 View this post on Instagram A post shared by 平野綾-aya hirano- (@a_ya.hirano) www.instagra
大西科学 @onisci スーパーで売っている「あらかじめ切ってある野菜」はどうも手抜きな気がして、なんぼなんでもこれを買うのはと思っていた時期があるのですが、あるとき「これは食品ロスをめちゃ減らしているのでは。痛んだ野菜の傷んでない部分だけ販売できる、形の悪い野菜も切って販売できるソリューションでは」と気付きそれ以降はまったく良心の呵責なく買っています。本当はどうなのかはわからないけど……。 2024-03-17 11:04:46 大西科学 @onisci 曲がったキュウリとかを捨てるのではなく安く売って欲しいという人は一定数いると思うのですが、野菜を収穫して出荷する立場をちょっと経験してみた感想として、畑からもって帰ってきて整えて袋詰めして封をして値札を貼っ店に持ってゆく手間として、ふつうのと形が悪いのとでなにも変わらないのに、あたりまえだが形が悪いのは安いので、それがなんか解せない。
映画や、ドラマ『半分、青い。』に出演していた清野菜名さんは、清原果耶さんと顔が似てる女優さんなので、どこまで似てるのか？6つの画像で検証してみました。 清野菜名と清原果耶の正面の顔 清野菜名と清原果耶の斜め向きの顔 清野菜名と清原果耶の笑顔 清野菜名と清原果耶のまとめ 清野菜名と清原果耶の正面の顔 View this post on Instagram A post shared by 清野菜名 (@seinonana) www.instagram.com清原果耶さんの正面の顔画像で、一番美しく見える画像ですね……すいません、個人的な好みです。 それはともかくとして、静かに見つめてくる感じの顔に引き込まれてしまいますね。 View this post on Instagram A post shared by 清原果耶 official (@kaya0130_official) www.i
１食分の必要な野菜が摂れる、すき家のケールレタス牛丼。
ケールレタス牛丼 並盛の値段は５５０円、カロリーは７９８kcalです。 普通の牛丼にレタス、ケール、赤ピーマンを塩だれで味付けしたものが乗っています。その上からブラックペッパーがかけられています。 味の方は ケールって青汁のイメージだったけど、そんなにクセはありません。レタスは家で豚肉と炒めて食べているのに似た味で食べやすいです。 赤ピーマンは緑のピーマンを収穫しないでそのまま育てた物です。収穫までの時間がかかることと、収穫後の賞味期限の短さから緑ピーマンの方が流通しています。 でも甘さや栄養は赤ピーマンの方が上です。この牛丼の赤ピーマンも甘みがあります。 個人的にはレタスとケールではあまりご飯のおかずにならないのでご飯か余ってしまいます。お肉の量増やして注文したいと思いました。 ケールレタスカレー ケールレタスにはカレーもあります。 並盛が６９０円、カロリーが813kcalです。今回はケ
看板うさぎになってもらいたい 今日で無人販売３日目です。 ご近所さんにぜひぜひ！と言われて始めたので、お客さんは、多分ご近所さんだけじゃないかと思うのですが…(;^ω^) というのも、しぐれの家は、人通りの多い道路沿いに面しておらず、配達関係の業者の方や近所の方以外しか通らない道幅の広くない通りに面しています。ですが、ご近所さんの声に乗ってしまったしぐれのお母ちゃんは、周りに方の 「宣伝したら～～～？」 の声に、またまた調子に乗って、交通量の多い道に面した２階にあるしぐれの子分①の部屋の窓の中にパソコンで作った宣伝ポスターを貼ってみました。 （これは身バレしそうなので見せられません(;^ω^) ですが、初日にテーブルに貼った『無農薬野菜』の文言が付くポスターは表現が微妙だそうで…。 無農薬…は 生産者によって『無農薬』の定義が異なり、消費者に誤解を与えやすいということで、平成１６年に、無農
どうも。風太郎です。 今日は可愛いコンパクトキューブなお弁当箱シリーズ『16DELI（イロデリ）』の新商品「16DELI 十六穀ごはんとタコスミート」を買って来ました。 この『16DELI（イロデリ）』見た目が可愛くて好きなんです♪ 2020年3月に登場し、何種類か発売されています。 今回の新作、タコスミートはいかほどに！？？
鰹、鮪、鰯、鯵、鯖などの青魚はプリン体が多いです。海の中で休むことなく泳ぎ続ける元気な青魚は全身筋肉でできているのでしょうか？ 筋肉細胞に含まれるプリン体がたくさん含まれています。含まれるプリン体の量が公表されている食品は実は少ないので、公表されている者の僅かな手掛かりを多角的に捉えて、予想して、めのキッチンの痛風ケア料理は成り立っています。 プリン体に気を取られるあまり、他の栄養素が不足しないように、一食のメニューのバランスと、一週間単位の期間的な栄養バランスとお隣さんの動きも考慮して作成。 数字に裏打ちされていませんから絶対的な正解ではないけれど、ケア料理を始めて以後、お隣さんが発症しなくなっていることは事実です。 プリン体だけを考えたら、できれば避けたい鰹のたたき。 ですが、青魚は栄養的に優れているので健康のためにも使いたい食材です。 6種の野菜と麩の鍋風味噌汁 6種の野菜と麩の鍋風
キャベツが大量に残ってた。 うん〜 焼きそばにしようかな？ 鍋？ ロールキャベツ？ 色々悩んだ結果、牛肉とキャベツのちょーシンプルな野菜炒めにしました。 それがこちら.. キャベツより牛肉が主役になちゃったww 味付けもシンプル！ 塩、醤油、みりん、ごま油だけ キャベツを炒めて塩をふる 7割いたまったら一旦お皿に出す。 次に.. 牛肉を炒める。 軽く塩をふって、いたまったら 醤油、みりんをくあえて軽く炒める。 キャベツをくあえて牛肉と一緒に混ぜながら炒める。 最後に、 香り付けでごま油をサラッとかけてできあがり！ 簡単で美味しい野菜炒め🥬 ガッツリ食べれるし、大満足の１品でした〜 ごちそうさまでした。
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日はさっぱりした「あともう１品！」という時の野菜の副菜・「ブロッコリーのナムル」のご紹介です。様々な素材を足せる基本の味なので、アレンジの幅が広がりますよ。 ● 基本のシンプルな味・ブロッコリーのナムル。残ったものを色々混ぜても何だか美味しい！懐の広い副菜です。 アレンジ自由自在 ブロッコリーのナムル・レシピ 材料を用意する 材料を用意する ナムルソースを用意する 野菜とソースを混ぜ合わせる まとめ アレンジ自由自在 我が家の息子はにんにく好き。毎日高速回転な脳の疲れをとるにもにんにくは効果的なので、うちでは冷蔵庫に常備されているほど。 にんにくは疲労回復だけでなく、コレステロール値の抑制、血圧の調整、糖尿病の改善、口腔細菌の抑制、ガン予防などたく
シクシク そんな訳ない tontun.hatenablog.com 私にも不思議なことに赤い血が流れてます 今日は茶色です とりあえずお湯沸かします さすがにお湯だけの写真撮るのはやめました 薄切りにしたレンコンを1～2分茹でてしかと火を通します 言われなければ、レンコンだと分からない 水気を切っておきます レンコンを救い出したら、パスタを茹でます ハンバーグのソース？とお肉が残ったので tontun.hatenablog.com いけそうなものバターと塩、さらにソースを追加 ケチャップやトマトなんぞあればいいでしょうが、ないものはない パスタが茹で上がる3分程前に人参、玉ねぎ加えて火を通します 水気を切ってソースと合わせまして チーズなんぞあればいいですが、ないものはないので混ぜて完成ですね 茹でたレンコン、ゆで卵、いけそうなものマヨネーズ、ゴマ、醤油をお好みで お酢入れてもよかったなと
豆苗は栄養価が高い緑黄色野菜！何回目まで収穫できるか栽培してみました☆彡 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は、栄養価の高い豆苗についてです。 豆苗は、生でサラダでも食べられ、炒めたり茹でたりしても美味しく食べられますね。 見た目はひょろっと細いけど、ほうれん草よりもβカロテンを多く含んでいるため、緑黄色野菜に分類されます。 マメ科エンドウ属のエンドウ豆を発芽させたものなので、豆に含まれるタンパク質も含みます。 【豆苗の栄養素】 ★βカロテン ★ビタミンＢ群 ★ビタミンＣ ★ビタミンＥ ★ビタミンＫ ★カルシウム ★食物繊維 ★タンパク質 今回気になったのが、カルシウムと骨の形成に関りがあるビタミンＫを豊富に含んでいるということ。 50ｇ食べれば、1食に必要なだけのビタミンＫを摂取できる。 そして、豆苗は1回カットしても、根っこを水に漬けておけばまた成長するので、何回までカットして食べられるか試してみました。 【1回
2021年01月30日00:36 カテゴリ柴犬マリン 冬のお野菜作り・・・初収穫デス♩ みんな、お待たせ ♩ いよいよ収穫しますよー！ 柴わん農園初の冬の野菜作り。 今朝の収穫は・・・・ 昨年の１０月下旬に育て始めたブロッコリーです。 予定より１０日ほど早く収穫できました！ 一番最初にできた蕾は、頂花蕾（ちょうからい）って、呼ぶんだ。 この後は、脇芽がどんどん出て来ますので、しっかり肥料をあげますよ～。 /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 本日もご訪問いただきまして、ありがとうございます。 冬の野菜作りを頑張る
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