スマホでの情報チェックが欠かせず、ついつい姿勢が悪くなってしまう。そんな人々にとって、肩こりや首痛は避けて通るのが難しい「現代病」といえよう。だが、根本原因を理解した上で対策を取れば、自分でも治せるという。専門家が肩こり解消法を伝授する。【金岡恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授】 ＊＊＊ 【写真を見る】マッサージは根本的な解決にはならない 肩こりがひどくて仕事に集中できない。首がこり過ぎて頭痛がする――。 こうしたつらさに耐えられず、マッサージを受けたり、整形外科に行って炎症を抑える消炎鎮痛薬や、筋肉の緊張を緩めて血流を改善させる筋弛緩薬をもらったりしている人は少なくないと思います。 もちろん、その時表われている痛みやこりを緩和するのも大切なことではあります。しかし、それは残念ながら対症療法に過ぎず、肩こりや首の痛みといった症状の根本的解決にはなりません。 では、根本的解決のカギはどこ
｢合成写真かと思った｣大関の貴景勝がまさかのジェラートピケの可愛らしい化粧まわしをつけて土俵入り｢クマと貴景勝が同じ顔をしていてかわいい｣
リンク nikkansports.com 白星発進の大関貴景勝 土俵入りでは「ジェラート ピケ」のかわいすぎる化粧まわし披露 - 大相撲 : 日刊スポーツ 大関貴景勝（27＝常盤山）は立ち合いで変化してきた翠富士に冷静に対処し、初日白星をつかんだ。6、7日に行われた場所前の二所ノ関一門の連合稽古は首痛の影響で不参… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com） 2 users 17
座って仕事をしているからか、夕方になると腰に鈍い痛みが…。 いつの間にか腰をかばって、日常の動作が不便になった…。 ミドル・シニア世代のみならず、20代以下の若者にとっても身近な「腰痛」。ある調査※によると、日本人が抱える自覚症状で最も多いのが腰痛だそうです。ですが一口に腰痛と言っても、その種類は多岐にわたり、それぞれに対処法も異なるのをご存じですか？ 理学療法士で医学博士の吉田一也先生の導きにより、あなたの腰痛タイプを突き止め、効果的な対処法を学びましょう。 ※「平成28年国民生活基礎調査」「平成25年膝痛・腰痛・骨折に関する高齢者介護予防のための研究:大規模住民コホート」より 理学療法士、医学博士。1981年千葉県生まれ。2003年理学療法士免許取得。東京都の整形外科病院リハビリテーション科勤務を経て、2009年より埼玉県の理学療法士養成校教員に。2017年に医学博士となる。養成校教員
ベトナムのレアアース埋蔵量は中国に次いで世界第2位で、世界の18％を占めるが、そのほとんどはまだ開発されていません。ベトナムのレアアース採掘は、現在のところ、主に同国の北西部と中央高地に集中しており、中国と米国が籠絡を競っています。 米国に拠点を置き、中国、台湾、香港、マカオの政治、経済、社会、生活、金融などのニュースを世界中の華人向けに発信するメディアの世界新聞網の記事より。 ベトナムの鳩を掴むのはアメリカか中国か? 米中技術戦争の下で、中国は国家安全保障上の利益を理由に、8月以降、ウェハーの主要原材料であるガリウムとゲルマニウムの輸出規制を課しています。 米国としては、中国産レアアースへの依存から脱却すべく、ベトナムに照準を合わせています。 ベトナムも近年、精製技術の開発に着手しており、レアアース開発・生産は中国に挑戦する可能性を秘めています。 さらにロイターは9月、ベトナムが当初、年
デンマーク枕のモニターします ポニ：春だねえ、最近暖かくてウトウトするよ。 ベア：お昼寝タイムだ！ ん？これなんだ？ それね、デンマークの枕だよ。 ある寝具会社から依頼があり モニターさせて頂くことになったよ。 嫁氏は枕で悩んでたからちょうどいいじゃない！ そうなの。見た目はシンプルだけど この枕半端なかった。 枕難民歴＝ほぼ年齢の嫁氏 嫁氏は物心ついた時から枕難民だ。 いろんな枕を使ってきたけど何しても首が痛い。 現在使っている枕はメインが無印の低反発。 低反発は良し悪しがある。 頭や首の形にフィットはするけど フィットして固まってしまう。 寝返りを打ちにくくなり起きたら首が痛い。 タオルを首と枕の間に入れるも 嫁氏には効果が薄かった。 1年ほど前抱き枕を採用しやや改善。 記事▶︎抱き枕で脱枕難民を目指す。寝室インテリアも眠りも快適に けれど寝相が悪い嫁氏は日によっては やはり起きて痛い
正しい首の動かし方を脳に覚えさせる この一連の動きは、筋肉を鍛えるというよりも、正しい首の動かし方を脳に覚えさせるという意味合いが強いといえます。基本姿勢を取ることでまずはインナーマッスルである頸長筋を働かせ、そこからアウターマッスルを使って首を大きく動かす。首に負担を掛けない筋肉の動かし方を自分に学習させるわけです。 また、水平あご引きを寝た状態で行い、そこから起き上がることも肩こり解消には大いに効果があります。 枕を外して仰向けに寝た状態だと、床と首の間にすき間ができるはずです。その空間に手を入れてみるなどして、まずはできるだけ空間を狭くしようとしてください。必然的にあごが引けて首が伸び、寝た体勢での水平あご引きの状態が作れます。 そして、あごを上げずに引いたまま頭を持ち上げ、肩甲骨が床から離れたところで5秒間その姿勢をキープし、あごを引いたままゆっくり戻る。これを朝起きた時に3回だけ
如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 先日ね、孫が通っている小学校の授業参観があって、じいじは行ったわけですよ。 いつも思うんだけどね、学校のセンセ（孫の担任はおなごセンセ）ってすごいと思う。 明太子焼く時プチプチと音がして弾けて飛ぶじゃないですか。 低学年なのでもう教室中の生徒みんながそんな感じ。 わけ分からんことほざいてるやつもいるし、机の上に軟体動物みたいに寝そべってるやつもいるし、となり同士でべちゃべちゃ喋ってるやつもいるし。 授業中だよ。 センセもあんまり注意しないのね。 けど、大事なところで『さー静かにして！』って言うと、ピタッと止まってみんなセンセの方を見る。 この統率力には頭が下がる。 扱い方を心得ていらっしゃるというか、やっぱり一目置かれてるんだね。 けど相当我慢もしてると思うし当
金持ち父さんになるために… : 持ち株やっぱ上がらないけど優待きた(*^-^*)
2022年04月07日07:07 カテゴリお小遣い稼ぎ 持ち株やっぱ上がらないけど優待きた(*^-^*) 昨日は早い時間から円安だった気がしたけど 日経は下がったね〜 ここ最近は円安だと日経が強かった気がしてたけど下げでした 昨日は金利も上がってて原油とかも上がってたけど 僕のメガバンも商社も上がらんな〜でした そして金利が上がってるので 昨夜は米国などはハイテクに売り〜 それでもここ最近はナスダックとかなんか強かったのにね なのでダウもナスに引っ張られたのか下げかな 原油とかは国際エネルギー機関（IEA）が石油備蓄を再放出すると表明って事で下がってると思うけど まぁ戦争中はまた上がるっしょ けど今日も商社は上がらないのかな〜 しかしアメリカも最近は上がらなくなった気もするけど ただの利益確定って気もするんだけど なのでこの先…大暴落とかはない気もするんだよな〜 まぁロシアが核とか中国も戦
陶器の扱い方、陶器と磁器の違い - 兎徒然
やきものには大まかに分けて、陶器と磁器がある。和食器というのは陶器の種類が豊富で、見た目も多様な魅力があるが、性質もまた土や釉薬により異なり、扱うにはちょっとばかり知識が必要だ。 簡単に言うと、 磁器＝石 ・焼成温度は1200度以上 ・光が透過する ・吸水しない ・貫入はほとんどみられない 有名な産地は有田、戸部、波佐見、九谷など 陶器＝土 ・焼成温度は800度以上 ・光が透過しない ・吸水する ・貫入がある 有名な産地は瀬戸、唐津、信楽、萩など Casa BRUTUS特別編集 器の教科書 (マガジンハウスムック CASA BRUTUS) 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2016/06/30 メディア: ムック この商品を含むブログを見る 暮らしの図鑑 うつわ 楽しむ工夫×注目作家55人×基礎知識 作者: コハルアン,misto,うつわももふく,暮らしのうつわ花田,暮らしの図
25歳超えたあたりから毎日どこかしら痛い。 肩痛ぇと思って何枚も湿布貼ってやっと治ったと思ったら、次の日デカい口内炎が歯ぐきにできてるし、その口内炎治りきらないうちに乾燥で舌切れて流血してるわ、1週間くらい前から首は痛ぇわ、腰は痛ぇわ、頭も痛ぇ。頭痛って頭良い奴しかならないんじゃなかったのかよ。そしてとにかく足がくせぇ。 ちょっと重いもの持っただけで三日三晩腕上がらなくなるし、ちょっとご飯食べ過ぎただけで終日気持ち悪くてゲロ吐きそうになるし、ちょっとスマホでツイッターしてたら目取れそうになるし、想い伝えられなかっただけで毎日胸は苦しいし、もう人っていうかただの生きる屍リビングデッド。「今日なんか調子良かったな！」って日、去年1日もありませんでした。 そもそも人間の構造そのものが「バグ」多すぎますし、この世に病気が何百種類もあるって考えたら、毎秒ロシアンルーレットやってるようなもんじゃないで
iPadを使っているならスタンドも購入すべき！【おすすめ】 - デジタル Guide&Seek
本日はiPad使用者向けにスタンドおすすめの記事を紹介します。 ☑️目次 iPadを使っているならスタンドも購入すべき！【おすすめ】 お勧め理由 得られるメリット iPadを使っているならスタンドも購入すべき！【おすすめ】 近年、iPadはタブレットの中でもシェア率が高い製品です。 このiPadのアクセサリー、 ケースとフィルムだけ購入して満足していませんか？ それだけではもったいないです。 そこにiPad用のスタンドも追加すべきです。 それだけでiPadの使用満足度がさらに上がりますよ。 私も最初はなんとなく購入したのですが、 今となっては欠かせません。 購入したのは約2年前ですが、今でも使用しています。 使用感を過去記事でレビューしていますので、よろしければ見てみてください。 tk-original.hatenablog.com ★P10倍★タブレットスタンド 卓上用 テレワーク iP
バレリーナが40代でもええやん。娘のバレエ教室に通うことにした。 - おっとにナイショで修行しよう！
子どものころからあこがれていた 「クラシックバレエ✨」 22歳の時、独身で会社員。ある程度趣味にお金をかけられる余裕があったころ、思い切ってカルチャースクールのバレエ教室に通うようになったことがきっかけで。ドはまりしてしまった私。 最終的には週4くらいで通ってた🤣🤣🤣 もちろんお教室の発表会にも2回ほど参加（2年に1回だった💦） 2回目の発表会後には憧れていた【トゥシューズ】にも挑戦💕 ある程度はできるようになったけど、残念ながら結婚が決まりバレエバカの日々は終わりを告げた😢 叶うことならトゥシューズで発表会に出たかったな~🙄 と、思いながら10年以上が過ぎ、小2の娘が去年からバレエを習いだした。 娘のバレエ日記は👇 fuwa-fuwa-sheep-k-co.hatenablog.com 娘の成長と羨ましさの間で 幸いにも娘の教室にレディースクラスが⁉ 11月の市の芸術祭に
はじめに 天龍寺 三十三間堂 まとめ はじめに こんにちはscene(シーン)です✋ 皆さんどうお過ごしでしょうか？ 最近はめっきり寒くなったと思えば、12月なのに最高気温が20℃近くまで上がったりして、変な気候ですね。 やっぱり年々暖かくなっている感じがするので、日本に関しては世間一般で言う温暖化なのかなぁ。 極寒よりは過ごしやすいので良いですけどね。 ただ、気候はこの記事の題材でもある植物の紅葉と密接な関係があるので、あまり近年の異常気象は好ましくありません。 決まった時期に暖かくなって、決まった時期に寒くなるのが、秋の紅葉や春の桜や夏の新緑を楽しむ者にとっては理想的です。 この異常気象の原因の大部分がもしそんな季節の情景を楽しむ人間の存在ならば、皮肉なものですね。 そうは思いたくないですけど。 冒頭から少し暗い話になりましたけど、ある意味異常気象の原因が人間の存在であるならば、僕達自
ランキング参加しています！応援お願いします！ カープ 0-1 中日 「ボブルヘッドの呪い」2014年5月ヤクルトもライアン小川のボブルヘッド人形を配りました。4月に右手骨折していたんですが、その前に人形は完成していたと思われます。 その後バレンティンや村上宗隆の人形も作ったようですが、何が起こったか調べる気力もありません。 調子に乗ったカープ球団の「ボブルヘッドの呪い」は野間の首痛で2試合欠場、3試合連続完封負けということになるんでしょう。 スコアボードに整然と並ぶ『0』 おでんの玉子ではなく間違いなくお花見のおだんごですね。 だんご3兄弟ですか？ だんご3連敗？ だんご3完封？ 悔しい。まだねテレビ観戦だからイライラをお酒でごまかせるけど、マツダスタジアムで観戦しているカープファンは、「俺たち、わたし達は何を見せられているんだろうか？」そんな気持ちになったはずです。 きょうはなぜか気温が
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首が痛い感想曲を再生すると、いきなり低音でサイバーな音が流れてきます。その後、重厚なベース音が顔を出し、「痛いneck」という言葉を繰り返しながらロックなイントロが始まります。 “暗い階段下り 重い扉開き 溢れ出す大音量 掻き鳴らすendorphin 膣揺らす重低音 耳を裂くdistortion 火照りきった体に 大好きな麺が叫ぶ” ―「首が痛い」歌詞(作詞:鬼龍院翔)より引用― 重厚なドラムとベース、地下に誘うかのようなキーボードの音と共に低音で歌われるのは、まさに、ライブハウスに入ってライブに参加する様子。 ライブハウスの扉は防音の為分厚くなっており、それでも外に溢れ出す程の大音量が、扉の中には鳴り響いているのです。 ちなみに「麺」はV系用語で、意味はメンバーの事を示しています。 大音量と重低音で気分が高揚した所で、大好きなメンバーが叫ぶという事ですね。 “「頭！」「頭！」「頭を振れよ
これで少しは楽になるか？ PC・タブレットスタンドと棚ッカー？ - DIYおばちゃんのガーデニングと日々ブログ
今週のお題「最近買った便利なもの」 スマホはまだまだ使いこなせず、未だにパソコンで調べたり、ブログを書いたりして ますが、これがまた姿勢が悪くなる一方💦 画面を見るのに首が前に出て首痛？になったり、超猫背になったり、ついでにお尻も 痛くなってきたりして（これは関係ない…か？） ダイソーに「折りたたみ式 PC・タブレットスタンド」なるモノがると聞き、早速 出かけたついでにダイソーへ！ ありましたよ～(^_^)v こんな風に使ってまーす 耐荷重１０㎏ １０段階の角度調節ができまーす 隙間があくので発熱予防にもなりまーす 先端はカーブになってて、パソコンを支えてくれまーす 幅の調整ができ、角度調整も 軽くて持ち運びもできます（することないけど💦） 良いことばっかり これでお値段税込み５５０円です 目線が上になり、打ち込みも楽になりました👍 まぁわが家のテーブルが低いのもありますが、このお値
「じぶんまくら」高さも硬さもお好みに
2022年4月22日 日経MJ連載 納得！シニア消費 累計145万個、シニア層が3割以上購入 人生の約３分の１は眠りだ。毎日を元気にいきいきと過ごすためには、毎晩ぐっすりとよく眠れること、つまり良質の睡眠が不可欠だ。 睡眠の質を高めるための必須アイテムのひとつが枕だ。だが、既製品の枕は店頭では良さそうに見えても、いざ使ってみると自分の体形に合わず、首痛を引き起こすことも。 タナカふとんサービス（愛知県一宮市）の「じぶんまくら」は、そんな不満を解消する商品だ。自分の頭・首の形に合わせて枕の形や硬さをカスタマイズできる点。 枕全体に14～18個のポケットがあり、体形に合わせて硬さの異なる8種類の中材を選べ、量も変えられる。最も低価格なものでも税込27,500円するが、2007年の発売から累計145万個以上売れた商品だ。 購入者の年齢別では60代以上が3割とシニア層の割合が目立つ。なぜ、シニア層
少し前からTwitterでちらほらと見かけて気になっていたのが、ニトリの『ホテルスタイルまくら』です。といっても、「なんか最近同じまくらを見かける気が……」くらいにしか思ってなくて商品名は認知してなかったんですが、「首痛え……」ってなってる時にタイムラインを開いたら、お友達イラストレーターさんの松野さんまでがツイートしていて、商品名を知るに至りました。 TLで見た枕を買って寝てみたら起き抜けに前日の記憶が飛んでるくらいよく寝てしまい、昨日のおさらいから1日をスタートするのはコスパが良いのか悪いのかわからんなと思うなどする https://t.co/U6IiIl7XXs — 松野美穂? (@matsunom) July 5, 2021 で、ニトリなのか！と。 ニトリだったらそんな割高設定のはずないから、そこそこ気軽に買えるお値段のはず！と確認してみたらなんと1,990円。 この値段なら、仮
Nウォームで冬支度 - のれぺん
１１月も今日で最後。ここのところ気温１０℃台と２０℃台の日が交互に続き寒暖差で体調がイマイチな日が多い主れのです。 趣味のゲーム時間を費やしてしまいただでさえ猫背で首痛持ちなのに、寒さでさらに姿勢が悪くなっているような気がします。 好きな季節は春と秋、大嫌いな季節は夏と冬。 暑さと寒さがなによりも苦手で寒くなりだした今の時期がとても憂鬱でなりません。 日中はこたつと灯油ストーブで過ごせば寒さを感じずに済みますが、夜はなんとか睡眠時間を確保できるぬくぬくポカポカ暖かい環境を作らねばと考えていました。 今日はのれと共に寒い冬を乗り越えられるよう冬支度をしたお話をしたいと思います。 ニトリの冬の定番寝具Ｎウォーム 必殺おじゃま虫の術 カバー替え完了 おわりに ニトリの冬の定番寝具Ｎウォーム 冬支度をするうえで気になっていたのが「♪Ｎウォームはあたたかい～」というニトリさんのＣＭ。 本当に暖かいの
梅雨の小休止か2日ほど雨降ってませんが、明日からドバっと来るという噂ありで水害を警戒せねばです。 🐥 小町隊員たち、その後 日照管理二週目の♀隊員ですが、まめちゃんが一度ブヨ卵を産んでガックリ来ましたが他のメンバーは1～2日おきペースで良い卵を産んでおり悪くない感じです。 まめ師匠、しっかりして下さい！ （心配のあまりホカホカルームで甘やかされているまめ師匠） 半ちゃんは良い卵になったけど、ぶっちゃけ産むのやめていいんだよ？ 『しょうがないでしょ、かってにでるんだもの』 🐥 カルシウム爆盛 ご飯にボレー粉パウダー大盛り、お水はリキッドカルシウムビタミン剤いり、おやつは小松菜のカルシウムパウダービタミンD入和えです。どんだけカルシウム尽くしかというメニューですが、いっぱい食べても大半はフンになって出てんでしょう。食べた分ちゃんと骨に蓄えて欲しいのですが、なかなか期待通りには行きませんな。
【No.】 ５３５ 【ストレッサー】 メガネ店混雑で体調悪化 【内容】 日曜日のメガネ店は混雑しており、入店から受け取りまで平日の２倍の時間がかかり、首痛が悪化してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 今後、メガネ店でメガネを購入したり、レンズ交換をする時は、平日にした方がいいと思う 【ストレッサー型】 ３ クヨクヨ過去悔恨型 【解説】今月の４日から楽天スーパーセールが始まり、Zoffのメガネが安ければ買おうと思いました。翌５日はポイント４倍デーに加えて、Zoffが１日限りの限定で５００円割引クーポンがあり、通常３９００円のメガネが３４００円になったので買いました。さらに、ポイントが１０倍も別途商品につきました。 注文の３日後の８日土曜日にメガネが到着しました。早速、翌日の日曜日に店舗でレンズを交換してもらおうと思いました。朝１０時開店なので、
せっかくグルメで紹介!ハロウィンスィートで焼き芋 毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体
2022/11/06放送「早起きせっかくグルメ」（TBS系朝6時〜）の中のコーナーで、「せっかく今すぐさつまいも」（旬のものを農家さんから取り寄せて食べる企画）で取り上げられていた「ハロウィンスィート」というさつまいも。 近所のホームセンターに入っているJAに置いてあったのです！ 最近はお野菜ひとつ取っても色々な種類があるのですね〜。 左 ハロウィンスィート 右 パープルスィートロード 左 シルクスイート 右 紅はるか 早速買ってみた！ 名前が特徴的だったので覚えていました 焼き芋にして食べてみます♪ 濡れたクッキングペーパーにくるんでからアルミホイルでくるむ 大きいのでオーブントースターで100分くらい加熱した 本当は魚焼きグリルを使って弱火でじっくり焼きたかったのだけど（電気代よりもガス代のほうが安いと思ったので）、太すぎて入らなかった…💧 でも、オーブントースターで100分って「一
こんにちは。 相変わらず、小さな母と大きな娘のロシアンブルーと雑種のコンビは 元気です。 暖かくなってきたのか、暑がりなのか、 大きな娘のエテは床で転がっているところを ちらほら見るようになってきました。 さて、今日は数年ぶりにファイテン（phiten）を変えてみました！ ファイテンを付ける理由 RAKUWAネック ワイヤー EXTREME トルネード 実際に装着 RAKUWAネック トルネードの使用感 ファイテンを付ける理由 実は私は少々精神的に弱いところがあり、 プラシーボ効果だろうが何だろうが、 不安が少しでも落ち着くならそれを試してみたいというところがあります。 で、ずいぶん昔からファイテンを付けています。 24時間ずっとですので正直効果はわかってませんwww ただ、最近のネット記事を見る限りは 運動能力の向上 肩こりの改善 抗不安作用 を試した結果みとめられたという論文やコメン
2019年8月20日 17:07MELOS -メロス- 体幹とは、頭、手足を除いた胴体の中心部分のこと。有名アスリートがトレーニングメニューを紹介したことにより注目され、今では体幹を鍛えることがスポーツだけでなく美容やダイエット、高齢者の健康維持にも効果があるとして幅広く知られています。 体幹には総称して体幹筋と呼ばれるたくさんの筋肉があり、姿勢を維持して体を支え、安定させています。体幹を鍛えるとはつまり「体幹筋を鍛える」ことを意味するのです。体幹筋のバランスが取れていると体の軸が安定し、手足の動作がスムーズになって運動パフォーマンスが向上します。 また、背骨と骨盤の向きが安定して姿勢が美しくなり、猫背の矯正やぽっこり下腹の引き締めにも効果があります。スキマ時間を使ったストレッチ＆筋トレで、理想のボディラインに近づけてみましょう。 関連記事：「体幹トレーニング」を徹底解説。体幹ってどこ？鍛
「不眠」の解消とシニアビジネスの可能性（３）
シルバー産業新聞 連載「半歩先の団塊・シニアビジネス」第151回 眠りの質を上げるには？ 前回説明した不眠症の要因とメラトニン分泌の仕組みを考慮すると、眠りの質を上げるには次が有効と考えられる。 １.入眠前２時間は「活動モード」から「リラックスモード」に切り換える これは寝つきをよくするための対策で、具体的には次がお勧めだ。 (1)38度ほどのぬるめのお湯に５〜30分浸かり、体をじっくり温める。 (2)仕事場とは別の場所で照明を薄暗くして過ごす。照明は蛍光灯や白色ＬＥＤではなく、電球のような暖色系の間接照明にする。 (3)ブルーライトを浴びない。パソコン、スマホ、タブレット、テレビなどを見ない。 (4)穏やかな音楽を聴く。聴くのは静かなクラシックやヒーリング系の音楽がよい。 (5)カフェインのない温かい飲み物を飲む。自然な眠気は体温が下がり始めるときに起きるので、寝る前に温かい飲み物を摂っ
10月30日記載 整形外科の受診日。 昨日 夕食時に頭痛と吐き気があったことと、痛み止めを飲んでも首と肩が痛いことを先生に言う。 先生から《薬を変更》し、様子をみて《MRIを撮ることも検討していく》と言われた。 今飲んでいる鎮痛剤は、大学病院から腱板断裂の為に処方されたもので、 整形外科の先生は「その薬で首の痛みも十分まかなえる」と判断し、整形外科からの薬はなかった。 しかし二週間様子見した結果、痛みが抑えられなかった為の、薬を変更である。 先生から「大学病院の先生の方には『ウチからは鎮痛剤を出さないでいましたが、首の痛みが強くなったのでこうこうこれこれの薬に変更させてもらいました』と言ってね」と言われた。 専門分野は違えども、薬の効能が競合する場合に先生同士で仁義を通すのだと思った。 とりあえず今は、二人の先生におすがりするのみてある。 整形外科から帰り、薬を飲み、湿布を貼り、仮眠をとる
突然ですが私は今オフィスチェアを売っています。 別に自分の職業なんぞおおっぴらにする必要性なんて皆無なんですが この頃、自宅用にオフィスチェアを買うのに何がいいのか迷っている人が身近に結構いるので口で説明するのがめんどいので自分のセールストークの研鑽を兼ねてまとめようと思った次第です。はい。 言いたいことだけ書いてるので決して網羅的に情報をまとめているわけではないのであしからず。 もくじ Q1：どこで買えばいいの？ Q2：どうやって選べばいいの？ Q3：おすすめのチェアって何？ Q1：どこで買えばいいの？ 特段コレって決まってなければまずは試座できるところに行って決めるのが一番だと思います。 オフィスチェアって見た目だけで座り心地なんて絶対に判別ができないので現物を見ないで金額やネットの評判だけで買うのは金ドブです。 じゃあどこで座ればいいのかって話になるんですが、メーカーのショールームは
こんにちは！ たけしです。 みなさんは、寝転がってスマホや見ることはありませんか？ 僕もYouTubeやAmazonprimeを見る時は、とてもリラックスした体勢で鑑賞してます笑 その時に毎回思うのが、スマホの画面位置がなかなかベストポジションに定まらないという事です。 僕は、スマホスタンドを持っていて、座った状態だと割と良い感じになるのですが、寝転がるとちょっと違うな〜と感じてしまいます。 ↓こんな感じのスタンドです♪ 引用元:ビックカメラhttps://www.biccamera.com/bc/item/6732098/ スマホ用のフレキシブルアームなどの購入も検討しましたが、持ち運びに不便なので、購入とまではいきませんでした。 今回は、その悩みを解決してくれそうなアイテムを発見しましたので、紹介していこうと思います♪ Belkin Face Tracking Magnetic Pho
絶賛痛い痛い 後遺障害認定非該当 異議申し立て MRI検査を受けたら・・・ 相手方の保険会社から！ お金はおいくら？ 示談の条件は 今日の猫さん 絶賛痛い痛い あーもう11月も折り返しか・・・ 今年も残すところあとわずか・・・ 2021年って何があったんだろ・・・ はいーっ！ 新年早々交通事故に遭いました！ 70代のじじいの運転する車が 猫月さんに気付かず急に飛び出て どーん！ってなりました！ なのに猫月さんの過失1ってふざけんな！ そんなんで通院を続けてたんだけど 6ヶ月経ったら相手の保険屋さんから もうそれ以上治療しても治らんから 治療費支払わんで！ とかで、以降自費でリハビリを続けて いるって言うね！ いや、だって自費になろうが 痛いもんは痛いんだからリハビリに 行く必要あるじゃん！ もう今のまだ痛いんだから！ 後遺障害認定非該当 でさー、6ヶ月経ってもまだ 痛みがあると後遺障害って
難治性の患者は姿勢が悪い そうした難治性の疾患に悩む患者さんには共通点がありました。ご想像の通り、姿勢が悪いのです。 姿勢が悪ければ、体の荷重バランスが崩れて関節や筋肉の機能が低下し、内臓や神経、血管が圧迫されます。その結果、多種多様なトラブルがもたらされるのです。みなさんの中にもふだんから肩こり、首痛、頭痛、眼精疲労、だるさ、腰痛などに悩まされている方が多いことでしょう。また、浅い呼吸、動悸・息切れ、胸の圧迫感、手のしびれ、不眠、冷え、むくみ、血行不良、イライラ、落ち込み、便秘、胃腸の不調などに悩まされている方もいらっしゃるかもしれません。 これらの不調や病気のほとんどすべてに「姿勢が影響している」と言ったら、みなさんどう思われますか？ にわかに信じられない方もいるかもしれませんね。 私がこれまでリハビリで診てきた患者さんにも、ねこ背による慢性不調がうつ病につながっていたケースや、ねこ背
シェディング被害の声を毎日のように耳にする。僕のような一開業医でこんな具合なのだから、全国で一体どれほどの被害が出ていることか。 40代男性 「鍼灸師をしています。これまでシェディングで5回寝込みました。そのおかげといいますか、シェディングに対する対処法で分かってきたことがあります。 シェディングを受けるときは、接種者からのにおいで分かります。そのにおいも、2回接種者と3回接種者で違います。2回接種者は、化粧品とシンナーを混ぜたようなにおい。3回目接種者は、線香と消毒薬を混ぜたようなにおい。ファイザーとモデルナを混ぜて打った人では、汗が腐ったようなにおいがします。 シェディングを受けたときに一番効果的なのは、お風呂ですね。それも熱めのお湯に15分ほどつかると、すっきりします。 東洋医学的なアプローチとしては、刺絡(しらく)です。血糖値を測るときに血を少し抜く機械がありますよね。あれで首の後
ついつい買っちゃう♪森永の新商品のビスケットとごぼう茶 毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体
先日、ヤオコーで推していた森永の新商品「ブラック・ムーン（新月）」というビスケット。 こちらのシリーズです♪ 私は子供の頃、マリー（の廉価版）をよく食べていた記憶 画像はお借りしました 買ってみました♫ 森永「ブラック・ムーン」 ムーンライトのチョコレート版 サクサクほどける食感 2022年10月4日発売。 2枚入りパック×7袋の14枚入り。 感想 ショコラ味のチョコがくどくないのでパクパク食べられちゃいます！ ムーンライトがお好きな方なら絶対に好き♡ 久しぶりに森永のビスケット（クッキーだと個人的には思うんだけど）を買ったら、やっぱり安定の美味しさでした！（たまに安いものを買ってちょっと失敗するので💧） スーパーで見掛けたら手に取って見てみて下さいね♫ ヤオコーで新発売のごぼう茶 ノンカフェインのお茶（ごぼう茶、黒豆茶、あとひとつは忘れました）をヤオコーで新しく扱い出し、お手頃価格だっ
現代の生活に欠かせないスマートフォン。スマホをのぞき込む姿勢が長時間続くと、肩こりなど様々な不調につながる恐れがあることをご存知でしょうか。その代表的なものが「スマホ巻き肩」です。 この記事では、スマホ巻き肩とは何か、その原因を解説し、スマホを見るときの正しい姿勢や座り方、巻き肩を改善するストレッチ法についてお伝えします。 スマホ姿勢って？ スマホ姿勢とは、スマホの小さい文字を読もうとのぞき込むため、うつむいて首が前に出る姿勢をいいます。スマホ首と呼ばれることもあります。小さいスマホを両手で持つと、どうしても前かがみになり、上半身が縮こまってしまうのを感じている人はいませんか。そのまま鏡を見れば、猫背になり首を前に出してスマホをのぞき込んでいる自分の姿が映ることでしょう。それが、スマホ姿勢です。 巻き肩とは？ 巻き肩とは、肩が前方に出て、体の内側に巻いている状態のことです。巻き肩の人の姿勢
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白星発進の大関貴景勝 土俵入りでは「ジェラート ピケ」のかわいすぎる化粧まわし披露（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース
＜大相撲初場所＞◇初日◇14日◇東京・両国国技館 大関貴景勝（27＝常盤山）は立ち合いで変化してきた翠富士に冷静に対処し、初日白星をつかんだ。 【拡大】「ジェラート ピケ」のかわいすぎる化粧まわし 6、7日に行われた場所前の二所ノ関一門の連合稽古は首痛の影響で不参加。7日までは相撲を取る稽古も再開しておらず、調整不足ではと心配されたが、初日に間に合わせてきた。「明日も集中してやります」と力を込めた。 土俵入りでは、注目の化粧まわしも披露。昨年末、ルームウエアなどが女性を中心に人気のブランド「ジェラート ピケ」から贈呈された。 「ピケベア」と呼ばれる、ブランドマスコットのクマがあしらわれ、モコモコとした材質で、立体感のある異色のデザインのかわいすぎるもの。貴景勝自身が「唯一無二の化粧まわし」と喜んでいた通りの存在感。 愛くるしい化粧まわしと、力強くたくましい表情の貴景勝の絶妙のマッチングも含
週末から日中は晴天が多く梅雨はいずこへという感じで、昨年のように酷い水害が無いのは良いですが水不足の夏にならなきゃいいなと。 平和な天気とは裏腹にソレガシここんとこダメージ続きなわけで... 🐥 待ち時間にコトッ まめ師匠難産 冬のまめ師匠 5日前のブヨ卵以来卵を産んでいなかったまめ師匠、毎日お腹を触ってチェックしますが怪しいものも無く、しばらくお休みでイイネ！と思いつつも、次産む時は要注意だな～と思って警戒していた所...。朝、元気そうでエサも水も採ってるが、しゃがんでお尻を上げている時間が多く、お腹チェックすると奥の方に殻のある卵があるのがわかります、卵がしんどい所を通過してる時っぽいので暫く様子を見ます。かなりふんばってるので一時間待たず総排出腔まで降りてくるかと思いきや、二時間ちょい待っても卵の位置が変わっていない...（方向転換中なのか？）。時々休んで飲み食いしフンも小さいなが
戦後初の３冠王となり、監督としても３度の日本一に導いた名将・野村克也さん（享年８４）が２月１１日、天国へ旅立ちました。月日は流れますが、偉業は決して色あせることがありません。スポーツ報知の「最後の野村番」加藤弘士デスクが、現場で体験した知将の「伝説には残らない」人間くさいエピソードの数々を、全５回で描きます。第１回はクールなノムさんが声を荒らげた、まな弟子の引退決断時の話です。 「おい、お前、赤星の連絡先分かるか。教えてくれ。引退なら撤回すればいい。もったいない。もったいないよ…」 いつものあの口調とは全然違う、感情の高ぶった声。今でも耳にこびりついて離れない。 楽天監督退任直後の２００９年１２月９日。野村さんは沙知代さんと都内ホテルで「ゆうもあ大賞」の表彰式に出席した。毎年その年を明るくした人に贈られる賞で、アナウンサーの徳光和夫さん、歌手の秋元順子さんとともに受賞したのだが、報道陣は芸
2022GW前半は投薬に悩み終わる！でも久々にバイオリン🎻🔰練習できた✨ - rin-chan-gohan’s diary
今日のりんちゃん😺💕 新聞紙ストッカーの上。。 今朝はお薬半分しか飲めてない。 一錠まるまるオブラートに包み、 さらにおやつに包むと一口で食べるには大きくなり、食べてる途中で気づかれてしまうことがあった。 なので、半分に割ってオブラートに包んで出したわけだけど、、 半分は無事食べるものの、それでなんかヘン🙀と気づいて残りは食べてくれない…。。 悩ましい。 普段野生と無縁な感じなりんちゃんなのにすごい勘？嗅覚？味覚？？ GWは例年天気に恵まれている印象だったけど、今年はどうしたことか、雨も降っていて寒い。 ホットカーペットをしまい冬物のカーペットも頑張って洗濯したのが悔やまれるわ…。 冬の羽毛布団はクリーニングに出してしまったので、毛布を引っ張り出した。 そういえば去年のGW前半何してたっけね。 🌸初日🌸 🌸2日目🌸 🌸3日目🌸 フムフム🤔 でかけもせず、インドアな生活を
取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事にて、意外な人気を集めていた健康本。 著者の佐藤さんは、前回のラグビーWカップで、満身創痍の日本代表チームを支えたアスレチックトレーナーであり、エディー・ジョーンズ監督に「マジックハンド」と呼ばれていたのだそうです。 アマゾンの内容紹介から。疲労、ねこ背、ひざ痛、肩こり、腰痛、首痛、股関節痛。あらゆる痛みを劇的に改善する「壁ペタ背中反らし」。ラグビー日本代表を支え続けた究極メソッド。“神の手”トレーナーが教える体の痛み、不調を消す方法。 中古が定価を上回っていたので、私はサクッとKindle版で読みました！ Typical set-up for motor graded imagery using mirror visual feedback / sportEX journals
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