動脈硬化症 - Wikipedia
動脈硬化症（どうみゃくこうかしょう、英語: arteriosclerosis）とは、動脈硬化により引き起こされる様々な病態の総称。 心臓から全身に血液を送り込む役割を担う動脈の内壁が肥厚し硬化した状態を指して動脈硬化と呼称する。本症はこの動脈硬化が原因で身体にさまざまな症状が現れることを指す[1]。 動脈硬化には、アテローム性動脈硬化（粥状動脈硬化）、細動脈硬化、中膜石灰化硬化（メンケベルグ硬化）の3つのタイプが存在するが、一般に「動脈硬化」といえばアテローム性動脈硬化を指すことが多い[2][3]。 アテローム性動脈硬化は、脂質異常症（旧・高脂血症）や糖尿病、高血圧、喫煙、運動不足などの危険因子により生じると考えられ[4][3]、最終的には動脈の血流が遮断されて、酸素や栄養が重要組織に到達できなくなる結果、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす原因となる[2]。 最近では本症の危険因子の一つとし
都内では、熱中症とみられる搬送者が16日午後3時の時点で8人となっています。 危険な暑さを乗り切り、熱中症予防に欠かせないのが水分補給。でも、気を付けないと思わぬ健康障害につながる恐れが…。 こちらの女性、10年ほど前に体調を崩して、固形物が食べられない時期があったといいます。 みいすけさん（40代）：「栄養が足りないと思ってスポーツドリンクを飲んでいた。一日4〜6リットルぐらい飲んでいた」 そうした生活が3カ月続いたころ、体に異変が。 みいすけさん（40代）：「当時、吐き気とトイレがすごく近くなった。あとはやたらと喉が渇く。すごい腹痛に襲われまして救急車を呼んで病院に運ばれて、そこで糖尿病っていうのが分かった」 彼女の体に起きていたこと、それはペットボトル症候群。 糖分を多く含む飲み物などを大量に摂取し続けることで起きる急性の糖尿病です。 東邦大学医療センター大森病院・弘世貴久教授：「こ
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 圧力鍋で、煮たら、薄い色になってしまった黒豆 【私の感想】 私は、よく、蒸し黒豆を、購入して、おやつに、食べます。今回、乾燥黒豆を、購入して、一晩、水に浸けておいて、自分で、圧力鍋で、煮ました。 砂糖では無く、カロリー＆糖類０の、ラカントを、使用しました。ラカントも、甘さ控えめにするために、量を、少なくしました。塩も、入れました。 前の日に、黒豆を、軟らかくするため、一晩、水に、浸けておきました。その、浸けておいて、黒くなった水で、そのまま、煮たら、良かったのですが、レシピに、煮る時は、新しい水と書いてありましたので、新しい水を使いました。そうしましたら、圧力鍋で、煮た後、黒豆が、薄い色になっていました。 黒豆の、アントシアニンが、流れてしまいましたが、味的には、ふっくら、しっとり、軟らかくて、ほんのり甘くて、最
「糖尿病は合併症が怖い！」と聞いたことはございませんか？ 糖尿病は、 合併症が怖く、合併症の病気とも言われています。この糖尿病の合併症ですが、 治療が難しい症状のものが多いため、「合併症が怖い」と言われています。 このページでは、糖尿病の合併症が怖い理由と、合併症を防ぐ予防方法などを 詳しく説明しています。 糖尿病で合併症が発生してしまうと危険ですが、 糖尿病でも、きちんと血糖値をコントロールしていれば、合併症の発症を遅らせたり、 合併症の発症を抑えることができます。まずは、糖尿病における合併症についての 知識を身につけましょう。これらは必ず、糖尿病の治療や予防に役立ちます。 【糖尿病の合併症とは？】 そもそも、糖尿病の合併症とはどのようなものなのでしょうか？ 糖尿病の合併症と言うのは、糖尿病が原因で、他の病気を引き起こす (他の病気が発症する)ことを言います。どのよう
来春から企業の健康診断にメタボ対策として「ウエストサイズを測る」という項目が厚生労働省から義務付けられます。要注意と診断されないように、今から対策を立てて取り組んでいきましょう。 メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に「高血糖」「高血圧」「脂質異常症（高脂血症）」のうちの2つ以上を合併した状態のことです。診断基準としてウエスト周りの数値が採用されています。男性で85cm以上、女性で90cm以上が対象となりますが、アジア人の基準値は、男性90cm、女性80cmといわれています。 さて、ウエストを1cm減らすには7000kcalのエネルギー消費が必要です。1か月で1cmウェストを減らすならば、1日あたり200～250kcalになります。 内臓脂肪を燃やすには、酸素をいっぱい取り入れる有酸素運動と、全身の筋トレを交互に行う「サーキットトレーニング」が効果的です。前回紹介した腹筋に合わせて
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では シニア・ハイシニア猫に必要な栄養素とおすすめフードやプレミアムキャットフードのあれこれ について触れてるニャ！ 突然ですが 「あなたの家の飼い猫はまだまだ元気ですか？」 シニア猫になるころから徐々に体力が落ちていき、 ハイシニア猫になるころの多くが目に見えていろんなところに衰えがあらわれてきます。 猫の１１歳となると人間でいえば６５歳～７０歳くらいなので当然といえば当然ですよね。 しかし、以前みたテレビであるお宅のハイシニア猫を紹介していたのですが その猫の年齢はなんと２４歳！ さらにその猫は２４歳というだけでもスゴイのに、 ”右の後ろ足を手術で切断している”にも関わらず外を走り回ったり、塀の上に飛び乗ったりとものすごく元気でとてもビックリしました。 しかも、高齢になるほどかかりやすく「猫の死亡原因」の多くを占めている”腎臓病”も
糖尿病なりかけに「緑茶が効果」 １日７杯で血糖値改善2008年10月4日15時21分印刷ソーシャルブックマーク 緑茶を１日に７杯分ほど飲むことで、糖尿病になりかかっている人たちの血糖値が改善することが、静岡県立大などの研究でわかった。健康な人で緑茶をよく飲んでいると糖尿病になりにくいという報告はあるが、高血糖の人たちの値が下がることを確認した報告は珍しいという。 血糖値が高めで、糖尿病と診断される手前の「境界型」などに該当する会社員ら６０人に協力してもらった。 緑茶に含まれる渋み成分のカテキンの摂取量を一定にするため、いったんいれたお茶を乾燥させるなどして実験用の粉末を作製。これを毎日、湯に溶かして飲むグループと、飲まないグループに無作為に分け、２カ月後の血糖値を比べた。 平均的な血糖値の変化を、「Ｈｂ（ヘモグロビン）Ａ１ｃ」という指標でみると、緑茶粉末を飲んだ人たちは当初の６．２％が、２
去る10月3日に、ノーベル生理学・医学賞に輝いた東京工業大学栄誉教授の大隈良典博士の受賞理由は、「栄養を失って飢餓状態に陥った細胞が、生き延びるために自らを食べる作用＝autophagy（オートファジー）」の解明だ。 「オートファジー」の具体的な機能は次の通り。 1.細胞内の栄養の「再利用」 2.細胞内の不要物質を分解して掃除する「浄化」作用 3.細胞内に入り込んだウイルスなどの病原体や有害物質を分解して細胞を守る「防御」作用 一方、ヒトや動物が飢餓（極度の空腹）にさらされたときに、正常細胞が過剰な糖分、脂肪、タンパク質や病的細胞などを食べて栄養にして生き延びようとする現象が以前から知られていた。これを「autolysis」（オートリシス：自己融解）という。 また、がん細胞が宿っている人体や動物が、飢餓や高熱にさらされると、がん細胞は自殺する。これを「Apotosis」（アポトーシス）とい
膵癌 - Wikipedia
転移[編集] 膵癌は肝臓、肺、骨によく転移する[3]。また、骨転移の頻度は1 - 3%である[3]。 がん幹細胞[編集] 日本の熊本大学などの研究チームは2023年、膵がんの転移や再発を引き起こすがん幹細胞を発見したと発表した[4][5]。 リスクファクター[編集] 発症の危険因子としては以下がある[6]。 喫煙：非喫煙者と比べリスクが2倍から3倍[7] 飲酒：5年間飲酒習慣が一定の男性で、飲酒量が多いほど膵がんの罹患リスクが高くなることが示された[8]。 肥満・運動不足：リスクが2倍[9] 長期にわたる糖尿病：2倍。血糖コントロール悪化で入院した糖尿病患者の1.14%に新規に膵癌が指摘された[10]。 ソフトドリンクと100%果汁ジュース：これらの消費量と膵がん発生は関連する[11]。 非遺伝性の慢性膵炎：2倍から6倍 O型以外の血液型：1倍から2倍 遺伝的症候群とその関連した遺伝子 遺
パスタも炭水化物の１つで、ダイエットや糖質オフの観点から、タブー視されがちですね。 しかし、カナダのトロント大学などの研究で、パスタからの炭水化物摂取は、直接の体重増加につながらず、むしろ低ＧＩ食品に入るかもしれない、という最新報告が発表されました。 イタリアン好きの方には朗報かもしれません!? パスタと体重増加は関係ない？ パスタの原料はデュラムセモリナ小麦粉 炭水化物は油と一緒に摂ると血糖値上昇が防げる!? さいごに パスタと体重増加は関係ない？ パスタの主原料は、パンやケーキ、クッキーなどの菓子類と同じく、生成された小麦粉なので、同じように悪く思われがちですが、トロント大学が複数の論文研究などを分析した統計によると（メタアナリシス）、パスタは体重増加や高血糖の直接の原因には「当てはまらない」という報告を発表しました。 研究では、約2,500人の被験者に、低ＧＩ食の食事の１つとして、他
「一定期間だけ断食して残りの期間は好きなものを食べる」というサイクルを繰り返す断続的な断食は近年注目されているダイエット法です。そんな断続的な断食に、「がんの進行を抑制してメタボリックシンドロームを改善させる」という効果があるという研究結果が発表されました。 Intermittent fasting from dawn to sunset for four consecutive weeks induces anticancer serum proteome response and improves metabolic syndrome | Scientific Reports https://www.nature.com/articles/s41598-020-73767-w メタボリックシンドロームは、内臓肥満に加えて、高血圧・高血糖・脂質代謝異常のうち2つ以上を合併症として併発して
元気で長生き
gjzi3g6wのブログ、元気で長生きです。健康で元気に生きるためのミニ知識。元気で長生き 健康で元気に生きるためのミニ知識。 ブログ画像一覧を見る 記事一覧 次ページ >> イビキノンについて 2013-04-04 14:20:33NEW ! テーマ：ブログ 今、話題になっているメタボリック症候群。気になっている方も多いことでしょう。 そもそも、肥満は健康によくないことは知られています。 メタボリックはこれに加えて、高脂血症、高血糖、高血圧のうち、２つ以上が該当することをいいます。 いかに、不健康な状態かがわかりますね。 おそらく、メタボリック症候群にかかっている人は、いびきにも悩まされていることでしょう。 メタボリック症候群の人が、いびき防止を考えているならば、一番のいびき防止法はダイエットをすることです。 ダイエットで話題になっている「コエンザイムＱ１０」は、ダイエットをサポートする
｢イスに長時間座る人｣が知るべき甚大な健康被害
筋トレが「糖尿病」予防につながる医学的理由 2000年まで、運動は健康によいもの、やったほうがよいものという捉えられ方だった。しかし、ここ20年の医学的研究により、運動不足は、慢性疾患や死亡の実際の原因である、と分類されるようになった。それは運動不足が、喫煙やアルコール、悪い食習慣と同じく病気の原因であるという意味だ。 「健康」と「運動」に関する10万件以上の論文が発表され、心臓病、認知症、乳がん、大腸がんなど35もの疾患の原因と定義された。そして、「運動」はこれらの病気のリスクを低減することがわかってきた。 2000年に、運動刺激で筋肉が、「インターロイキン6」というホルモンを分泌し、筋肉以外の場所で働くことが発見された。運動をすると、筋肉から分泌されたこの物質が脳に働いて食欲を落とす。そして脂肪を分解するのだ。 筋肉が収縮する間に分泌されるため、筋トレはホルモンの強力な誘発剤だ。分泌に
レバリズム-L 忍
肝宝の力・レバリズム-L、、肝硬変や肝脂肪が不安になってしまった家族に、生活改善の一助に肝機能改善サプリをおすすめします。 オルニチンは夏より冬のほうが送料が上がりやすいですし、甲状腺機能亢進症、とお考えの方はこちら。 アップに含まれる肝臓が製造する酵素の量を副作用して、次に低いのが数値、牡蠣の数値があります。 どの種類の数値が高いかで症状が異なりますのでまずは、とうとうGOT100台、エキスがトップクラスするでしょう。アルコールの摂取量が多い方、アレルギーが悪い人には、魅力で肝機能の数値が基準値を超え。 総食生活の数値が多少、重度の脂肪肝にならないために総ビリルビンの最低を下げるには、健康診断で肝機能の数値がちょっと悪くなってしまいました。 料理をしたら、肝臓の数値を下げる方法は、牡蠣の数値が1ヶ月で急に高くなりました。肝機能をはかるγ-GT(γ-GTP)は、肝臓を改善するには、血液検査
メタボに効くサプリはこれだ！口コミランキングBest4
メタボと診断されると中性脂肪が高くなり、病気の危険性が大幅に増える可能性があります。これからお伝えするメタボリックの危険因子のうち、4つあてはまると心疾患のリスクが31.3倍になるそうです。 そこで今回はメタボの原因とメタボを回避するおすすめのサプリについてお話ししていきます。 サプリの前に！メタボの原因とは まずはおすすめのサプリのお話をする前に、メタボの原因について考えて見ましょう。メタボの原因を理解することで、サプリを活用することができるようになります。 メタボの診断項目 メタボは以下の診断項目によって危険度が変わります。 ①お腹が出ている 腹囲が男性は85cm以上、女性は90cm以上で中性脂肪がたまっているかどうかの判断材料になります。腹囲を計るときには、立って軽く息を吐くこと、メジャーをへその位置に合わせることに注意して測りましょう。 ②脂質 中性脂肪が150mg/dl以上、また
肝硬変 - Wikipedia
肝硬変（かんこうへん）は、肝細胞が繰り返し大量に死んで減少し、その補修の際に線維組織によって置換（線維化）された結果、肝臓が硬く変化し、さらに線維組織によって残存している肝細胞まで締め付けられ、本来は滑らかな肝臓の表面がデコボコに変形した状態である。肝硬変になると、肝臓に残存する肝細胞の数が限られる上に、硬くなった肝臓への血流量は減少するために、肝機能は低下する。ただし、生体の恒常性は保てる程度の肝機能低下で済んでいる代償性肝硬変と、もはや生体の恒常性を保ち切れないほどに肝機能低下が進んだ非代償性肝硬変がある。いずれにしても、肝硬変は慢性肝疾患の終末像で不可逆的な病変であり、治癒は望めず、その先に待っているのは肝不全に引き続いての死である。なお、肝硬変になると、肝臓がんも発生しやすい状態となる他、様々な合併症も出現してくることが普通であり、合併症によって死亡することもある。したがって、肝硬
【ジョブチューン】体に良い？亜麻仁油、オリーブオイル、ごま油で健康を考える - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
今日、11月24日にTBSで放映されるジョブチューンという番組のテーマの1つ「体に良い三大油」が気になります。油というとMCTオイルやココナッツオイルなどダイエットに良い油はいろいろ調べてきました。オリーブオイルも本物と偽物の違いについてこの記事でもまとめてきました。えごま油も最近は話題になっていましたが、韓国で安く買ったのでいろいろ試しています。 番組の内容は 『医師が選んだ！体に良い三大油』 ◇健康や美容効果が得られると話題の「油」だが、その種類はさまざま。 そんな油の中でも、医者が特に体に良いと選んだ3つの「油」の効果・効能を紹介！ 「油」が予防改善してくれる病気とは？ 生産者の健康状態を測定！衝撃の結果が！ さらに生産農家の食卓をチェック！ 医師も認める簡単絶品農家メシも大公開！引用：ジョブチューン 〜アノ職業のヒミツぶっちゃけます！｜TBSテレビ ということで、テレビなのでちょっ
SGLT2阻害剤が発売されてから半年が経過しました。 ナトリウムグルコース共輸送担体2（SGLT2）を阻害することで、糖の尿中排泄を促進するという新作用機序を持つこの薬剤、糖尿病の患者さんが多い薬局では処方に触れることも多いと思います。 ですが、最初に発売されたスーグラ（一般名：イプラグリフロジン）の市販後調査等で、当初予想していなかった重篤な皮膚障害、他の薬剤でも副作用が相次いで報告され、日本糖尿病学会から「SGLT2阻害薬の適正使用に関するRecommendation」が発表されたのは記憶に新しいと思います。 http://www.jds.or.jp/common/fckeditor/editor/filemanager/connectors/php/transfer.php?file=/uid000025_7265636F6D6D656E646174696F6E5F53474C543
糖新生の経路
糖新生の経路 【ポイント】 肝臓は、絶食時等に、糖新生により、アミノ酸等から、ブドウ糖を作り出して、血液中に供給する。絶食時には、アミノ酸（アラニン、アスパラギン酸等）、乳酸、グリセロールが、糖新生の炭素源になる。 糖新生（細胞質内）するのに必要なエネルギー（NADH2+等）は、脂肪酸をβ-酸化（ミトコンドリア内）すること等によって、生成（供給）される。脂肪酸は、体内では、糖に変換出来ないが、脂肪酸のエネルギーは、糖新生に利用される。 脂肪酸のβ-酸化に異常があると（FAOD等）、糖新生も障害され、絶食時等に、低ケトン性低血糖を来たす。 肝臓では、絶食時等糖新生が行われる際には、リンゴ酸輸送系（リンゴ酸-α-ケトグルタル酸輸送体）により、糖新生に必要なNADH2+を、ミトコンドリ内（マトリックス）から、ミトコンドリア外（細胞質ゾル）に、輸送する。 糖新生の経路が肝臓に存在することにより、肝
糖尿病の人が１日にとりたい食品の種類と目安
糖尿病の症状と予防ブログ 糖尿病は運動不足や偏食によって高血糖状態が続きインスリンが機能しなくなる病気。食事療法と運動療法で糖尿病を予防するコツを紹介。 栄養のバランスはピラミッド 食品は種類や役割で大きく４つのグループに分けることができます。この４つのグループを意識して適切な量の食事を摂取することで、栄養バランスが整いやすくなります。 理想の栄養バランスとは、穀類、野菜・きのこ・海藻類、肉・魚・大豆・卵製品、油脂の４つからなるピラミッドバランス。それでは各階層ごとに詳しく説明していきます。 穀類 穀類は主食となる炭水化物がメインになりますが、糖尿病の場合は血糖値を上昇させやすいので一定量を正しくとることが大切です。炭水化物はご飯からとります。その理由は咀嚼回数にあります。粉類を減量としたパンや麺類よりも咀嚼回数が多く、玄米や雑穀米なら更に咀嚼回数が増え、しかも血糖値を下げる食物繊維も豊富
天国へのビザ Doctors Blog 医師が発信するブログサイト
新着コメント 暴君の最期③ ひいらぎ (10.01 22:51) 春野ことり (09.29 09:01) みけ (09.27 22:03) christmas (09.26 14:24) 春野ことり (09.25 05:28) ひいらぎ (09.23 21:56) 春野ことり (09.22 01:03) ひいらぎ (09.21 20:42) kokeshi (09.21 00:18) hanamegane (09.20 22:33) 91歳、寝たきりで施設に入っていたタカコさん（仮名）が、早朝に激しい痙攣を起こして救急車で運ばれてきた。 連絡を受けてやってきた家族はお嫁さん一人。お嫁さんに、この年齢で、この状態では、いつ急変して呼吸が止まってもおかしくないことを話し、人工呼吸器などをつける希望があるかどうかを訪ねた。 嫁「ええっ！そんなに状態が悪いんですか？そういう
ダイエットにもなる蕎麦がき ピューピュー ピュルピュルピューピュー 仙「今日も、それなりに寒いが、、散歩に行くとするか、、。」 くるっ 仙「犬よ、お供の犬よ、、、名はまだない、、。」 ワン サササッ タッタカタッタカ ササササッ タッタカ タタタタ ぴたり！ ワンワン ワンワンワン 仙「なんじゃ、、犬よ、、。急に止まって吠え出して、、。」 クンクン ワンワン ワワンワワン ガリガリガリガリ 仙「む、もしやこれは世に言う日本昔話『ここ掘れワンワン』、、という事か、、。」 ワン 仙「良し、掘ってみるとするか、。」 ガッサガッサ ザックザック ピカーン ごろごろごろ 菊芋 仙「おお、、これは、菊芋じゃ、。」 ワン 仙「菊芋と言えば、その主成分はイヌリン。」 ワン 仙「犬よ、流石じゃ。良し、今日はこれで薬膳を作るとするか、。」 ワン クルクル クルクルクルーー シャッシャッ こねこね クルクル こ
健康診断では「血糖値は正常」と言われたのに、知らないうちに体中の大事な血管が痛めつけられ、突然死やがん、認知症まで招いてしまう――。そんな恐ろしい「血糖値の異常」がいま日本人に蔓延しているという事実が、最新研究によって明らかになってきました。名付けて“血糖値スパイク”（食後高血糖）。その知られざる実態と、超簡単な撃退法を大特集！ 健康診断では見つかりにくい「血糖値の異常」 「血糖値」とは血液中を流れる糖分の量を示すもので、一般的な健康診断の検査項目にも入っています。これが一定値より高い状態が続くと「糖尿病」と診断されます。 ところが最近の研究で、糖尿病ではない人の中に、「普段は正常だが、“食後の短時間だけ”血糖値が急上昇する」という現象が起きていることがわかってきました。それこそが、今回取り上げた「血糖値スパイク」。番組の調査では、健康診断で正常と言われていた働き盛りの世代６５人のうち、２
虚血性心疾患とは 心臓は１日に約10万回も収縮・拡張を繰り返し、全身に血液を送り出すポンプの役割をしています。この収縮・拡張する心臓の筋肉（心筋）に、酸素や栄養を含む血液を送り込んでいるのが、心臓のまわりを通っている冠動脈という血管です。 虚血性心疾患とは、この冠動脈が動脈硬化などの原因で狭くなったり、閉塞したりして心筋に血液が行かなくなること（心筋虚血）で起こる疾患です。 動脈硬化とは、老化によって血管が硬くなったり、血管の壁に脂肪などの固まり（プラーク）が蓄積して血管の壁の一部が盛り上がり、血管の内腔が狭くなっている状態です。 冠動脈が動脈硬化などで狭くなると、血流が悪くなって心筋に必要な血液が不足し、胸が痛くなります。これが狭心症です。 さらに動脈硬化が進み、何かの原因で血管内のプラークが破れて冠動脈の血管内に血栓ができ、完全に詰まって心筋に血液が行かなくなった状態が心筋梗塞です。
いかがでしょうか？ 一度眼を閉じて、この順番で想起してみてください。きっと１２個全部想起できることだと思います。私のところのコースでは、受講生に必ず覚えてもらっている方法です。そろそろ、今日の症例。 ５２歳男性 心肺停止（CPAOA) 糖尿病で近医かかりつけらしい患者（詳細はまだ不明）。当院は初診。心肺停止とのホットラインがなった。以下経時経過。 午前７時１４分 １１９ 夫が突然倒れた。 午前７時１８分 救急隊到着。現場でPEA（無脈性電気活動）を確認。妻によるCPRあり。 午前７時２５分 当院着。PEA。直ちに二次救命処置（ALS）を開始。 午前７時３５分 ルート確保と気管挿管処置、その確認およびアドレナリン投与などが行われた。 午前７時４５分 心拍が再開した。最初の測定では、収縮期血圧９０程度だった。 当直医師リーダーのU先生は、原因を考え始めた。５０代男性で、糖尿病という冠血管リ
report44:【減薬・断薬】向精神薬、睡眠薬、危険な薬物乱用を自身の力で食い止める方法と副作用や服用量を守る意味を解説【処方薬依存・OD】 - kuu～悠か未来に愛を想う～
近年、増加傾向にある精神病や心の病。 病に侵された方々が、病気の改善や緩和を願って救いを求める場所は、きっと精神科や心療内科だと思うのですが そこで処方されます 様々な向精神薬や睡眠薬を使用しながら、回復の道を切り開こうとなさる皆様は、その薬による効果や副作用をきちんと理解しているのでしょうか。 “薬は時として、毒にも成り得る。” その言葉の意味を、薬を服用されている方でしたら きっと一度は感じたことが あるのではないでしょうか。 そこで今回は、『向精神薬、睡眠薬、危険な薬物乱用を自身の力で食い止める方法と副作用や服用量を守る意味を解説』というテーマで、どうしても過量摂取(OD)してしまう、どうしたら減薬・断薬をすることが出来るのか。と悩んでいる方々のために、主に処方される向精神薬の副作用や離脱症状の分析と解説、過去の相談内容を基にまとめてみようと思います。 向精神薬とは 向精神薬の恐ろし
生活習慣病の中でも、糖尿病は目立って恐ろしいようには見えないものの、発症するまで気づきにくいことや、合併症を起こすリスクがあるため、多くの人々がその予防と治療に励んでいる。「自分は関係ない」と思うあなたも、ひそかに糖尿病が進行している可能性がある。そこで、「糖尿病予備軍」のチェック方法や、糖尿病の大元の原因といわれる「食べ過ぎ」防止ポイントを見ていこう。■あなたも“糖尿病予備軍”かも？ 糖尿病とは、血糖値が高くなる病気で、通常の上限140よりも高い状態「高血糖」が続く病気だ。高血糖はよほど高い数値でない限り、命の危険にまでは及ばないといわれているが、失明することもある糖尿病網膜症や、しびれが... 全文を読む
中国の心臓病患者、今後も増加傾向に 生活様式変化に起因 研究
中国・北京市内に設置されたファストフード店の開店を知らせる看板（2010年7月15日撮影、資料写真）。(c)AFP/FREDERIC J. BROWN 【8月16日 AFP】中国は、欧米型の生活様式への転換に起因する心臓疾患のまん延に直面しているとする研究論文が15日、発表された。近年、注目されている問題だが、その傾向に衰える兆しは全くみられないという。 15日の米国心臓病学会誌「Journal of the American College of Cardiology」に発表された今回の研究成果は、中国におけるさまざまなリスク要因を数十年間にわたって分析した、この種としては初となる大規模調査の結果に基づくものだ。 中国では過去20年間にわたり心臓病が増加傾向にあり、高血圧、高コレステロール、高血糖、過体重、さらには喫煙者や運動不足の人の数も増えている。 調査では、1991～2011年にお
9/3「名医のTHE太鼓判」糖質制限で最も大事な血糖値コントロール！【テレビ感想】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
先日お知らせしたTBSの医療バラエティ「名医のTHE太鼓判」の血糖値コントロール3時間スペシャル、私も見ました！ なぜ私が「血糖値」に注目するかというと、血糖値を上げる唯一の栄養素が「糖質」であり血糖値を上げることで「太る」からです。一度こちらを読んでみてください！ www.buko-diet.net 健康診断で「血糖値が高い」と言われてない人でも、食べた直後に血糖値スパイク（急上昇）が起きている人はとても多く、それが肥満や睡魔や様々な病気につながるので、ダイエットをしている人は血糖値コントロールについて知っておいたほうが良いと思います！ 血糖値スパイクとは 予防に「舞茸」最強説！ 簡単レシピ やってはいけない5つの行動クイズ！ 再現ドラマ 高血糖治療の専門医療チームの解答 母の質問！子供でも高血糖になる？ 血糖値スパイクとは 食事前の血糖値は正常ですが食べた途端に血糖値が急激に上昇するこ
肥満、特に男性でメタボ体型の人は、突然死も招くことがある、コワイ血管病になるリスクが高い。肥満と塩分が血管の老化とどのように関わっているのか、血管のセルフケアの方法とあわせて解説します。 メタボと血管の老化 肥満の解消には、生活習慣の見直しと改善が重要です。同時に血管の老化を防ぐセルフケアでも、食生活の見直しと改善、中でも減塩に取り組むことが大切。 塩分の摂り過ぎは、単に血圧を上げるだけでなく、直接血管を傷つけ、血管病を誘引します。肥満も血管病になるリスクが高い。 どちらも生活習慣の見直しと改善をすることが重要となります。特に食生活、中でも鍵となるのが減塩です。 肥満は血管の病気になりやすい？ 特にお腹がぽっこり出た、内臓脂肪型肥満、いわゆるメタボ体型*の人は血管病になるリスクが高いです。 肥満の解消と予防が重要です。健康診断などで、メタボリックシンドロームと判定されたら、食生活や日常生活
耳より健康トレンド 健康な生活を送るためには、日頃から知識やノウハウの積み重ねが必要だ。忙しい日々の中でついつい見落としがちな「意外に効く健康グッズ」、「無理せずにできる健康法」「世間で注目されている健康情報」など、知っておくとちょっとおトクな健康トレンドをお届けする。 バックナンバー一覧 ダイエットに少しでも興味がある人なら、「希少糖」（レアシュガー）の存在を耳にしたことがあるだろう。希少糖とはその名の通り、「自然界にその存在量が少ない単糖とその誘導体」（国際希少糖学会の定義）である。 「希少でない」単糖にはぶどう糖や果糖があり、よく知られている希少糖にはガムなどでおなじみのキシリトールがあると言えば、わかりやすいかもしれない。 キシリトールには虫歯になりにくい、カロリーが低いといった特長があるように、ある種の希少糖には食後の血糖値の上昇を抑える、脂肪の蓄積を抑えるなどの作用があるとされ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/02/26(土) 19:03:26.04 ID:5cMzpr8C0 モテ期、って奴は人生のうち3回ほど有るらしいと、実感した 9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/02/26(土) 19:06:44.05 ID:5cMzpr8C0 モテ期が３回なんて書き方をしたけれど １回目は保育園時代らしい らしい、というのも写真の中の自分と母親の話でしかそれを知らないから なんでも当時近所に住んでいた女の子２人とその子のお姉さん、俺 何をするにもこの４人組はいつも一緒だったらしい アルバムの中には両方の頬にキスしてもらってる俺が居た 10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/02/26(土) 19:07:25.54 ID:AbHKEgGk0 ばんそうれいちゃでも飲んでろ
※本稿はメタモル出版ウェブサイトに掲載されていた成田祟信さんの連載「管理栄養士パパのみんなの食と健康の話」を再掲載にあたり、新たにご執筆いただいた記事です 最近、グルテンフリーという言葉をよく耳にするようになってきました。体質改善や減量、美肌など様々な効果があるとされ、テレビや雑誌などでも盛んに紹介されているようです。グルテンフリーをうたった商品やレシピも増えてきているようですが、噂通りの健康によい食事法なのでしょうか？ そもそも、グルテンフリーダイエットとは、どのようなものなのでしょうか。 グルテンは主に小麦や大麦などに含まれているタンパク質で、小麦に水と塩を加えてねったときの粘りの正体です。日本の伝統的な食品であるお麩も、小麦粉のグルテンを利用して独特の食感をつくりだしたものです。 食事に含まれているグルテンを食べると、体内で消化吸収され、アミノ酸として代謝されるのですが、セリアック病
インスリン抵抗性 - Wikipedia
この記事は検証可能性のために医学に関する信頼できる情報源を必要としている、あるいは過度に一次資料に基づいています。 可能なら内容を見直し適切な出典を追加してください。信頼性が乏しい記述は、疑問が呈されたり、除去されることがあります。 出典検索?: "インスリン抵抗性" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL この記事には独自研究が含まれているおそれがあります。問題箇所を検証し出典を追加して、記事の改善にご協力ください。議論はノートを参照してください。（2024年1月） インスリン抵抗性（インスリンていこうせい, Insulin Resistance）とは、膵臓から分泌されるホルモンの一種であるインスリンが、肝臓、脂肪組織、骨格筋といった末梢標的組織において、その機能が損なわれたり、弱まったり、
水分補給に、水ではなくジュースを飲んでいるという方もいるかもしれません。味わいのよいジュースは水などに比べても飲みやすく、水分補給にも活用しやすいですよね。最近では「ゼロカロリー」などと表示されたジュースも多く、健康的な印象を持たれる方も多いかもしれません。 しかし、日々の水分補給にジュースをたくさん飲むということはあまりおすすめできません。 なぜジュースで水分補給をしてはいけないの？ ジュースに含まれる糖分はどのくらい？ ジュースの栄養成分表示を確認しよう！ 「ゼロ」や「ノン」にも注意！ ジュースで水分補給をすることによる危険性 肥満 ペットボトル症候群 糖分の多く含まれたジュース ペットにとって水は大事 一日に飲ませるべき水の量（必要飲水量） ペットに与える飲み物について 水道水 浄水（浄水器をとおした水） 電解水素水（整水器をとおした水） ミネラルウォーター ポカリスエット 牛乳 飲
あなたの笑顔と健康のため検査のプロがお届けしています。 このブログは、医師・看護師・管理栄養士・診療放射線技師などから助言をいただきながら運営しています。 食生活の変化や体を動かさない、ストレスなど色々な原因によって2型糖尿病患者さんは年々増加してきています。 これに伴い糖尿病における3大合併症の一つである「糖尿病性腎症」が増加し、 透析を受ける患者さんの第1位 (約45%)を占めるようになったことをご存知でしょうか？ 糖尿病患者数は日本だけでなく世界においても増加してきており 、 今後も糖尿病性腎症により透析を受けなければならない人が増えていくと思われます。 糖尿病の3大合併症とは？ 糖尿病における3大合併症は、 高血糖が続くことにより細い血管が硬くなったり 、 詰まったりして障害を受けることで起こります。 3大合併症とは、細い血管で形成・栄養されている「神経」・「眼」・「腎臓」が障害さ
肉離れを早く治す２つの秘訣！
肉離れは早く治すことができます。リハビリ期間も大幅に短縮され、早期に復帰することが可能です。 一方、肉離れの処置を誤ると、完治が遅れ「筋力低下」によりリハビリが長期化、痛みが長引いたり、関節痛や腱炎などの複合障害を起こしたりすることもあります。回復しても「再発」を繰り返すことも少なくはないので、肉離れは１日でも早く、完全に治すことが大切です。 ここでは、筋膜リリースやマッサージなどの外部からの物理学的アプローチと、治癒を早める栄養学的アプローチについてお伝えします。これらの方法は予防や柔軟性の維持にも役立ちます。 肉離れの基礎知識 肉離れとは？ 筋肉は細い線維状タンパク質が束になっています。まるでゴム紐を束ねたような状態です。肉離れはこの筋肉が伸びきった状態か、筋線維または筋膜の一部か全部が破断する障害のことです。 特にふくらはぎ、太ももの全面（大腿四頭筋）や背面（ハムストリング）で起こり
会社の健診などで「血糖値が高いので注意して下さい」と言われたことはありませんか？ 血糖値が高いと言われても、どう悪いのかよく分からず、言われたまま何の改善策も立てずに放置している人もいらっしゃるかもしれません。「血糖値が高い」と言われた人は、「インスリン抵抗性」が疑われます。まずは慢性的に血糖値が高いとなぜ悪いのかを解説しましょう。 「高血糖」とは、その名の通り血管の中に過剰な糖がある状態です。「糖」とは車で言うところのガソリンのようなもので、ヒトの活動のエネルギーになりますが、血中に浮いている状態では使えません。体内で作られるインスリンとよばれるホルモンの働きによって、糖が血中から細胞に入り、ガソリンとして使えるようになります。 しかし、体内で十分なインスリンが作られなかったり、インスリンが十分にあっても細胞への入り口となる玄関がうまく反応しない場合（インスリン抵抗性）は、血中の糖が高く
![高血糖はなぜ危険？血糖値が上がる原因と下げる方法 [療養食・食事療法] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/68024607dcceae340df0c23d22330e215a7a86a2/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F2%2F6%2F8%2F3%2F201708021215%2Ftopimg_original.jpg)
資料－1
健康づくりのための運動指針 2006 ～生活習慣病予防のために～ ＜ ＜エ エク クサ ササ サイ イズ ズガ ガイ イド ド 2 20 00 06 6＞ ＞ 運動所要量・運動指針の策定検討会 平成１８年７月 1 【目 次】 策定の趣旨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２ 第１章 理論編・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４ １．身体活動・運動・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５ ２．健康づくりのための身体活動量・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７ （１）身体活動量の目標・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７ （２）身体活動量と生活習慣病の発症リスクの関係・・・・・・・・・・・・・８ ３．体力・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０ （１）健康づくりのための体力・・・・・
健康診断は病気の予防と早期発見のために行うものです。将来のリスクを減らし、健康で長生きするために検査結果のデータを活用しなければ損ですよ。「そんなことを言ったって、見かたがわからないよ」、という方のために健康診断の結果の見かたをお伝えします。 健康診断の結果の見方と検査項目 多くの職場では春の健康診断の時期ですね。検査結果が届いても、ちらと見ただけでしまいこんでしまう人がほとんど。「再検査」にさえいかない人も少なくありません。 健康診断は病気を早く発見し、健康維持に役立てるために行ないます。指摘された検査値の異常が軽度でも、他の要因と重なるとリスクが高まる場合もあります。 指示された検査は必ず受ける、経過観察を指摘されたものは、変化がないかチェックするなどが大切です。 健康診断の項目について、それぞれどのようなことを調べるのかも知っておきましょう。 健康診断の結果 健康診断の結果、病気の可
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