9/3「名医のTHE太鼓判」糖質制限で最も大事な血糖値コントロール！【テレビ感想】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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9/3「名医のTHE太鼓判」糖質制限で最も大事な血糖値コントロール！【テレビ感想】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

先日お知らせしたTBSの医療バラエティ「名医のTHE太鼓判」の血糖値コントロール3時間スペシャル、私も見... 先日お知らせしたTBSの医療バラエティ「名医のTHE太鼓判」の血糖値コントロール3時間スペシャル、私も見ました！なぜ私が「血糖値」に注目するかというと、血糖値を上げる唯一の栄養素が「糖質」であり血糖値を上げることで「太る」からです。一度こちらを読んでみてください！ www.buko-diet.net 健康診断で「血糖値が高い」と言われてない人でも、食べた直後に血糖値スパイク（急上昇）が起きている人はとても多く、それが肥満や睡魔や様々な病気につながるので、ダイエットをしている人は血糖値コントロールについて知っておいたほうが良いと思います！血糖値スパイクとは予防に「舞茸」最強説！簡単レシピやってはいけない5つの行動クイズ！再現ドラマ高血糖治療の専門医療チームの解答母の質問！子供でも高血糖になる？血糖値スパイクとは食事前の血糖値は正常ですが食べた途端に血糖値が急激に上昇するこ

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