血液検査の結果とチートディ - ほんの少しだけ楽しく
血液検査の結果が出ました！ 前回は、血糖「148」 HbA1c「8.7」 今回は、血糖「128」 HbA1c「8.4」 数値は下がっているものの、正常値までは届きませんでした。 ただ、薬を処方する程ではないということでなんとか薬は回避出来ました。 正常値に戻っている事を期待していただけに少しショック。 そんなに甘くないですね。 薬が回避できただけでもよしとしよう。 引き続き、糖質制限は続けます！ とりあえず、月に１度はチートデイ（無制限の日）を設ける事にしました。 我慢ばっかりではね。 毎月、10日をチート（10）デイに決定！（笑） そして本日、選んだランチがこちら・・・・ マクドナルド 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ マックフライポテト アイスコーヒー マックシェイク バニラ あぁ・・・マックなんて何ヵ月ぶり。 もちろん、食後はノンカロ理論のマックシェイク。 これは、いつ飲んだかも
ぽちったもの・もらったもの - ほんの少しだけ楽しく
ぽちったもの ペンギン堂グッズ サコッシュ レッド ペンギン侍 (id:ysnyn658)さんがペンギン堂（毎日食べても美味しいパン屋さん）の開業資金を貯めるために始めたグッズ販売。 ご自身でデザインしたロゴ入りのグッズです。 ちまりん (id:chimaring)さんが購入された赤いサコッシュがめっちゃ可愛かったので・・・ お揃いです (^o^)／ 若いちまりん (id:chimaring)さんとオソロで真っ赤なサコッシュなんてイキってると思っているでしょ？ いいのだ！ 「思うままに欲しい物はポチる」の姿勢を貫くぞ！（笑） ウォーキングにも、ちび太の散歩でも愛用してますよ！ 誰かに「ペンギン堂って何ですか？」って聞かれたら「将来ブレイクするパン屋さんよ」って言いたいのですがまだ聞かれません ww suzuri.jp ここからは、昨年末の「2021年の楽天大感謝祭」にあれこれとポチってしま
はじめに 今月のＰＶが１０００突破に♡ 現在服用しているお薬について(｡･ω･｡)ﾉ♡ レパグリニド錠0.25mg「サワイ」 エパルレスタット錠50mg「サワイ」 メコバラミン錠500μg「SW」 エクメット配合錠ＬＤ ジエノゲスト錠1mg「Ｆ」 ３つのお気に入りレシピについて(｡･ω･｡)ﾉ♡ 富士宮焼きそば スナップエンドウの玉子とじ そら豆と塩昆布のチーズご飯 番外編～義母手製のそら豆のポタージュ♡ はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した４０代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘病の日々を赤裸々に綴りたいと思います。 はじめから見るにはこちらから( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com 前回の記事はここから見てね( ´艸
メタボ健診の健康増進効果はほぼゼロ？ 年200億円超もの税金を投入する価値はあるのか（津川友介） - 個人 - Yahoo!ニュース
食欲の秋が終わり、次は忘年会シーズンである。食べ過ぎ、飲み過ぎでお腹まわりが気になっている方も多いのではないだろうか。 ところで読者の皆さんはメタボ健診を受けているだろうか？ 健診の結果を受けて、生活習慣を見直した人もいるだろう。直前ににわかに厳しい食事制限をしたり運動をしたりすることで、どうにかよい数字を達成したものの、その直後にリバウンドしてしまった経験のある人もいるかもしれない。 これだけ多くの人が一喜一憂しているメタボ健診だが、そもそもメタボ健診は本当に私たちの健康増進に役立っているのだろうか？ 肥満や高血圧の早期発見にはメリットがあるという考え方に対し、異論がある人は少ないだろう。しかし、多くの人が仕事を休んでまで健診を受けに行き、メタボ健診の提供のためにも多額の保険料や税金が投入されているのだから、きちんとしたメリットがあってしかるべきだろう。 メリットが無いのであれば、メタボ
糖尿病を克服した人に共通する体重減の重大事実
薬なしで「2型糖尿病」を克服する ほんの2、3週間で2型糖尿病を克服できることを、あなたは知っているだろうか？ ここ10年ほどで、食事だけで2型糖尿病を克服できると証明する研究がいくつも発表されてきた。要するに、体脂肪を十分落とし、2度と個別脂肪閾値を超えないようにすればいいのだ。 こうした研究を指揮しているのが、個別脂肪閾値という考え方を最初に取り入れたロイ・テイラーだ。その研究では、2型糖尿病になって4年以内の肥満気味あるいは肥満の人のグループを対象に、8週間にわたって600キロカロリーの流動食を摂ってもらい、同時に糖尿病の薬はすべてやめてもらった。 結果は次のとおりだ。 ・参加者は平均15.4キロの減量を示し、最初の体重の約15％を落とすことができた。落ちた重さの83％は体脂肪だった。 ・骨格筋のインスリン感受性と、グルコースを血流から摂取する能力は68％上昇した。 ・肝臓脂肪は70
富山は、３日にステージ１に格下げになりました。 少しは落ち着いたように感じます。 そこで、５日の月曜日に３ヵ月ぶりに女子会に行ってきました。 久しぶりの外出に空模様は雨だけどテンション上がる～！ 気が急いて待ち合わせより相当早く来てしまった ww スタバで時間をつぶすことに・・・ 今、スタバでは日本上陸25周年記念として47都道府県それぞれの地域で、そこでしか味わえない限定フラペチーノが発売されてますよね。 富山は何かな？ 47ＪＩＭＯＴＯ（よんじゅうなな じもと）フラペチーノ 富山限定「まるでスイカっちゃフラペチーノ」 なるほど、入善ジャンボ西瓜ね。 おぉ、スイカだ！ あとからパッションティーの酸味もしてさっぱり、これは夏にピッタリですね。 抹茶パウダーかかっているもののほとんど抹茶の味は感じません。 抹茶味のスイーツがあまり好きではないのでこのほうがいい！ 皆様の地域のフラペチーノは何
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２回目ワクチンの副反応でダウン。 １回目の時は微熱だったのでたいしたことなかったのですが、さすがに40度近い高熱はきつい。 腕に加えて体の節々は痛いし、フラフラで歩くのもやっと。 仕方なく市販の解熱鎮痛剤を服用しましたよ。 これが驚くほど効きめが早くて熱も痛みもすっと引いてくれました。 今は、完全復活です！ そして、今日は先日の血液検査の結果を聞きに病院へ行ってきました。 血糖値、HbA1c ともに数値は下がってました。 血糖値は正常範囲内になりましたが、HbA1c はまだ少し正常値より高いです。 先生からは「よく頑張りました。引き続きこの調子でね。」と言われ薬の処方は回避。 これで気を緩めずに今後も糖質に気をつけながら美味しい物をいただきます (^o^)／ ３の付く日は「サンタの日」 こちらのブログもアップしました！ santanohibi.hatenablog.jp お散歩ショット 《
老化物質AGEを溜めないために知っておきたいこと ご訪問ありがとうございます。 身体を老化させるAGE（終末糖化産物）という物質をご存じですか？ この物質が歳と共に身体に蓄積し老化を早めることが注目されています。 これまでは、老化は「酸化」が原因だと言われていました。 身体に取り込んだ酸素の一部が活性酸素に変わる現象です。 しかし、近年「糖化」も老化を早める原因と分かってきました。 この「糖化」に関わるAGE（終末糖化産物）について概要をまとめました。 ご興味があったら、おつきあいください。 数字をクリックするとジャンプします。 お忙しい方は一部だけでもご覧ください。 目次 糖化と老化物質AGEについて AGEを増やさない料理法 AGEを溜めない生活とは 身体のAGEを測る まとめ こんな記事も書いています。 www.my-manekineko.net 糖化と老化物質AGEについて 糖化と
今月、たびたび記事にしていた糖質制限。 これを始めたのは、「HbA1c」を自分で調べたからなんです。 血糖値を気にしていたんですが「HbA1c」の数値が高いことが問題だと知りました。 いろいろ、ググって調べてたら怖くなっちゃって・・・ そもそも、HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）って何？ これは、平たく言うと赤血球にくっついた糖の割合なんですね。 で、一度くっついちゃったら赤血球の寿命がくるまでくっつきぱなし。 赤血球の寿命は約3ヵ月なので血液検査からさかのぼって3ヵ月間にどれだけ赤血球に糖がくっついちゃったかを表す数値。 血糖値が高いほどくっつきやすくなるそうなんです。 だから、これが高いということは平均して血糖値が高かったということになります。 血糖値自体はその時の食事や運動の加減で変化しますが、HbA1cはここ数カ月の平均値のようなものなのでより気をつけないといけないんですね。
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AI搭載のアンドロイド・ドクターに糖尿病患者を任せられるか？ - よっしーの「適糖」なマンガ
↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 www.akitashoten.co.jp 手塚治虫先生のマンガ『ブラック・ジャック』を初めて読んだのは小学5年生の春で、すっかりハマってお小遣いで全巻購入して今でも大切にしています。 その中に『U－18は知っていた』という印象深い回があります。コンピューターが患者の診察や手術などすべてを行う病院の話です。 U-18は手術ミスもしないし「カンペキ」だと思われていましたが、ある日…かなり昔にこれを描いた手塚先生はやっぱりすごい！！ 手塚先生と言えば『火の鳥・未来編』でAIにすべてを任せていた都市同士に起きた最悪の悲劇もショッキングでしたね。実際にあんなことが起こる可能性も…と考えるとめちゃくちゃ怖いです！ 私のブログ記事『AI搭載のアンドロイドドクターが糖尿病患者を診る日は来るか』より さて、もしかしたらそう遠くない未来に「
はじめに 糖尿病のはてなについて(｡･ω･｡)ﾉ♡ 糖尿病って？ 糖尿病のタイプや症状について 血糖値やHbA1cのことについて(｡･ω･｡)ﾉ♡ 血糖値って？ HbA1cって？ 糖尿病薬のはてなについて(｡･ω･｡)ﾉ♡ 糖尿病薬の種類って？ 糖尿病に進行するとどうなる？ はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した４０代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘病の日々を赤裸々に綴りたいと思います。 はじめから見るにはこちらから( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com 前回の記事はここから見てね( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com 糖尿病のはてなについて(｡･ω･｡)ﾉ♡ 糖尿病に罹患してから、血
はじめに 手術、入院の説明を受ける( ..)φ 【手術について】腹腔鏡下手術☞他臓器に癒着がある場合に開腹手術に切り替え。 【注意する内服薬】手術３日前夜までエクメット配合錠ＬＤ服用☞手術３日前からエクア錠50mg服用に切り替える。 ３つのお気に入りのレシピについて(｡･ω･｡)ﾉ♡ ミックスベリーｉｎオートミール♡ ミネストローネスープｉｎオートミール♡ 筍とおかひじきのきんぴら はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した４０代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘病の日々を赤裸々に綴りたいと思います。 はじめから見るにはこちらから( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com 前回の記事はここから見てね( ´艸｀) ☟☟☟ sakur
はじめに 前回（5月）、スロージョギングを始めて2カ月経過した時点で血糖値が6.5から6.4へ改善したと報告させていただきました。 これはその後の報告、スロージョギングに掛ける時間を50％以上アップして2カ月（5月中旬～7月中旬）試行した結果得た教訓、「運動療法を過信するな」の紹介です。 血糖値は改善できたの？ 糖尿病と食事療法 食と心の関わり、こんな時にどうしていますか？ 運動量を増やしても血糖値が下がらなかったわけは？ 前回の目標に対する実績と新たな決意 試行した運動療法と改善策（最新順） 血糖値は改善できたの？ 結果から先に報告。No！ 6.4%から6.5%へ逆戻りしてしまった。スロージョギングの距離を50％以上アップしたのにもかかわらず予想外の結果だ。どうして？その理由を突き止めなければ先へ進めない。 ヒントを求めて待合エリアにある雑誌ラックの血糖値関連のパンフレットに手を伸ばした
健康診断で「糖尿病予備軍です」、結果表の見方と血糖値改善の5つのコツ
同志社女子大学管理栄養士専攻卒業後、高齢者施設に勤務し、利用者の食事管理を行う。その後ダイエットサプリメント会社の立ち上げに関わり、自身の13kgのダイエット成功経験をいかして「食べてキレイに痩せる」ダイエットメソッドを確立。その後、独立しヘルスケア関連を中心にレシピ監修や商品開発、講演や執筆活動、テレビなどのメディア出演などを精力的に務めるほか、個人への食事サポートも行い、ダイエットなどに悩む方への個々の生活習慣に合わせた的確な指導に定評がある。食事アドバイスサポート実績は延べ1万人に及ぶ。2014年一般社団法人NS Labo（栄養サポート研究所）を設立し、栄養士、管理栄養士をサービスパートナーとして、健康事業のサポートとヘルスケア分野で活躍できる人材育成を行っている。著書に『朝だから効く！ダイエットジュース』（池田書店）がある。 ストレスフリーな食事健康術 岡田明子 健康になるためには
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血糖モニタリングのProvigateが9.1億円の資金調達を実施
株式会社Provigate（本社：東京都文京区、代表取締役CEO：関水 康伸、以下「Provigate」）は、Sparx Group、ANRI、Coral Capitalより総額9.1億円の資金調達を実施したことをお知らせいたします。 ◆社会問題としての糖尿病 糖尿病は、特に合併症が進展した場合などにQOLを著しく下げる疾患です。その患者数は既に世界人口の6%（先進諸国では1割以上）*1に達していますが、WHOによれば2030年にはさらに増加し、全人口の9%が糖尿病になると言われています。糖尿病の直接的な医療費は世界83.6兆円（2019年）*2にも及び、77億人の世界人口一人当たりに換算すると、年間約1.1万円の負担となっています。この費用は特に先進諸国では大きく、米国や日本では年間の糖尿病医療費はそれぞれ約32.4兆円と約2.6兆円の規模であり、国民一人当たりにならせば、それぞれ約9.
【管理栄養士】医療・福祉の現場でよく行われている検査・医療処置用語、難しい体の名前 - 登る管理栄養士のブログでアウトプット
管理栄養士なら覚えておきたい よく行われる検査・医療処置用語と よく聞くけど難しい体の部位の名前を紹介します。 ぜひ読んでほしいページは検査用語と難しい体の部位の名前です。 本当によくカルテや申し送り、カンファレンスで出てきます。 管理栄養士として働くなら採血内容の把握は必須です。また、薬との兼ね合いで行う採血が多いため、薬の作用、注意点も覚えておく必要があります。 機会がありましたら覚えておくべき薬を説明しますね。 私は客観的な視点（検査結果）でも栄養状態を判断していますが、 栄養不良は血清アルブミン値だけでなく、問診、診察で総合的に判断するように心がけています。 理由としては、活気・食思は検査結果では判断できないからです。 栄養状態が低下しているときは、必ず活気・食思も確認をしています。 なぜ、活気・食思が落ちているのか理由が分かれば、食事量はおのずとUPしていきます。 書いたことがす
40歳を超えると更年期なんでしょうか？ 更年期ですよね。 ホットフラッシュや、肩凝り、頭痛・・・ 体調が完璧！！っていう日は、月に数回しかありません。 でも、なんか自分が更年期とは認めたくない感じもあり、これといった 対策をしてきませんでした。 女性誌でも多数紹介されていたので、 エクオール含有食品の 大塚製薬のエクエルを 飲んでみました。 エクオールとは？ エクオールの作用は？ エクオールを体内で作れる人は？ まとめ エクオールとは？ 大豆は女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きの 成分を含むため、女性の元気と若々しさを保つのに 役立つと言われています。 最近、その働きの元になっているのが「エクオール」 という物質だということがわかりました。 大豆の中のイソフラボンが、腸内細菌により「エクオール」 に変わりエストロゲンによく似た女性の健康パワーと なりました。 エクオールの作用は？ ・
先月、行きつけの精神科で採血をした。おれの双極性障害を抑えているジプレキサ（一般名オランザピン）は、糖尿病禁忌だからだ。ジプレキサはおれによく効いていて、これを手放すのは恐ろしすぎる。 して、おれは両親ともに糖尿病（二型）だ。おれという身体には糖尿病になる下地があるといっていい。警戒が必要だ。おれはそれを警戒して生きてきた。 で、先日の通院。机の上に検査の用紙が置いてあるのには気づいた。が、まず、病状について話した。10月の台風の前にひどい抑うつが一週間続いたこと、抑うつが増えていること、現状の処方薬（ジプレキサ、メイラックス、レキソタン、アモバン）のなかで、抑うつに効くのはジプレキサのみなので、ジプレキサを増やしてほしいこと……。それは、おれの思い通りになって、ジプレキサ増量となった。 そして、「えーと、これですね」とおれ。 「これ」↓ さっと目を通す。 「酒だね」と医者。 「異論はござ
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血液検査の結果を聞くのが怖くてぐずぐずと引き延ばしていましたが意を決して病院へ行って来ました。 結果は・・・ HbA1cは、基準値を少しオーバーしていますがこれくらいは許容範囲だそうです。 年末のHbA1cは、10.3 もあったのが数ヵ月でこんなに下がったことにドクターは驚いていました。 ドクター「いったい何したの？」 ゆかちん「菊芋食べました」 なんとか許容範囲まで落とすことはできましたが、これで気を緩めないようにしないと･･･ 高血糖は、特に痛いとか苦しいとかの自覚症状がないだけに気がついたら重症になっていたなんてこともあるそうです。 （主治医は脅すのが得意 ） とはいうものの、ご褒美に今日のランチは久々にガッツリいかせていただきました（笑） 実はあった自覚症状 それで気が付いたのですが、自覚症状がないとは言いましたが身体からの微妙なサインは発信されていたように思うんです。 落ち着いた
昨年の健康診断は、要注意だったものが多かったのですが今年はダメでした。 通院決定になりました( ノД`)… 太りすぎってやはりよくありませんね。どうにも歯止めが効かなくて ます、BMIです。 24.3はもう太りすぎです。体重は一応ボカシを入れておきました。 デブだと思われたくなくて(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑) 取り敢えず通院決定なのは「糖尿病」です。 糖尿病は薬を飲むと数値はすぐ下がるのですが、先生曰く、「１ヶ月後に再検査してから決める」とのことでした。薬を飲んで低血糖になる危険もあるらしいです。 というわけで私には１ヶ月ちょっとの猶予があり現在「食べ過ぎ防止」と決めております。 結婚してからSDGsの目標12をしてきました。家庭内フードロスへの取り組みです～ 残されて捨てるくらいなら「私が食べましょう」みたいな～(;´∀｀)だから太るんだよね💦 あと、尿酸値が高いのと脂肪肝ですっ
空腹時血糖値と食後血糖値の差が大きかったり、食後に血糖値が大きく上昇すると、血管がダメージを受け、動脈硬化や糖尿病の合併症が進みやすくなる。放っておくと心筋梗塞や狭心症、脳卒中などの合併症が進展しやすくなると考えられている。 国際糖尿病連合(IDF)がまとめた「食後高血糖の管理に関するガイドライン」では、食後2時間血糖値が140mg/dLを超える場合は対処が必要だとされている。 欧州での13件の前向きコホート試験から得たデータをもとに検討した「DECODE Study」では、食後高血糖が死亡リスクを高めることが示された。糖尿病患者の空腹時血糖値と死亡リスクの相関をみたとき、糖負荷後2時間血糖値が高いと、心血管病、虚血性心疾患、脳卒中、全死亡のリスクがそれぞれ上昇することが明らかになっている。 「血糖値スパイク」は、一般的な健康診断では見逃されやすいため、「隠れ糖尿病」とも呼ばれる。医療機関
健康診断の結果の見方とは？数値を良くするための食事改善のポイントを紹介 1年に1度の健康診断の結果は、将来の健康を維持するために重要な情報です。 特に、生活習慣病は、早い段階から生活を見直すことで予防できる病気です。 お手元の健康診断結果とともに改善ポイントをチェックしていきましょう。 会社員の方などが一般的に毎年受ける健康診断の検査項目は以下の通りです。 既往歴及び業務歴 自覚症状及び他覚症状 身体測定（身長、体重、腹囲） 視力・聴力検査 血圧 尿検査（尿糖、尿たんぱく） 胸部エックス線及び喀痰検査 貧血検査（血色素量、赤血球数） 肝機能検査（AST（GOT）、ALT（GPT）、γ-GTP） 血中脂質検査（TG、LDL、HDL） 空腹時血糖 心電図検査 ※40歳未満の人では一部の検査項目が省略される場合もあります。 検査値が基準範囲から外れていた場合、検査項目や数値によって対処が変わりま
背中の痛みは「すい臓がん」を疑え!? 放置してはいけない「3つの症状」
産業医・内科医／ Preventive Room 株式会社代表 東海高校・神戸大学医学部医学科卒業。 研修後、年間約１万台の救急車を受け入れる藤田医科大学病院の救急総合内科にて救命救急・病棟で勤務。 救急現場で数えきれないほど「病状が悪化し、後悔の念に苦しむ患者や家族」と接する中で、「病院の外」での正しい医療情報発信に対する社会課題を痛感する。 そして、今や子どもから高齢者まで幅広く親しまれるようになったYouTubeでの情報発信を決意。2020 年２月より「すべての人に正しい予防医学を」という理念のもと、「予防医学 ch/ 医師監修」をスタート。「わかりやすい説明で参考になる」「怖いけど面白い」と評判になり、チャンネル登録者は27万人を突破し、総再生回数は2000万回を超える。 株式会社リコーの専属産業医として、「会社の健康プログラムの構成」「労災防止を目的とした作業環境の改善」など、社
糖尿病を改善するための運動
糖尿病の治療には、運動療法・食事療法・薬物療法の3本柱があります。運動療法により血糖コントロール・インスリン抵抗性・脂質代謝の改善が得られ、糖尿病を改善します。運動療法の目標として、運動の頻度は週に150分かそれ以上、週に3回以上、運動強度は中等度（ややきつい）の全身を使った有酸素運動、運動持続時間は20分以上行うことが一般的に勧められています。また、連続しない日程で週に2～3回のレジスタンス運動の両方を行うことが勧められています。 「令和元年国民健康・栄養調査」の結果において、国内の糖尿病の有病者か予備群（糖尿病が強く疑われる者）の割合は男性19.7％、女性10.8％であり[1]、男女合わせて約1,900万人にのぼると推計されます。現在、過剰な食事摂取・運動不足・ストレスなどの生活習慣を主因として急増している糖尿病は2型糖尿病であり、全糖尿病患者の約9割を占めています[2]。 糖尿病の治
糖尿病になった
５月の健康診断ではHbA1cが 7% だった。 ここ数年 6.5% 止まりで、糖尿病の可能性が少しあると言われていたが、ほったらかしていた。 今回もほったらかしていたのだが、先週、いきなりモノが二重に見えるようになって 糖尿病の合併症じゃないか？と心配になって慌てて眼科と糖尿病内科に行った。 眼科では瞳孔を開く目薬をさされて、網膜の写真を撮ってもらったが、 糖尿病性の網膜症ではなさそうだった。どうやらただの老眼らしい。 乱視が進行したせいで二重に見えてる可能性がある。 糖尿病内科では、HbA1cが 7% なら運動療法・食事療法でどうにかなりますねｗ と、診察では笑う余裕があったが、血液検査の結果、既に 9.6% まで上昇していた。 食後数時間後だったが血糖値は３００近かった。 その日から、腕には血糖値を常時モニターするセンサー（フリースタイル・リブレ・プロ）を装着し、 尿から糖を排出させる
ずっと行くのが怖かった特定健診に行ってきました。 最近は食生活もボロボロなうえに脚も痛くて運動も全くしてなかったので血圧や血液検査の結果を見るのが怖かったです。 ここ数年、ちゃんとした食生活や運動を定期的にしてないから極度に病院嫌いになりました。 坐骨神経痛の薬の離脱症状が治まってきて、最近少し前向きに考えられるようになってきたので「えいや！」と思い、近くの病院に行ってきました。 近くの病院で検診を受けるのは3回目です。 今回どうしてその病院を選んだのかといいますと、 「HbA1ｃ」の数値が出るからです。 HbA1ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）とは、糖尿病を判定する数値のことです。 この数値を出してくれない病院もあるんですよね。 自分の中でこの数値が悪くなっているに違いない、、、という気がしてならなかったので近くの病院を選びました。 35歳くらいの時に5.6と言われ、年齢的に高めですねと言
正社員を辞めました
私は 2023 年 6 月末に正社員として勤めていた企業を退職しました。勤務期間は 1 年 6 ヶ月で、私にとっては短い期間でした。業務に対するモチベーションは高く、チームメンバーとも和気あいあいとした良い環境で仕事ができました。しかし、以下の理由により、仕事とプライベートのバランスが崩れてしまい、結果として退職することにしました。この記事は、私の感情を整理するためのものです。 会社の英語化に伴う勉強 諸事情による引っ越しと新幹線通勤 妻との 1 年間の妊活と不妊娠の問題 高齢の祖母への介護と手術の準備 英語化 会社の方針により、英語の勉強を始めることになりました。私の TOEIC のスコアが低く、また、諸事情により英語の研修を始めるのが遅れてしまったため、他の誰よりも一生懸命勉強しなければならないと感じていました。 2023 年 1 月から英語の勉強を開始し、平日の日中はチームとの合意に
本会のご案内 ご挨拶 日本老年医学会とは 提言・見解 役員・委員会名簿 賛助会員名簿 定款・規程 老年医学推進5か年計画 利益相反 個人情報への取り組みについて 事業資料 表彰・助成 お問合せ・入会案内・各種申請 研修会・セミナー 高齢者医療研修会 スプリングセミナー サマーセミナー 老健管理医師総合診療研修会 高齢者栄養療法研修会（旧・TNT-Geri 研修会） IAGG Master Class on Ageing e-TRaining In Gerontology and GERiatrics（e-TRIGGER） 学術集会・地方会 学術集会 支部・地方会 主催/共催/後援学術集会 専門医・認定医 専門医 認定医 老年科医になろう！ 認知機能の評価法と認知症の診断 「ADLの評価法｣はこちら 1) 認知機能障害を疑う手がかり 2) 認知機能検査（スクリーニング検査） 表1 認知機能検
3ヵ月に一度の血液検査は微妙な変化はあれど基準値ギリギリのところで推移 この年齢になると劇的な改善はムリよねと諦めておりました 極端に悪くならなければいいやのスタンスでいればショックも少ない そんな半ば捨て鉢で挑んだ今回の血液検査 なんと血糖もHbA1cも正常値（ギリギリではなく余裕）になっていたんです お医者さんにも「何かした？」って聞かれました これが不思議なんですよね ここ最近は糖質制限も緩みがちでわりと好きなもの食べてたのに 体が「こいつまた油断してやがる」と判断してなんとかしてくれたのか 糖質も減らしすぎるとかえって血糖値が上昇するなんて研究発表もあるようですしね ゆるゆるでいいってことなのかな？ ま、細かいことは置いといて（笑）まずはご褒美ランチだ！ 節電キャンペーン（夏） 昨年夏に貯めた節電キャンペーンのポイント 特に気をつけていたわけでもないのですが、 わりといいカンジで成
🐤 メタボはいねがぁ～ 👹 先日メタボチェックキットなるものを貰ったのでタダだし面白がってやってみる事に。 小さい箱の中に採血＆血漿ろ過キットが入ってます 手順が書いてあります ピンク色のやつで指先を刺して血を出しますが、大した事ないとわかっててもドキドキしますw 指に当ててカチッというまで押すと内部の針が出る仕組みらしいですが、押した時はチクリとも何も感じませんね、その後一所懸命血を絞り出してたら薄痛くなった気がしました。 🐤 ケツアーツはムズイ 💓 キットには簡単な問診票がついており血圧を書く欄がありましたが血圧計持ってないし、もう5年は測定してない＆過去ずっと正常値だった記憶だけはある（正常値というのが上下いくつなのかは、覚えていない😌）、んで同年代の正常平均血圧をググって書いておいた。 これは血圧エリートの数値 キットを返送した後『…そういえば家族が血圧計持っていたような
糖尿病はいまや、その予備軍を含めると約2000万人と推計され、糖尿病の医療費は年間で1兆2000億円、人工透析(糖尿病以外も含む)の医療費は同1兆6000億円と推計されており、平成29年度の国民医療費が約43兆円であることから実にその約7%弱を占める。 糖尿病の多くは生活習慣病とされる2型糖尿病だが、こうした2型糖尿病には、食後の血糖値が正常範囲を超えて、異常に高くなる「食後高血糖」の人がなりやすいと言われている。しかし、企業が実施する定期健診などでは、空腹時の血糖値でしか判定しないので、食後の血糖値がどの程度なのか、ということを測定することは難しい。その測定としては、採血による「HbA1c(グリコヘモグロビン検査)」が一般的で、そのほかの検査方法も基本的には採血を行う必要があり、患者の負担が大きい。もし、採血を伴わずに手軽に食後の血糖値が分かれば、糖尿病になる前に、健康管理を図ることがで
今年の健康診断の結果で注意したほうがいい数値や項目は？ 産業医が解説（福田芽森） - エキスパート - Yahoo!ニュース
この1年余り、新型コロナウイルスの流行により、リモートワークも含め生活サイクル、環境が変わった方も多いのではないでしょうか。健康診断は、身体の様子を定期的にチェックする良い機会です。せっかく受けたのであれば、結果を有効活用していきたいですね。本記事では、健康診断の有効活用のポイントや、特に注意したい項目/数値について、産業医かつ臨床医である筆者が解説していきます。 健康診断の活用 4つのポイント労働と健康は密接に関連しています。労働により健康が損なわれないよう、また健康状態に応じて働けるよう、健康診断結果をうまく利用したいものです。有効活用のポイントは4つあります。 １ 二次検査を勧められたらちゃんと行く 健康診断は、あくまで「スクリーニング」であり、病気がある可能性を探るものです。まずは広く探って、さらに詳しい診察や検査をすることで、確定診断に至り、その病気がどのくらい危険な状態なのか、
おはようございます。 梅つま子です。 11月に、人間ドックを受けてきました。 そして先日、結果が返ってきました。 うれしいことに、去年受けてきた数字から、いい方向に変わっていました。 身体計測 脂質代謝 糖代謝 終わりに 無理なく、健康でいるために 前回（2018年11月）→今回（2019年11月）の数字です。 身体計測 体重 51.9kg→49.8kg 体脂肪率 26.6％→23.0％ やせました！ ダイエットの成果が出てるー！ 腹囲も、2.1センチ小さくなっていました！ 脂質代謝 non-HDLコレステロール 152→129 この数字が高いと、動脈硬化、脂質代謝異常が疑われるそうです。 去年の数字は、基準値を超えていたので、要注意になっていました。 それが下がり、今年は基準値に収まっていました。 糖代謝 HbA1c 5.7％→5.6％ HbA1cは過去1～2ヶ月前の血糖値を反映するんだ
亜鉛の働きと１日の摂取量 | 健康長寿ネット
健康長寿ネットは高齢期を前向きに生活するための情報を提供し、健康長寿社会の発展を目的に作られた公益財団法人長寿科学振興財団が運営しているウェブサイトです。 亜鉛の働きと１日の摂取量 公開日：2016年7月25日 21時37分 更新日：2023年11月17日 12時02分 亜鉛とは 亜鉛は成人の体内に約2g含まれます。成人ではそのほとんどは筋肉と骨中に含まれますが、皮膚、肝臓、膵臓、前立腺などの多くの臓器に存在し、さまざまな酵素の構成要素となっています。 亜鉛の吸収と働き1) 亜鉛の吸収量は、摂取量や一緒に存在する他の成分により変動しますが、一般的には、約30%と推定されています。 亜鉛は数百におよぶ酵素たんぱく質の構成要素として、さまざまな生体内の反応に関与しています。アミノ酸からのたんぱく質の再合成、DNAの合成にも必要なので、胎児や乳児の発育や生命維持に非常に重要な役割を果たしているほ
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【銀座血液検査ラボ・ketsuken】血液1滴でがん・生活習慣病などを見つけられる血液検査サービス 私は年１回の特定健診を受けています。その際「がん検診」は肺（レントゲン）・大腸（便潜血）・胃（バリウム）だけ受けます。 本当は１日かけて人間ドックを受けられると良いのですが、仕事を休んで病院に長時間拘束されることに抵抗があり行っていません。 50代になると何が起きてもおかしくないので検査に行かないと…などと漠然と考えていた時、【銀座血液検査ラボ／ketsuken】の事を知りました。 ・医療機関と同精度の検査 ・3日後にアプリに結果を通知 ・10カ所以上のがんを早期発見できる 自宅でたった15分、複数のがんを見つけられるということが魅力で、実際に注文してみました。 本当に1回の血液検査でがんを見つけることができるのか？ 【銀座血液検査ラボ／ketsuken】には次の4種類があります。 男性向け
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