40歳の人間ドック結果。すべての項目で改善していました！ - 明日も暮らす。

おはようございます。 梅つま子です。 11月に、人間ドックを受けてきました。 そして先日、結果が返ってきました。 うれしいことに、去年受けてきた数字から、いい方向に変わっていました。 身体計測 脂質代謝 糖代謝 終わりに 無理なく、健康でいるために 前回（2018年11月）→今回（2019年11月）の数字です。 身体計測 体重 51.9kg→49.8kg 体脂肪率 26.6％→23.0％ やせました！ ダイエットの成果が出てるー！ 腹囲も、2.1センチ小さくなっていました！ 脂質代謝 non-HDLコレステロール 152→129 この数字が高いと、動脈硬化、脂質代謝異常が疑われるそうです。 去年の数字は、基準値を超えていたので、要注意になっていました。 それが下がり、今年は基準値に収まっていました。 糖代謝 HbA1c 5.7％→5.6％ HbA1cは過去1～2ヶ月前の血糖値を反映するんだ

[natsu16family]

すごい！！やっぱり生活習慣をきちんと見直せば結果はついてくるのですね^ ^

[okeiko-life]

努力の成果が出ているとやっぱり嬉しいですね(o^^o)私も新春にあるので、どうかなーと、、健康一番ですね！

[asanoomusubi]

筋トレやウォーキングあやかりたい( ；∀；)

[mamannoshosai]

きちんと努力されて成果を出してらして、素晴らしいですね✨😆✨私も見習いたいです！

[sacoolablog]

すごい！こうやって数字で分かると次の目標にも繋ぎやすいですね☆