あかすりは是か非か｜Saliya
『あかすりなんてとんでもない！お肌に優しく』が今の風潮に思います。 私はサウナが大好き、あかすりも。しかし「そんなこと辞めなさい！お肌がボロボロになる」とも言われもします。 今から30年前、80代の姉妹と東京の銭湯サウナで会いました。とにかくお肌がピチピチ！20代の私よりピチピチ！背中を湯で流すと玉になるほどピチピチ。聞くと「姉妹で毎日違うサウナに出掛けるのが楽しみで、あかすりは毎日してる。木曜日はココ」と伺いました。 色々話を伺いました。お姉さまは元新橋の芸者さん、毎日あかすりをされていて、「お肌を傷めないの？」と心配する私に、「毎日お肌が再生するお肌になっているでしょう」と軽く答えられてしまい、「芸者時代のお姉さん芸者は、亀の子たわしで真冬でも肌を磨いていた。」と伺いました。 その方は、80代なのに肉に張りがあり、お肌が肉にピッタリ張りついている感じで、張り艶があるんです。長年、あかす
LLM時代のX情報収集術｜べいえりあ
AI for Everyoneについては日本語版もあるのと、どちらのコースも日本語字幕付きで見られる（多分機械翻訳での英語字幕からの翻訳だが、翻訳の質は悪くない）ので、英語分からなくてある程度何とかなるんじゃないかと思います。 あと、余力のある人、最新のNLP研究を理解したい人はこちらの本を読むことをオススメします。アルゴリズムの詳細は必ずしも理解しなくても良いですが、どんなタスクがあるのかは理解しておいた方が良いかと思います。 NLPの知識がLLMを応用する上で実際にどう役に立つかですが、例えばで言うとNLP的には対話の中には「タスク指向型対話（task-oriented dialogue）」と「雑談（chit-chat dialogue）」があります。それぞれ対話の中で重要視されるものから評価の仕方まで全然違うのですが、NLPをやらずにLLMをやっている人と話しているとこれらをごっちゃ
ブックマークレット開発環境を作りたい｜0123456
ブックマークレットを作っていて動作を確かめたいとき毎回こんなことをやっていました。 １，Visual Studio Codeでブックマークレットのソースコードを編集する。 ２，Visual Studio Codeの標準機能（JoinLines）を使ってソースコードを1行にし、Ctrl + Cでコピーする。（1行にするのは必要ないかもしれないです。） ３，Chromeに移動してブックマークレットを右クリックし「編集」を押してCtrl + Vでソースコードを一行にしたソースコードを貼り付ける。 ４，「保存」を押して、ブックマークレットの動作を確かめたい対象ページを開きブックマークレットを実行し動作を確かめる。 ざっとまとめるとこんな感じなのですが、結構面倒くさかったです。 ブックマークレットが思うように動かないと、この作業をする回数がさらに増えるのでさらに面倒くさいです。 そこでブックマークレ
断定と情報量｜澤村周平 | ShuheiSawamura
こんにちは。澤村周平と申します。普段は暗号資産交換業者であるコインチェックの事業部門で事業責任者をやらせていただいています。日々の仕事や生活の中で、タイトルのトピックについて考えることがあり、実名での発信活動に興味が増してきた時期でもありましたので、Note記事を書くことにしました。 断定的な表現は情報量が多い「断定的な表現」という言葉を聞いて、あなたはどのような印象を持ちますか？ なんだか、知的に不誠実でオラオラしたビジネスマン的な人が、よく知りもしない分野について、人から聞いた話をあたかも自分がよく理解しているように、その話の前提となる条件に言及しないで言い切り口調で話しているシーンを思い浮かべましたか？ これは話の導入として興味を持ってもらうためのかなり棘がある言い方で、私はそういった話ぶりに対して、上に書いたほどの強い不快感を持ってはいませんでした。 しかし、やはり私も過去には断定
2020/05版 自分最適化したメンタルマネジメント手法｜やおっち | newmo
ちょうど1年前に以下のような記事を書いたが、その当時から社会としても個人としても大きく状況が変わったため、記事から1年後の現状の取り組みをまとめておく。 自宅トレーニング：1日30分 x 週6日https://note.com/yaotti/n/n03880d82dbff に全て書いている。1年前は3日自重筋トレ、3日ストレッチだったが、一部有酸素運動も取り入れようと思いストレッチをタバタ式に置き換えた。 一定負荷のある運動はメンタルへの影響、睡眠の質向上、疲れにくい体づくりなど直接間接で複合的に効いてくるので非常におすすめ。 散歩：1日10分x21日2回、朝と夕方それぞれ最低10分は散歩している。この2回は「思考のための散歩」ではなく「リフレッシュのための散歩」としているので、音楽やポッドキャストなどのインプットはなくし、仕事のことなどもできるだけ考えないようにして歩いている。 仕事に行
考えはかけずり回れるか｜Ayan
最近、瞑想アプリを使っています。 体の力を抜いたり深呼吸したりするよう促す語りとともに静かなBGMが流れるというもの。22分くらいの長さの催眠プログラムをよく使っています。最後まで再生しないうちに寝入ることが多く、重宝しています。 気になって目が覚めるフレーズ語りの中で気になるフレーズがあります。 「昼間、いろいろな考えがあなたの頭の中をかけずり回っていたことでしょう」 考えがかけずり回る？ 違和感を覚えてしまい、いつもここで目が覚めますw 辞書を引いてみました。 あちらこちら走り回る。奔走する。（広辞苑）あちこち走り回る。また、ある目的のために奔走する。（明鏡国語辞典）例えば「金策にかけずり回る」。お金を借りるためにいろいろな人に頼み込む意味です。 用例検索エンジン「考えが頭の中をかけずり回る」のような使い方があるかコロケーション（語と語が寛容的に結びついて使われる表現）を念のため調べて
洋書多読で英検一級一発合格の僕だから言える『黄リー教』という参考書の効用｜Ken Sugihara
2022年の4月から『基本文法から学ぶ英語リーディング教本』という参考書を使って学習を始めています。 ファンの間では『黄リー教』の愛称で親しまれている一冊で、随分高い評価を得ているようです。 先週1周目が終わり、間髪入れず2周目に入りました。この本を始めたことで、僕の英語力、特に読解力がUPしたと実感しているからです。1周目で読み落としているところを拾いつつ、より理解を深めるためにすぐに2周目を始めた、そんな感じです。 今日は、この参考書の素晴らしさをご紹介したいと思います。 僕の英語スペックその前に、まず僕自身の英語力について、ご紹介しておきたいと思います。 資格：英検一級・TOEIC925点 英語学習歴：5年半（2016年11月から学び直し英語） 海外生活歴：3年3ヶ月（世界一周12ヶ月＋フィリピン・ゼブ在住15ヶ月） 最終学歴：関西外国語大学外国語学部英米語学科（2000年卒業 以降
『英語のハノン』初級・中級・上級コンプリートした英語コーチの僕が実感している効果と正しい学習法｜Ken Sugihara
2021年10月17日から学習を始めた『英語のハノン』、翌年11月3日に「上級編」を無事終えて3冊の『英語のハノン』をコンプリートしました。 一年以上一日も休むことなく、いや一日だけ休んだことがあるんですけど、それ以外は来る日も来る日も、ひたすら『英語のハノン』を練習し続けました。 終えてみての感想は「やってよかった」。これにつきます。 ここまでよく練られた英語学習参考書は10年に一度出るか出ないかのレベルです。本書を信じて、インストラクション通り毎日きちんとタスクをこなしていけば、3ヶ月後・半年後・1年後に、あなたの英語は見違えるようになることでしょう。 今日は、英語のハノンを終えた僕が考える「正しいハノンの使い方」「英語のハノンで得られる学習効果」「英語のハノンを威力をさらに高めてくれる他の学習の組み合わせ」をお伝えしようと思います。 長編になりますが、ぜひ最後までお読みいただいて、4
俺に起業の相談をするな｜shi3z
最近よく聞かれるので改めて言っておく。俺に起業の相談をするな。一切受けつけていない。突然事業のアイデアを言われても俺は助けないし助けられない。 俺が相手にするのはUberEatsのユーザーと、昔から一緒に仕事をしている人の紹介だけだ。もうすぐ五十路が見えているというのに新たな人間関係を構築しようとするほど俺は暇でも気長でもない。 相談されるとそれだけで僕の頭脳が無駄に消費される。俺に相談するというのは基本的に泥棒である。俺は何か聞いたら自分でも意識しないうちに気の利いた解決策を考えてしまう。俺にとって俺の頭脳は商売道具だから、俺に起業の相談をするというのはタダでイラストレーターに絵を描けと言ってるのと同じだ。 相談を受けなくていいようにたくさん記事を書いてるし本も書いている。俺の情報を一方的に発信するのは構わないのだが、誰かのへんな考えを聞いて時間を浪費したくない。時間は限られているのだ。
【Excel】これできたの?! 2段階/3段階ドロップダウンリスト★｜HARU｜指先で余暇を生み出す仕事術
こんにちは、HARUです！ 今回は表に設定したドロップダウンリストを、2段階、3段階と連動させていく方法をご紹介します。 たとえば下図のように、営業エリアのブロック名、販売拠点名、さらに各拠点に在籍している社員の氏名を入力していく表があったとします。 こんなとき、B列で特定のブロック名（営業本部）を選択すると、C列ではその営業本部が管轄する販売拠点が選択でき、さらにD列でその支店の構成メンバーを選択できるととても便利ですよね。 B列で「関西営業本部」を選択すれば、C列では関西営業本部が管轄している支店だけがリストに表示され、ここで「大阪中央支店」を選択すれば、大阪中央支店に所属しているメンバーだけが抽出される、といったイメージです。 今後、販売するエリアが拡大したり、各販売拠点でメンバーの追加がされたりすることも想定した設定方法を解説していきます。 ぜひご一読いただき、ご自身の業務で実践し
Twitter は数多の星の一つとなった｜うるし
マイクロブログの覇権戦争は切って落とされた 昨日 Facebook、Instagram を擁する Meta 社から、Threads という新しいマイクロブログがリリースされました。リリースからわずか 1 日で 3000 万ユーザーを獲得するなど、過去に前例をみない華々しいデビューを飾る一方で、それ以前から様々な新興マイクロブログサービスが乱立しており、ポスト Twitter を巡る激しい開発・ユーザー獲得争いが行われています。この note では、それらマイクロブログ SNS の覇権争いに目を向け、それら SNS にどのような特徴があり、どのように運営していて、どのようなユーザー獲得を行っているのかを見ていきます。 自己紹介 先に少し自己紹介をします。私はうるし (@uakihir0) といいます。自分は長らく Twitter のクライアントアプリを開発していました。(TheWorld)
「思考を整理する方法」を模索して辿り着いた先｜Yuki Fujisaki｜DeployGate Inc.
こんにちは。DeployGateの藤﨑です。 仕事をしていると、とにかく考えて答えを出さないといけないことが数多くあります。すぐ思いついてアウトプットできることならいいのですが、大事なものは大体、どこから考え始めればいいのか分からないことだったり、なんとなく浮かんでいるんだけどうまく言語化できないものだったりします。 そんなときに、どうやってその状況を抜け出して、話を深めていくか。今日は、最近自分がやってみて、とても効果を感じられた手法について紹介します。 これまでの手法自分が考え事をする上で、まずやるのはテキストで書き出すということでした。何らか課題について考えるときは、ひたすら箇条書きで考えを書き出していくということをします。だいたいNotionにページを作って箇条書きでひたすら書き出しています。 それ以外だと、やはり紙とペンです。長年適当なコピー用紙→ノート→コンパクトなメモ…と移り
高単価のフリーランス案件で仕事するときに意識していたこと｜Katsuma Narisawa
フリーランスのWebエンジニアとして仕事をする上で、いつも気をつけていたことをつらつらと書いてみます。 フリーランスやっている人、興味ある人の参考になれば。 ※情報商材みたいなタイトルになったけど中身は真面目（多分） ※（一行だけ宣伝）今はSALESCOREでCTOやってます！積極採用中です！自分に興味もっていただけた方、お気軽にご連絡ください！ 自分についての情報フリーランスのWebエンジニアを2年半 当時はRails, Vue.js, Reactがメイン(2018-2020) 情報系の大学院 → メガベンチャー2年 → スタートアップ2年からの独立 今はSALESCOREのCTO 単価は相場の最高額くらい お金の話あんまりしたくないが、みんな興味あると思うので一応 一度お世話になったFindy Freelanceさんの募集を数年ウォッチして、自分がFindyさんで受けた案件が頭を抜けて
VBA基礎５：VS CODEでVBAを編集（ariawase）｜KIYO
１．概要 普段業務効率化のためにExcelのVBAを使用することが多いですが①VBEが使いにくい、②GitHub Copilotを購入しているため有効活用したい という理由でVS CODEを使用したいと思っております。 下記記事を参考にしながら、VS CODEでもVBAを編集できるようにしたいと思います。 ２．環境構築 環境構築として大きく分けて下記があります。 Excelから標準モジュール（所謂VBAの中身）を抽出したり、編集後のファイルを統合してくれるスクリプトをダウンロード VS CODEに必要なExtensionを追加して設定の追加 Excelとbinフォルダの準備 なお本当はgit(Version管理システム：変更箇所の差分を表示してくれるツール)を使った方が良いのですが、まだ勉強不足のため今回はgit無しで作成しました。 なお初期設定としてExcelの「開発者向けマクロの設定：
ギャンブル旦那から搾取する方法（鬼嫁視点）｜中毒じゃない象さん
「うちの旦那はギャンブルが好き」 そういうと、女友達は大変だね、可哀そう、といった反応をしてくる。 が、わたしからすると、ギャンブル好きな旦那ほど素敵なものはない。 わたしの娘にも旦那を選ぶときにはギャンブル好きを選ばせたい。もしギャンブル好きじゃなかったら、ギャンブル中毒に陥れたい。 それくらいギャンブル旦那というのは素敵だ。 実際、わたしは今年に入って、ギャンブル旦那から200万円近く儲けている。しかもノーリスクである。 （参考）今年の2月に150万円搾取したときの旦那 だが、社会では、多くの女性がギャンブル旦那に苦しめられているらしい。 許せない。 なので世の女性の幸せのため、わたしのギャンブル旦那の搾取方法について、今日は伝授したいと思う。 そうすれば、きっとあなたのギャンブル旦那が疎ましい存在から愛おしい存在に変わるだろう。 長期の取り組みとなるが、一度成功してしまえば、その後は
若手のうちに絶対身に着けたい「ビジネス会食完全攻略マニュアル」｜yuuu/ビジネス会食完全攻略マニュアル発売中！
会食の本質は「店選び」ではない「今度〇〇社と会食セッティングするから店選びとロジよろしく！」 上司からの依頼。何度聞いても心臓の奥で嫌な汗が出るような、この瞬間。そう、会食はビジネスパーソンにとってできる限り避けたい「雑務」である。 単に店を選べばいいだけかと思ったら、大間違いだ。少し考えるだけでも気が重くなる調整とビジネスパーソンとしての機微が求められる。 上司がクライアントと会食をセッティングする背景の理解 -相手の役職やビジネス背景、会食で達成したい目的を踏まえてどのような価格帯/立地の店にすべきか 上司やクライアントの食の好みの理解 -肉料理希望と言われたがステーキ/焼肉/肉割烹/メインが肉のフレンチやイタリアン、どれを選ぶべきか 個室が必要か不要か -オープン席の場合は席間隔はどのくらい空いた店にすべきか 二次会のロジ -二次会があるかわからない上に人数が未確定の状態で店の予約を
ChatGPTでstep by stepもロールプレイもやめたらプロダクト開発で使える精度になったよ｜MRYY
プロダクトマネジメントのコーチをしています。プロダクト開発の中でもGPT4を使うケースが増え、相談されることが増えてきました。 ChatGPTのGPT4を用いた際の、専門家として信用できる精度で推論させるための工夫の一部を紹介します。精度が必要な専門職かつ中級者向けになると思います。「機密情報の入力をどうさけるか」といった運用の話は今回はしません。 やったことと起きたこと一通り論文を読んで試したり、試行錯誤しました。 その結果、専門家として業務レベルで使える程度のものができるようになってきました。 クライアントのプロンプトを添削する仕事も増えつつあります。副作用として、日本語なのに日本語と感じられない自然言語に目覚めてきました。この片鱗についてお話しします。 分かったこと分かったこととして、精度を業務レベルで用いるためにまずはじめにとりくむことは下記です。 ・接待モードを切る ・指示の質が
意外と知られてない、すごく効果のある文章上達法｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場
文章上達法について、「大量に書け」派と「大量に読め」派の人がいます。 「ひたすら大量に文章を書け。文章上達にはそれしかない」というのは書け派の典型。 「まずはラノベを千冊読め。話はそれからだ」というのは読め派の典型。 しかし、大量に文章を書いているのに文章の下手な人はたくさんいますし、 ラノベをたくさん読んだけど面白いラノベの書けない人もたくさんいます。 これはスキル全般に言えることで、 たとえば、アメリカに二十年住んでいるのに英語がいまいちな人なんて、いくらでもいます。 「量をこなせば自ずと質に転換する」のは、もともと才能のある人間だけです。 私のような凡才は、量をこなすだけでは効率よく上達しません。 質の高い修練を大量にやってはじめて、効率よく上達するのです。 では、質の高い修練とはどういうものでしょうか？ それは、次の２つです。 (1)優れた文章のどこがどう優れているかを、文章を書く
サイバー警察に家宅捜索されたときの備え方 ネット時代の警察リスクと対策｜lain
「全く身に覚えのない家宅捜索に入られた」ここ数年、そんな話をよく聞くようになりました。その多くがサイバー犯罪で疑われるケースです。 ネットで世界中が繋がった結果、遠く離れた赤の他人と、何らかの情報が紐付くことが起こり得るようになりました。 その中には当然犯罪者も含まれており、運悪く紐付いたために警察に疑われてしまう人がいるようです。 ネットの普及により、一般市民がとばっちりで警察に目を付けられるリスクは以前にも増して高まっています。 なぜ家宅捜索に入られたのかサイバー警察に誤って家宅捜索された人たちの記事をいくつかご紹介します。 在宅エンジニアが疑われた フリーランスのエンジニアが仕事で不正サイトを調査したところ、アクセス履歴から犯人と間違われた事件です。 真犯人がVPNで身元を隠していたためか、生IPでアクセスした彼が警察に疑われてしまったようです。おそらく警察は、真犯人がヘマして生IP
小説「息が詰まるようなこの場所で」の印税の一部をあしなが育英会に寄付しました｜外山薫
「印税入ったら何に使うんですか？」 最近、こんなことをよく聞かれるようになった。正直、何も考えていなかった。正確には、考えないようにしていた。 もともと、作家を目指して文学賞に応募していた訳でもない。いくつもの偶然が重なった結果、趣味でTwitterに細々と書いていた話が長編小説として刊行されるという、宝くじが当たるような望外の僥倖を得るに至っただけだ。 自分が紡いだ物語が印刷された本が店頭に並んだ時点で、そしてその話を面白かったと評価してくれる読者がいたことで、私の夢は叶っており、本当に欲しかったものはもう十分に手に入っている。 とはいえ、金銭面での話から逃げ続ける訳にもいかない。印税とは、発行部数に本の定価と、とある係数をかけると出てくる仕組みだ。スマホの計算アプリを立ち上げずとも、なんとなく相場観は分かってしまう。 小遣い、というにはちょっと多すぎる、でもそれだけで食っていけるほどで
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