今週のお題「防寒」 季節の変わり目です。 皆さんは体調にどのように気を付けていらっしゃるのでしょう。 今回お題にチャレンジ!というよりも私なりの対策と、皆さんの対策、もしくは日々続けていることなどありましたらお聞かせ願えれば幸いです✨ 寝るとき 食べ物 健康 廣田なお 美くびれデザイン 余談ですが 寝るとき 暑がりのせいか、寝るときは上半身Tシャツで、したはジャージということが多いです。 毎年寝るときは丁度良く感じるのに夜中、明け方には寒くて震えていたり。 なので寒くて目が覚めた時はこたつ毛布を足すようになりました。 あれ薄いのに結構暖かいんです。 去年見つけたんですが首周りを覆える毛布いいですね! 真冬になったときはいつも首周りが寒いので何か対策をと思っています。 👇2.778円結構いいかも(#^.^#) リンク 食べ物 冷え性ってわけじゃないんですが、昔から料理にショウガをよく使いま