おいしくヘルシー！ダイエットの味方「ソイライス」の作り方と活用法 - macaroniおいしくヘルシー！ダイエットの味方「ソイライス」の作り方と活用法 ダイエット中の方には耳寄りな情報！白米よりヘルシーなのにおいしい豆腐をごはん代わりにする「ソイライス」をご存知ですか？簡単に作れてお米代わりになるのでダイエットにはもってこいですよね♪作り方や活用法をご紹介します！ 2017年4月12日 更新
【米好き歓喜】100円以内で作れる「最強おかず」選手権！ - ぐるなび みんなのごはん
こんにちは、株式会社バーグハンバーグバーグです。 突然ですが、みなさんには「これさえあればご飯を何杯でも食える！」といった推しおかずはありますか？ 「から揚げ」や「野菜炒め」などの定番おかずから、「海苔の佃煮」や「肉味噌」といったご飯のお供まで……お気に入りのおかずは人の数だけ存在するものですよね。 そこで今回は、大の米好きである自称「ごはん神」を5人集め、それぞれがオススメする『最高のおかず』を紹介しつつ、 安くてウマい最強のおかずを決定したいと思います。 今回の挑戦者はこちらの5名！ かんち：Webディレクター / 圧力鍋で炊いた白米の美味さを知ったその日から2か月で体重が7kg増えた。 原宿：オモコロ編集長 / この企画に参加したものの、意外と少食。 ARuFa：ブロガー / 白米と世界平和が好き。 マンスーン：工作系ライター / 味ぽんがあれば白米を2合食べることが出来る。 カメン
落ち込んだときに慰めてくれる、「納豆たまごかけごはん」がウマ優しい！
シンプルに言ってしまうと、ただの「納豆たまごかけごはん」。それでも、この一杯には“人を励ます力”があります。 朝からニコニコ！ 栄養価的にも最高のごはん なんとも可愛くてたまらないこの子の正体は、@fujifab12さんがInstagramに投稿している「スマイルなったま」。癒し効果が抜群で、「すっかりハマってます！」との声が続出している模様です。 投稿の中には、こうした“ドキっとするメッセージ”が書かれているものも！ 管理栄養士の@fujifab12さんによると、日本古来の発酵食品である納豆を食べることには、以下の3つのメリットがあるのだとか。 ①ダイエット効果（食欲の低減、脂肪の吸収抑制、基礎代謝向上）②健康効果（高血圧予防、コレステロール低下、便秘改善、脳の活性化、女性ホルモン低下に関わる症状の予防、精神の安定）③美容効果（抗酸化作用でアンチエイジング、美肌効果、美髪効果） また、卵
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