流行ダイエットの落とし穴(4) 「置き換えダイエット」の効果的でリバウンドしにくい方法は?
「置き換えダイエット」という言葉を聞いたことがある人も多いだろう。1日の食事のうち、1～3食をダイエット食品に置き換えてやせる方法だ。実際に、短期間で大幅減量に成功した芸能人が話題になるなど、「短期集中」で「結果が出る」というイメージが強いかもしれない。 一方で、「短期間で大幅にやせてリバウンドはしないのか? 」という疑問も浮かび上がる。今回は、置き換えダイエットのやせる理由とリバウンドのリスク、注意点について、医療法人社団一信会 ティーアイクリニック 理事長の田原一郎医師にうかがった。 カロリーが低いからやせる 置き換えダイエット食品は、種類も豊富だ。酵素ドリンクやプロテインのシェイクといったドリンクタイプから、ゼリーやクッキーなどのスイーツ・菓子タイプまで幅広い。カロリーや栄養バランス、腹持ちなどにこだわった商品が各メーカーから販売されている。 置き換えダイエットのやせるメカニズムにつ
下半身太りからの脱却！くびれを作る１日１分で効果を感じる骨盤ダイエット法とは？
今回下半身を痩せたい、細く見せたい、くびれをつくりたい方の「ゆがみ」矯正の骨盤ダイエット法です。スタイルの良い体へのもっともベーシックでオススメのポイントをシンプルにお伝えします。さまざまなダイエットがありますが、中でも落とすのが難しいと言われているのが、お腹周りのお肉と下半身です。 部分やせのダイエットには様々な方法がうたわれていますが、実際下半身だけ痩せるというのは案外難しいものです。 しかし、今回下半身を痩せたい、細く見せたい、くびれをつくりたいという方にご紹介したいのが、 「骨盤ダイエット」 です。 下腹部の骨の集合体である 「骨盤」のゆがみを矯正する ことによって、下半身の脂肪を落とし、スタイルの良い体をつくり上げることが出来ます。 骨盤ダイエットはさまざまな方法論が語られていますが、もっともベーシックでオススメのポイントをシンプルにお伝えしていきます。 ぜひ骨盤ダイエットで、下
biyou-life.jp
biyou-life.jp 2019 Copyright. All Rights Reserved. The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois). Privacy Policy
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://www.hakadorian.com/archives/13566
