お尻冷えてませんか? - ずぼらーだからミニマリスト！お尻が冷たいのが気になるあんみつです。 原因や対処法などを調べてみました。 ■ お尻は冷えやすい！ お尻は手足の次に冷えやすい部分だそうです。 原因は同じ姿勢でばかりいる血行不良です。 座ったままはもちろん、立ったままでも起こりやすいです。 脇よりもお尻が冷たかったら冷えているようなんですが、 え、脇よりも温かい人むしろいるんですか？ 私はめちゃくちゃ冷たいです。 冷えているのをそのままにすると、脂肪がつきやすくなりますし、 血の巡りが悪い証拠なので、子宮や卵巣、腸などの内蔵が冷えており、 さまざまな病気や不調を引き起こします。冷えは怖い…！ ■ お尻を温めよう〜！ 動かす！ ウォーキングやお尻歩きがいいそうです。 下半身を動かしましょう！ お尻歩きなら室内でできるからいいですね。 結構キツいからダイエットにもよさそうです。 最近踏み台昇降を始めたのですが、これもいいみたいなのでがんばるぞ
