新メニュー「ホット挟まない」がホットサンドを超えた
ちょっと前にホットサンド用のフライパンを買いましてね。すっかりハマってホットサンドしまくりエブリデイな訳ですよ。 最初は普通にハムとかチーズとかアボカドとかトマトとか挟んで焼いてましてね。これが滅法ウマイ。タンパク質、炭水化物、野菜、そして熱々。まさに完全食ですな。 そんな日々を送っていたんですが、何日かやってるとマンネリして変な事もしたくなるわけです。 で、その結果がこの有様なんですよ。 あばよ涙、よろしく勇気、こんにちは松本です。 1976年千葉県鴨川市(内浦)生まれ。システムエンジニアなどやってましたが、2010年にライター兼アプリ作家として自由業化。iPhoneアプリはDIY GPS、速攻乗換案内、立体録音部、Here.info、雨かしら？などを開発しました。著書は「チェーン店B級グルメ メニュー別ガチンコ食べ比べ」「30日間マクドナルド生活」の2冊。買ってくだされ。（動画インタビ
お尻冷えてませんか? - ずぼらーだからミニマリスト！
お尻が冷たいのが気になるあんみつです。 原因や対処法などを調べてみました。 ■ お尻は冷えやすい！ お尻は手足の次に冷えやすい部分だそうです。 原因は同じ姿勢でばかりいる血行不良です。 座ったままはもちろん、立ったままでも起こりやすいです。 脇よりもお尻が冷たかったら冷えているようなんですが、 え、脇よりも温かい人むしろいるんですか？ 私はめちゃくちゃ冷たいです。 冷えているのをそのままにすると、脂肪がつきやすくなりますし、 血の巡りが悪い証拠なので、子宮や卵巣、腸などの内蔵が冷えており、 さまざまな病気や不調を引き起こします。冷えは怖い…！ ■ お尻を温めよう〜！ 動かす！ ウォーキングやお尻歩きがいいそうです。 下半身を動かしましょう！ お尻歩きなら室内でできるからいいですね。 結構キツいからダイエットにもよさそうです。 最近踏み台昇降を始めたのですが、これもいいみたいなのでがんばるぞ
老化を招く食品と食事法。美人とおブスは食べ物で差が出る！
ダイエットのために食べ物を制限する人は多いですよね。ですが、老化という観点から食べ物に気を使う人は少ないのではないでしょうか。 甘いスイーツにバターたっぷりのパン、無性に食べたくなるラーメンにボリュームたっぷりの揚げ物など、たまに食べるには良いのですが、それが頻繁だと太る原因になるだけではなく、肌をはじめとする体の老化を促進させてしまいます。 今回こちらの記事では老化を招く食品と食事法についてご紹介していきます。アンチエイジングのために外からのケアには気を使っているという方は、食べ物にも気を配るだけで周囲の人に大きく差をつけられますよ！ 食べ物と食事方法が老化にもたらす影響 アンチエイジングためにスキンケアに気を配っている人、ダイエットのために食材を選ぶという人は多いですが、「老化」という観点から食べ物を意識して選んでいる人は少ないようです。 また、何気無く食べているその「食べ方」自体が老
3種のバニラアイスの奥深い新世界を垣間見るリッチな「バニ バニ バニラ！」をサーティワンで食べてみた
サーティワンアイスクリームに「クラシックバニラ」「フレンチバニラ」「ホワイトバニラ」の3種類を使った、一度に3つの味が楽しめる新フレーバー「バニ バニ バニラ！」が登場しました。「3つの味とは言っても結局同じバニラでは……？」と思いつつもお店で食べてみたところ、バニラの奥深さが感じられる仕上がりになっていました。 フレーバー：バニ バニ バニラ！［B-R サーティワンアイスクリーム］ http://www.31ice.co.jp/contents/product/flavor/fl167.html サーティワンアイスクリームに到着。 お店に入り…… バニ バニ バニラ！を注文します。 これがバニ バニ バニラ！。今回はコーンで注文しました。 カスタードのような色合いのバニラアイス、少しクリームがかったバニラアイス、白っぽいバニラアイスの3種類がマーブルになっています。なお、3つのバニラアイ
自宅でもここまでできる！歯を白くするための全ステップ
歯が白いだけで随分と印象は変わるもの。歯の黄ばみが気になってどうにかして白くしたいと思っている方は多いのではないでしょうか。 歯を白くするには着色の原因や種類によって適切なアプローチは変わってきます。場合によっては自宅でもある程度まで白くすることができます。 ご自分の歯の黄ばみの原因をしっかり認識した上で適切な方法を選んで白くキレイな歯を手に入れて下さい。 1.歯の着色の原因 歯が着色する原因は様々ですがその種類は大きく２つに分けられます。 1-1.食事やタバコなどによるエナメル質表面の着色汚れ 色の濃い食品やタバコのヤニなどによってついた歯の表面の着色汚れです。歯磨きなどの物理的な力でもある程度落とすことができます。 頑固な着色を除去するには歯科医院のクリーニングが必要となります。 1-2.エナメル質内部に沈着した着色や象牙質の色の変化 エナメル質の表面だけでなく内部まで蓄積されてしまっ
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腹筋は「時代遅れ」？！プランクポーズをやろう【やり方付き】
