看護師が教える！ 内臓脂肪を減少させる食べもの13選
内臓脂肪が蓄積すると、メタボリックシンドロームになり、動脈硬化が進んで、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなりますので、内臓脂肪を減らすことは健康維持・増進のためには欠かすことができません。 内臓脂肪を減少させるための方法は運動だけではありません。食事からでも内臓脂肪を減少させることができるのです。内臓脂肪を減らせる食品をご紹介します。 肉や魚で内臓脂肪を減少 内臓脂肪を減少させるための食品、まずは肉や魚類の中から、内臓脂肪を減少させることができる食品をご紹介します。 肉類や魚類はカロリーが高そうだし、脂質も多めだから、内臓脂肪を減少させるどころか内臓脂肪が蓄積しそうだと思うかもしれませんが、肉類や魚類の中には内臓脂肪を減少させる効果を期待できる食品があるのです。 （1）豚肉 内臓脂肪を減少させる肉類は、豚肉です。豚肉にはポークペプチドやカルニチン、ビタミンB群が含まれています。 ポークペプチ
「1日1食生活で長寿遺伝子が・・・健康に・・・・」→大嘘でした : 哲学ニュースnwk
2015年12月02日22:30 「1日1食生活で長寿遺伝子が・・・健康に・・・・」→大嘘でした Tweet 1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/02(水) 10:21:31.50 0.net サンプラザ中野くん 極端な菜食生活によって血管年齢などで異常値 番組では、「話題の1日1食は体に良いのか？」をテーマに、実践している中野くんの食生活に密着し、肌年齢や遺伝子などを徹底検証した。 中野くんは、1日1食をすでに20年続け、さらに、動物性食品を一切摂らない食生活を10年続けている徹底した菜食主義者だ。 番組はそんな中野くんの食事に密着した。この日食べた全5品の摂取カロリーは720キロカロリーで、 成人男性に必要な2000キロカロリーの約3分の1相当だったが、本人は「お腹いっぱいです」と満足そうだ。 そんな中野くんが、今回番組で最新のアンチエイジングドックと遺伝子検査を
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［ま］ダウンタウンのガキの使いやあらへんで「絶対に笑ってはいけない」シリーズ／Huluなら過去作が観れるんです @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）
12月に入るとあっという間に大晦日って感じで、すぐに来年になってしまいます。まったくもって忙しなくていけません。 大晦日といえば紅白歌合戦という方も多いとは思いますが、僕はダウンタウンのガキの使いやあらへんで「絶対に笑ってはいけない◯◯24時」派です。 以前は、紅白の気になる歌手のところだけチャンネルを切り替えたりしていましたが、最近はもう「ガキ使」専門。だって紅白よりおもしろいんだもん。 すでに「絶対に笑ってはいけない」を観ないと年が明けないという気分です。 このシリーズって基本的に職業設定が変わるだけで、流れはいつも同じなのにおもしろいんですよね〜。 おお、またいつもの流れだ！くるぞくるぞーって思いながらも、期待を裏切ることなく大笑いさせられるってのはやっぱり凄いことだと思います。 登場するゲストもけっこう豪華ですし、そのゲストが「え？それをあなたがしますか？!」ってのが楽しみのひとつ
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