身寄りのない高齢者
都内の話。私が住む築50年のマンションの向かいの部屋に93歳のおばあちゃんが住んでいる。小学校の先生で、生涯独身。頑固でプライドが高く孤高の人だった。私は彼女には子供のころからかわいがってもらったのだが、他の近隣住民には気を許さず、いわゆる嫌われ者だ。近所では「先生」と呼ばれている。 先生はプライドが高く、下町の住人を下に見ている。教養と生活レベルが違うのだろう。そんな態度で何十年もこの地域で暮らしてきた。おのれの金と生活力で生きていけるうちはさしたる問題はなかった。近隣と騒音やなんかでもめるくらいのものだった。しかし昨年くらいから、足腰も弱くなり、自力で生活するのは難しくなってきた。そうなると先生は知り合いや近所の者に片っ端から電話をかけ、おまえは年寄りの面倒を見るべきだと呼び出し、買い物やらなんやらをいいつけ小遣いを渡していたのだが、そんな生活が成り立つわけはなく、高齢者の公的介護を利
【写真】その他の写真を見る サイトでは「まつもと泉は今月6日午前0時過ぎに、かねてより入院療養中の病院にて永眠いたしました。これまで公私に亘ってお付き合いをいただきました方々、そして作品を愛してくださいました方々に心より御礼を申し上げます」と報告。 松本さんは昨年11月に、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）で苦しんでいることが、公式サイトで伝えられていたが、そのことにも触れ「近年のまつもと泉は脳脊髄液減少症による不定愁訴に苦しみながらも仕事復帰への意欲に燃えて闘病を続けてまいりましたが数年前に手術をした心臓にも不安を抱えており、残念ながら身体が保たなかったようです。ただ医師によりますと、苦しむことなく睡眠中にそのまま安らかに旅立ったとのことでした」と明かされた。 また「なお葬儀はすでに近親者のみで執り行いましたので、お供えやご香典はご辞退いただきたくお願い申し上げます」とし、「
高校生が告白目指してボルダリングするゆるゆる漫画のはずが、絵柄からトラウマを連想してしまう人か出てしまう。｢大丈夫？ヒロイン突然死なない？｣
鬼頭莫宏 @mohiro_kitoh 鬼頭莫宏(きとうもひろ) ／まったりと漫画制作に関わっています。／脊柱管狭窄症を患い右手がマヒ、2017年8月に手術をして現在のんびりリハビリ中です。詳細はブログに記載。／リハビリの一環として楽描きをここに上げてます。
腰痛は揉んでも治らない 服を脱いで、レントゲン撮影。医者が撮り終えた写真を見ながら言う。 「背骨が歪んでますね。ただ、すぐには治りませんから、ひとまずお薬出しておきますね」 湿布に痛み止め、血行を良くする薬……指示通りに使っても、しばらくするとまた痛みがぶり返す。もう、諦めるしかないのか。そんなモヤモヤした日々を送っている人は多いだろう。 世界には暗雲が垂れ込めてきた。コロナが終わるかと思ったら、今度は戦争だなんて。時代の巡り合わせと相まって、気分はますます暗くなる。 しかし、そんなときだからこそ、自分の健康状態を見直す「総点検」に取りかかりたい。ほんの少しだけ、何気ない毎日の習慣や、考え方を変えるだけで、あなたを悩ませる痛みはウソのように消える。今日からは昨日までよりも、清々しく生きられるのだ。 まずは、全国で600万人近い患者が悩んでいる脊柱管狭窄症から対策を講じよう。 背骨の中には直
歩行器シリーズ後編の今回は、高齢者のニーズが高い『屋外用歩行車』と『シルバーカー』について解説します。 これらは汎用性に優れており、私が勤めている老健・特養の利用者さんの所有率も高いですが、使用に際してはいくつかの注意点があります。 そのため、適応判断のアセスメントは重要です。 ※主に一般向けの基礎的な内容となりますが、医療・介護従事者の方々にも参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 ５．『屋外用歩行車』 １）長所 ①支持基底面内に身体の一部を収められる ②屋外の走破性に優れる ③動かし方が簡単 ④収納スペースがある ⑤簡易式の座面がある ２）短所 ①意図しない方向へ転がる危険性がある ②駐車ブレーキの操作が難しい ３）適応する身体状況 ４）使用に適した住環境 ６．『シルバーカー』 １）長所 ①構造が丈夫で、屋外の走破性にも優れる ②動かし方が簡単 ③収納スペースが大きい ④簡易式の
【変形性膝関節症とともに生きる：その７】人工膝関節置換術について…③手術に踏み切るタイミングを考える - すなおのひろば
これまでの記事で述べたように、ＴＫＡは膝痛や可動域制限によって日常生活に明らかな支障が出ている場合に適用されます。 「痛みのために長い距離を歩けない」「立ち座り・階段がつらい」などが主な理由ですが、特に痛みの緩和が第一目的となることが多いです。 《スポンサーリンク》 １．手術に至るまでの判断材料 １）動作能力と生活の質 ２）保存療法の効果 ３）リスク因子 ２．やたらと手術を勧める医師は… １）ＴＫＡは「相対的適応」 ２）良心的な医師の見極めは ３．まずは保存療法から １．手術に至るまでの判断材料 ここで重要なことは、 「関節変形が重度であっても、日常生活に困っていなければ適応にはならない」 「逆に、変形が軽度でも痛みや動作困難が重症であれば適応になり得る」 という事実です。 一般の方々には不思議に思われるかも知れませんが、私の臨床経験上、変形が強くても痛みがほとんど無いという方々は数多くい
中高年をはじめとした多くの方々にとって、悩みの種である慢性腰痛。 今回は、従来から提唱されてきた様々な腰痛予防・改善策について、私なりに優先順位をつけてみたいと思います。 筆者は理学療法士（ＰＴ）ですが、自身も長年にわたり頑固な腰痛と付き合ってきました。 腰痛でお悩みの方々にとって、私の拙い知識と経験が少しでもお役に立つなら幸いです。 《スポンサーリンク》 １．はじめに ２．腰痛の原因 ３．腰痛のセルフコントロール法 BEST３ 第１位：日常生活動作の工夫 第２位：ウォーキング＆バランスの取れた食事摂取 第３位：ストレッチ＆筋力トレーニング ４．その他の腰痛対処法 １）鎮痛剤による痛みの緩和 ２）物理療法（温熱・牽引・電気刺激など） ３）マッサージ ４）コルセット ５．さいごに １．はじめに 巷で紹介されている腰痛の対処法には、定説と言って良いものもあれば、いささか怪しげな方法も未だ存在し
現代人は、イスに座っている時間がとても長いです。 何も意識せずに長時間座っていると、腰椎は徐々に後弯し、知らず知らずのうちに腰に負担を与えてしまいます。 それが慢性腰痛の大きな原因のひとつになっていることは、疑いの余地がありません。 今回は、座位姿勢の留意点について述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．「腰痛予防」と「作業効率」を考慮した座位とは？ ポイント①：深く座って骨盤を立てる（骨盤の前傾） ポイント②：足の裏をしっかりと接地させる ポイント③：膝の後ろに少し余裕を持たせる ポイント④：肘を曲げ、前腕を机に載せる ２．作業姿勢と環境のチェック １）上半身の前傾が困難な場合 ２）机が高過ぎて作業が困難な場合 ３）どうしてもお尻が痛くなる場合 ３．自動車運転時の座位姿勢 ポイント①：ペダルを踏み込んだ時、膝に余裕がある ポイント②：ハンドルの頂上を握った時、肘に余裕がある ４．
「これだけ腰痛体操（腰痛３秒体操）」は、「腰痛予防」、「慢性腰痛」、猫背姿勢や重たいものを持つ仕事などを原因とする「腰への負担で起こる腰痛」に効果が期待できます。また、「腰椎椎間板ヘルニア」の場合でも、お尻から脚にかけての痛みやしびれが強まらなければ、この体操で改善する場合があります。用途によって運動の回数が異なりますので、詳しくは、下記の【回数】をご覧ください。 【運動の注意点】 ・お尻から太ももにかけて痛みやしびれが出た場合は運動を中止してください。 ・腰部脊柱管狭窄（さく）症の症状がある人は行わないでください。 腰部脊柱管狭窄症の"しびれ"に効果的「膝抱え体操」はこちら 脚は肩幅よりやや広めに平行に開く 両手を後ろに回し、腰に当てる。手首はズボンのベルトの位置。指先を下向き、お尻の方向に向け、両手の小指がそろうように。 息を吐きながら、手の平で骨盤を前に３秒押し込む（背中を反らすとい
【ノア】武藤敬司「闘魂三銃士」同期・蝶野正洋とサプライズ引退マッチ 蝶野のSTFに敗れる - プロレス : 日刊スポーツ
新日本プロレス内藤哲也との引退マッチで敗れた武藤敬司（60）が「闘魂三銃士」の同期・蝶野正洋（59）との即席の引退マッチを実現させた。 メインイベントで内藤のデスティーノを浴びてフォール負けを喫した後、マイクを握った武藤は「まだ自分で歩いて帰れるし、自分もエネルギーも残ってるし、まだ灰になってもいねえや」と完全燃焼していないことを明かした。そして、その上でサプライズで「やりたいことが一つあるんだよな、蝶野！ 俺と戦え！」とABEMAのPPV配信ゲスト解説にいた蝶野を指名した。 リングサイドで観戦していたレジェンドのレフェリー、タイガー服部氏に「服部さん（レフェリーで）たたいて」と呼びかけると、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）で8年以上試合から遠ざかっていた蝶野も決意を固めた表情でつえをもって立ち上がりリングイン。両者ともにデビュー戦の相手がリングで対峙（たいじ）し、新日本時代
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 【図1 むずむず脚症候群でよくある症状】 ●「むずむず脚症候群」に関する問題 【問題】夜間にむずがゆいような違和感が脚に生じ、不眠の原因にもなる「むずむず脚症候群」。この病気の説明として正しいものは、次のうちどれでしょう？ （1）緊張が続いているときに症状が出やすい （2）明け方になると症状が強くなる （3）男性よりも女性に起こりやすい 正解は、（3）男性よりも女性に起こりやすい です。 ●脚がむずむず、ほてる…じっとしていられず不眠を招く むずむず脚症候群は、脚がむずむずする、うずく、ほてる、かゆいなどの症状（【図1 むずむず脚症候群でよくある症状】参照）が出て脚をじっとしていられず、脚を動かしたくなる病気です。脚を安静にしていられないことから、欧米では「レストレスレッグ
11月上旬から続いた休日出勤がひと段落した12月12日の日曜日、久しぶりに昔の仲間に茅ヶ崎で会った。 「海に帰ろう」 そう思ったからだ。 最近は走ることはもちろん歩くこともままならない状態が続いている。 痛みの原因は、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう） どんな病気かは調べていただければ、すぐにわかるが、患っている中高年はかなりいる。 自然に完治することはない。手術をするか、痛みを一時的に取り除くための（激痛が伴う）注射をするしかないらしい。 先日、そんな痛みを堪えて相方と10km走ってみた。走っている時は我慢できるほどの痛みだが、走り終えたあとは、激痛で耐えられないぐらいだった。 それからずっと落ち込んでいる。 もう走れない。 そう思うと、奈落の底に突き落とされてしまったほど落ち込んでしまった。 定年後もマラソン中心の苦しく楽しい人生を送ろうと思っていたのに…。 そんなことで昔
腐り切ったバッドエンドは2021年に置き去りしてきた！ いまだに走れないけど、バッドエンドにならないように必死にもがくよ！ ブログのサブタイトルも変更した。 「脊柱管狭窄症のランナーがフルマラソンの完走を目指すブログ」 2022年、元旦 近所の神社へ初詣に向かう。 が、脚全体に痛みが出て、途中で引き返す。 歩いた距離、たった300m。 腐り切ったバッドエンドに抗う 1月2日 朝から痛みあり。 憂鬱な気持ちで1日を過ごす。 腐り切ったバッドエンドに抗う 1月3日 相方は仕事へ 毎年TV観戦している駅伝も見ずに、 ウォーキングへ。 痛みが出たら帰ろう。 途中、やはり痛みがでたが、 2度ほど立ち止まり痛みをやり過ごす。 痛み止めのロキソニンはできる限り飲まないようにしている。 そして、なんとか10km歩いた。 歩けた。 腐り切ったバッドエンドに抗う 先月から続けていた30日プランクも、本日が最終
【腰痛とともに生きる：その３】腰痛の原因別対処法…＜後編＞脊椎圧迫骨折・その他の疾患・非特異的腰痛 - すなおのひろば
前回に引き続き、腰痛の原因別対処法について整理していきます。 この記事では主に脊椎圧迫骨折の詳細をご説明するとともに、腰痛に似た症状を引き起こす各種疾患、そして最も頻度の高い非特異的腰痛（慢性腰痛）についての概要を解説したいと思います。 《スポンサーリンク》 ３．脊椎圧迫骨折 １）治療法 ２）予防・改善策 ３）対処法のポイント（私見を一部含む） ４．その他の疾患 １）感染性脊椎炎 ２）癌の脊椎転移 ３）腹部大動脈瘤 ４）尿路結石・腎障害など ５．非特異的腰痛（慢性腰痛） １）治療法 ２）予防・改善策 ３）対処法のポイント（私見を一部含む） ◆さいごに ３．脊椎圧迫骨折 脊椎の椎体（ついたい）が、尻もちなどの外力によって押し潰されるように骨折するものです。 よく起こる部位は、比較的負担の掛かりやすい「胸椎下部～腰椎上部」の間です。 骨粗鬆症との関連性が大きく、高齢者や50代以降の女性（閉経後
無料競馬予想ブログ「S-Johnny's Garden」 阪神カップ - PICK UP!! 先週【有松特別】馬連 30.8倍【タンザナイトステークス】 18.1倍 的中‼ - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【阪神カップ】 気になるデータを PICK UP!! 注目馬!! 雑記!! こんばんは。 本日は朝から整形外科で先日の「MRI」の結果を聞きに・・ で、どうだった~~ 足首の原因は不明だけど、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア再発らしい (>_<) 大変じゃ無い・・ 明日以降で、総合病院への紹介状を貰ってきたよ・・ 【阪神カップ】 翌年の古馬短距離戦線に直結する重要な一戦。 気になるデータを PICK UP!! ① 過去 10年の 3着以内馬延べ 30頭中 27頭は、前年以降の JRA重賞において、4コーナーを 9番手以内で通過して連対した経験のある馬だった。 ② 過去 10年の 3着以内馬延べ 30頭中 26頭は、通算出走数が「27戦以下」だった。 ③ 過去 8年の 3着以内馬延べ 24頭は、いずれも前走の 4コーナーの通過順が「2番手から12番手」だった。近年の傾向を重視
脳外科医 竹田くん - Wikipedia
『脳外科医 竹田くん』（のうげかい たけだくん）は、2023年1月からブログサービスの「はてなブログ」で連載されているWEB漫画であり、医療系の「ホラー漫画」とも評されている[1]。架空の地方都市である赤池市にある市民病院で、未熟な手術技術により様々な医療事故を起こす脳神経外科医の竹田と、その竹田の上司でありながら彼に翻弄される「僕」こと古荒の姿を描いている。2023年連載中の時点で作者は明らかになっておらず、クレジットは「脳外科医 竹田くん」製作委員会になっている[2]。 兵庫県の赤穂市民病院で過去に起こった医療事故がモデルになっているといわれ[注 1][3]、手術エピソードや患者の後遺症などの描写は現役の医師からみても「病院関係者が制作協力しているとしか思えないほどリアル」[3]「関係者の方がまず間違いなく関わっている」[4]と評されている。 地名や病院名だけでなく登場人物の名前やキャ
ひとくちに腰痛と言っても、その原因となる疾患や背景要因は数多く存在します。 治療法・対処法には、それら原因によって全く異なるものもありますが、一方でほぼ共通する部分もあり、混同するとややこしくなりがちです。 なので、ここからは腰痛の原因別対処法について改めて整理してみたいと思います。 今回の記事では、椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症についてご説明します。 《スポンサーリンク》 ◆はじめに １．腰椎椎間板ヘルニア １）治療法 ２）予防・改善策 ３）対処法のポイント（私見を一部含む） ２．腰部脊柱管狭窄症 １）治療法 ２）予防・改善策 ３）対処法のポイント（私見を一部含む） ◆はじめに 筆者は理学療法士（ＰＴ）歴21年であり、これまで腰椎疾患を持つ患者さんを数多く担当してきましたが、その一方、私自身も長年にわたり腰痛と付き合ってきました。 21～22歳頃に『腰椎椎間板ヘルニア』を発症、さらに30代
私病でも労災保険が適用されることがあります！サラリーマン・ＯＬの方はベストな保険を選択しましょう - ランクアップ/サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦
こんにちは！ 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦している、よしきさんです。 ７月２３日（木）の記事で会社へ向かう通勤中・会社の勤務中であれば、交通事故でも「労災保険」が適用される場合があることをみなさまへお知らせしました。 ７月２３日（木）の記事 yoshikisan.hatenablog.com 今回はすでに私病や怪我で通院している方でも、勤務時間中のアクシデントで病気や怪我が悪化した場合は「労災保険」が適用されるかのか、適用されるとどのようなメリットがあるのかを、みなさまへ情報共有したいと思います。 >ボランテイアだと思って押してください< 人気ブログランキング にほんブログ村 １ 労災保険が適用されるメリット ２ ケーススタディ ３ 〇〇労働基準監督署の見解 ４ まとめ １ 労災保険が適用されるメリット ・治療費は全額労災保険
●個別腰痛対策● ★ヘルニアと狭窄症 腰痛と言っても、その原因となる疾患や背景要因は数多くあります。 治療法・対処法には、それら原因によって全く異なるものもありますが、共通する部分もあり、混同するとややこしくなりますよね。 理学療法士として20年程ですがこれまでの経験を踏まえながらお話したいと思います。 現在でも腰をなるべく痛めない様に力だけでリハビリに取り組まず、自分の腰に負担をかけないように心がけています。 以前も参照しましたが、原因の分からない腰痛が85%(非特異的腰痛)と多かったのをおぼろげながら覚えている方もおられると思います。 そして、原因が分かっている腰痛が15%(特異的腰痛)でした。 15%の中で割合が多いのがヘルニアと狭窄症です。 ではまず最初に、腰痛の個別対処法について改めて整理してみたいと思います。 腰痛の正しい知識 ●腰椎椎間板ヘルニア Wordで分かり易く描いてみ
引越す前に 友達に連絡をしておこうと思いました。 友人に連絡を 母との面会 2008年のカイロ 最後に 友人に連絡を 思いつくまま まずは５人に。 久しぶりだったので この日はメールで近況報告のやり取りを何度もして終わってしまいました。 みんなそれぞれですが、元気そうで安心しました。 ところがお世話になった上司の体に変化が。 連絡をして迷惑じゃないかしらと悩みましたが、勇気を出してメールをすると。 右足が 動かなくなって、横断歩道で転んだそうです。 ずーっとリモートワークで気づかなかったのですが、業務が変わって会社に行くようになって右足がしびれることに気づいたそうです。 運動不足かと思って走ったりしていたけど良くならなかったので、脳かと思って脳外科に行きましたがどこも悪くないと言われました。 ネットで症状を調べると脊柱管狭窄症に似ていました。 それで整形外科で検査をしましたが、やはりどこも
11月から休職しており、傷病手当金の申請を社保に行っています。今朝、社保に電話して申請状況を確認したところ、まだ会社から申請書が届いていないと言われてしまいました。（取り急ぎ会社には書類の送付を確認してもらっています）今は1月なので、11月末から一切給与もしくは何らかの入金がない状態です。そこから逆算しても今月末になんらかのお金が入ってくる見込みがなく、かなり厳しい状況に追い込まれてしまいました。 区の相談窓口に電話してみたとりあえず、どうしたらいいかわからず、ググった結果として区の相談窓口に電話しました。 自殺防止とかそう言った人たちを相手にしている相談窓口です。自治体によって呼称が違うかもしれません。まだまだ死ぬ気はないのですが、背に腹は変えられません。担当者はとても親身になって話を色々と聞いてくれました。自分の場合は治療費と生活費とまぁ、家庭（特に妻の問題）とか色々と複合的に問題があ
今日は近所のスポーツセンターに行って身体を動かしてきた。 まずはエアロバイク！ 少し負荷をかけて30分間、懸命にペダルをこいだ結果、距離は11kmぐらい。 このペースってハーフマラソンの記録だよね？ 自転車は腰に負担がかからないので脊柱管狭窄症にはもってこいの運動らしい。 次にトレミで30分間のウォーキング。（30分以上連続で使用できないのが、ちょっとね） 最後の10分は、少し走ってみたがやはり痛みが出たため、少しだけ速歩き。 最後は、プールに移動して30分間ウォーキング。距離は1800m。 残りの30分は平泳ぎ、途中休み休み泳いだので泳いだ距離は1500mほど。 平泳ぎは少し腰に負担がかかる感じがしたので、泳ぐよりも水中をウォーキングしたほうが効果があるかも。腰痛がヒドイ人は後ろ向きに歩くといいらしい。（ホントかな？） 水深が胸ぐらいがベターらしいが、のんびり歩くのではなく、走るように歩
免許返納の足代わりに。電動シニアカート・シニアカー・電動アシスト付き自転車を考えよう。早歩き程度の速度が出るカートは普段移動するのに十分役に立ちます！介護保険で安くレンタルも。 - ちょびちゃんねる
こんにちは、ちょびです。 お年寄りの事故が毎日のように報道されています。 報道があってもなかなか対策に向けての補助金が出ないのが現実ですね。 私の親も、旦那さんの親も免許返納の時期に達してきました。 私の父親は今年の誕生日、旦那さんのお父さんも今年の誕生日に返納します。 父は返納済なので電動アシスト付き自転車でかなりの範囲を走り回っているようです。 旦那さんのお父さんは自転車となると辛い年齢になってきているのかなと思います。 今、考えているのは「電動カート」ですね。 住んでいる場所が田舎なので、車が無い事で買い物ができなかったり友人に会えなかったりして引きこもってしまうのは本当にあってはいけないと思っています。 そして、毎日それに付き合う事ができないので本当に考えています。 我が家はみんな元気なので、売値での購入になりそうで少し大変です。 介護保険等利用できる方はレンタルと言う方法もありま
「車いすの自分も見てもらう」。蝶野正洋が語るプロレスラーの矜持（中西正男） - エキスパート - Yahoo!ニュース
日本テレビ「笑ってはいけない」シリーズで強烈なビンタを見せてきたプロレスラーの蝶野正洋さん（58）。数年前から腰痛に悩まされ、昨年からは杖なしの歩行が困難な状況にもなっていました。先月、脊柱管狭窄症の手術をし術後は車いすでの生活になっていましたが、リハビリで日に日に状況が改善され、自身のYouTubeチャンネルでもその流れをオープンにしています。強さを売りにするプロレスラーとしてトップを走っていた蝶野さんがありのままの姿を見せる理由とは。 睡眠時間2時間 腰が気になり始めたのは5年前くらいですかね。2017年にTOKYO MXの「バラいろダンディ」のMCをやり始めた頃からだと思います。 100メートルほど歩くと足がしびれてきて、立ち止まっちゃうんですよ。それでも何とかごまかしごまかしやってたんですけど、19年の春ごろからだんだん背中が曲がってきたんです。側弯症だということで治療を始めたんで
よくある質問
■ヒト幹細胞培養上清液治療 Q.なぜ古川先生は、ヒト臍帯由来培養上清液を選択されたのですか。 Ａ．ポイントは2点です。各バイオ企業のドナーの選択方法、培養用法、感染症対策、サイトカインなどの成分を比較したり、直接、開発担当者にヒアリングした結果、まず1つ目は、幹細胞由来培養上清液か高純度エクソソームのどちらがいいか検討したところ、エクソソームは、細胞外小胞の中の氷山の一角であり、まだ未解明の部分が多く残されているため、まだ、十分に機能が分かっていないエクソソームをメインに点滴するには、安全性や効果に疑問が残ると考えたためです。しかし、今後、エクソソームの研究が進めば、バイオ製剤としての可能性もあるため、それまで、待ってもいいのではないのでしょうか。そのため、現時点では、サイトカインの含有量以上に人間本来のもつサイトカインの調整能力やその影響効果（パラクライン効果）が重要な意味を持つというこ
ウォーキングは、一般的に生活習慣病や要介護状態・認知症などの予防策として推奨されることが多いですが、腰痛に対しても有効であることは既に定説となっています。 まさに「健康法の王様」ですね ♫ とは言え、具体的にどのような歩き方をすれば腰痛改善につながるのか、といった説明は充分になされていないようです。 そこで今回は、私自身のウォーキング体験やＰＴとしての臨床経験を踏まえた「腰痛予防・改善を目的としたウォーキング」のあり方についてまとめてみたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．腰痛のためのウォーキング実施方法 １）歩く時のフォームについて ２）運動強度について ３）歩数設定について：「プラス1,000歩」がおススメ ♪ ４）頻度について：１日置きでも効果あり ２．ウォーキング実施上の注意点 １）一般的な留意事項 ２）間欠性跛行を呈する方々へ ３）腰に負担を掛けない靴は？ ３．さいごに １
僕たちが富野監督の喜寿祝いに贈った花が大事に飾られててよかった。 今年は花より劇レコ前売り券を多々買います！ #Gレコ #マツコ・デラックス #夜の巷を徘徊する pic.twitter.com/h4AhmzXeLX— ヌ・リョウグ・ダちん (@nuryouguda) June 27, 2019 フローラルよしゆきをトリミングしたら、僕たちが富野監督の喜寿祝いにサンライズ1スタに贈った薔薇の花の横にユニコーンくんがおいてあって、ちょっと傷ついてる。 ユニコーンくんとも和解すべきなのか……御大…… pic.twitter.com/By16HXQ1NN— ヌ・リョウグ・ダちん (@nuryouguda) June 27, 2019 というわけで、いいところと悪いところがあった。 マツコ・デラックスのいいところ 距離の詰め方がうまい。巨体なのに・・・すごく素早く距離を詰めてくる。高トルクパックか。
（２０２２年８月１９日 アルツハイマー型認知症の診断から約１５年６ヶ月） ＊家族からの聞き取り調査 前回の続きです。 harienikki.hatenablog.com あらかじめ、ジジの現状や生活の状況などを詳しく記載した紙を調査員に渡しました。 その文書はいわば「お持ち帰り用」です。調査員は聞きたい事を全部聞いてきます。 ＜調査員の質問等は黄色文字、チャーコの返答は青文字＞ 「奥様はいつから入院なさっているのですか？退院はいつ頃でしょうか？」 「いえ、母は１月初旬に特別養護老人ホームに入所しました。 いつか戻ってきて欲しいという父の願望でしょうか？ それとも、特養入所を単に入院と言い間違えたのでしょうか？よくわかりませんが…。」 調査員は一瞬遠い目をしました。」 「ああ、そうでしたか…。」 「ご家庭内での移動は…そちらの手押し車をお使いですか？」 「はい、それがないと自力での移動は無理
「追伸 カナユニのオーナーの息子『マコトさん』が、南青山にカナユニをオープンしたそうです」 ２０１８年３月初旬、そう伝えたのは暫く連絡を取っていなかったＴからの近況報告メールだった。 私はそれまでも「カナユニ」のオフィシャルサイトを時折覗いては、２年前の閉店以降、全く更新されていない事を確認していたが、Ｔは独自に活字媒体を通じ情報収集をしていたらしい。 それによれば、元赤坂の店舗が老朽化の為、取り壊しが決まり、オーナー横田 宏氏は他所で同じ環境を再現する事は不可能と判断、２０１６年３月、５０年間続いた店を閉め、その１年後、突然亡くなった。そして宏氏の三男、横田 誠氏が２０１８年１月、場所を南青山に移し新生「カナユニ」を開いたという。あのイケメンスタッフだと思った「マコトさん」はオーナーの息子だったのだ。 私は早速ネットを検索して漸くそれらしき情報を入手、Ｔと打ち合わせの上、早速予約の電話を
こんにちは、よーたです。 エセバイバイデンがウクライナに571億円相当の弾薬や装備品を供与すると発表しましたな。 もう・・どことどこの戦いなんだよ・・・という話だが、日本のマスメディアは意地でも【ロシアVSウクライナ】を貫き通している。 ロシアを一方的に批難し、この戦争の全ての悪はロシアだと言い、ロシアの特別軍事作戦をロシアによるウクライナ侵攻という形に変え報道し続けるが、ロシアがそんなに悪であり平和を願うなら、 武器とか送んなや という事である。 そして、その武器を送るのはいつだってアメリカやイギリス、そして日本も加担した・・・ これは完全に、G7によるロシア潰し、あるいはNATO対ロシア・・・であると、流石に気づき始めている人も多い事でしょう。 ウクライナの傭兵たちも言ってるかもしれませんな・・ 👇 👇 👇 と。 さて、G7の悪巧みは止まらないが、 どんな時でも健康を維持していた
整形外科テスト 腰椎部 ラセーグテスト・SLRテスト・ブラガードテスト・ボンネットテスト・ケンプテスト・スランプテスト・大腿神経伸張テスト・ダブルレッグレイズテスト・健側下肢SLRテスト - 野球 × 理学療法士
この記事は次のような人におススメ！ 腰椎部の整形外科テストの方法を知りたい！ １．ラセーグテスト ２．SLRテスト ３．ブラガードテスト ４．ボンネットテスト ５．ケンプテスト ６．スランプテスト ７．大腿神経伸張テスト ８．ダブルレッグレイズテスト ９．健側下肢SLRテスト １．ラセーグテスト 【方法】 背臥位 股関節・膝関節90°屈曲位から膝関節を伸展させる 坐骨神経領域に沿った電撃様の疼痛が生じる場合、陽性 【検査の意義】 坐骨神経伸張による神経根圧迫が示唆される 【注意点】 ハムストリングス伸張痛との鑑別に注意 ハムストリングスが原因の場合、限局した鈍痛やつっぱり感がある ２．SLRテスト 【方法】 背臥位 膝関節を伸展させた状態で下肢挙上する 坐骨神経領域に沿った電撃様の疼痛が生じる場合、陽性 【検査の意義】 坐骨神経伸張による神経根圧迫が示唆される 股関節屈曲70°未満で疼痛
コタコレ！ - ネコオフィス
またピンクですか・・・（コタ爺） 今回のは袖が付いているから噛まなそうだよね。サイズを間違えてMを買っちゃったけど着れて良かった♪（ちょっと丈が短いけど） コタコレクション どん兵衛 今日は父親の手術の日でした。 コタコレクション やっぱりピンクばかりだね。（コタ爺） 昨日着ていたのは汚れちゃったので洗濯。 今日届いた袖有の服を着せてみました。これは２着買いましたがサイズを間違えてMサイズ買っちゃいました・・・ 昔の体型なら着れなかったけど、お爺ちゃんになってだいぶ痩せたから着れるようになったけど、背がデカイ（体長が長い）ので、丈が短くて尻尾まで隠れません。 寒くないかな？ 温かいよ！（コタ爺） 可愛いね！って言いまくっていたら、上機嫌で歩き回っていましたよ。 コタ爺が嬉しそうなので、私も嬉しくなりました。 どん兵衛 アタシ専用になってごめんね。（リン） 蓋を半分開けておいたら、リンが気に
（２０２２年８月１９日 アルツハイマー型認知症の診断から約１５年６ヶ月） ＊今後を見据えて ジジは９５歳、要介護１です。 記憶力、認知力は年相応の衰えを見せてはいますが、認知症とは言えないような気がします。 それでも、外出は車椅子で、家の中でも歩行器がないと歩けません。要介護１なので介護ベッドと車椅子は自費でレンタルをしています。 おママが今年の初めに特別養護老人ホームに入所したので、ジジの心身の負担は大幅に減ったと思います。しかし、今度はジジ自信が介護を要する状況になってきました。 「今後を見据えてヘルパーさんをお願いする必要もあるね。」 昨年からオネコと私はそう話し合っていました。 例えばデーサービスの行き帰りの時です。実はもうジジは玄関で靴を自分で脱ぎ破棄できません。（↓）こんな手すりを導入していますが、座っても立っていても難しいです。 harienikki.hatenablog.c
メリークリスマス！ でもね～私の心はモヤモヤなのです。(ﾉд-｡)ｸｽﾝ☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 実はおかげさまで微熱の乱高下は収まりました。 体調も普通ですかね～。 でもね～腰痛で「痛～い」状態が続いています。 しばらく近所の「整骨院」でマッサージしてもらっています。 なかなか改善しません。 ❶ガンか何かしら(不治の病) ❷椎間板ヘルニア ❸脊柱管狭窄症 ❹その他？ 私の心は「風前の灯」ということでカードにロウソクを灯してみました。 さて話変わりますが一つうれしいことがありました。 私はスマートウォッチを常にしています。 時間表示のほかに体温、血圧、などをリアルタイムで知らせてくれます。 私のはさらになんと血糖値まで計ってくれるんです。進んでいますよね。 愛用のスマートウォッチがなんと今日の天気予報は「雪」だと表示しているではありませんか。 安物のスマートウォッチです
（２０１９年９月１日 アルツハイマー型認知症の診断から約１２年７ヶ月） 本日の記事の内容に若干、尾籠な話がございます。 忘備録であり、先週に起こった事に対する、100%私の愚痴であります。 気分を悪くされそうな場合は「＊本日アップの貼り絵」までスルーしてくださいませ。 ＊踏んだり蹴ったり…。 先月１０月の１５日に転んだジジは１週間近く経って右手首に強い痛みを感じて整形外科に行きました。 レントゲンではっきりとした骨折は確認できませんでしたが、手根骨が痛んだ事は確かです。それで、ギブスをすることになりました。⬇︎ harienikki.hatenablog.com 本人が心配していたデイサービスでのマージャンは、いつも通りに出来たそうです。 それでも右手首の痛みが気になってか？ 勝てなかったとか…何とやら…。(^O^) ギブスはその後１週間で取れたのですが、高齢のジジの場合、何処かを庇ってい
はい、皆さんこにんにちわ。 「見た目は健常者だからって神経の痛みで会社を長期離脱してたからって解雇とかありえへんやろ？」 鎧コルセットマンです。 ↑（実際に日本で起こっている現実の話です。 解雇は少ないかもしれませんが「自主退社」を迫ってくる会社は普通に存在します。） 今回もフォロワーさんからお悩みいただきました。 さすがに今回は笑いをとれるお話ではありません。 お悩みさんはＫさん。 2015年に椎間板ヘルニアの除去手術を受けられる。 2017年に左下肢に症状が出現。 2018年、椎間板変形に伴う腰椎椎間孔狭窄で腰椎固定術で再手術。 現在は回復に向かわれています。 「社会の一員として社会復帰」 Ｋさんの現状 障害者就労支援 なぜ、企業は障害者を雇用するのか？ 身体障害者認定 不自由VS痛み 笑えない馬鹿馬鹿しいサイト まとめ 「社会の一員として社会復帰」 Ｋさんは「社会の一員として社会復帰
ジジの介護保険の更新（主治医の意見書どうする問題） - アルツハイマーとともに〜おママの貼り絵日記〜
（２００９年１１月８日 アルツハイマー型認知症の診断から約２年９ヶ月） harienikki.hatenablog.com ＊もうすぐ更新時期 ２０２３年昨年の１１月にケアマネジャーさんから言われました。 「来年（２０２４年）１月に田中さん（ジジ）の介護保険が期限を迎えるので、更新に向けて段取りをしていきたいです。１２月中旬頃に区分認定調査をセッテイングしようと思います。まずは書類を揃えていくのですが、今回も「意見書」は整形外科の先生にお願いしてもいいでしょうか？」 「意見書」と聞いて、私は思わず「ああ、どうしよう」と呟いてしまいました。 親の介護保険を申請する時、この「主治医の意見書」をどうされていますか？ 持病があって、かかりつけ医がある場合は、その先生にお願いすればいいと思います。 ジジの場合、そこが悩みどころでした。 ＊おママの場合 おママは２００７年に大学病院で認知症と診断されま
昨日4回目のワクチン接種だったまっくでふ。3回目は翌日に発熱し1日寝て過ごしたが、今回は腕が痛いだけで熱はなく、ひと安心している。 手術から1ヶ月が過ぎた今月半ばに、レントゲンを撮って背中に埋め込んだチタンボルトの状態を確認してもらった。 「状態はいいですねぇ」 「でも、まだ走ってはダメですよ」 「は〜い (´･_･`) 」 相変わらずコルセットも外せず、暑い夏を過ごしている。 このコルセット、現在の状況では装着することのメリットが大きいが、デメリットもある。デメリットのひとつは体幹。 圧迫骨折や脊柱管狭窄症の保存療法患者に対し、治療の第一選択としてコルセットを装着し、不安定となっている骨折部の固定を行うことで、早期離床を可能とし、不動による筋萎縮・骨萎縮を予防する方法をとる事が多い。しかし、コルセット装着時の欠点として受動的に脊柱・骨盤帯の安定化が図られる為、体幹筋の働きが代償され、体幹
脊柱管狭窄症を患ってから手術に至った記事のアクセス数がハンパない。きっと同じように狭窄症の痛みをかかえ、手術しようかと悩んでいる人が多いのだろう。 自分もかなり悩んだ。でも人生100年！この先ずっとこの痛みをかかえて、何もできずに落ち込んでいるよりも、思い切って手術してもう一度元気な脚を取り戻そう！そう思い、症状が出てから7ヵ月目に実行に移した。 A.手術することを躊躇った理由 ①手術することが怖い（不安） ②仕事を休まなければいけないこと ③手術しても治らないケースもあること（成功率70~80%） ④全身麻酔の恐怖 （画像左から）実際のレントゲン写真、図解、術後の切開あと B.手術後の思ったこと ①医療機器・器具などの進歩しているってこと。もちろん医師の技術も。 ②最小限の休みですんだのでひと安心（自宅療養を含め2週間） ③これは「運」かも。同じ日に同じ手術をした方（同じ病室）は術後も脚
今回の「第2回新潟国際アニメーション映画祭」が長編アニメーションを中心にしたものであることから、長編アニメにどういう印象を持っているかと聞かれた2人。富野監督は「仕事柄、スポンサーの言うことをすべて聞くで有名な監督です」と冗談めかしつつ、これまでシリーズものをメインに携わってきたことから、実際のところ長編アニメについては詳しくないというのが本音だと明かし、話題は短編アニメにシフトする。富野監督は、短編アニメで未だに覚えている作品として手塚治虫の「ジャンピング」を挙げ、「これはジャンプする人の目線で街を巡りいろんな景色が見えてくるというだけの短編アニメですけど、アニメっていうのはそういうものができるということ。そういうものではない限り、好き勝手に作るなというのがアニメです」と語る。「好きに作るなと言うと？」と問われると、「映画とかアニメっていうのは作り手が好きに作っていたらアニメになりません
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漫画家・まつもと泉さん死去 代表作に『きまぐれオレンジ☆ロード』など
1日の“すきま時間”で「腰痛」「肩こり」が劇的に和らぐ、驚きの「筋肉ほぐし体操」（週刊現代） @gendai_biz
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