知らなかった！日中のパフォーマンスを上げる『1分仮眠法』とは？ - ライフハックブログKo's Style
眠気集中力時間管理充実した人生これらのキーワードが気になる方は、「1分仮眠法」を取り入れてみてはどうでしょう。 今日紹介するのは、日本睡眠学会所属医師である著者が、睡眠をコントロールする方法を教えてくれる本『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法 』。 誰でも、いますぐ実践できることなのですが、意外とやっていない方が多いと思います。 以下に本書から、「1分仮眠法」のポイントの一部を紹介します。 睡眠に大切なのは、日中のパフォーマンス 多くの人が睡眠時間を削って、その分をなんらかの活動にまわそうとしています。 でも、どうでしょうか？ もし、睡眠時間を2割削ってしまったがために、「日中のパフォーマンス」が2割落ちているとしたら。 これでは本末転倒です。睡眠時間を減らした意味がありません。
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
auの次世代高速通信サービス「4G LTE」の提供開始について 〈別紙〉
●1. 特長 (1) 高速データ通信 3G通信 (CDMA 1x EV-DO MC-RevA方式) に比べて約8倍の通信速度となる受信時最大75Mbps、送信時最大25Mbpsの高速データ通信が可能です。なお、2013年には、受信時最大112.5Mbpsに高速化する予定です。(注) (2) テザリング対応 auスマートフォンをモバイルルータとしてご利用いただけます。PCやタブレットなどマルチデバイスでインターネットをお楽しみいただけます。 (3) 音声通話やSMSの発信から着信までの時間を大幅に短縮 世界初となる「eCSFB」技術の導入により、待受時の電力消費を抑えながらも音声通話の発信から着信までに要する時間を大幅に短縮できます。さらに、LTEの電波を高頻度で確認することにより、SMSの送受信についても時間を短縮できます。「eCSFB」は、高速で低遅延なLTEの利点を活かし、LTEネット
★ Ｊコミの新型ビジネスモデル、「ＪコミＦＡＮディング」 のβテストを行います！ 【初回目標額は１０万円】 - (株)Ｊコミックテラスの中の人
おかげさまでＪコミは、とうとう１０００万閲覧を達成いたしました！ やったぜ！(^^) 正式公開から、ちょうど１年半での快挙です。 これを記念してＪコミでは、かねてから計画していた「新型ビジネスモデル」の実験（βテスト）を行います！ 【 ここまでの経緯 】 今までＪコミでは、とにかく作者の利益（金銭や感想など）を最大化する企画を考案してきました。 例えば・・・ 「あなたが広告主」：読者から、少額のおひねりを「広告費」の形で受け取るシステム。 「巻末アフィリエイト機能」：アマゾンAPIを使って、作者名から自動的にアフィリエイトを作成し、紹介料を作者に還元。 「JComi Viewer＋」：アップルの検閲を完全に回避し、作家が描きたいものを自由に公開できるアプリ。 各種プロモーション企画：出版社や作者の要請で、不定期に行われる。 海外版の仲介：絶版漫画を海外で出版する時、仲介や交渉を代行する。
実例から学ぶ！ 自分の性格を変えずに自己主張できるようになる方法 | ライフハッカー・ジャパン
一般的に、積極的でしっかり自己主張ができる人はビジネスで成功しやすいと言われています。そのような人々は、自分の考えを他人に伝えるのに抵抗がなく、必要なものがあれば頼み、給料交渉にも積極的で、他人に「NO」と言わせない雰囲気を持ち合わせています。では、自己主張が苦手な性格の人はどうしたらいいのでしょうか？ もし、あなたがシャイだったり、控えめな性格だったりしても心配はいりません。アメリカのビジネス雑誌『Harvard Business Review』の寄稿編集者であり、ビジネスライター、コンサルタントでもあるAmy Gallo氏によれば、自己主張する能力は「訓練して獲得できるもの」であり、もともと控えめな人でも自己主張できるようになるそうです。もちろん、性格が激変してしまうのは望ましいことではありませんし、そうする必要もありません。今回は、Amy Gallo氏が「自分の性格を変えることなく自
数学ができる人の頭の中
（ながの・ひろゆき）。永野数学塾塾長。1974年東京生まれ。父は元東京大学教養学部教授の永野三郎（知能情報学）。東京大学理学部地球惑星物理学科卒。同大学院宇宙科学研究所（現JAXA）中退後、ウィーン国立音大へ留学。副指揮を務めた二期会公演モーツァルト「コジ・ファン・トゥッテ」（演出：宮本亞門、指揮：パスカル・ヴェロ）が文化庁芸術祭大賞を受賞。主な著書に『大人のための数学勉強法』（ダイヤモンド社）、『東大→JAXA→人気数学塾塾長が書いた数に強くなる本』（PHP研究所）など。これまでに1000人以上の生徒を数学指導してきた実績を持ち、永野数学塾は、常に予約キャンセル待ちの人気となっている。NHK（Eテレ）「テストの花道」出演。朝日中高生新聞で『マスマスわかる数楽塾』連載（2016ー2018年）。朝日小学生新聞で『マスマス好きになる算数』連載（2019ー2020年）。『とてつもない数学』（ダイ
英語力が欲しいなら英語で読書しろと叱られた話 - デマこい！
「行きたくねえな、インド」 テキサス出身の友人と夕食を食べていた。ステーキを切りながら彼はぼやく。 「マジで行きたくねえわ」 半月後、彼はインドに出張する予定だそうだ。私は首をかしげる。 「どうして？ 私は行ってみたいよ、インド。英語も通じるらしいし」 「まさか」彼は鼻にしわを寄せる。「インド人の英語（Inglish）は何を言っているのか分からない、訛りが強すぎるんだよ。大学生のころ、数学の講師がインド人だった。けれど理解できるのは板書された数式だけで、喋っていることは何一つ聞き取れなかった」 「そんな英語力でもアメリカの大学講師が務まるの？」 「講師と言っても、ただのTAだからね。半分、留学生みたいなものだ。さすがに大学当局に文句を言ったよ、あの授業はひどすぎますって」 「そしたら？」 「翌週からは中国人のTAが教えにきた。やたらとテンションの高い先生だった」 「英語は？」 「完璧すぎて
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
【忘れない、立ち止まらない】復興・再生への心くじく根拠なきデマ - 政治・社会 - ZAKZAK
さんまの旬が到来した。岩手県・大船渡の「福幸さんま直送便」も今月出荷がスタート。大声で自慢したい、誇れる海の幸である。 だが、一昨年までと違い、「さんま送るから、欲しいときは言ってね」と友人知人に伝えることをためらうようになった。 水質調査も放射線検査もクリアした魚である。にもかかわらず、「東北で揚がった」というだけで、忌避されるのではないかと恐れる気持ちがある。声をかければ、友人たちは「ありがとう」と言ってくれるはずだ。だが、欲しいとは言ってもらえるだろうか。 皆、小さい子供のいる世代。大丈夫とは思っても「もしかしたら…」と懸念のよぎることがあるのではないか…もし拒否されたら…。そんな不安にとらわれるようになった。 震災で変わってしまったのは、町並みや人々の生活だけではない。誇らしかったはずの産物、自然、そして、プライドまで、原発事故によっておとしめられてしまった。 ツイッター
終身雇用、年功序列、定期昇給――若手社員はこう考える
終身雇用について、若手社員はどのように考えているのだろうか。入社3年目までの社会人に聞いたところ、「賛成（どちらかといえばを含む）」と答えたのは84.1％に達していることが、レジェンダ・コーポレーションの調査で分かった。 「賛成」と回答した人からは「雇用に対する不安は、モチベーションを低下させると感じている」「安定した将来を想定できるので、人生プランが立てやすい」といった声があった。一方、「反対」と答えた人からは「人材の流動性を上げたほうが生産性と効率が上がるから。社員のモチベーションも変わる」などの意見があった。 年功序列の賛否についても聞いたところ、「賛成」と答えた人は46.0％と半数以下になった。「賛成」派からは「経験年数とともに能力や経験が身につくので」、「反対」派からは「仕事ができる人が責任のある仕事に就き、高い給料をもらうのは当然」「年上は敬うべきだと思うが、実際の仕事の力量、
ベトナムの料理や文化に触れる「ベトナムフェスティバル2012」 東京・代々木公園で9/15、16に開催 - はてなニュース
ベトナムの食・文化・音楽に触れられる「ベトナムフェスティバル2012」が、9月15日（土）と16日（日）に東京・渋谷の代々木公園で開催されます。開催時間は各日午前10時～午後8時で、入場は無料。雨天決行です。 ▽ 神戸の水道局指定業者【割引あり】水道修理・水道工事の水道屋 水協【1800円〜】 ▽ ベトナムフェス・サポーターズ | Facebook 「ベトナムフェスティバル」は、日本とベトナムの外交関係樹立35周年を記念し2008年から開催されています。 5周年を迎える今回は、約80のブースが出店。ベトナム飲食店ブースでは、おなじみのフォーやベトナムコーヒー、ベトナム風お好み焼きなどが販売されます。アジア飲食店ブースでは、タイ料理などアジアの料理が楽しめます。そのほか、物販ブース、ビジネスや観光を紹介するベトナム関連展示ブースもあります。 イベント中にアオザイを着ていると、コーヒー1杯無料
将棋初心者にありがちなこと : 腹筋崩壊ニュース
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/09/13(木) 18:44:46.10 ID:w5tdEteD0 とりあえず矢倉を組む 続きを読む
痛いニュース(ﾉ∀`) : 中国で、ついに“日本人狩り”始まる…１８日に北京で未曾有の大暴動も - ライブドアブログ
中国で、ついに“日本人狩り”始まる…１８日に北京で未曾有の大暴動も 1 ：☆ばぐた☆ ◆JSGFLSFOXQ ＠☆ば ぐ 太☆ Mkつーφ ★ ：2012/09/14(金) 17:03:21.82 ID:???0 中国で“日本人狩り”始まる！１８日に北京で未曾有の大暴動も 中国の暴走が止まらない。１４日午前には中国の監視船が沖縄県・尖閣諸島付近の領海を侵犯、中国国内では日本人を標的にした蛮行が相次ぐ。さらに満州事変の発端となった９月１８日に向けて中国全土で大規模な反日デモが同時多発的に起きる恐れがあり、特に危ないのが首都・北京。専門家は、不満を抱えた学生の一斉蜂起で「無秩序な大暴動に発展しかねない」と懸念を示す。 「２００５年の反日デモより、今の方が社会の雰囲気が悪く、とても心配だ」と上海の 日系メーカー関係者は明かす。上海では日本政府が尖閣諸島を国有化した１１日以降、 日本人が
へんな看板あつめました :: デイリーポータルZ
風雲！コネタ城に投稿されたコネタの中から、へんな看板ばかりを集めてみました。一個一個つっこみを入れていくと楽しいと思います。 （デイリーポータルZ編集部/安藤昌教）
Kakeibon(旧OCN家計簿) ～無料で使える自動ネット家計簿～
平素よりKakeibonをご利用いただきありがとうございます。 Kakeibonは2020年3月31日（火）をもって提供を終了させていただきます。長年にわたりご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。 サービス終了までのスケジュール ・2020年1月15日（水） Kakeibonの新規お申込み受付終了 ・2020年3月31日（火） サービス終了 ・Zaimへの移行をご希望のお客さま 株式会社Zaimが提供する「Zaim」へデータ移行が可能となっております。Kakeibonの最新版のスマホアプリをダウンロードして頂くと、KakeibonのデータをCSV形式で保存することができます。 詳細につきましてはこちらをご参照ください。
声をかくす人 : 作品情報 - 映画.com
解説 「普通の人々」「リバー・ランズ・スルー・イット」のロバート・レッドフォードが、「大いなる陰謀」以来5年ぶりにメガホンをとった歴史ドラマ。リンカーン大統領暗殺の罪に問われ、アメリカ合衆国政府によって処刑された初めての女性メアリー・ラサットの隠された真実を描く。南北戦争終結直後の1865年、第16代アメリカ合衆国大統領エイブラハム・リンカーンが暗殺される。犯人グループはすぐに捕えられ、犯人一味にアジトを提供したという理由で、下宿屋を営む南部出身の女性メアリー・サラットも逮捕される。メアリーの弁護を引き受けることになった北軍の英雄フレデリックは、メアリーがある秘密を守るため自ら犠牲になろうとしているのではないかと考えるが……。フレデリック役のジェームズ・マカボイ、メアリー役のロビン・ライトほか、ケビン・クライン、エバン・レイチェル・ウッドら実力派俳優がそろう。 2011年製作／122分／G
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