shinchiのブックマーク / 2016年2月6日

shinchi id:shinchi

2016年2月6日のブックマーク (6件)

やせるためには食事制限をすべきなのか？運動をすべきなのか？ - GIGAZINE
by Les Chatfield 世の中にはグルテンフリーダイエットや炭水化物抜きダイエットなど、さまざまなダイエットがある一方で、運動によってやせる方法もあります。実際のところ、やせるためには運動が必要なのか、それとも食事を変えるべきなのか？ということで、YouTubeの科学チャンネル「AsapSCIENCE」がその問いに答えています。 Exercise vs Diet - YouTube 「やせるためには運動と食事制限が大事」とはよく言われることですが、実際のところ、より重要なのはどちらでしょうか？「ジムへ通う」「サラダを食べる」という選択肢があったらどちらを選ぶべきなのでしょうか？人が200キロカロリーを燃焼しようと思ったら、20分のランニング、1時間のサーフィン、好きな曲を23回歌うことなどが必要。その他、18時間ガムをかみ続けたり、15分縄跳びをしたりしても200キロカロリーを
shinchi 2016/02/06
リンク
Kotaku - The Gamer's Guide
Things have been a little grim for Fallout 76 since (and even before) launch, so some fans are trying to make their own fun with the game. Like RpTheHotrod, who is running around the wastelands of West Virginia pretending to be Fallout 4's Preston Garvey, defender of Settlements.
shinchi 2016/02/06
リンク
お探しのページはみつかりません - グノシー
お探しのページはみつかりません一時的にアクセスできないか、移動、削除された可能性があります。
shinchi 2016/02/06
TED
リンク
海外で大人気！日本の「習慣」や「感覚の違い」を説明するアメリカ人YouTuberがおもしろい - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
Jun＆Rachelのアカウント名でYoutubeに投稿しているアメリカ人女性のトークが人気で、動画はどれも10万回から20万回再生されている。外国人の「生の声」を伝える動画に登場しているのはRachelさんとSharlyさん。2人が最近投稿した「マイクロ・アグレッション」をテーマにした投稿では「コンビニで割り箸でなくフォークを入れられる」、「空港や観光地では英語で話しかけられる」、「日本語を話すと“日本語上手ですね”と言われる」といった経験を話している。これらは日本人にとっては善意でも、相手にとっては失礼になる可能性がある。こうした現象は「マイクロ・アグレッション」と呼ばれる。だが、Rachelさんたちはそれを批判するわけではなく、日本人の行動に理解を示し、フォローしているのでこちらも穏やかな気持ちで動画を見ていられる。この他にも「どうして日本人は愛してると言わないの？」、「日本に関する
shinchi 2016/02/06
リンク
一晩漬けただけなのに超絶品！「めんつゆアボカド」レシピがうますぎる - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
めんつゆにアボカドなどの材料を入れて作るレシピがおいしそうだと、Twitterで話題になっています。一晩漬け込むだけの簡単レシピ！このレシピを投稿しているのは、向こう側に見えてます（@coffee_or_tea_）さん。めんつゆにアボカドとレモン汁とごま油を入れて一晩。翌朝、幸せな白ゴハンのお伴が貴方を待っています。#とにかく楽な料理選手権 pic.twitter.com/h4vFE70zbz — 向こう側に見えてます (@coffee_or_tea_) 2015, 11月 10めんつゆとアボカドなどの材料で、絶品すぎるおかずが簡単に作れるそうです。作り方も簡単で、めんつゆで漬けダレを作ったら、カットしたアボカドを加えて冷蔵庫で一晩漬け込むだけなんだとか。朝を迎えたころには、アボカドにめんつゆがしみ込んで、ご飯との相性も抜群だそうです。ツイートには「すぐ作れちゃいますからねー、さっぱりし
shinchi 2016/02/06
レシピ
リンク
人間力の高い上司たちが大事にしている、たったひとつのこと
ある会社に、誰からも尊敬される営業部長がいた。部下だけでなく、上司も、同僚も、お客さんも、みんな彼を慕っていた。私は彼の何がそんなにすごいのかと聞いた。すると多くの人が「人間力がある」と言った。人間力とは何か人の魅力を語る時、しばしば「人間力」という言葉が使われる。この人間力とは一体何を指すのか。多摩大学大学院の教授であり、日本総研の創始者メンバーでもある田坂広志氏は『仕事の思想』（PHP文庫）の中で人間力について、以下のように語っている。「人間」というものと格闘すること。それが、「人間力」を身につけていくために最も大切なことです。もちろん、ここで述べる「格闘する」という意味は、まちがっても、職場で喧嘩をするとか、仲間と争いごとを起こすという意味ではありません。それは、相手の「こころ」と正対するということです。しかし、私がこのように述べると、皆さんの中には「ああ、人間観察が
shinchi 2016/02/06
リンク
- 2016年2月8日
- 2016年2月6日
- 2016年2月4日