おひたしだけじゃないよ！栄養たっぷり「ほうれん草」のレシピいろいろ | キナリノ鉄分、βカロテン、ビタミンCが多く含まれ栄養たっぷりの嬉しい野菜「ほうれん草」。ほうれん草は冷凍保存も可能なので、お弁当のおかずや付け合わせまで大活躍してくれます。そのうえ、おひたしやサラダ、スイーツなど、アレンジ自由な食材と、嬉しいことがいっぱいなんです♪今回は、そんな栄養たっぷりで美味しいほうれん草の茹で方と保存方法、レシピを紹介します。 2017年03月31日更新 カテゴリ： グルメ キーワード： 食材 野菜 ほうれん草 レシピ ゆで方
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