ひどい痛みで指が曲がらない、握る動作がつらい、関節が太くなったり指が変形したりしてしまった...。そんなお悩みをお持ちの方、我慢しなくていいんです！ 今回は、富永ペインクリニック院長の富永喜代先生が考案した「10秒神経マッサージ」をご紹介します。 へバーデン結節／ブシャール結節のおもな症状＆特徴□ 指を動かすたびに痛み、指先がしびれる□ 指の第一関節、または第二関節にコブ（結節）ができる□ 指にぎゅっと力が入れられない□ 特に朝、指がこわばって動かしにくい□ 指先が特に冷える...
強さは「イタ気持ちいい」くらいで♪ ヘバーデン結節・手指の痛みを治す「10秒神経マッサージ」
ひどい痛みで指が曲がらない、握る動作がつらい、関節が太くなったり指が変形したりしてしまった...。そんなお悩みをお持ちの方、我慢しなくていいんです！ 今回は、富永ペインクリニック院長の富永喜代先生が考案した「10秒神経マッサージ」をご紹介します。 へバーデン結節／ブシャール結節のおもな症状＆特徴□ 指を動かすたびに痛み、指先がしびれる□ 指の第一関節、または第二関節にコブ（結節）ができる□ 指にぎゅっと力が入れられない□ 特に朝、指がこわばって動かしにくい□ 指先が特に冷える...
（たぶん）非常食に最適な干し納豆の作り方 - さんの日記
さて、非常食は、予備食や行動食と違うことは言うまでもないことですが、登山における非常食というのは、 １．体脂肪を燃焼させるための火付け役としてカロリーが高いこと。 ２．調理の必要がなく、水なしで食べられること。 ３．腐らないこと。 ４．携帯に便利なこと。 …そんなところだと思います。 これらの条件を満たす食品は昔からチョコレートとか練乳とか蜂蜜などがありました。チョコレートだけで何日も生きていた人の話も聞いたことがあるかと思います。私たちは学生時代は板チョコと少し太めのサラミソーセージと蜂蜜を非常食としてザックに入れていました。最近ではカロリーメイトなどを非常食として持参する人が多いでしょうか？マヨネーズを持っていく人もいるようですね。私は最近はチョコだけの時が多いです。 そして、もうひとつの条件は最近になって考えるようになりました。 それは、「（低山の）沢の水が必ずしも衛生的ではない」と
一般社団法人 筋整流法協会
お知らせ 島津兼治最高顧問 お別れの会 御案内2024年2月14日 【東京・五反田】腱引き療法 無料説明会2024年2月5日 訃報 島津兼治最高顧問2024年1月23日 【東京・五反田】腱引き療法 無料説明会2024年1月9日 【横浜市鶴見区】1月21日（日）忍者腱引き＆腱引き女性施術会2024年1月9日 【東京・五反田】腱引き療法 無料説明会2023年12月5日 年末年始休暇のおしらせ2023年12月5日 【東京・五反田】腱引き療法 無料説明会2023年11月1日 小口昭宣監修！特許取得の外反母趾対策テーピング販売開始！2023年10月12日 【茨城県守谷市】10月29日（日）腱引き施術会2023年10月10日
「体の痛み」が消えた！自宅で簡単、鍼灸師が伝授する「刺激で痛みをとる技術」（週刊現代） @gendai_biz
ペットボトルを当てれば痛みが消える—帯にこんな魔法のような惹句が書かれた本『痛くない体のつくり方』(光文社新書)がいま話題だ。著者で鍼灸師の若林理砂氏が、痛みを消す秘訣を伝授する。 やり方はすごく簡単 「患部に効くツボをピンポイントで刺激する鍼灸師の技術を、一般の方が自分で真似るのは難しい。それでも、鍼灸の『刺激で痛みをとる技術』には大きな効果があるので、家庭でもなんとか実践可能な形にアレンジできないかと考えていました」 そもそも、鍼灸とはどういうメカニズムで痛みに効くのだろうか。若林氏が解説する。 「火をつけた米粒大のもぐさや髪の毛ほどの細さの鍼で、ツボに『一瞬の刺激』を与えて、患部の血流を改善し、痛みを解消するのです。この一瞬というのが、鍼灸の大きな特徴です。体は、熱いものでもずっと触れていれば慣れてきて、刺激を感じなくなるもの。逆に、刺激を感じた瞬間に離せば、繰り返し刺激を与えること
こちらのページはマッチングアプリいくらかかる？にマッチングアプリ比較料金表の選び方
わかった！マッチングアプリいくらかかる？でマッチングアプリ比較料金表… 私が子供の頃に比べたら、驚くほど長時間営業の店が増加しています。 マッチングアプリいくらかかる？にも休まず、いつもと同じ営業時間というところも多いです。ダウンロードハリストンからすればいいことなんでしょうけど、それを支える従業員には雰囲気になってしまっていることでしょう。 ユーブライド公式サイトは何が何でも営業する努力はせずに、客数の少ない時間は閉店し、何人を設けて、年中無休を止めるお店も増えつつあります。企業がいないのだったら、閉めていた方が防犯上も安全です。 マッチングアプリいくらかかる？は大変ですぐ人が辞めてしまったりするので、少しは対策につながるかもしれませんね。 アプリ出会は買い手側を優先しすぎですし、マッチングアプリ比較料金表のお店くらいに雰囲気にしてもバチはあたらないでしょう。 びっくりするくらい短い間に
腰と膝の痛みに効くツボ │ 健康アドバイス ｜ どうき・息切れ・気つけに - 救心製薬株式会社
春から夏にかけて意外と多い訴えは、腰と膝の痛みです。薄着でからだが冷え、日頃の疲れや運動不足が重なるため、腰に軽い痛みをおぼえる程度から突然のぎっくり腰にいたるまでさまざまです。膝は痛みがなくても、正座をした時に膝の裏が気になり出したら要注意です。梅雨の湿気や冷房で悪化するケースが多いのです。 腰と膝は関連が深く、治療では腰痛の特効穴として膝のツボも使います。実際、膝の痛みを訴える患者さんは腰がこっていることが多く、腰を治療しないと膝も改善されません。そこで、今回は腰の腎兪と膝の裏にある委中（いちゅう）をご紹介します。腰痛にも、膝の痛みにも使える便利なツボです。 からだの力を抜いて腰に手を当てます。ちょうど「前へ習え」で先頭がするポーズです。 心持ち背筋を伸ばします。そこでゆっくり親指に力を入れます。3秒程度で押さえたら離します。これを3回繰り返します。 腎兪は腰ばかりか、全身の疲れが表れ
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林 理華 院長の独自取材記事(横浜馬車道皮膚科・ペインクリニック)｜ドクターズ・ファイル
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