by Kendal James 瞑想にはストレス耐性を高めるという精神面への効果や血圧を下げて肉体的ストレスを減らす効果が存在することが知られています。そんな瞑想を一般の人々よりもハイレベルに行える人々の脳内では、瞑想中にいったいどのような変化が起きているのかが示されています。 The Remarkable Brain Waves of High Level Meditators https://kottke.org/18/11/the-remarkable-brain-waves-of-high-level-meditators ウィスコンシン大学マディソン校の神経科学者であるリチャード・デビッドソン氏は、「オリンピックレベルの瞑想家」たちを自身の研究室に招き、彼らを被験者として頭部に脳スキャナーを設置し、瞑想時の脳波を測定しています。研究における「オリンピックレベルの瞑想家」は、生涯に
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