和名:ニホントカゲ 学名:Plestiodon japnicus 旧学名Eumeces japonicus ※2006年に改訂された日本爬虫両棲類学会の標準和名リストによって従来のEumecesからPlestinodon に変更されました。以下の解説では、旧学名を使用しております。ご注意下さい。 分布 北海道、伊豆半島を除く本州、四国、九州、男女群島、大隅諸島などの周辺の島々。対馬には分布しません。(以下、姉崎分布情報)・・・愛知県篠島,広島県厳島(宮島) 生態 草地や石垣、日当たりの良い斜面などでよく見かけられます。特に石垣などでは出たり入ったりしてなわばり争いなども観察できることもあります。隠れ場と日光浴ができる場所さえあれば市街地などでも見られます。 昆虫やミミズなどを食べていますが果実なども食うことがあるようです。4〜5月に交尾をし、年1回、5〜6月に石の下や巣穴で5〜16個の卵
・DBT(Dialectical Behavior Therapy)は行動心理学者であるMarsha M. Linehanが1987年に開発した外来治療プログラムで、現在欧米において境界型人格障害に対する有効な治療法として立証され、広く支持されている。 DBTの目標および作用 1.能力を高める(スキル・トレーニングによる) �@マインドフルネス(Mindfulness skills) ←中核となる技能 �A対人関係を有効に保つ技能(Interpersonal Effectiveness Skills) �B情動調節技能(Emotion Regulation Skills) �C苦悩に耐える技能(Distress Tolerance Skills) 2.動機を高める 3.獲得した技能を日常生活においても普遍化できるようにする 4.効果的に治療を行うための治
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