物が捨てられない人の多くは、「どれが必要なもので、どれがゴミなのか」を判断できないため、どんどん物がたまっていくのです。そこで役立つのが、今回ご紹介する「即捨てできるもの一覧表」。場所ごとに捨てるべきものがズラリと並んでいるので、これがあれば何も考えずポイポイ捨てられます。 1.家の中で1カ所、捨てる場所を決める ふだんから、物が多くて気になる場所を選んで。最初から場所が広すぎるとやる気がうせるので、引き出し1段分など、狭くて小さい所からスタートするのがおすすめ。 2.タイマーを15分にセットする 長い時間をかけて捨てていると、脳が疲れて判断基準が鈍ります。勝負は15分!タイマーをセットして、ゴミ袋を片手にスタート。 3.リストを見ながらどんどん捨てる さあ15分間集中して、リストに当てはまるものを片っ端から捨てていきましょう。つかんだら即捨て、の2アクションを心がけて。「考えない、捨てる
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