栄養満点！人参の葉っぱとアボカドのサラダ 別名うさぎのサラダ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信
今週の野菜で届いた「葉付き人参」の葉っぱを、早速あたたかいサラダにしました。 βカロチンとビタミンE、カルシウムが豊富に含まれるという人参の葉を、アボカドとあわせてサラダにしました。 我が家ではこれを、「うさぎのサラダ」と呼んでいます。 葉人参をかじっている、ピーターラビットのイラストからのイメージです。 もし葉付き人参が手に入ったら、作ってみてくださいね。 手軽に作れる割に、思いの外おいしいのです！ 栄養満点！人参の葉っぱとアボカドのサラダ 材料 人参の葉の柔らかい部分 人参5本分 アボカド 1/2個 オリーブオイル 小さじ1（できればエクストラバージンを） 塩 小さじ山盛り1〜大さじ1 お湯の量によるので、調整してください。 パスタをゆでる時と同じくらいの塩加減にしてください。 作り方 人参の葉は、葉先の柔らかい部分だけを選び、3cm程度の長さ
和風ケーク・サレ 胡麻の香りゆたかなひじき入りケーキ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信
さて、今日もケーク・サレです。週末ではないけれど、週末カフェご飯のような料理です。 相変わらず、混ぜて焼くだけ。今回は、和風にしました☆ 先日紹介した精進料理「擬製豆腐」に似せた具材で作ってみました。 和風ですが、見事にケーキです。日持ちもそこそこするので、これもおススメんなですが。見た目が地味ですね。 こちらは、焼く前の写真です。見た目も大人しい感じでしょ。この段階は、ほとんど擬製豆腐と同じに見えます。 ベースの生地から胡麻の香りがして、一口食べただけで和風！という感じがします。 いつもよりも多めに具材を入れて強力粉を使っているので、食べるとしっかりした食感です。 中もしっかり詰まっている、ご飯ケーキ☆ それでは、レシピの紹介です。 ひじきと大豆のケーク・サレ 材料 薄力粉 120g 強力粉 ベーキングパウダー 小さじ1/2 煎り胡麻 30g 牛乳
女性の「理想」の体型は、長い歴史の中でこんなに変化している
女性の「理想的な」体型は過去3千年の間、さまざまに姿を変えてきた。古代エジプトではスレンダーな肩とほっそりしたウエスト、ルネッサンス期のイタリアでは色白でまるいお腹、そして1980年代はアスリートのように引き締まった、くびれのある体型が理想的とされていた。 アメリカのウェブサイト「バズフィード」はこういったトレンドなどをまとめ、「Women's Ideal Body Types Throughout History（歴史の中の女性の理想的な体型）」と題した動画を制作した。この動画では、歴史上のさまざまな典型的体型と、そのような体型がいかに社会や芸術、メディアに直接的な影響を受けていたのかを紹介し、「理想的」という概念は常に変化していることを証明している。
【在日発狂】 テレビ朝日「安部総理を批判してる議員は韓国人に買収されている」暴露報道ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! フジテレビも在日を裏切る報道開始！！！！！
【在日発狂】 テレビ朝日「安部総理を批判してる議員は韓国人に買収されている」暴露報道ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! フジテレビも在日を裏切る報道開始！！！！！ 米議会 スタンディングオベーションの意味は…？ 訪米中の安倍総理大臣が日本の総理として初めての場で演説を行い、その「歴史認識」を明確にしました。この安倍総理の演説、アメリカで、そしてアメリカの議会でどう受け止められたのでしょうか。 （山下達也記者報告） スタンディングオベーションなどは、各首脳の演説でだいたい出るものですが、それでも実際、各議員に聞いてみると、おおむね好意的に受け止められていました。特に今回、日米の和解の歴史や第2次世界大戦でのアメリカ人犠牲者にお悔やみを示したことに対して、安倍総理に感謝を示すという声が多く出ました。また、安倍総理がアメリカでの生活経験や文化などにも触れ、個人的な言葉で感情を表現しているというふ
一日をポジティブな気分で始めるための朝習慣 | ライフハッカー・ジャパン
99u：Jason Zook氏は、毎朝の習慣を改良する必要性を実感していました。毎日仕事を始める頃には、頭がネガティブな思考に浸食されてしまっていると気づいたからです。みなさんも午前中にはまずメール、Facebook、Twitterをチェックしているなら、Zook氏と同じ感覚に陥ったことがあるのではないでしょうか。 受け取る情報や友人リストがいくら上手にまとめられていても、ネガティブな思考は私たちのデジタルライフの隙間をすり抜けて入ってきます。 実のところ、Facebookにログインした600人を対象に行われたドイツの調査によると、3人に1人が、無意識に自分と友人やフォロワーを比較して、自己嫌悪に陥っていたそうです。ソーシャルメディアを利用しても特に自己嫌悪を感じなかったとしても、気分がまだ不安定な午前中の早い時間にニュースや愚痴、説得力のある意見などを目にすると、ネガティブな考えが頭に入
友達と予定が合わなくてもいい。旅好きな私が「ひとり旅」をオススメする理由 | ライフハッカー・ジャパン
「ひとり旅」という言葉には、魅惑的な響きと同時に、恐怖が伴います。多くの人と同様、筆者も家族や友人と一緒に旅に出ることがほとんどでした。でも、私が行きたい場所に、いつでも賛同してくれる人がいるわけではありません。旅に出たい欲求が恐怖を上回ったとき、私はひとり旅に出ることを決めたのです。 私が「ひとり旅」を決めた理由 私がひとり旅に出るときは必ず、心の中に特定の目的地を描いています。最近の例では、1か月ほど一緒に行ってくれる人を探しましたが、誰一人として賛同してくれず、無為な時間を過ごしました。みんな、仕事やその他のことで忙しかったのです。それ以上待っていることはできませんでした。なぜなら私の行きたかったハワイは、繁忙期が始まってしまいそうだったから。 行きたいところがあるなら、私のように待つ必要はありません。誰もいなければ、自分で行けばいいのです。ひとり旅を決めたなら、素晴らしい旅の計画を
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
コレステロール値:「食事で変わらず」動脈硬化学会が声明 - 毎日新聞