潜在“脳力”：【24】カロリー摂取を控えると記憶力も向上する：日経ビジネスオンライン
「カロリス」という言葉をご存じだろうか。カロリー・リストリクションを省略した用語である。大雑把に言えば「カロリー摂取を控えて健康に気を遣おう」という意味だ。 食事量を抑えれば脂肪率や血糖値は低下するだろうから、いかにも健康によさそうな雰囲気がある。しかもダイエットや食費節約にもなって一石二鳥。楽観的な視点も生まれくる。しかし、カロリスの話題は想像以上に深い。 小さな虫も、ホ乳類も寿命が延びる まず、カロリスの効果が顕著に表れるのが寿命である。カロリスの長寿効果は強烈で、小さな虫からホ乳類に至るまで、生物界にほぼ普遍的に観察される。インスリン関連の分子など、長寿効果のメカニズムも科学的に解明されつつある。 どのくらい食事量を制限すればよいかは研究者によって意見が異なるが、およそ20～30％くらいと見積もられている。こう聞くと、「20％ぐらいならば」とすぐにでも実践できそうな気になるだろう。し
結婚したい人「“婚活”は知っているけどしていない」が大半
テレビや雑誌など各メディアに取り上げられている「婚活」。言葉の認知度含め、結婚するための行動について、20代から40代の男女422名に意識調査を行った。422名中、独身は240名。うち、「恋人がいる」としたのは26.7％、「恋人がいない」が73.3％。 結婚について聞いたところ、15.4％が「すぐにでも結婚したい」と回答。「いつかは結婚したい」の50.4％と合わせると65％が「結婚したい」と考えており、「結婚したくない」としたのは34.2％だった。 男女別では、「すぐにでも結婚したい」と女性の20.6％が回答し、男性（11.6％）と9ポイント差。対して「いつかは結婚したい」では男性が57.2％で、女性（41.2％）と16ポイント差が開いており、男女間で結婚に対する意識の差が見受けられた。 恋人を作るために行動を起こしたことがあるかとの問いに、「ある」としたのは35.8％。女性では26.5％
独身エンジニア「彼女とのデート代平均は1回8,350円」｜【Tech総研】
独身・恋人ありの男性エンジニアに、デート費用や結婚資金の額を尋ねた。毎月のデート代は、1回あたり8,350円。毎回割り勘が原則という人は少なく、男性側がおごるという傾向が顕著だ。経済的には厳しいけど、楽しいエンジニアの恋愛風景をかいま見る。 晩婚化の流れは途絶えることなく、30代半ばの男性の独身比率は半分を超えるまでになった。婚期が遅いということは、必ずしもお相手がいないということを意味しない。彼女と呼べる存在がいても、必ずしも結婚を前提としていないカップルは多いし、たとえ結婚を考えていても、なかなか踏み切らない／踏み切れないカップルも決して少なくない。 彼女がいても結婚しない理由としては、「もっと遊びたいから」とか「結婚そのものに夢を持っていないから」とか「女性の側のキャリア志向が強まったから」とかいろいろ理由はいわれる。ここではその詮索はしないが、とりあえず晩婚化を恋愛期間の長期化とと
au、40代から50代の男性に向けたモバイルサイトを開設--ファッションなどを紹介
KDDIおよび沖縄セルラーは2月26日に、アクセス・パブリッシングと共同で、40代から50代の男性に向けた期間限定サイト「新ケータイ雑誌！The exp.（ジ・イーエクスピー）」を開設する。公開期間は7月末までとなる。 新ケータイ雑誌！The exp.では、40代から50代の男性向けのファッションやグルメ、ショッピングなどの情報を掲載する。 具体的には、（1）マルチクリエイターのアンドレア・ポンピリオ氏をメインナビゲーターに、毎回テーマに沿ったインタビュー記事を掲載する「The Person」、（2）紳士服や小物など、トレンドファッション情報を紹介する「Fashion」、（3）グルメ記者のレポートやランチ情報を紹介する「Gourmet」、（4）auショッピングモールの中から編集者がセレクトする商品紹介する「Shopping」、（5）名作ワインなど、毎月プレミアな逸品を抽選でプレゼントする「
livedoor ニュース - 女の子が嫌う「男らしくない行動」１６パターン
女の子が嫌う「男らしくない行動」１６パターン 2009年02月14日22時00分 / 提供：スゴレン 鏡で自分の姿を何度も確認する。 デートなど普段のコミュニケーションにおいて、女の子は男性の行動について目を光らせています。観察の結果、「男らしくない行動」を目撃してしまった場合、女の子のテンションは下がり、気持ちも冷めてしまう可能性があります。このような状況を回避するためにも、どんな状況で、女の子が「男らしくない」と感じるのか、理解しておく必要がありそうです。今回は、女の子が嫌う「男らしくない行動」１６パターン用意させて頂きました。 （考え方編） 【１】自分の意見がなく、いつも流される。 意見がコロコロ変わる男は「男らしくない」と思われるようです。言い方を変えれば、柔軟性があると評価することもできるのですが、難しい判断です。 【２】何でも人のせいにする。 人のせいにするのは簡単です。 【３
20―40代の働く男女、36％が「婚活」を経験 民間調べ（NIKKEI NET（日経ネット）：主要ニュース−各分野の重要ニュースを掲載）
天皇陛下は23日、85歳の誕生日を迎えられた。これに先立ち、皇居・宮殿で記者会見。即位後の30年を旅になぞらえて何度も声を震わせながら、象徴としての在り方や平和への思い、国民や皇后さまへの感謝を述…続き 皇后さま84歳に 「最後」の文書回答 ［映像あり］ 雅子さま55歳に 「国民の幸せのため力尽くしたい」
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来年も作りたい！ふきのとう料理を満喫した 2024年春の記録 春は自炊が楽しい季節 1年の中で最も自炊が楽しい季節は春だと思う。スーパーの棚にやわらかな色合いの野菜が並ぶと自然とこころが弾む。 中でもときめくのは山菜だ。早いと2月下旬ごろから並び始めるそれは、タラの芽、ふきのとうと続き、桜の頃にはうるい、ウド、こ…
履いてびっくり夫のパンツ - ソバニヰル
去年、夫の誕生日にマルイの通販で「3RDWARE」という（よく知らないけどたぶん）お洒落なブランド（なんだと思う）のボクサーブリーフを買いました。 [rakuten:lockerroom:10000493:image] でもトランクス派の当人は「これぴったりしすぎて、なんだかお腹痛くなってくる…」と言って一回使用したきり使おうとしません。もったいない。大体「お腹痛くなってくる」ってなんなんでしょうね。そんなハードに締め付けてくるわけもなかろうと。SM器具じゃあるまいし。 twitter*1でふざけて「もったいないので誰かいりませんか」とブルセラ発言をしていたらid:inugamixさんから「夏場のご自分のパジャマに！」とのレス。なるほど！その手があった！ 早速履いてみると、短パンとしてではなく普通に下着として使えそう。履き心地もいい。元々自分が気に入って選んだデザインだったので嬉しくなって
【服装】ビジネスシーンにふさわしい服装術（男性編）＜メモ＞ : マインドマップ的読書感想文
【はじめに】◆1月13日付けの日経産業新聞20面の「ビジネススキル」面の、「品格磨くセルフプロデュース」から、久々にメモ程度ですがお送りしようと思います。 題して「ビジネスシーンにふさわしい服装術（男性編）」。 先日はモテ系の服装術をご紹介しましたが、今回はガチでビジネスシーンです。 スーツを着る機会のある方は、よろしければご覧下さいマセ。 【内容】◆元々、それほど大きな記事ではないので、ほとんどポイントだらけです。 ■スーツ ⇒春夏、秋冬と着用できるスーツを最低3着用意する ⇒デキるビジネスマンに魅せるためには「シングル3つボタン」推奨 ⇒ストライプはおしゃれさが増すが、ラインが目立つほどにカジュアルな印象を持たれるので注意 ■ワイシャツ ⇒ビジネスでは白とブルーが定番 ⇒襟はレギュラーカラーとワイドスプレッド推奨 ⇒ボタンダウンカラーは、カジュアルシーン向けで、ノーネクタイの時にオスス
最も太っているのは「年収400万円〜500万円未満」？5割弱が自覚
アメリカでは低所得層ほど肥満が多いと言われるが、実際のところ、所得と体型に関連性はあるのだろうか。20代から40代を中心とするネットユーザー男女468名の回答を集計した。 家庭の年間所得は「500万円〜700万円未満」が最も多く21.6％、次いで「400万円〜500万円未満」が18.8％、「300万円〜400万円未満」が16.0％、「700万円〜1000万円未満」が13.9％といった順だった。 自己判断での体型を聞くと、トップが「普通」で36.8％。2位は「やや肥満」30.1％、「やや痩せている」14.3％と続いた。男女別に見ると、男性は「肥満」と「やや肥満」が合わせて半数近くだが、女性は「普通」が半数近くで、男性の方が自分の体型を肥満だと思っている人が多かった。年代別では、40代の半数が「肥満」または「やや肥満」と答えた。 年収別に体型を見ると、「肥満」と「やや肥満」を合わせた肥満率が最
今年こそ「正しい収支バランス」をマスターしたい人に贈る9つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
その1：ビタ一文たりとも、使ったお金は記録せよ Microsoft Moneyなど家計管理ソフトや携帯アプリなどを使うと便利。習慣化することと、数字をごまかさないのが大切。 その2：記録したら、次は項目別の予算を立てよ 数週間～1ヶ月程度、使ったお金を記録したら、項目ごとの予算を設定。予算が決まったら予算内に収められるように、出費を調整しましょう。 気になる残りの7Tipsは、以下から。 その3：銀行口座も見直すべし 会社で指定された銀行の口座だけを、何の気なしに使ってはいませんか？ 使っていない口座を整理して、資金を1口座にまとめれば各種特典が得られることも。金利も都市銀行・ネット系銀行でかなり異なります。少しでも有利なところを選ぶのが吉。クレジットカードの年会費を払っているならそれも見直すといいでしょう。今使っているカードよりも安くて特典の多いものが見つかるかも。 その4：不測時に備え
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男性器の機能を増強する食べ物7つ
年をとるにつれて性欲が衰えていくと一般的にいわれていますが、性欲減退を防ぐような食材がいくつかあるようです。今ではバイアグラなどもありますが、自然なもので効果が得られるのであれば、体への負担も少なくてすむかもしれません。 では、どのようなものが効果的なのか見てみましょう。 詳細は以下より。 Seven Foods to Power Your Libido - MSN Health & Fitness - Men's Sexual Health 1.ザクロジュース ウサギを使った実験でザクロジュースが勃起不全（ED）になるリスクを大幅に低減させる事が分かったそうです。 2.小エビのサラダ 小エビには亜鉛が含まれており、青菜は葉酸が豊富に含まれているため、精子を生成する能力が向上するとのこと。 3.オートミール テストステロンを放出するようになり、性欲が増すらしい。更に効果が得たい場合はハチミ
女の子に年末の挨拶メールを送る5つのメリット | ライフハッカー・ジャパン
女の子と接点が少なくなりがちな年末ですが、勇気を出して、女の子に対して「年末の挨拶メール」を送ってみてはいかがでしょうか。意外と手薄になってしまう「年末の挨拶メール」ですが、大きなメリットがあります。今回は、女の子に年末の挨拶メールを送る5つのメリットをご紹介させて頂きます。 【1】 しばらく連絡を取っていない女の子にメールを送るキッカケとなる 普段の生活において、しばらく連絡を取っていない女の子に「最近どうしてる？」などとメールした場合、自然な振る舞いではありません。場合によっては、女の子に不信感を与えてしまうこともあります。一方、年末のタイミングであれば、「年末の挨拶」という大義名分があります。久しぶりに連絡を取っていない女の子に対して、メールを送ることも比較的自然な振る舞いとなります。勇気を出してメールしてみてはいかがでしょうか。 最近メールを送ってなかったメールアドレスをチェックし
お知らせ : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
新おとな総研はリニューアルに伴い移転しました。 新しいＵＲＬはこちらです http://www.yomiuri.co.jp/otona/ ５秒後に新しいＵＲＬへ移動します。
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2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About![2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/afe139ea4408282af7e59681e9286e99a09ef757/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F6%2F4%2F1%2F4%2F8%2F201707311213%2Ftopimg_original.jpg)
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いざという時、トイレ掃除はコーラで代用 | ライフハッカー・ジャパン
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毎日、同じ服ばかり着ないようにする秘策 | ライフハッカー・ジャパン