レンチンだけのオートミールチャーハンです♪ フライパンを使わないのにしっとりパラパラ。洗い物も最小限にしてみました! このレシピの生い立ち 糖質制限中でもチャーハンが食べたい。でもフライパン面倒くさい!と電子レンジでできるチャーハンを考えました。 火を使わないので暑い時期にも嬉しい♪ レンチンだけのオートミールチャーハンです♪ フライパンを使わないのにしっとりパラパラ。洗い物も最小限にしてみました! このレシピの生い立ち 糖質制限中でもチャーハンが食べたい。でもフライパン面倒くさい!と電子レンジでできるチャーハンを考えました。 火を使わないので暑い時期にも嬉しい♪