フルマラソン完走までの100日トレーニング＆やってよかったことまとめ！ - 日刊コタノト。
「横浜マラソン2015」に向けたトレーニングは、金哲彦コーチ監修の100日トレーニングに従って日々走ってきました。 残念ながら目標としてたサブ4.5 (最初のころはサブ4とかほざいていました身のほど知らずが恥ずかしい笑) には届きませんでしたが、おかげさまで万全の状態でレース当日を迎えることができました。 100日間をざっと振り返りながら、やってよかったことなどを備忘録的にまとめておこうと思います。 参考にした本は『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』です。何とゆうわかりやすいタイトル笑！ 金哲彦のマラソン練習法がわかる本 作者: 金哲彦 出版社/メーカー: 実業之日本社 発売日: 2009/01/09 メディア: 単行本 購入: 6人 クリック: 56回 この商品を含むブログ (13件) を見る この本には初級 (6時間以内で完走) 、中級 (サブ4) 、上級 (サブ3) 、それぞれの目標
アプリ「はてなブログ」今更レビュー - のんじゃんる
2015-03-24 アプリ「はてなブログ」今更レビュー Tweet どうも、とよしー(@ToyoCy) です。 今日はスマホに、はてなブログのアプリを入れてみて使ってみた感想を書きたいと思います。 一部スマホで書いています。ココカラスマホタイトルの通り、一部、スマホで記事書いてみました。文字入力はやっぱりしにくいです。また、ブログを書くために使ってるサジェストツールも、使えません。※ サジェストツール使って、書き出しの「どうも、Toyocyです…」を書いています。タイポによる誤字も多いですし、操作ミスもありました。 この辺はスマホの制約だから仕方ないですが。挿入なんかは項目が少なくなってます(過去記事の貼り付けなど)が、PCと遜色なく使えます。Flickrからの画像挿入もこのとおりです。個人的に思うのは様々なメニューUiがちょっと小さいかなぁという点です photo by Ma
「もし本当だとしたら…」
他人の噂についてこのセリフを出す人が理解できない。 本当かどうかわからないのにどうして話を続けることができるの？ 自分だったら、続けることに物凄い心理的な抵抗が起きるんだけど。 小中学生とかがさ、その場にいない奴の悪口で盛り上がって、 邪推とか誇張を口に出していくうちに どんどん仮定が既成事実化していく、あの空気のような気持ち悪さがある。
ちゃんと説明できる？ 格安スマホ/格安SIM、家族に勧めるときのポイント - はてなニュース
MVNOによって、さまざまな選択肢が生まれてきたスマホ業界。自分が使うだけでなく、ITに詳しくない家族に勧めるならどれがいいか、も悩みどころです。今回は「帰省した主人公が姉と母に勧める」というシチュエーションを通して、格安スマホ/SIMサービス「楽天モバイル」の特徴を見てみましょう。ガジェット大好きはてなスタッフ id:halfrack による解説も。記事の最後にはプレゼントのお知らせもあります！ （※この記事は、フュージョン・コミュニケーションズ株式会社によるPR記事です） それは、ある土曜日の昼下がりのこと。 ―― 久しぶりの実家だー。今夜は地元の友だちと飲むし、それまでのんびり昼寝でもするかな……ただいまー。 姉 おかえりー。待ってたよ～。 母 おかえりなさい。 ―― えっ、なんで出迎えなんて……。気持ち悪いな……なに企んでるの……。 登場人物紹介 主人公 社会人2年目。24歳。女性
アップル、Windows 7を早くも切りはじめる
Boot Campユーザーは要検討。 先日のイベントで発表された新しいMacBook AirとMacBook Pro 13インチRetinaディスプレイモデル。約1年ぶりのアップデートなので性能的にも期待でき、買い換えを検討中の方も多いのでは？ でも、Boot Campユーザーはちょっと考えたほうがいいかもしれません。 というのもEarly2015モデルでは、Boot CampでのWindows 7がサポート対象外になってしまったんです。これらのモデルでの対象は現状Windows 8のみ。今年の夏のWindows 10発売を前にして、一足先に消してしまったわけです。もちろんアップルからすれば、わざわざWindowsをインストールできるようにしてあげているだけでもかなり太っ腹。古いバージョンのサポートを切って、文句をウダウダ言われる筋合いはないかもしれません。とはいってもWindows 7は
あなたは4色型色覚の持ち主か？4色型色覚チェックテスト : カラパイア
さて上の画像を見てほしい。3つの円が同じ色の点で満たされて見えるのなら、人間の一般的な色覚と言われている”3色型色覚”の持ち主だ。だが、円の中に異なる色の文字が見えるなど、ちょっと違う見え方をしているのなら特別な才能の持ち主かもしれない。あなたは普通の人より色が多く見える、”4色型色覚”の可能性がある。
ムスリム苦しめる「イスラム国」呼称 メディア対応は | AERA dot. (アエラドット)
イスラム理解を高めるには… ＠＠写禁この記事の写真をすべて見る 「イスラム国」の呼称をめぐる波紋が広がる。変更を求める世論。「実名」にこだわるメディア。何が正しいのか。イスラム理解を目指した議論を深めるときだ。 テロや人質事件で世界を震撼させた「イスラム国」（IS）。そのインパクトは、後藤健二さんや湯川遥菜さんの殺害で日本にも一気に及んだ。テレビや新聞が名称を連呼し、日本のムスリムにも悪影響を及ぼした。 イスラムの名前がついた団体が信用金庫の口座を開けなかった、公共施設を予約できない、ムスリムと分かる姿で歩いていると人々の視線が冷たい…。トルコ大使館や各地のイスラム団体が、「イスラム国」を使うメディアに呼称の変更を求める要請や声明を出している。 東京都板橋区議の中妻じょうたさん（民主党）は、今年2月から、ネット上で「イスラム国」の呼称使用中止を求める運動を始めた。ムスリムの親しい友人が地元
「べき論」は人を縛るだけで良いことがないから辞めよう - GoTheDistance
べき論というのは「義務を果たすこと、理想を実現しなければならないこと」などを強く主張することだけど、何も生産的な要素がないなぁとつくづく感じました。 べき論で自分の考えが無駄に縛られて精神的な自由さが奪われてしまう。べき論はしないことも同時に規定するので、自ら望んで板挟みになるようなもんだ。「すべき」と「しないべき」の板挟みの果てにできるのは「かくあらねばならない」という強烈な固定観念。強烈なリーダーシップを発揮することもあるが、思考の引き出しが１つしかないので、切羽詰まると正論(**であるべきだ)としか言えなくなってしまう。 べき論は終わりがない。言われたら言われるほど、自分に課されている義務や理想が膨らんで負担が大きくなってしまう。本当はミニトマトぐらいの大きさでしかないのにね。そして、その精神的負担は常に付きまとう。終わりが無いから。何を言ってもべき論で返されたら、これほどめんどくさ
一度過ちを犯した人間はその後行動を正しても認められないという現実 - 私は今まで飲んだビールの量を全く覚えていません
2015-03-24 一度過ちを犯した人間はその後行動を正しても認められないという現実 ぼやき おはようございます。ほっさんです。よくあることですが 仕事で何らかの失敗をする又は何らかの作業で苦手なものがあり、うまくいかない ↓ この人仕事できないよね～噂される ↓ 社内に居づらくなる、人間関係に支障がでる まぁありがちなやつです。 んで、問題がある人に対してよく聞く言葉が「○○所をちゃんと直してくれれば問題ないと思うんだけどねえ」 果たしてそうなの？ 一度「あ、この人ダメだ・嫌いだ」と思った人に対してのイメージや感じ方ってそう簡単に覆せないって思います。実体験ですが、とある人が仕事できないってずっと言われてた。 でも、その人、全くできないわけじゃなくって、少しできるところはあるし、本人努力してやろうともしてるし、できる時もある。でも、周りの評価ってそのできた部分には行
【絵画】イエス・キリストの顔はどう変化したか - 歴ログ -世界史専門ブログ-
「神の子」の顔はどのように表現されたか 我々が想像するキリストの顔と言えば、 肩まで垂れた長髪 面長な輪郭 二重でぱっちりした目 こけた頬 口元とあごに生えたヒゲ のような感じでしょうか。 絵が下手な人に「キリスト描いてみて」って無茶ぶりしても、 だいたいこのイメージに従って書いているような気がします。 それにしてもいつの時代からこのイメージが出来上がっているのでしょうか？ 初期キリスト教時代のイエス像 とにかくなんかすげーやつ キリストがゴルコダの丘で十字架に磔にされて死亡してから、イエスの弟子たちはローマ帝国各地にイエスの教えを伝えるべく伝道の旅に出ます。 徐々に信者数は増えていったのですが、どうも最初の頃はキリスト像など特に存在しなかったようです。 ヨハネによる黙示録には、イエスの姿についてこのように記述がなされています。 そこでわたしは、わたしと、七つの金の燭台が目についた。それら
超簡単 お金の運用術 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
今日は、こちらの『全面改訂 超簡単 お金の運用術』を読みました。 お金をどうやって運用するか、投資するかということを経済評論家の山崎元氏が書かれています。 全面改訂 超簡単 お金の運用術 (朝日新書) 作者: 山崎元 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2013/09/13 メディア: 新書 この商品を含むブログ (2件) を見る まずは、貯金をそれなりにして、お金を運用したい、投資したい、そういう人が読んでみると良い本です。 この本のおもしろいところというか、はじめに、お金の運用方法の山崎氏の結論が書かれています。そして、その説明が、そのあとに書かれています。 おそらく「インデックス投資」という方法でしょう。 とくに、「ビジネスパーソン」向けに書かれている本だと思います。 お金の運用法 1 生活費3ヶ月程度を銀行の普通預金に置く 2 残ったお金を「リスク運用マネー」と「無リスク運
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最高の酒に杜氏はいらない 「獺祭」支えるITの技 匠を捨て、匠の技を生かす（上） - 日本経済新聞
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