「自分に優しくしたら甘え」というのは、刷り込まれた呪い 若杉忠弘氏(以下、若杉):さて、あらためて、どうやったらセルフコンパッションを高めることができるのか? ということですね。本(『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』)の中にもいろいろ方法論を書いたんですが、今日はまず手始めとしてできることを紹介したいと思います。ここが一番大事なポイントだと僕は思ってます。 どうやったら高めることができるのか。実は2つのアプローチがあります。1つ目が「考え方をアップデートする」。それだけです(笑)。2つ目が「練習する」ということですね。それぞれ1個ずついきましょう。 まず「考え方をアップデートする」とはどういうことかというと、「自分に優しくしたら成果が出せないです」というのが、今の僕たちが持っている標準的なビジネスの考え方です。 「自分に優しくしたら甘えだよね」「自分に優しくしたら堕落するよね」「自分に