2016 - 09 - 16 胡麻としらすとモロヘイヤ。 調味料は、オリーブオイルだけ。 しらすの塩っ気と胡麻の風味で、モロヘイヤの素材の味を楽しみます。 モロヘイヤは、下茹でし水気をよく切ります。 フライパンにオリーブオイルを熱し、しらすと胡麻を カリカ リ気味に炒めたら、 先ほどの、下茹で水切りしたモロヘイヤと混ぜて完成です。 allyallyally 2016-09-16 22:39 胡麻としらすとモロヘイヤ。 list Tweet 広告を非表示にする コメントを書く さんまの塩焼き。 »