本を読んで天下統一だ！ 図書支援員さんのアイディアです！４７都道府県を制覇したクラスは旗がたちます！ 目次 １　はじめに ２　ＰＩＳＡ調査とは？ ①目的 ②内容 ③対象 ④調査実施年 ３　ＰＩＳＡ調査の結果 ①数学的リテラシーとは？ ②科学的リテラシーとは？ ③読解力とは？ ４　要因 ５　課題 ６　良かったところ ７　手立て ８　学校での取組 ①小学校の各教科で言語能力の育成（語彙を増やす） ア　日々の音読 イ　読書習慣の確立 ウ　辞書引き付箋の活用（学習の可視化） エ　ビブリオバトルの実施 ②パソコンを使った授業の充実 ９　おわりに １　はじめに 先日の朝刊に日本の子供たちの読解力が「３年前の調査に比べ点数・順位ともに下がった。」とのニュースがありました。ＰＩＳＡ調査って何？読解力が低いってどういうこと？などと思う方も多いと思います。小学校では、どんな取組をしているのかを含めてお話してい

先日、澤井コーヒーを購入しました。☟ tanukitikun-x.hatenablog.com 中身は、こんな感じです。 「ブルーマウンテン１個」と「香り袋１個」入り　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 個別包装も、かなりしっかりしてる。しかもオシャレだ～ なかなか、おいしくて、 一日２～３袋を使ってるから、 ああ～～あ、在庫が、そろそろ無くなる。(*´Д｀) 在庫切れそうな年末の２６日の発送にして、発注しました。☟(*´ω｀) 実質、１個１５円くらいかな。 （このクーポンは、毎月５００円別途支払ってます。でも、４４％引きです。） また、在庫を多くもたないことで、引き立てのコーヒーが楽しめます。(*´ω｀) 年末年始は、自宅で、コーヒーも良いかもです。 ほっと、ひといき。(*´ω｀) 詳細は、これです。☟☟☟☟（ヤフーの公式リンク先です。） 全品ポイント14倍!! 最大2,500円クーポン【澤井珈琲】送料

【0円筋トレ記録】ゴリラもウホる？ゴリッと食感が半端ないゴリゴリゴリラサンダー ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! パッケージに吹き出してしまい、全種類購入してしまいました 雷神ウホッ　ゴリゴリゴリラサンダー ゴリラもウホるおいしさ！ バナナチップINでゴリッと食感が半端ない、ユーラクのブラックサンダー新製品、ゴリゴリゴリラサンダー 見た目は、全く普通のブラックサンダー 食べると、まさにバナナチップのあのザクゴリ食感 これは確かにウホる 食べ応え抜群のオヤツです 【MOSSA11号の０円筋力トレーニング記録】 今日は体幹部分中心のトレーニングに、右腕筋力維持のため、片手斜め懸垂１セットだけ追加 精進するべし！ 木曜 ●ブリッジ STEP6 フル・ブリッジ 20 REPS STEP7-8 ウォールウォーキング・ブリッジ 6 REPS × 2 SETS ●レッグレ

基本、車で行く。 不機嫌な義弟 ハンドルキーパー 16時に家に来る お怒りのようです 数十分後 好きじゃないと？ ほとんど食べない義母 それが目的ですか？ 結果 基本、車で行く。 突然義母から 「夕飯食べに行こう」 と。 この日の夜は予定が空いていたのでOKするも、この食事会のせいで とある人 が、非常に迷惑被る事に。 不機嫌な義弟 義母とやってきた義弟は、 いきなり不機嫌 (ﾟДﾟ; 終始不機嫌 (ﾟДﾟ; それもそのはず。 義弟はこの日用事があった。 じゃあ、なぜ来たか？ それは・・ ハンドルキーパー 義弟以外、全員酒を飲む。 なので車を運転してもらうため、しぶしぶ連れてこられたのである(不憫)。 しかも義母は ギリギリまで予定を言わない なので出かける日に言ったらしい。 義母「夕飯食べに行くよ」 義弟「出かけるから無理」 義母「いや、運転して」 ・・おかげで、用事がある義弟が早く帰ら

この記事はモノアラガイの巻貝カイくんについて書いています。 ある日よ〜く見てみると、メダカの赤ちゃんの水槽に見慣れぬ黒い物体が…Σ(‘◉⌓◉’) それがモノアラガイの巻貝カイくんとの出会いでした。 私はカイくんがメダカ達にとって害になるかもしれないと思い、へばりついている水草と共にペットボトルのお家へ移しました。 カイくんの世話はメダカの餌やりの時間にメダカのエサをパラパラとあげるだけ、そして時々水替えをしていました。 メダカの赤ちゃんは糸のように細く体長は5mmくらい。カイくんも体長は5mmほどでしたが体長3〜4倍になっています。 ある日のこと日光浴をした後カイくんは水面をプカプカと…💦

こんにちはpokkeです。 最近関東で地震が多くないですか？ 今後30年以内に70％の確率で発生するとされている「首都直下地震」がすごく気になる そこで今日は我が家の防災備品を見直してみます。 ちょうど年末に向け大掃除の時期だしね～ 食料ストックの点検 食料庫のストックを全部出して期限とストック量を確認 消費期限を確認して場所を変更 非常持出し袋の点検と補充 非常持出し袋を点検 新しい非常用持出し袋と中身の補充 普段のバックに入れているもの その他の防災グッズ まとめ 終わりに 食料ストックの点検 我が家では防災用の食料備蓄はローリングストック ローリングストック法は日常的に非常食を食べて、食べたら買い足すという行為を繰り返し、常に家庭に新しい非常食を備蓄する方法。この方法なら普段から食べているものが災害時の食卓に並び、安心して食事を採ることができるはずです。 内閣府防災情報のページより

ご覧いただきありがとうございます。 今回は、前回に引き続き「フキ」についてのご案内をします。 フキの特徴は、本来は山地や野原に自生するキク科の多年草ですが、食用として広く栽培されています。 初春に、 地面から顔を出す幼芽（フキノトウ）は、フキの花のつぼみです。 フキの花言葉は「公平」「公平な裁き」「私を正しく認めてください」「困ったときに側にいて」「正義がなされるでしょう」「愛嬌」です。 フキノトウの花言葉は「真実は一つ」「愛嬌」「待望」「仲間」です。 フキ 用途 昔は山地や野原に自生する野生のフキを食べていたが、現在では栽培により品種が改良されて、茎もやや太めで柔らかく味も良くなりました。 本来は葉柄を食用としていたが、幼芽（フキノトウ）も葉も食べられます。 一般にミズブキが香りも上品で柔らかく、色も淡緑色で綺麗です。 アキタブキは料理には適しませんが、茎を加工して砂糖づけの菓子にしたの

おはようございます！ 皆さま、お久しぶりです^^ 私事ですが・・ 実は、しばらくログインが出来ない状態が続いていました そのためパスワードの変更も出来ずに ただただ時間が過ぎて行き・・ そうしましたら！！ 昨日はてなニュースをふと見たところ 最新のsafariのosでは対応出来ずに ログイン出来ない状況である事が分かりました✨ やっとやっとログイン出来ました(^o^)/ この間に☆やブックマークやコメント、 読者登録していただいたりと 皆さま本当にありがとうございます💕 ゆっくりで恐縮ですが お返事させていただきますので どうぞよろしくお願いいたします❣️('-'*)♪ 今日もいい１日でありますように✨(^-^)/ 神戸のクリスマス🎄

全てが分かった時とびきり感動する…Netflix映画先に愛した人（感想、結末） Netflix公式サイトの先に愛した人の作品情報より引用 ©ガード2019 Netflix Dear Ex Inc. All rights reserved 目次 全てが分かった時とびきり感動する…Netflix映画先に愛した人（感想、結末） キャスト あらすじ～ 一文感想　↓ 面白い設定に全てが分かった時感動する…面白い映画。 他の人のレビューだと… 下記詳しい感想　↓ ジェイの見る目が最初と終わりで大分変っていく 同性愛者に悩む夫の様々な葛藤…観終わった後も楽しめる映画 ソンチェンシーの気持ちと母の複雑な気持ちを想像すると、どこか苦しくなる ネタバレ感想 結末～ 恋愛系映画の他の感想記事） 感動評価)Netflix映画いつかはマイ・ベイビー…笑いあり感動ありの恋愛コメディ映画 - 映画の部屋 感想評価）レデ

早いもので今年もあと少し。 今年もってことは、クリスマスまでもう日がないじゃないか！！ 約1か月くらい開催期間があるし、その間に行けばいいや～なんて思っていたらもうすぐ終わり。週末は混雑するだろうし、他に用事があって行けなそうなので、平日だけど、雪や氷もなく、晴れているうちにと出かけてきました。 はこだてクリスマスファンタジー2019 イベントの概要をなんとなくまとめたのはこちら。 www.mametaro.work プレミアムレッドツリーの写真も撮りたかったけど、時間が合わずに断念。 その時のツリーの様子をちょっとだけ動画に。 クリスマスファンタジー2019　ちょっとだけツリー スポンサーリンク お目当てはスープバー 前売り券（スープ引換券2枚と抽選券のついたもの）をいただいていたので、本当はイベントが始まってすぐの週末にでも、花火を見ながら遊びに来たかったのですが、天候や子どもたちの体

コンフィチュール　柚子ショコラ　900円(税抜) まるき葡萄酒がプロデュースしているショコラティエが吉祥寺にあります。 まるき葡萄酒が持つ全国各地の自社農場を活用し、bean to bar chocolateをはじめ様々な素材の本質的なおいしさを表現したお菓子を提供しているショコラティエです。 ちょうどまるき葡萄酒ワイナリーにお邪魔したときに、柚子ワインを製造していて、工場には柚子の香りが漂っていたのです。そして、これはその柚子とホワイトチョコレートの組み合わせです。 柚子の酸味とホワイトチョコレートの甘さが見事に調和してる。ひとくち食べたら、即買います、と言ってました。 パンにつけたらもうそれだけで、立派なスイーツの1品になる。 今回のパンは、この生食パンです。 ot-icecream.hatenablog.com んー、たまらない。 バゲットやクラッカーにつけてワインのおつまみにするの

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 年末年始のご案内 12月30日までは通常通り営業いたします。 12月31日～1月3日まで休ませていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 腰痛をともなう疾患 疾患とは病気のことです。 骨粗鬆症 骨粗しょう症は自覚症状が現れにくいため、骨折して初めて骨粗しょう症がわかったというケースも少なくありません。 思い当たるきっかけがないのに、あるいは物を持つなどの日常生活動作で脊椎の圧迫骨折を起こすことで突然、背中の痛みや腰痛が起こります。 動いたり、前かがみになると痛みが増し、寝返りをうてない、仰向けに寝られないといった症状も見られます。 これが2～3か月

丸々一匹のローストチキン ローストチキン　下ごしらえ 下ごしらえ用　調味料 ローストチキン　焼き 生米から作るバターピラフ　レシピ 材料 アスパラ生ハム揚げ アスパラ生ハム揚げ　レシピ 最後に 丸々一匹のローストチキン ひよ夫婦は、毎年クリスマスには丸々一匹の鳥を使って、ローストチキンを作ります。 今年も、毎年この日の楽しみのローストチキンを作ります。 今回、ご紹介させていただくのは、昨年のクリスマスディナーレシピをご紹介させていただきます。 ローストチキン　下ごしらえ 丸々一匹のチキンを購入します お腹の中を綺麗に洗います チキンが入っている袋、大きめのボウルなどを使います。 調味料を混ぜ合わせて、チキンが入っている袋か大きめの袋に入れます 袋の口をしばり、水がもれないように、大き目のボウルに入れて一晩置いておきます 下ごしらえ用　調味料 水　４００ｃｃ 塩　小さじ４～５ てんさい糖　小

ふじひろです。 じつは 12月に入ってから、朝の目覚めが悪い… いつも目覚ましは⏰5:15なんですが、スッと起きられないんですよね… もう少し寝たいなぁ〜ッてのもありますが 身体が重だるいんです。 今朝なんて、布団の中で 「今日こそは、筋トレもスイムもスピンバイクも休む‼️」 ッて心に決めて起きました。 スピンバイクを回すようになってからは、時間がなくて〝足のケア〟も疎かになってる… 今日はまりちゃんお休みだし、家で一緒にゆっくりしーよお そう思っていたのですが 故障組、私が敬愛するチャーリーさんから 「ふじひろさんは、正真正銘のアスリートだと思います。」 とお言葉を頂いた… あ、アスリートぉーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ カッコいい響き 燃えに燃えて、仕事を頑張りました。 単純なのよ私(*⁰▿⁰*) で いつもより早く、18:20に帰宅 「この時間なら、スイミングに行く前にスピン

Janis Joplin (ジャニス・ジョプリン)　彼女も説明はいらない アメリカのロック・シンガーですね。凄くカッコよいですしね。 storyofthesugar.hatenablog.com 🎶～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～🎵 ● Janis Joplin - Move Over youtu.be ●Janis Joplin - Ball and Chain youtu.be ●Janis Joplin - I Need A Man To Love youtu.be ●Janis Joplin - One Night Stand youtu.be ●Janis Joplin - Piece Of My Heart Janis Joplin - Piece Of My Heart ●Janis Joplin - Cry Baby Janis Joplin - Cry Bab

に、 照らされた、 あかり、、、 スターウォーズ、、、 ライトセーバー スカイウォーカーの夜明け、、、 予告を見てみた、、、 2:22、、、 12月20日、、、公開、、、 2が、 カギなのか、、、? 2月21/22日、、、? やはり、、、 こう言うしかないだろう、、、 内容、、、 元々、 光と闇の戦い、、、 そう、題されていた、、、 "フォース"という言葉、、、 これは、 悪魔崇拝儀式において、 使用されていた、 秘密の言葉だったらしい、、、 悪の力、、、 今回は、 最終編?となっているが、、 南極?北極?らしき、(フラットアースの暗示?) 場所での、 戦闘シーン、、、 十字架をあしらった、 ライトセーバー、、、 構えると、 逆十字=サタン となる、、、 マトリックスも、 さることながら、 元の意味が、 解ると、 見え方が、全く 違ってくる、、、 今、、、 旧約聖書外典なるものを、 読んで

(注意)初心者向けの記事です。中、上級者には不要な記事だと思います。私の経験だけなので、実際には違う場合があるかもしれません。 今回の記事は長めです。4000文字越えました。(前に出したはてなブログの闇を先に見られた方が良いです) www.healinglife-s.com ブログを初めて丁度３ヶ月。 はてなブログやネットへの知識を少しずつ勉強しながら進めてきました。 この記事では初心者に向けて私の経験と勉強した事をまとめて話していきたいと思う。 今の段階でいろんな事が見えてきました。 私のブログ 独自ドメイン 会社で例えるドメイン はてなドメイン 独自ドメイン タイトルの重要性 自分がどのように検索するか？ 検索ワードの検索 実際に検索されたワードを見る 的確なアフィリエイト 評価される細かいポイント リンク 内部リンク 外部リンク 被リンク はてブ、コメント荒らしに注意 Twitter

皆さんお疲れ様です😆🎵🎵 今日は「有馬記念🏇」の公開枠順抽選会の生放送があります‼️⤴️⤴️⤴️😄 ・BSフジ ・You Tube 時間:17:00～18:30 自分は「釣り🎣」という趣味を持ってますので、ギャンブルにはお金をかけれません‼️ しかし‼️ この「有馬記念🏇」は会社の人達も年一回の祭り事として買ってます‼️⤴️⤴️⤴️😄 競馬は、昔大好きでよく賭けてました😅 なので、知識は素人さんよりは持ってるかと…😅 ここ数年は、趣味の「釣り🎣」にドップリとお金をつぎ込んでますので、「競馬🏇」は年一回の楽しみとなってます‼️😅 この年一回の大勝負がたまらない‼️😅 ここ3年間は、見事‼️「三連単的中🎯」させており、良い年末年始を過ごさせてもらってます😄 一応、嫁、娘達公認で勝負しております‼️ たまに、馬🏇の頭数を絞りきれない時などは、娘達の直感にも頼って

こんにちは！ Nishi です。 基本ご飯は自宅で調理して食べます。 コンビニのお弁当や、スーパーの惣菜だけで済ます事は正直希です＾＾ 僕自身、性格的にはスゴイめんどくさがりなんですが、コンビニの弁当や惣菜買いに行くのもめんどくさいと思ってしまうので、ついつい家であるものでいいやってなってしまいます^^; そんな僕でも、一日疲れ果てた時はやっぱりなんか買って食べようってなります。 そういう時は最寄りのコンビニなどには寄ります。 この前そんな感じになりました。 そして今回買ってきたのは・・・ ハセガワストアの焼き鳥弁当です！ 函館出身のGLAYさんやJUDY&MARYのYUKIさんが、テレビやラジオで紹介してくれたおかげで、すっかり全国的に有名になりましたね。 こちらのやきとり弁当、北海道でも函館近郊にしかないコンビニ店ハセガワストアにしか販売していないお弁当です。(札幌の一部のセイコーマー

Hello, はてなブログ 日本人英語講師のBossです。 英検２級レベルの英単語は、 面白く覚えられるので楽しいです。 □英検２級レベルって？ 「よく耳にし、よく目にする」知ってると理解が深まるインプット系の単語 「書きたい、話したい」使えるとグッと引き締まるアウトプット系の単語 つまり、 よく出会い、よく再会する単語！ 今回の出会いは、entire：「全部の、全体の」 紐解いてみましょう！ それでは、 -ピクチャーディクショナリー -練習問題 の準備を！ ダウンロード 2019-1vol.3使用単語一覧 entire　（品詞：形容詞） 基本イメージ：（丸ごと一つをまとめてアピール）全部の、全体の 噛み砕いて口語にすると コロケーション（頻度の高い組み合わせ） 1. entire day 2. entire life 違いを見分ける：all, whole, entire 1. all：（

今週末がサンちゃん商店の最大のヤマ場であります〜！       ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 これを乗り切ればあとは楽チン♪  最終営業日まで新年に向けた大掃除モードに入ります。 では、週末に備えて体力温存であります。           おやすみなさい。。🛌😴💤 PS.    家パチ牙狼の続編がまだでありました💦       正月休みに編集したいと思います😄 ではでは。(^-^)/

昨日…… 総務局の有り様を書いた ここは高いポテンシャルを秘める若い女性が、仕事や自己表現に最大のパフォーマンスを発揮出来る様…… 現代社会で女性活躍の障害となる事象を、最初から排除、対応して作られた会社組織 何時もコメントを残してくれる keroyon (id:zaihamizunogotoshi) さんから とコメントを頂だいた。 この様な組織は 意図してゼロからでなければ作り上げる事は不可能に近い ここに居る女の子達は、アルバイトからスカウトした素性が判っている者達だけで 総務局全員が入社に賛成した者だけ雇用されている スカウト条件として 当社が求める学力、技能、技法、特技などの能力の他に 「助け合う」「忖度」する事が出来る女の子 そして特に女の職場は 全ての事象に対して「公平」な事が肝要。 ヒエラルキーがある組織なら、ヒエラルキーに対しての公平… つまり、偉いなら偉いなりに 地位に

www3.nhk.or.jp トランプ大統領、弾劾されそうですね。 私は別に詳しくはないんですが、アメリカ議会下院で可決される見通しで、通れば年明けから上院で裁判が開始されるそうです。 弾劾というと、すぐにでも罷免されそうなイメージですが、上院で通らなければ罷免されることはなく、かつ上院で通る可能性もかなり低いとのこと。 トランプ大統領にかけられている嫌疑は、アメリカがウクライナを軍事支援する見返りとして、来年の大統領選のライバルとなりそうなバイデン前副大統領の捜査を依頼したというもの。（なんの捜査かは調べていませんが、スキャンダル発覚を仕向け、足を引っ張ろうとしたみたいです） まあ、実際にやったかどうかなんて、一般人には知る由もありませんが…。 僕のトランプ大統領に対するイメージは、「ルールに縛られずに、実行する人」です。（だいぶオブラートに包んでいます笑） 以前の記事で、「トランプ大統

私達の関係を絶対だと思えないのは なんでかなぁとずっと考えていたんです このなんとも表現できない不安な気持ちは (；๏д๏)ﾊｯ! 生産性の無い関係だからや！ 簡潔に上手く表現できたな (๑´ω`ﾉﾉﾞぱちぱちぱち✧

幼稚園くらいだと カタカナ読めますよね。 例えば誕生日とかでも おもちゃ屋、量販店に行って 好きなもの選んで良いよ。 そんなこともあるでしょう。 そしてクリスマスプレゼントも 同じお店で買っているかもしれません。 ヨドバシカメラ ビックカメラ 気をつけていますか？ もくじ 子どもの目の付け所は違う それからそれから 怪しまれないために 子どもの目の付け所は違う うちはヨドバシカメラでした。 ワイルドキングという 恐竜がバトルする携帯ゲーム。 野生の王者 ワイルドキング 最強バトルずかん ブルー 【日本おもちゃ大賞2014 ボーイズ・トイ部門 優秀賞】 長男が大好きな恐竜。 それがゲームになる。 そのころは緘黙（かんもく）中。 すがる思いで選んだニンジン。 きっかけになればと思い購入。 子どもたちのプレゼントを ラッピングしてもらい ※期間中のラッピングは 非常に混雑しますのでお早めに こっ

始めに… 今回のお題『死にたいと思っている人、生きたいと願っている人へ』を書くに当たって、私個人的な観点から意見を述べさせて頂きます故 誤解を招く言い方 又は 語弊のある言い回し等が多々あるかと思いますが、どうか温かい目でみて頂けたら幸いです。 写真素材 pro.foto 命とは本当に儚いものです。 様々な理由で命の灯が１つ…また１つと消えていっては、またどこかで新しい命が誕生するのです。 輪廻転生という言葉がございますが、来世でも今の自分は はたして存在しているのでしょうか。 今現在、存在している自分の身も心も 次の世まで持って行けるのだろうか。 そんな疑問を抱いている人も、世の中には沢山いるのではないでしょうか。 自殺を考える人の心理 死を選択する理由 健康問題 経済・生活問題 家庭問題 学校問題 死を望む人へ 生きたいと願う人へ あすかちゃん(仮名)へ おわりに 自殺を考える人の心理

寒い時期の定番といえば… コタツに入って食べる『みかん🍊』 ではないでしょうか？ 冬の時期にお店に出回っており、 私たちがよく食べている物が… 『温州みかん』と呼ばれる物です。 甘い上に絶妙な酸味が加わり、 子どもから大人まで美味しく頂けます。 そしてなんといっても包丁要らずで 誰でも簡単に皮を剥く事が出来るため 何個でもパクパク食べれちゃいます。 …しかし… ちょっと待って下さい！ みかんが美味しいからと言って、 ついつい食べ過ぎていませんか？ ビタミンCが豊富で、美肌にも効果的 なのですが、みかんの食べ過ぎには 危険なリスクが伴います。 今回の記事では、 【みかんの食べすぎによるデメリット】 をご紹介させていただきますので、 みかん大好きさん要チェックですよ！ みかんの食べすぎによるリスク 糖尿病のリスクが高まる みかんには、糖分が多く含まれてます。 小みかん10個ほどで、大きめのケ

金沢　雨、今日は一日中雨の予報で、今週はずっと冬空です。 松本へ出張の時、休みが一日ありいろいろと見て回りました。残念ながら常設展示は撮影禁止でしたが、屋外展示と一部は撮影可能です（笑） 【撮影場所 松本市美術館：2019年11月30 日 OLYMPUS E-M1】 【ウィキペディア引用】松本駅近くで種苗業を営む裕福な家に生まれ、幼いころから草花やスケッチに親しむ。その一方、少女時代から統合失調症（医学博士西丸四方が診断）を病み、繰り返し襲う幻覚や幻聴から逃れるために、それら幻覚や幻聴を描きとめる絵を描き始める。草間は現在に至るまで水玉（ドット）をモチーフに制作する事が多いが（ドット・ペインティング）、これは耳なし芳一が幽霊から身を守るために全身を経で埋め尽くした様に、彼女が恐怖する幻覚や幻聴から身を守るために、作品全体を水玉（ドット）で埋め尽くす儀式でもある、とされる。 にほんブログ村

皆さんはストレスと食事の関係をどれくらい意識しているでしょうか。 ストレスが起きる根本的原因は不摂生な食事にあります。 今回はストレスに強くなる食事について一緒に学びましょう。 食事を改善すれば誰でもメンタルを強くすることが出来る。 腸を整えるとメンタルが強くなる。 腸内環境を整えるには発酵食品が有効。 トリプトファンでセロトニンの分泌を促進する。 肉を食べれば不安感が減少する。 カフェインがストレスを増幅している。 最後に　～少しづつ食生活を改善しよう～ 食事を改善すれば誰でもメンタルを強くすることが出来る。 ストレスに弱くなる原因として「栄養のアンバランス」が言われています。 現代人はジャンクフード、ファーストフード、お菓子、加工肉、お酒、清涼飲料水など によってストレスに弱くなっていると言われてます。 様々な研究によると健康的な食事をしている人のほうが格段にストレスに強いことが分かっ

こんにちは。コッキーです。 さてさて、このブログでは太陽光や投資・子育てなどを記事にしているのですが、やっぱり投資・事業としてのお薦めは「太陽光発電！」 ではさっそく、なぜ太陽光発電が「お薦め」かまとめていきます。 記事の内容 ①地球環境の改善（二酸化炭素削減）に貢献 ②エネルギー自給率の改善 ③家計が潤う（事業収益が得られる） ④災害時にも地域のエネルギー源として活用できる ⑤融資が通りやすく、事業に取り組みやすい 太陽光発電事業に興味がある方は、まず、2020年版の太陽光発電の基礎知識をメガ発HPからダウンロードして読破することをおすすめです。 太陽光発電投資の基礎知識 ＼無料ebookダウンロード／ スポンサードリンク ①地球環境の改善（二酸化炭素削減）に貢献 ②エネルギー自給率の改善 ③家計が潤う（事業収益が得られる） ④災害時にも地域のエネルギー源として活用できる ⑤融資が通りや

どーもです。ビワとテルマとラリドラでお届け致します。 手抜きだけど・・・手抜きじゃなかった！！！（サツキ・メイ） ・ハイ！ハイハイハイ！ ・天秤座、アンドロメダ座 ・できるかな ・スパイディー ・魔法少女 ・フランス人＆犬 ・結び 手抜きだけど・・・手抜きじゃなかった！！！（サツキ・メイ） ・ハイ！ハイハイハイ！ www.youtube.com ネタはあるけどめんどくさい！ ハイ！ハイハイハイ！ あるあるブログ書き！ あるあるブログ書き！ 手抜きのつもりが凝っちゃった ハイ！ハイハイハイ！ あるあるブログ書き！ あるあるブログ書き！ コピペかい！！！ もうね、正直今回写真だけでよくない？と言うか記事書くのがめんどくさいです・・・。 ドゥフフフ～！ぼ～く～らの組み合わせも変わっとらんしな～！！！ グダグダ過ぎる・・・。 さて！大好評（思い込み）につき！！！ 出て来たおもちゃで記事を書く！ ハ

皆さま、飯テロのお時間がやってまいりました。 というのは冗談で、 年末年始、いつも以上に食生活が乱れやすい時期ではないでしょうか。 今回は胃や腸に優しい「うどん屋さん」のご紹介です。 しかもですね、ご紹介するお店はチェーン店でありながら 酷評をものともせず、地元の人やお馴染みさんに愛され続けているお店。 「ファミリー食堂 山田うどん」です。 山田うどん 埼玉県民のソウルフード マズイと言われる１番の理由 コシがないわけ 好まれるわけ まとめ 山田うどん リーズナブルなチェーン店のうどん屋さん。 代表格として「丸亀製麺」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？ 今回ご紹介するお店は初めて聞いた方、 または、全国展開していると勘違いしている方もおられるようです。 「山田うどん」は関東圏にしか出店しておらず、 関東在住の私も、わりと最近になって名を知り気になっていました。 創業は1935年

こんにちは。スター・ウォーズ最新作 エピソード9『スター・ウォーズ／スカイウォーカーの夜明け』映画公開記念という事で(2019年12月20日（金）現在)Star Wars Battlefront II ヒーロー＆ヴィランやりました。 画像は製品より引用しています。記載されている会社名・製品名・システム名などは、各社の商標、または登録商標です。 開発元  EA DICE 　運営元エレクトロニック・アーツ 　販売元 エレクトロニック・アーツ ヒーロー＆ヴィランのモードの始め方 このモードはメニューのマルチプレイヤーのヒーロー＆ヴィランを選べばプレイできます。(8人まで参加できます。マッチングしない時はメニューの設定のEAアカウントでPing先をアメリカかドイツに設定するとマッチングしやすいようです。自分はPC版です) 今回はホスとゆう惑星でプレイしました。 10人のキャラクターから選べます(2

みんなー、JMBワールドマーケットプレイスって知ってるー？ 2019年7月17日からスタートしたサービスで、ホテル予約やレンタカー予約でJALマイルがたまったり、つかえたりしちゃいます。 サービス開始直後にちょちょいと触って、 www.best-luck.work 使い勝手が悪いとダメ出しをしたことがあります。 でもねー、おいらは基本的に優しいので、一度バッサリ斬っても斬りっぱなしにはしません。　改善されれば、「改善されたよー」と素直に記事にします。　まー、気が付けばだけど・・・＾＾; 例えばJALつながりで話をすると、「海外JAL楽パック」がいい例となります。 ①販売開始時はボロボロだったので大吉に叩かれ、 www.best-luck.work ②次の記事でもボヤかれますが、 www.best-luck.work ③最新記事では大改善をしっかり褒めたたえています。 www.best-lu

今週のお題「2019年買ってよかったもの」 買ってよかったものを紹介 あなたはとっても包容力があり、私の心を暖めてくれる存在。 肌寒い季節になると、あなたは毎日働いてくれる、不平不満を言わずに。きっと、あなたと出会えなかったら、こんなに幸せな時間を過ごすことが出来なかったと思う。 この幸せをお裾分けしたくて、誰かに贈ってあげたくなる存在。 そんなあなたは何モノ？ 私と犬たちを魅了する、ジェネリック家電。アイリスオーヤマの「ふとん乾燥機カラリエ布団乾燥機」。 毎晩、寝る前に「布団乾燥機」で20分間、布団を暖めるのが日課となり、自然と掛け布団の上に犬たちが寛ぎます。きっとこの暖かさがたまらないのでしょう。 寝る時に、暖めた布団の中に足をすっと入れると、足元から温もりが広がり、思わず眠気が…。 布団の中が暖かいと、こんなにも寝つきがいいんだと実感。睡眠の質までが高くなった気がします。 寒い季節に

アラフィフで婚活中のももこです。マッチングアプリ ペアーズ （Pairs )で知り合った堅物お医者さんとふんわり付き合っています。 再びゲスい話…m(_ _)m www.konkatsu50.info の続きです。 Hしたらの続き アメリッシュさんのご意見になるほど！と思いました。 funyada.hatenablog.com 「おそらく５０年くらい前から４０年前くらいの女性の状況から、こうなったと思う。当時、戦後は男子がなく女性が余っており、いろいろと結婚するのが難しかった。 それだけでなく、処女性が非常に大事とされ、それから処女を失ったら、もう結婚できないという時代の圧があったと思う。 それが、今も愚かな幻想になってるんじゃないかな。」 根底はコレなんじゃないかな！アメリッシュさん、ありがとうございますm(_ _)m それと共に、ちょっと思い付きました。私が思うに、アメリッシュさんはモ

いつも訪問ありがとうございます😊 昨日の記事の最後に、長女のリナの期末テストの結果がめちゃくちゃ良かった事を書きましたが… 実は唯一、保健体育だけは平均点以下だったんです。 殆どの教科が80〜90点台で、中には100点もあったので、保健体育の平均点以下には、かなりガッカリしていました。 平均点71点に対し、リナの点数は70点だったので、あと1点あれば！と、本当に悔しそうでした。 どんな間違いをしたのか、解答用紙を見てみると… 保健体育のテストで、800gにバツってなんだ？ リナにどんな問題が出たのか聞いてみると… 塩分摂取の致死量はるかに超えてるー‼︎※体重1キロに対し0.5〜1グラムが致死量 正解は8.0gで、何を勘違いしたか、桁を間違えて800gにしてしまったそうです。 普通に考えて、塩800gも取れるわけがない！ ちなみに次の問題も、女性が一日に摂取できる塩分量を650g(正解は6

タガメ【昆虫飼育】 - East End Wilder 謎の物体 【謎①】 タガメの水槽を掃除していると… なんだこれぇ？ 画面中央下に房になったタマゴのようなものが沈んでいます… 取り上げてみました タコのタマゴに似ています この水槽にはタガメ、エサ用の小赤（金魚）、お掃除係のタニシしかいません 金魚かタニシのタマゴの形状でもありません 一体なんなんでしょう？ 同居人 【謎②】 タガメが食べた後の金魚の死骸を拾うと、死骸になにやら動く2センチくらいのものが付いているYO！！ 『寄生虫かな？！』と、ワクワクしてよく見てみると、ヤゴ！！ え～、なんで？！ 【クロイトトンボ】のヤゴ！！ はて？トンボが産卵のために水槽に入り込むスペースなどありません なんだか不思議なことが続きます タガメの水槽に戻して様子を見ます あまりにも小さいため、同居させてもタガメのエサにはならないでしょう 冬仕度（水中

こんばんは🌙 ちゃらんでポランな介護福祉士のチャイです。 本日もご訪問、ありがとうございます😊 今年も残すところ、あと少し。 しかも段々と寒さが増し増しになってますね。 体調を崩さないように気をつけたいと思います。 12月が終わると同時に私の今の職場の契約も 変わります。 10月の時に勇気を出して辞めたい と言って良かったと思います。 辞めさてもらってないけどね…😓 たぶん、あのまま、いつか何かが変わるだろう。 もしくは自分自身が馴染めるように変わらないと いけないと思い続けていたら…。 きっと今頃は更に悶々とした日々を送り、壊れそう または壊れたかもしれません。 なんとなく、解放された気がしています。 特にガチャポン送迎には…😩⤵️⤵️⤵️ charandeporanna.hatenablog.com しかも、利用者さんの高齢化が更に進み（当たり前ですが） 足腰が立たず送迎車に乗

ご家庭で子どもと英語に取り組むときに、英語絵本を活用すると効果的です。 子どもの好きなキャラクターなら、なおさら効果は高くなります。 しかし、英語絵本の選び方が難しいと思われる方も、多いのではないでしょうか。 この記事では、英語絵本を購入した理由も交え、英語育児を始めて約１年後に購入した英語絵本をご紹介します。 英語育児開始約１年後に購入した英語絵本 Peppa's Christmas Wish Frozen Story Collection Teachers' Pets Quest for the Heart 英語絵本の読み聞かせのコツ 英語絵本の購入方法について 娘との取り組み 最後に 英語育児開始約１年後に購入した英語絵本 Peppa's Christmas Wish Peppa's Christmas Wish (Peppa Pig) 作者:Scholastic Inc. 出版社/

どうも。takaです。今回の記事では、東京大学教授で理論物理学者である上田正仁氏の東大物理学者が教える「考える力」の鍛え方について書いていきます。 東大物理学者が教える「考える力」の鍛え方 想定外の時代を生き抜くためのヒント (PHP文庫) 本の内容 この本には、これから人工知能が発達し、将来的にAIに仕事が奪われるという見方があります。そんなこれからの時代に必要とされる、想定外のことについて考える力をどのようにして身に付けていくのか書かれています。 これからの時代は答えが無いものについて考えることが求められる 人間は、小学校から高校、そして大学受験まで、答えがある教科について学びます。 しかし、大学に進学すると、自分で興味のある分野を見つけて論文を書くことが求められ、社会に出ると想定外の出来事に出くわすことが日常的になります。なので、学生が社会人になって「学生の方が良かった」とこぼすなん

クリスマス直前！男性から女性へのプレゼント♡サプライズ？プレゼントのご紹介！ 火加減が命！ 久しぶりにポップコーンを作ったら丸焦げ！ こんにちはっ！ タブチマンです。 ご覧いただきありがとうございます。 クリスマス間近！ プレゼント用意できていますか？ ご家族をお持ちの旦那さん！子供のプレゼントばかりに目が言っていませんか？ 彼女の居るボーイ達！プレゼント何にしようか迷っていませんか？ そんな迷える旦那、迷える彼氏達へ！ プレゼントの神！タブチマンが・・・ プレゼントのご紹介をいたしましょう！ もちろんプレゼントを貰えない女性の方々の目の保養にもなると思うので 最後までご覧ください♡ 今回はおすすめのお店を２店舗ご紹介したいと思います。 まずはこちら⇩！ 女性に花を贈る【メリアルームメンクリスマス】 年に一度のクリスマス！女性にお花をプレゼントしませんか？ こちらで扱っている花は生花ではな

「うろこの家」は2階から1階へ。 テーブルセッティングも異人館の定番ですね。 アンティークな家具や調度品が沢山飾られた部屋へ。 以前は別の部屋に置かれていたスタンドが移動されてたり、ちょっとした間違い探し気分も楽しめます^^ シャンデリアも好きで良く撮影しますが、露出が難しいですよね。。。 ガラス戸棚の書物も、魅力的な被写体の一つ。 仲の良い兄妹の像。 スタンド型では良く見かける形のステンドグラスの照明ですが、こちらは吊るタイプ。 エントランス近くでお出迎えしてくれるオウムの置物。 ここの額たちは画を楽しむより、こうやって玄関から射し込む光の反射を楽しむために利用することが多いです♪ 照明も鏡越しに。 「うろこの家」からはここまで。 次回は同じ敷地内にある「うろこ美術館」へ。

体脂肪率30%超えから始めるダイエット64日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 ダイエット関連ブログはコチラ☟ www.small-animals.work 今年も残り今日を含めて13日で終了ですね。 そして昨日、話題にした年賀状スルーの件妻も年賀状を出しているため相談してみました。 www.small-animals.work 結果、アカンやろと一言頂きました。 という事で年賀状作りをしなければならなくなりました。 わが家は毎年、スマホアプリで写真を決めて注文をしています。 使っているアプリは『スマホで年賀状』です！ net-nengajo.jp 他のアプリを使用した事がないので比較は出来ませんが、使い勝手がとても良いです。 テンプレートに写真をはめ込んで出来上がり、そして確認のため1枚だけ無料で自宅

家を建てる 位置を決めるのと並行して どんな建物を建て、どういう素材を使うか その辺りの打ち合わせが始まった。 全く形ない所から イメージを形にしていく。 自由度の高い注文住宅だが その分大変さも半端ない。 楽しみながらできているうちはいいのだが 行き詰るとね・・・ そんな打ち合わせの内容を 簡単にピックアップしてみる。 ・外壁 ・窓 ・ドア ・収納スペース ・屋根 ・最大の壁とは www.bizucafe.com ２０１７年４月上旬 ・外壁 カフェは雰囲気を大切にしたいので 木材で味を出す。 自宅部分は特にこだわらないので 耐久性がありリーズナブルな素材で サイディングにする。 サイディングとは セメント質と繊維質を主な原料とした外壁素材の一種。 材料費、工費が安く、軽量で耐久性も良い。 ただ、熱を吸収しやすい為コーキングの劣化が目立つ。 しかし、打ち合わせを進めるうちに お店の壁に木材

（前回のあらすじ：1573年夏、戦国時代に転生したオババとアメリッシュ。アバターとなった戦国時代の母娘を生かすため兵隊になる決意をした。鉄砲足軽隊として他の５人の仲間とともに古川久兵衛の配下に。彼と共に密偵として小谷城へ向かう途中、なにものかに襲われる） 戦国時代に怪我は怖い 戦国時代の最強武器は弓！ しばらく、みじろぎもできないでいた。 小谷城に向かう山道で、いきなり矢を射かけられたのだ。 仲間のテンが走った。 古川久兵衛も走った。 敵は樹木の向こう側から、おそらく、数メートル先に射手が潜んでいるのは間違いないんだ。 地上に刺さった矢は全部で6本。２回にわたって弓が飛んで来た。 とすると、少なくとも３人はいる。 オババは、オババはどこ？ 途方にくれても・・・ 足が動かないんだ。 射られると思うと、どうしても動けない。 顔から汗が引き、しばらくして、体の震えが止まらなくなった。 2019年

「おう～。ショウ」と学校の帰り道、聞き覚えのある声がする。 お兄ちゃんだ。と、僕はお兄ちゃんを見て、ギョッとする。 髪の毛が真っ白のモジャモジャになっていたからだ。 「お兄ちゃん。その頭、どうしたの？」と僕が聞くと 「いい仕事を見つけてな。その準備。」とお兄ちゃんが言う。 もうすぐクリスマスだから、サンタかなんかのバイトかなと僕は思う。 「サンタのバイト？黒髪でも大丈夫じゃない？」と僕が言うと 「サンタじゃないよ。ジャムおじさん。今からまだ準備があるんだ。じゃぁなショウ。」とお兄ちゃんは、行ってしまった。 ……ジャムおじさん？　背筋がゾゾゾとしてきた。 風邪かな？僕は家路をいそぐ。 「ただいま～」と家に帰りつくと美姫さんが 「ショウ、聞いて。ジャムおじさんが見つかった」と言った。*1 ん？？？ 僕がキョトンとしていると 「康夫さんのとこにね、【ジャムおじさんです。面接希望】って連絡がきたん

週足 日足 高値109.622、安値109.394、始値109.465、終値109.528で小幅な陽線での引けとなりました。 昨日のドル円は前日のトランプ大統領のドル高牽制の米利下げへの言及による為か、東京時間から上値が重く反落する形から始まりました。 しかし、日足のサポートラインのすぐ上に寄り付いていたこともあり、下値が硬く、欧州時間のポンド高に連れての上昇という形となっています。 ニューヨーク時間に入って、上値の重さからの反落、反発という形が続き、小幅な陽線での引けとなりました。 今日の売買方針 高値圏で小幅な値動きが続いており、反落する可能性もあるかと考えています。 しかし、今の水準ではショートを入れるには早すぎるかと考えています。 今日の値動きが小幅な値動きに終始するか、陰線での引けとなればショートを入れたいと考えています。 昨日の売買結果 6,899→6,075でプラス276円で

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私が住む香川県と瀬戸内海を隔てた岡山県は瀬戸大橋で結ばれています。 瀬戸大橋 - Wikipedia ただし瀬戸大橋が完成したのは1988年（昭和63年）、今からほんの30年前なのです。 それまでは香川県と岡山県は、船（宇高航路）で行き来するしかありませんでした。 瀬戸大橋が開通した後もその航路は残っていたのですが、とうとう今年2019年12月15日に最終の運航を終えました。 宇高航路とは。 1950年代の沈没事故。 1991年、国鉄としての宇高連絡船廃止。 民間企業で宇高航路を存続させるも力尽く。 編集後記 宇高航路とは。 宇高航路（うたかこうろ）は、岡山県玉野市の宇野港と香川県高松市の高松港の間で運航されていた航路です。 宇野港の『宇』と高松港の『高』の一文

美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ　第75食 Ｋ七です。 今日は立川の海老チャーハンです。 昭和２年創業の『四つ角飯店』 餃子、ラーメンが有名です。 それでもＫ七は海老チャーハンを注文しました。 四つ角飯店 海老チャーハン 海老チャーハンが到着。 アップ海老チャーハン。 今日もごちそうさま。 お腹いっぱいです。 具材は、玉子、刻みネギ、なると、チャーシューです。 お会計 海老チャーハン　780円 でした。 Ｋ七のまとめ 四つ角飯店 ★３つ でお願いします。 四つ角飯店へのアクセス 立川駅北口を左、 線路沿いの道を進んだ所です。 食べログ 四つ角飯店 関連ランキング：餃子 | 立川北駅、立川駅、立川南駅 このブログは「はてなブログ」で運営しています。 はてなブログの方は、読者登録お願いします(^-^) ここまでご覧いただきありがとうございます。 はてなブックマークをぽちぽちしてもらえると嬉