【柿本人麻呂】飛鳥。大鳥の羽易（はがひ）の山を眺むるところ【葛城・柿本神社、影現寺】 - ものづくりとことだまの国
まとめ 柿本人麻呂公は #飛鳥 で最愛の奥方を失くしました。妻への哀悼歌で詠われた #大鳥の羽易の山。頭は #三輪山、#龍王山 #巻向山 が両翼の大鳥にたとえました。飛び立つ鳥を遠く眺むるところに葛城の #柿本神社 があります 目次 葛城・柿本神社（かきのもとじんじゃ、葛城市柿本１６２） 大鳥の羽易の山（おほとりのはがいのやま） 境内、隣接する影現寺（ようげんじ） 本文 葛城・柿本神社（かきのもとじんじゃ、葛城市柿本１６２） 近鉄・御所線・新庄駅の隣に柿本神社が鎮座しています。 柿本神社 近鉄・新庄駅ホームから その名の通り、御祭神は、歌聖・柿本人麻呂（かきのもとのひとまろ）公。 柿本神社（かきのもとじんじゃ、葛城市柿本１６２） 人麻呂公が御祭神の神社は、石見国（いわみのくに）の高津柿本神社（島根県益田市高津町）、柿本神社（兵庫県明石市人丸町）がありますが、葛城の柿本神社は、７７０年に石見
NHK俳句・佳作に取って頂きました - クルルのおじさん 料理を楽しむ
東山公園のウオーキングコースを歩きました。曼珠沙華が何故か一輪だけ咲いていました。なかなかの風情。四連休最後の日です。東山動植物園の回りを大きく一周する散策コースが整備されています。東山一万歩コース。結構、高低差があり一気に歩くとよいトレーニングになります。以前に比べて園内の入場者も増えてきたようです。2020年9月22日、撮影。 9月のNHK俳句のことを書こうとしていたのですが、第三週の放送を見た後、本屋さんで10月号を買ったら、僕の句が佳作に掲載して頂いておりました。 庭先の水引の白四十九日 孔瑠々 毎号、巻末に入選句と佳作の一覧が掲載されています。10月号には、8月に放送された兼題の入選句、それから、佳作が掲載されています。8月第一週の放送への投句は6月20日が締め切りですから、投句してから4か月近く経過していることになります。いつも買った後、自分が投句した兼題の欄は、さり気無く
スクラッチアート「猫と花と可愛いもの」は根気が必要？削り方は？ - 光の人生ノート ～ My Scrap Book～
今年、初めてやってみた物のひとつにスクラッチアートがあります。 www.mitsu-note.com 完成したのは「ねことかがやきの花園」というスクラッチアートの1枚でした。 もうひとつ、市販のスクラッチアートを娘からもらっていたので、今度はそれにチャレンジしてみました！ 「猫と花と可愛いもの」の1枚です。 ▼中のシートを少し紹介しています。 www.mitsu-note.com 取り出して、さぁ同じように線の上を削ろう～♪と思ったところで、私の手は止まりました。 ん？なんか前と違うな・・・。 「猫と花と可愛いもの」のスクラッチアートはどんなものだったのか、スクラッチペンを使っていて気づいたこと、どのくらいの時間で完成したのか、などお伝えします。 切り絵みたいに細かくて、楽しかったけどなかなか大変だったよ。 スクラッチアート「猫と花と可愛いもの」はどうやって削る？ スクラッチペンは2種類あ
カルーナ ガーデンガールズ - Ushidama Farm
カルーナは、ツツジ科ギョリュウモドキ属の常緑小低木で、ヨーロッパ、北アメリカなどが原産地です。 ガーデンガールズは、樹形がコンパクトにまとまり、花が美しい品種です。 花色はピンク、白、紫で、開花期は9～11月です。 エリカの近縁種で、小さな花をいっぱいつけます。 花はツボミ状で、茎は真直ぐに立ち上がって伸びます。 カルーナは寒さにとても強く、-10℃を下回っても大丈夫です。 日当たりと風通しの良い場所を好みます。 高温多湿には弱いです。 カルーナ ガーデンガールズの花
「ハンコレス化」を決めた福岡市の施策は全国の自治体の模範となるか - １００歳まで元気に生きるっチャ
福岡市の施策としての「ハンコレス化」 福岡市長 高島宗一郎氏が、「ハンコレス化」を発表。 折しも日本のデジタル化が世界諸国に後れを取っていることが指摘され、 ハンコレスやオンライン化などを迅速に進めようとされる矢先の このニュースは、各界に波紋を呼びそうです。 が、もはや時代は後戻りできないところまで来ている、と感じます。 福岡市市長 高島宗一郎 昭和49年11月1日生 福岡で13年のアナウンサー生活を経て、2010年に36歳で福岡市長に就任。 2014年史上最多得票で再選し、現在2期目。 市民の負担軽減と行政手続きのオンライン化を進めるため、 福岡市は、国や県の法令で押印が義務づけられている物を除きすべての押印義務を 廃止する、いわゆる「ハンコレス化」を9月末で完了することになりました。 その結果、市に提出される申請書などおよそ4700種類のうち、 市で見直しができる保育所の入所申請書な
ハマサンスの好きな女性漫画家四天王！そして4コマ「ピザ」 - ハマサンス コンプリートライフ
こんにちは～ハマクラシー君。 今日もこちらは秋晴れで気持ちいいぞ。 今日はオイラが生きてきた人生の中で好きな女性漫画家を4人に絞って紹介しようと思ってな。 でも、思い出すな～。 たいていオイラの好きな女性が描いた漫画を君に紹介すると、君は拒否反応を示してよく口論になったっけ。 まあ、今はお互い良い大人なんだから、おおらかな気分で聞いてくれよ。 オイラの好きな女性漫画家四天王！ まず一人目はこの人！ 高橋留美子 高橋留美子作品でいえばハマクラシー君とは、めずらしく趣味があったな。君とオイラは小学生の時『乱馬1／２』が好きだった。 オイラはこの人の作品の中ではやはりらんまが一番好きだったと思うが、『めぞん一刻』『1ポンドの福音』『犬夜叉』など大好きだったな～。 ハマクラシー君の家にも『人魚の森』があったな。あれは怖いよ～。 高橋留美子先生の短編集も面白いぞ！オイラ人生で初めてパチンコをして手に
辛い・苦しいときの対処法【生きていればなんとかなる】
辛いとき、苦しいときは誰にでもあります。 その時に少しでも心が楽になる考え方をご紹介します。 あなたがもし死んでしまったら悲しむ人が必ずいます。 人生は長いので、もう少し楽に生きてみませんか？ 生きていればなんとかなりますよ。
福岡市内 ストリートフォト 夜の中州から春吉 - 福岡情景写真
福岡夜景 中洲のネオン 中州 春吉 若者の街から大人の街に移動しました 大名から移動して中州に来ました。 派手なネオン街は撮影しても色々問題ありますので撮影しません。（笑） 地味目な裏通りです。 これも中州の一面ではあります。 今回のシリーズのリンクです。 www.fukuokajokei.com www.fukuokajokei.com では、どうぞ このシリーズはここまでです。 次回は考え中です。（笑） 中州付近の過去の投稿リンクを貼ります。 www.fukuokajokei.com www.fukuokajokei.com www.fukuokajokei.com www.fukuokajokei.com このブログはリンクフリーです。ご自由にリンクを貼っていただいて構いません。また、画像のスマホ/PCの待ち受け画面等のプライベート使用は問題ありません。ご自由に個人使用、シェアいただ
【台湾】レトロパッケージがかわいいビスケット！孔雀餅乾 - ふんわり台湾
大家好〜！やすまるです。 今日はレトロパッケージが気になる、台湾のお菓子をいただいてみました。 乖乖 孔雀餅乾 乖乖(グワイグワイ)って会社名だったんですね〜！ 乖乖といえばこのお菓子のイメージでした。 こちらは台湾で昔からある有名なお菓子。甘いカールみたいな感じです。 箱の中に3パック入っていました。 左上、クジャクのマークの下に1969年と書いてあります。ロングセラー商品ですね。 開封＆実食！ ココナッツサブレみたいな感じに見えます。 1枚の大きさはこんな感じ。 素朴〜。 ココナッツサブレとは全く違いました。 すごく軽いビスケット。 卵のふんわりと甘い風味が感じられます。 私のビスケットのイメージはパリッとした硬い食感に塩気があって後をひく美味しさ。 でもこれはなんだろう。 本当に素朴という言葉以外見当たらないです。 食感はパリッという感じではなく、ホロホロとしています。 あ、これ牛乳
100均ビーチサンダルを履き倒した件 - 自由悠遊
ちょっと近所に買い物に行く時など、夏に便利で涼しげなビーチサンダル。 今年の夏は遠出しなかった分、100均で買ったビーチサンダルを履いて、買い物ついでにスタスタ散歩することが多く、底が部分的に摩耗して。 なんか足裏の刺激が強いと思ったら、土の上を歩くと足裏が土で汚れると思ったら、かかとと鼻緒下の部分がへこんで（底が薄くなって）、なんと穴が！ 鼻緒下のへこみの穴をアップで。 1つ1つの穴は小さいけど、地面まで貫通してます@o@ ビーチサンダルが壊れる時、鼻緒が取れたりして壊れることが大半だけど、まさか底に穴開くとは（苦笑） 見苦しい物をお見せしたおわびに、さわやかな秋晴れの空の写真を。 青空に一直線の飛行機雲♪ ビーチサンダルに穴開くほど散歩した近所の工場地帯で、変な看板を見つけた。 悦二って誰やねんww 白黒バージョンも。 宇宙平和音頭って何やねんww ネットで検索してわかったことは、なぜ
バ〇サン避難所 - ごはんとおかずとおつゆとこうこ
バ〇サン避難所 癶(´益｀癶)癶癶 さて 何の避難所でしょうか？ マンションの自室を駆除したようで 芳美さんが我が家に泊りに来ました 数週間あけてもう一度するそうです どんな虫も虫は虫なんでしょうが どうもあの虫だけは 不潔度Maxなイメージで嫌ですよね 晩ご飯は独身時代に戻って超手抜きです おしゃべりしながらの準備は楽しい🎵 フライパンひとつで チャーハンとラーメンを作りました 切り口が黒くなりかけていた 見切り品の白菜なので 贅沢に全部使って野菜たっぷり カロリーはそんなに高くないけど 食塩が・・ スープが美味しいのに残しました 芳美さんが相手だと やっぱり出てくる話題が 父とは違います 少しだけ仕事の愚痴もこぼれました 長く一緒にいると すぐに喧嘩してしまうのだけど 芳美さんとの時間は とてもいいガス抜きになっています 🎑 🍡 🎑 🍡 🎑 🍡 今週のお題「好
メジロさんの水浴びとしっかり者のヤマガラさん - Things a little bird told me
山歩きの途中、メジロさんの大きな群れに出会いました。 水浴びにやって来ていたメジロさんの様子をそ～っと覗き見。 皆で水浴びに来たメジロさん しっかり者のヤマガラさん 皆で水浴びに来たメジロさん 最初は1羽ずつ水浴びを始め あとから来た子たちはお行儀良く後ろで順番待ちをしていたのだけど そのうち待っていられずに一斉に水の中に飛び込んで行って混浴になっていた。 その数、20羽以上！ 左から水しぶきが飛んできた！誰～？ 左に視線を移すと 激しく水浴びをしていた子がいた！ しっかり者のヤマガラさん ヤマガラさんたちはいつも仲良し。 ペアで飛んできて木の根元で探し物。 ヤマガラさんの地鳴きはバリエーションがあって 餌を探しながら「ヘヘヘ～」って声に、 まるで得意げに「ええもん見～つけた！」って言っているみたい。 何か種子のようなものを… 枝の小さな隙間に埋め込んでいました。 食糧が少なくなる冬を前に
牧草地かたわらの台地に祀られる庚申塔 大分県杵築市大田石丸 - 日々の”楽しい”をみつけるブログ
大分県杵築市の牧草地かたわらにある台地に、青面金剛像がきざまれる庚申塔がまつられていました。 場所：大分県杵築市大田石丸 座標値：33.490572,131.559328 軒唐破風をつけた寄棟造の笠は、下面に垂木までが丁寧に細工されている 小林幸弘氏の運営するホームページ『国東半島の庚申塔-14013-』ではこのように↑紹介されています。 青面金剛は一面四臂で、腰の部分から両側にS字状のしっぽのようなものがのびています。青面金剛の足下には猿が数匹、二鶏がきざまれています。猿はしめ縄や御幣によりかくれており、きざまれている数は正確にはわかりませんでした。『国東半島の庚申塔-14013-』では三猿と紹介されています。 庚申塔にむかって右側面に「明和五年」の文字が確認できます。 庚申塔にむかって左側面には「安倍？平」と刻まれています。願主の名前でしょうか。 明和五年は西暦1768年です。
【コラム】大阪都構想のモヤモヤ感について、大阪府民のオヤジが考えてみた - 「言葉こそ人生」読むだけ元気お届け人の"今ここを生きる心"の裏側
私は、大阪府民なのですが、来たる11月1日に行われる「大阪都構想」についての2度目の住民投票に、何か違和感を感じているんですよね。 私の実家は、大阪府の枚方市という所なので、今回の「大阪都構想」については、関係ない事は無いのですが、この住民投票できるのは大阪市民だけなんです。 あ、ちなみにこの「大阪都構想」を積極的に推進している「大阪維新の会」や「日本維新の会」には、何の恨みも、否定的な考えも持っていません。 むしろ、維新の会については、わかりにくい政治をズバズバと切っているような感じで、個人的には悪い印象は持っていません。（なので、その前提でお読みください。） 今回の大阪都構想の２回目の住民投票について、おそらく、大阪府・大阪市以外にお住いの方にとっては、「大阪で何やっているんだろう？」っていうくらいの認識なのではないでしょうか？ この「大阪都構想」って何かと説明すると、大阪府と大阪市が
イタリアンに合う「サングリア」を作ってみたら、大阪長堀のイタリアン「イルメルカート・アンジェロ」とほぼ同じ味が出来ました！ - 明日にplus＋
皆さん、こんにちは！コマさんです。 今回は、私の手作りをぜひ見ていただきたいと思います！ それは縫い物ではなく、飲み物です(≧▽≦) 名前は「サングリア」というもの！ 初めて作ったのに、ほぼお店の味だったのが嬉しくて～(≧▽≦) サングリアってこんなもの 「イルメルカート・アンジェロ」はリーズナブルで美味しいお店 サングリアのフルーツはデザートに おしまいに サングリアってこんなもの 先日、「サングリア」というものを飲んだのですが、もう美味しくて♡ これ作れないかな～と思ってネットで調べたら、すぐに出てきました。 先に見せます！ こちらが、私の作ったサングリアでございます(≧▽≦) ネットで調べたら、ほとんどのメニューのレシピがあるんじゃないかな～って思うんですよね。 今はネットで何でも調べることができるので、お料理の本もあまり必要ないかも。 実際、私が今までに自分で気に入って買ったお料理
ウィークエンドサンシャイン 2020年9月26日（トゥッツ&ザ・メイタルズ） - ラジオと音楽
追悼：トゥッツ&ザ・メイタルズ特集 9月5日の「Love On Music」で新譜が紹介されたばかりのトゥッツ&ザ・メイタルズのトゥッツ・ヒバートが9月11日にCOVID-19で77歳で亡くなりました。1942年でジャマイカのレゲエの世界ではボブ・マーリーと並ぶほどの歌手。 Toots & The Maytal「Do The Reggae」 タイジさんもおっしゃってましたが、この曲で「レゲエ」という言葉が世の中に生まれたそうです。特に前からあった言葉ではないようで、「Do the 〜」というのは新しいダンスのことを指すそうです。トゥッツ自身はたまたまのようで、他の言葉も考えていたそうです。いずれにしても、この曲のヒットで、新しいスタイルのジャマイカ音楽が「レゲエ」と名付けられるきっかけとなったそうです。 The Best of the Maytals アーティスト:Maytals 発売日:
観音さまと、般若心経の斜め考察。自由と自在と束縛する「縁」 - 死体を愛する小娘社長の日記
般若心経… これ、聞いた事ある人は大勢いるよね 「般若心経には途轍もない力が在る」なんて云う宗教家がいるけど、そいつは詐欺まがい。 全ての経には力なんて無い しかし……… 「経」を信じ 「如来」を信じ 一心に経を唱える者の心に「不可称、不可説、不可思議」の力が生まれるんだよ 般若心経は… 観自菩薩という修行僧が,深遠な縁起の瞑想(般若心経)に成功し すべてのものは「空」であると見極め、一切の苦しみから解放されました。 後にまだまだ続くけど まぁ… これが何の事が書いてあるかの全てだな ここにポイントがある 観自在菩薩が登場して…且つ、 彼が周りの先輩修行者を差し置いて悟りに至ったのか？って事 それは 「観自在菩薩(観音さま)」の本質が大切だから 詰まり モノを自在に見なさい。束縛が無く自由な状態で見なさいと言いたい様だ 愛知県 名古屋市 桶狭間の慈雲寺の隨麗住職の記事にとても良い事が書かれ
九月の俳句 - 人生は80から
9月も、今日で終わりますね。 今年の夏は格別暑く、耐えがたかったですけれど、それでも、秋彼岸が近づくと、秋らしくなってきました。 昔の人は「暑さも寒さも彼岸まで」と言いましたけれど、身に沁みて、感じるようになりました。 仕事からリタイアし、わずかな家事以外、何もすることがない私にとって、俳句はとてもいいものです。 俳句は、考えているとすぐに時間が過ぎていきます。 今月詠んだ俳句から 転がりし飴よりはじまる蟻の道 蟻ひとつ野菊の上を遊びをり 救急車そばに来ている飛蝗かな 夜の秋インクの出ないボールペン 朝日受け黄金に輝く蜘蛛の糸 路線バス見事に避けし赤とんぼ 秋雨や土日ダイヤのバスは来ず 電柱を上り切りたる葛の蔓 竹を伐る風の一瞬止まりけり 夕暮れや取るに手間取る草虱 いよいよ、秋本番、今年は遠出はあまりできないでしょうが、家のなか でも自分の満足できる時間が過ごせるといいですね。 ノコンギ
寒い季節を乗り越えよう【マヌカハニー】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 我が家では、風邪防止の為、マヌカハニーを毎朝摂取しています。 （1日大匙１杯程度の摂取量） 喉が痛い時には効果があるように思います。 マヌカハニーには「メチルグリオキサール」という独自の殺菌成分が多く含まれています。マヌカハニーにしか含まれてないらしく、日常生活の中で摂取することで、体内の悪性菌やウイルスを抑制する働きがあるそうです。 毎年インフルエンザの予防接種をしていてもインフルエンザにかかるのに、マヌカハニーを飲んでからは予防接種をしなくても、かかりません。 同じお金を払うなら、マヌカハニーの方がずっと良いです。 マヌカハニーと言っても沢山の商品があるので、迷われるかと思うのですが、私はマヌカヘルスマヌカハニーMGO400（下記参照）を飲んでいます。 是非、ご自身で信頼できるブランドマークの指標で選んで見てください。 少しお金は張
ただその４０分間の為だけに（21） - 風のかたみの日記
「それで、お葬式には行ってきたの」ヒナコがクマにそう尋ねた。梅雨明けは未だ発表されていなかったが、校舎の屋上に上がると乾いた風が優しく頬を撫で、遠く駒沢給水塔の青いドーム状の屋根がくっきりと浮かび上がって見えた。 「いや、それが何でもごく内輪で済ませたらしくてチャコも行ってないんだ。それに病名もはっきりしないし、学校側も口を継ぐんだまま。何か訳でもあるのかな」 「そう、でも何だかクマさん、仁昌寺先生が亡くなってから元気が無いみたい」 「そうかな、身近な人が急に死んだって聞いたら、やっぱり気が滅入るよ。何でそんな事が起こらなければならないのか。未だそれ程経験がある訳じゃないけど、もう少し歳取ったらこんな事も当たり前になるのかな。当たり前になりたくもないけど」 「そうねえ」ヒナコはそう言うと後の言葉を探すように空を見上げた。 「もう夏休みだね。去年の今頃は文化祭でやる劇の練習に掛かりっきりだっ
こだわりの逸品を目指して - どーなんの定年後のチャレンジ
人間って 特別 拘りの逸品 手造り 一点物 オーダーメイド 貴方のために などの言葉が好きではありませんか？ 人を喜ばせるのって楽しくて幸せです かといってレザークラフトは良く言えば手造りの暖かさ しかし手造りってこの程度？綺麗じゃないね と言われたくない 手造りの暖かさを保ちながらキチッとした仕上がり これがポリシー・・・なんちゃって たかが穴開け一個 手縫いの仕上がりだけのこと・・・おおげさな？ と言うことで スマホカメラ穴を開けます プラスチックのケースを取り付け位置に当てて 鉄筆で型をとります カッターナイフをノミのように押しつけながら 少しずつ 少しずつ切っていきます なんとか抜けました 開いたら切り口をサンドペーパでガサガサ バサバサに削って トコノールをたっぷり塗って バネホック打ちで縁を整えました 本で背表紙に当たる部分をマスキングして 全てのコバにサンドペーパを掛けてガサ
飛んで飛んで オオルリボシヤンマ トンボ４の４ - 居候の光
今日はトンボの最終。 それぞれに何かを感じていただけたら幸いです。 （バックの黒色は、薄暗い池の水） 土日に飛んでいるモーターパラグライダー パラグライダーもこのように飛んでくれれば絵になるのだが。 危険だから無理なのだろうな。 田んぼの多くは刈取りが進んでいる。 （色の違いは光線の加減）
小説【本能寺への道】明智光秀によろしく - アメリッシュガーデン改
半年前にこちらで連載していた。戦国時代に私とオババの意識が転移するコメディ物語。実際は入れ替わりと言うのだそうですが。 戦国時代に転生した私と姑が明智光秀と出会います。 現在、その続編を「カクヨム」に書いております。この物語はエッセイ風歴史小説とかってに自分に思っております。 お読みいただければ、とっても嬉しいです。 では、前回と同様、戦国時代に貧しい庶民のマチの体に意識が入った私の物語です。笑い飛ばしていただきながら、楽しい時間をお過ごしいただければ幸いです。 本能寺の変「明智光秀によろしく」 小説：【本能寺への道】明智光秀によろしく 朝の目覚めはいつも辛い。低血圧だからだろうか。 目覚めても、しばらくぼうっとして体が動かない。 現実へと意識が戻ろうとしていたが、低血圧の私は朝が苦手で、だから、ぼぅ〜と…… ぼぅ〜と…… いや、違う、なんか違う。なにこれは？ デジャブ？ 思いっきりの既視
ダイエットを頑張ったら便秘に、心掛けるべき3つの解消法とは - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
ダイエットで便秘に ダイエットを頑張り過ぎて便秘になるのはよくあるケース。 便秘が続けば結局体重は増えるから困ったものです。 特に自己流の無茶なダイエットをしている方は要注意。 今日は、ダイエットで便秘になった時の解消法、 「炭水化物を適度に摂る」「野菜を充分に摂る」「良質の油を適度に摂る」 という3つについてのお話です。 ダイエットで便秘の時の解消法①：炭水化物を適度に摂る ダイエットで便秘の時の解消法②：野菜を充分に摂る ダイエットで便秘の時の解消法③：良質の油を適度に摂る おすすめ！亜麻仁油×アルガンオイルの「サプリメント」 ＜まとめ＞ ダイエットで便秘の時の解消法①：炭水化物を適度に摂る 炭水化物 フラーガンでDHA・EPAを効率よく ご飯や蕎麦・うどんのような主食の炭水化物には、 食物繊維や便を軟らかくする水分が含まれています。 食物繊維や水分を摂ることは大事ですから、炭水化物の
幸せの『まるごとかぼちゃプリン』 - やれることだけやってみる
むか～し昔。 まるごとかぼちゃプリンを作ったことがあります。 レシピ出てきた（°_°； 普通のサイズのかぼちゃで作っていました。 調理してご披露したいのですが、 バターナッツかぼちゃしかありません。 かぼちゃプリンに使うかぼちゃは、 ほくほくかぼちゃが望ましいのです。 仕方ないので、レシピだけざっくりご紹介。 役に立つかなあ（°_° 【材料】 ・かぼちゃ １個（器にする） ・かぼちゃ １／４（プリン用） ・卵 ３個 ・牛乳 １．５カップ（３００cc） ・砂糖 ４５ｇ（好みの量で） 【道具】 ・ボール ２つ。 ・泡立て器（プリン生地をまぜる）。 ・蒸し器（プリンを蒸す鍋）。 ・ラップ。 【手順】 １．器になるかぼちゃを用意する。 たぶん、硬くて切れません。 ・よく洗って濡れたままふんわりラップ。 ・レンジでチン（２分くらい）。 ・しかるのちに頭を切って、中をくり抜きます。 ・プリン用のかぼち
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