「気・血・水」この3つがバランスよく流れているかをチェックし、対処するのが漢方医学だそうです。 自分の体質を見極め、自分の体質にあった改善方法を試せば、なんとなく不調を改善できるかもしれません。 例)舌が凸凹⇨水の異常の可能性 舌の裏側の色が悪い⇨血の異常の可能性 漢方ドック 北里大学東洋医学研究所では、漢方ドックという方法で体調改善方法を探ることができます。 気・血・水の状況を調べれば、体の不調の原因がわかるかもしれません。 問診票で不調の内容や食の好み、心の状態などをチェックし、腹診などで確認すると、どの部分が原因なのか診断してもらえます。 体質チェックシート 画像出典:NHK 6つの体質をチェックするためには、それぞれの体質に関する8つの質問に該当するか確認することで、簡単にセルフチェックすることができます。 4項目以上該当するとそのタイプ、3項目だと「予備軍」の可能性があります。
![【あさイチ】体質チェックリスト&漢方で「なんとなく不調」改善方法 体質改善SP(2022年6月27日)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/e052ff944939fc462a644e9e3b349ad4ad848f43/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fnews123.work%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F09%2F3231f68395b56cd95d0e73ec3b6e9d31_s.jpg)