【あさイチ】神ストレッチ4つのやり方関節のガチガチ度チェック方法（2024年3月18日）2023年4月26日のNHK放送『あさイチ』で放送された、神ストレッチ4つのやり方関節のガチガチ度チェック方法をまとめて紹介します！ 今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、今度こそ続く「神ストレッチ」が特集されました。 ストレッチが続かないとお悩みの皆さんの為に、何百何千とあるストレッチの中から、これだけやっておけばOKというストレッチを4つに厳選、簡単に効果的にできるように考案。 さらに、4つも覚えられないという方のために、関節のガチガチ度をチェックし、特に頑張るべきストレッチを絞り込めます。 今回、神ストレッチを考案したのは、ユーチューバーで理学療法士の資格を持つオガトレさん、パーソナルトレーナーで柔道整復師の松井薫さん、ヨガ・ピラティスインストラクターで理学療法士の資格を持つ中村尚人さん、整形外科医の中村格子さん、行動習慣コンサルタントの富山真由さんの専門家の方々と、特に大事なストレッ
