【金スマ】エビちゃんトレーニング方法 蛯原友里さん姿勢・目元スッキリエクササイズ 2022年10月28日エビちゃんのトレーニング エビちゃんのトレーニングジムで２つの簡単エクササイズを伝授！ （画像出典：TBS） 凝り固まった背中・首を元の位置に戻すトレーニング ⒈頭の位置を少し後ろ側にして立ち、目線は正面にしたまま、息を少し吸い込んで顔を左にねじる ⒉右手で棒やペットボトルを持ち、右手をゆらゆらゆらす エビちゃんのビフォーアフターがこちらです↓ 瞳ぱっちり！凝り固まった目の筋肉をほぐすトレーニング ⒈鎖骨と肩それぞれに手を当てる ⒉頭を左にねじって目線を上に向けて、肩の押さえているところと口元を離す ⒊目線を離して左側・右側・左側（上下左右）と瞳だけを動かす 左右30秒行います。 エビちゃんのビフォーアフターがこちら↓ エビちゃんが通うトレーニングジム「Positive Link Studio」 エビちゃんが10日に1回通っているジムは、Positive Link Studioです。 多く
