夏休みが始まり、各地で水難事故も多くなっている。 もし、海や川などで、溺れそうになったらどうしたらよいのか? 「浮き身」の姿勢をとるとよい。 そのポイントは、いくつかある。 ・あお向けでアゴを上げる。 どうしても泳ぎが苦手な人は心配になって下を向いてしまう。 そうすると、どんどん腰が下がって沈んでしまう。 だから必ず上を向くこと。 そうすると、勝手に腰が伸びて、浮くことができる。 ・力を抜いて手足を延ばす。 慌てず落ち着いて伸ばす。 浮きやすくなる。 ・空気をたくさん吸い込んで少しずつ呼吸をする。 肺にも少し空気があった方がより浮きやすくなる。 よく深呼吸して吸って、少しずつ吐いたり吸ったりがポイントとなる。 ・服は脱がない どうしても水の中に入ると、服が重くなるのではないかと思ってしまう。 でも、服は脱がない。 意外と保温効果がある、 もしも、溺れている人を見かけたら、どうすればよいか?