腹筋は「時代遅れ」？！プランクポーズをやろう【やり方付き】ウォール・ストリート・ジャーナル日本版 @WSJJapan 腹筋運動は時代遅れ on.wsj.com/1m8xpbv 専門家の多くは腹筋運動が背中の痛みにつながる可能性を指摘。写真のような「プランクポーズ」の方がより多くの筋肉を使い、背中を痛める可能性も低いそうです pic.twitter.com/ExPt69VGg4 2016-01-03 18:00:04 リンク WSJ Japan 腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ 著名なインストラクターや軍の専門家らは、体力テストの基本要素である腹筋運動が背中を痛める非常に大きなリスクを抱えていると指摘する。
自宅トレーニングだけで腹筋を割るためのけっこうキツイ筋トレ4選
