3 病弱名無しさん 投稿日:2010/04/08(木) 00:51:12 ID:0oZEJnDQ0 肩こり&眼精疲労がなおらん。 眼精疲労 眼精疲労(がんせいひろう)とは物を見ているだけで目が疲れたり痛みを感じ、目のかすみや頭痛、嘔吐などが起きる状態。 疲れ目とは異なり、睡眠をとっても症状が回復しないほどの重度な症状を言う。 <軽減法> 自己の生活習慣の改善によって症状を抑えきれない場合には、速やかに眼科医の診察を受けるべきであるが、以下の項目で比較的簡単に行える軽減法を紹介する。 症状の発生を抑える これには日々の生活の中で最も目を使う状況に適した眼鏡をあつらえるという方法がある。 例えば軽度の遠視の場合は裸眼検査で1.5などの良い数値を得るために眼鏡を用意するケースはあまり多くないと考えられるが、一方で仕事で一日中パソコンを眺めるという生活を送っている場合、本人の目に適さない(近すぎる