こんにちは、むてんかです。 脂肪燃焼は運動して２０分後からって本当？ 脂肪燃焼と最も効果的な時間の使い方についてご紹介します。 体脂肪は２０分後から燃えるの？ 自分に合う有酸素運動を探そう！ ・外でランニングか、ジムでトレッドミル（ランニングマシーン） ・スピンバイク ・ステップ台足ふみ運動 ・ジムのスタジオプログラム、エアロビクス、スイミングなど 筋トレはしたほうがいいの？ まとめ 体脂肪は２０分後から燃えるの？ 結論から言うと「No!間違い」です。 身体は、動きはじめた段階から体脂肪を使っています。 運動をはじめたらまず身体の中の糖質から消費されていきます。 ５分すぎると糖質が減ってきた分、次は体脂肪がエネルギーとして利用されていきます。 運動すればするほど、糖質が消費されなくなってくるので、２０分くらいから体脂肪の燃焼率が急速に増えてきます。 これが２０分後から体脂肪が燃える、と言わ

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こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、2018年5月から投資を開始しました。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク 7月13日時点での運用成績 NISA iDeCo つみたてNISA、積立投資信託 米国株オプション取引 7月13日時点での運用成績 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績（配当金を含む）を合計した結果は以下の通りです。 なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 また、2019年10月からFX（10月からループイフダン、11月から裁量取引→自分には向いておらず1か月で断念）も開始しましたが、こちらも含めていません。（ちなみに評価損益はプラス18.5万円です） 総取得額　　　　　　　　 ¥6,288,157

有痛性外脛骨(ゆうつうせいがいけいこつ)になると走ったりジャンプしたりすると痛みは出ますし、歩くだけで痛む場合もあり辛いですよね… そんな方のために有痛性外脛骨を治し、痛みの無い足を取り戻す方法を紹介していきます。 画像引用https://tomizawa-sk.jp/blog/20191221-952/ 目次 １,有痛性外脛骨は治ります ２,有痛性外脛骨とは？ ３,なぜ痛くなるのか？ ４,痛くなる人の２つの共通点 ５,治療法 ６,有痛性外脛骨を治す２つのメニュー ７,まとめ １,有痛性外脛骨は治ります 結論から言うと、有痛性外脛骨は治ります。 マッサージやストレッチなど色々な治療法を試してきたが治らなかった。 インソールやテーピングを試してみたが治らなかった。 という方も心配ありません。 今日お伝えする内容を理解していただき、メニューを継続していくことで痛みは無くなっていきます。 日常生

I期①／⑥（R2.7.6〜7.12）練習記録 仕事で、休みもなく不規則な生活が続き、予定通り全く練習出来ず。時間あるときに出来る限りをしていきましたが、この土日、溜まった疲れが一気に来ました。無理して練習を続けた結果でしょう。やっと取れた睡眠は長く深かったですが、ダルさや疲れは取れません。 こんな時は何も考えず、したいようにする。いい休み方とか、トレーニングの継続とか、難しいこと考えないで、体が走りたいと感じれば走って、そうでなければ走らない、仕事が落ち着くまで、生活リズムに逆らわないトレーニングをしていきたいと思います。 概要 7/6（月）25kmjog（4'28）途中10km（4'00） 7（火）オフ 8 （水）3200m（3'23 -23 -26  +39秒） 1000m×2（3'10 -11） 9 （木）1000m×4（3'09 -10 -11 -17 -中断） 3000m  （3

マリーゴールドをカラスに抜かれないため、風車を購入して、畑に刺しておきましたが、また抜かれてしまいました。 抜かれたのは風車の近くですので、全く効果がないようです。 花びらが落ちていましたが、抜いた苗は見当たりませんので、持って行っているようです。 まさか花は食べないと思いますので、巣作りに使っているのかもしれませんが、その辺の草ではいけないのでしょうか？ マリーゴールドを抜きたいと思わないようにすればよいのではないかと思い、花の薬をかけてみました。 すると、花から虫がいっぱい出てきました。 もしかしたら、この虫を目当てで、マリーゴールドを抜いていたのでしょうか？ 夕方、土に薬を撒いて、マリーゴールドに虫がつかないようにしました。 それでも、抜かれるかもしれませんので、よく抜かれる部分のマリーゴールの周りに、透明ミシン糸で囲ってみました。 カラスは、羽根に何か当たるのは嫌なので、近づかなく

こんにちは、みち子です。 夫にチョコミントアイスを作りたくて ミントの苗を買いました。 田舎暮らしのチョコミン党は 肩身が狭くて可哀想です…。笑 チョコミントアイスを 期間限定にしないであげてください…！ それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限　朝食　＃49 ・キャベツ（えごま油・塩）　糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ）　糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒）　糖質：1.5g、食費：10円 ・メロンクロワッサン　糖質：20g、食費：0円（頂き物） 糖質合計：23g、食費合計：22円 昼食 糖質制限　昼食　＃49 ・キャベツ（イタリアンドレッシング）　糖質：3g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ）　糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（胸肉、塩麹・胡椒）　糖質：1.5g、食費：10円 ・釜たまうどん風　糖質：19.9g、食費：70円 糖質合計：

現役セラピストの ひなたです。 ヘアアイロンは痛むイメージがあります。痛まない良いヘアアイロンを探しています。 痛まない優れもののヘアアイロンを美容院で教えてもらい使っています。 痛まないヘアアイロンなんてあるのか？それは...あるんです！！ 知る人ぞ知る「ヘアビューロン」は痛まないヘアアイロン。 私の行きつけの美容院で使われていて知りました。いや~とても優秀なヘアアイロンです(*^^*) 私はもう1年以上使っていますが正直傷んでいません！！ スポンサーリンク 痛まないヘアビューロンの特徴とは ・高温(180度)で巻いても痛まない ・使えば使うほど髪が潤う ・巻き直しOK なんとまぁ驚きですよね！今までのコテでは考えられません...(°_°) 高温で巻いても痛まない 髪や肌の細胞や遺伝子を直接活性化させる技術をバイオプログラミングといいます。 リュミエリーナが独自に開発した特殊セラミックは

お城のにし治療院は、 今年盲学校を卒業した同級生2人で始める治療院です。 免許をとってすぐに開業をするなんて あまり無いことです。 理由は2つ ひとつめは、免許をとったばかりで治療経験が足りないという事です。 ふたつめは、開業するのには資金が必要であり、卒業後すぐに開業するのは難しいという事です。 このように開業するのは、大変なのですが私達は開業する事が出来ました。 なぜでしょう？ ご説明します。まずひとつめ。 鍼灸あマ指師になるためには、3年間（4年間）専門の学校で 学び、そして国家試験を受けて合格しなくてはなりません。 目の悪くない方は、専門学校や大学で勉強をして卒業されます。 必要な授業数に出れば受験資格が得られますので、必要な授業数ギリギリの設置をしている学校がほとんどです。 学ぶことはとも多いので、座学と言われる知識の勉強が主となります。国家試験も実技試験は無く、ペーパーテストの

肩こり・腰痛・低体温も！体質改善し免疫力UPが期待できる方法。 みなさんこんばんは！まこちんです。 毎日雨が続きますね、一瞬の晴れ間にセミの鳴き声。 今年は季節の巡りがとても早く感じます。 みなさんは身体の不調を感じていませんか？ 梅雨の時期は特に、古傷が疼いたり気分が重くなったりする方も多いかもしれません。 肩こり・腰痛・低体温も！体質改善し免疫力UPが期待できる方法。 身体の不調を諦めていませんか？ 内側から詰まりが取れる不思議な感覚。 人それぞれの効果、楽な毎日を目指して。 自分の為に、誰かの為に。 身体の内側から体質改善出来る方法。 身体の不調を諦めていませんか？ わたしは、ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜 のインストラクターをしています。 カキラを知るまでのわたしは、 首の痛みで上にも横にも向けず、腰の痛み、股関節の違和感を抱えながら、 月に数回はマッサージや整体に通っ

プチ断食 アンチエイジング編9です。 今まで主に老化の原因となる炎症についてを見てきましたが 今回は、炎症とは別の視点で見ていきたいと思います。(^_^) プチ断食とアンチエイジング 研究（1） 【対象】 若年成人２４名（平均年齢２４歳） 【方法】 次の食事法を日替わりで３週間続ける。 ◯１日に必要な摂取カロリーの２５％分だけ食べる日 ◯１日に必要な摂取カロリーの１７５％分を食べる日 これを３週間繰り返す！ ２日分の総摂取カロリーはいつもと変わらないが、食べ方を変えてみた実験ですね〜。 結果は、どうだったのでしょう〜（?＿?） 結果 ◯参加者の長寿遺伝子（SIRT3遺伝子）が活性化した。 SIRT3遺伝子は、長寿遺伝子、長生き遺伝子と言われていてその活性化により生物の寿命がのびるとされているんですよね。これが活性化したというのは、すごいですね！(◎_◎;) 食べているカロリーは変わらないけ

美味しい青汁についてご紹介していきます♪ 青汁といえば… 「まずい」 「苦い」 「罰ゲーム」 …etc。 こんなイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？ それ偏見！！ この記事では普段から青汁を飲んでいる僕が厳選する、「本当に美味しい青汁」についてお伝えします♪ 今回ご紹介する青汁で、青汁の印象がガラリと変わること必至。 それでは早速。 どうして青汁を飲むの？ 青汁の種類 美味しい青汁の見つけ方 主原料が大麦若葉 味にこだわっている 美味しい青汁を紹介していく 美味しい青汁①：ユーワ　美味しいフルーツ青汁 美味しい青汁②：極の青汁 美味しい青汁③：ヘルスマネージ　難消化性デキストリン 美味しい青汁④：フルーツと野菜の美味しい青汁 美味しい青汁⑤：食べる青汁 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ どうして青汁を飲むの？ 成人が1日に必要な食物繊維の量は「20g以上」。この数字だけ見ると「大したこ

おすすめエレキギターシリーズ。 今回はGrass Rootsのエレキギターを紹介します。 予算5万円のエレキギターは初心者の最初の１本としてだけでなく、中級者～上級者の2本目以降のサブギターとしてもおすすめできますし、もちろんメインギターとして長く活躍してくれます。 今回は2020年に発売された最新モデルも紹介します！ それでは早速見ていきましょう！ Grass Rootsについて G-MR-45DX G-HR-55FX G-TB-55R G-TK-STD G-SN-CTM 【予算5万円】Grass Rootのエレキギターまとめ Grass Rootsについて Grass RootsはESP直系のブランド。 ESPはご存じの通り、アーティストモデルやオーダーメイドなども手掛ける上位ブランドです。 Grass RootsはそのESPやEDWARDSのモデルをベースに、コストパフォーマンスを追

こんにちは。今月初めに自己紹介文をブラッシュアップしてみたＡ８５です。 ...とカッコ良く横文字で言ってみましたが、単純にさっぱりさせただけです（笑） ※画像はTwitterより 確か今までは150字程度タラタラ書いてたんですが、改めて『はじめましての方にまずお伝えしたい事』を集約したらあっさり２文で済みました（笑） このブログ、Pixiv、Twitterは一旦これで足並みを揃えようかと◎ （YouTubeだけ省いちゃいましたが、あっちには音源の事とか書いてるので現状維持って事で！） 主食が若干異質な点以外は至って普通のヒト科の動物ですのでこれからもどうぞよしなにです。 ちなみにグミ以外の主食はプロテインと鶏肉です。 （タンパク質の割合が異常）

お家でも。 こんにちは３９です。 レジにテイクアウトの間違い探しがあったのでもらって帰りました☆ どんだけ間違い探し好き(笑) それはイラストが鏡に映ったように左右反転していたのでさらに難しい！！ 『超難解！大人の間違い探し』 に 偽りなし レベルでした……。 そして一日中悩んで見比べて… 母も見たけど５個中の４個は見つかったんです。同じ場所が。 そしてネットで答えを探したんですが見つけられず。 友達にメールを送ったところ、友達はネットで答えを見つけていたのです！ そしてさりげなくヒントを教えてくれて…(笑) その答えがまさかの同じ人物に間違いが二つあったという！！！！ 一か所に一個という思い込みにやられましたね…… その日のうちに見つかったのですっきり眠れました☆★ ではまた〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

こんばんは。 澪（みお）です。 梅雨らしい天気が毎日続いていますね。 私、とてつもない雨男なので、どうしても雨を降らしたい日は私を呼んで下さい（笑）。 ディズニーランドで、ユニバで、相模湖プレジャーフォレストで雨を降らした人間です（笑）。 突然ですが、皆さん、雑学はお好きですか？ 私は結構好きです。 会話の中で雑学を交えたものって、タメになるし、単純に楽しいですよね。 私、常に笑えて楽しい会話を心掛けているのですが、話が面白い人って、会話の節々に自然と雑学が入って来るんですよね。 そうそう、雑学の雑学なのですが、頭の良い人というのは雑学が好きらしいです。 雑学を知っている男がモテるとよく言いますが、そういう男の人を好きな女の人はわりかし賢いという傾向があるようです。 逆に、頭があまり良くない人というのは、雑学があまり好きじゃないという結果があるようです。 雑学の雑学でした（笑）。 今日は私

『製薬は動く金がでかいから(´･ω･｀)』 気圧はソコソコも雨(´･ω･｀) ここ最近のように、今日も昼過ぎまで起きれずorz 予定をこなすも押せ押せで精一杯（ため息） 新番組『Re:ゼロから始める異世界生活2nd Season』第26話「それぞれの誓い」視聴。 re-zero-anime.jp 原作はweb版をずいぶんと昔に読んだのですが、書籍版ではノベルもコミックも読んだことはなし(´･ω･｀) 今となっては記憶も曖昧ですが、展開が微妙に違っているように感じるのは、アニメ化にあたっても微調整がされているのやも(笑) とはいえ、「新型コロナ」で順延されたこともあってか、第二期初回として申し分のない作り。 安心して視聴継続(´･ω･｀) 『GREAT PRITENDER』第1話「 ロサンゼルス・コネクション」視聴。 www.greatpretender.jp 前期から前宣伝されていた「Ne

社会の中の少数派（マイノリティー） 私たちの生活する社会には様々な人々が暮らしています。メディアなどの媒体では多数派（マジョリティー）である集団のことを対象に取り上げることが多いと思います。そのため、私たちは少数派（マイノリティー）の集団のことを知る機会は少ないです。 社会の中のマイノリティーにはどのような集団がいるのでしょうか？ 私が考えるマイノリティーの集団を列挙します。 ①生活保護受給者 ②在留外国人 ③母子（父子）家庭 ④何らかの障害を持った方 ⑤大規模災害による被災者 ⑥虐待を受けている子供 ⑦高齢独居世帯 社会的弱者って ①〜⑦の集団は「社会的弱者」と呼ばれることが多いです。そして、様々な要因のために、社会から孤立した存在になりがちです。孤立は様々な健康問題を誘発し、健康格差を拡大させることにつながります。孤立を防ぐために、地域に住む我々ができることを考えていかなければならない

シャワーを受けるフックが、壊れてた。 子供が何かやらかしたらしい。 シャワーがグラグラしてるので、接着剤とビニールテープで応急処置。 部品購入して自分で交換。 パナソニック RLXGVRY774 スライドフックセット 1個 ▼バス用品 シャワーヘッド パーツ 部品 送料無料 価格：5709円（税込、送料無料) (2020/7/13時点) 楽天で購入 すぐ出来そうなのでやってみた。 まず、上の方のカバーをぐりっとすると外れた。 真ん中のネジをドライバーでゆるめて取る。 白い所にあるネジも取る。 ぐりぐりと動くから、頭みたな奴を取る。 棒だけになった。 購入した新品の物を、棒に差し込む。 入れたら、元のようにネジ入れて閉めてカバー付けるだけ。 簡単だった。 シャワーをつけたら、うまいこと付けれない。 何で、と思ったら上下逆やった。 もう一回、やり直し。 やる前に、確認するべし。

はじめに 海外勤務ができる企業は大手商社だけじゃない！ 自分がどのような働き方をしたいか見つめ直そう！ 海外勤務制度や実態を調べよう！ おわりに はじめに 突然ですが私は、海外旅行がとても好きで、大学では言語を学んでいるということもあり、就活を始めた当初から漠然とですが”海外勤務”に憧れを抱いていました。一方で、海外に永住するまでの覚悟はできず、将来的には家庭を築いて落ち着きたいという思いもあったので、外国を転々とする職業や海外を拠点にしている企業に就職することには少しためらいもありました。海外勤務というと大手商社や外資系を最初に思い浮かべますが、調べていくうちに、様々な企業が海外に進出しており、海外勤務は色々なところで可能であることが分かっていきました。そこで今回は、私のように海外で働くことに憧れる就活生に向けて、海外勤務をテーマに私の思いを綴っていきたいと思います😊 海外勤務ができる

様々な場面での活躍に期待できる4足歩行ロボット「Spot」 たびたびネットでは4足歩行ロボットの「Spot（スポット）」の話題が上がっていましたが、2019年9月からの早期導入プログラムを経て、公式サイトで「Spot」が販売されるようになりました。 買えるようになったんだと、気軽にサイトを覗いてみたもののお値段なんと7万4500ドル(約800万円)です。はい、買えませんね。ということで、実際に買った人のレビューで満足したいと思います。 スポンサーリンク 4足歩行ロボットの「Spot」 以前には、牧羊犬として活躍したり、トラックを引っ張たり、人力車にして走らせたりする動画が注目を浴びました。 最近では、日本でPepper（ペッパー）と一緒に野球チームを応援する姿も有名ですね。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtub

大学を卒業するという事は学ぶ事を終わりにするのではなく、大学で身に付けた知識や技能・能力を活かし、さらに社会人になっても常に学び続けなければ今の世の中で生きていく事は難しい時代だと感じています。日々、仕事が楽だからといって作業のみ従事していると、5年後には錆びついた歯車になるだけです。 ただ自分で独学をするには、どのように学ぶか、何を学べばいいかが分からないといった事もありハードルが高いといった課題もありますが、（業界や職種によりますが）業務以外に勉強会を開いて学んでいる人もいます。 しかし自分も経験がありますが、企業や業界団体が行う研修とは異なり、学内あるいは学外で自発的に企画運営された勉強会は永続的に続けることは非常に難しいなと思っています。では勉強会が終わる時とはどんな時なのでしょうか？ なお、これは自戒も含んだ内容です。 勉強会のターゲットがいつも不明瞭 勉強会の参加者が常連ばかり

コロナだけどそろそろ結婚式やりたいな！ 感染リスクの低い結婚式の方法は？ 今回はコロナ禍の結婚式におけるこんな悩みを解決しますね。 新型コロナウイルスにより結婚式のキャンセル・延期を余儀なくされて辛い思いをした方も多くいらっしゃるでしょう。 とはいえ、第２波・第３波とか言われている中、いつまで待てばいいの？ 感染リスクを極力下げた形で結婚式をやりたい人も多いのではないでしょうか。 今回は3密を避けることにより、感染リスクをできるだけ下げた結婚式のスタイルを紹介しますね。 3密を避けて結婚式を実施する方法5選 広い会場で結婚式を実施する 海辺などの屋外の会場にする 貸し切りの結婚式にする 招待するゲストを少なくする 披露宴の時間を短くする まとめ：リスクを減らして結婚式をすることは可能 3密を避けて結婚式を実施する方法5選 今回は、 密集 密閉 密接 の3密を避けた結婚式の実施スタイルを5つ

｢チア･アップ！｣　(2020年アメリカ　監督　ザラ･ヘイズ　出演　ダイアン･キ－トン　ジャッキー･ウィーヴァ－) 人生も終盤に入り、残された自分の命と向き合った時、一体、人はどのような選択をするのでしょうか？この映画の主人公のように、ユ－モアと反抗心を忘れず、長年やりたかったことにあなたなら挑戦出来ますか？ 映画の主人公はダイアン･キ－トン演じるマ－サです。独立心がとても強い女性です。彼女はガンを患い、長年住み慣れた都会を離れ、田舎の高齢者居住区に移ることを決めます。家具や身の回りの品はすべて家の前に並べて、｢遺品セ－ル｣として処分しました。 余生を楽しく過ごせるようにと整備された居住区は、何かと煩わしいル－ルが存在していて、その中の1つがクラブ活動を強いられること。入りたいクラブが見つからなかったマ－サは若い頃の夢であったチアリ－ディング部を立ち上げて、大会の出場を目指します。 部員を

二重整形を受けた経験があります 高校卒業から大学の入学式が始まるまでの間に、二重整形を受けた経験があります。 私が受けた施術は切開法で、メスを使用して行う整形術でした。 メスを使用しない埋没法も、ダウンタイムの少なさや痛みの少なさという点では魅力的でしたが、私としては絶対に元に戻らない方法で二重を目指したいと思っていました。 埋没法はいつか一重に戻ってしまう点がネックだったため、結果として選んだのが切開法だったのです。 以前からぱっちりした目元に憧れていて、一重よりも二重の方が純粋に見た目が良くなると考えていました。 そのことから二重整形は絶対に行いたいと思っており、大学への進学という新たな環境に入る前のタイミングで実施しました。 両親は理解があり、反対されることは無くスムーズに話が進められたため、その点はとてもありがたかったです。 母親と一緒に美容クリニックへ訪れて相談し、仕上がりイメー

べいかぶ@BEIKOKU_STOCKです。 BNTX-pfizerによるワクチン情報について、両CEOが年末までに 規制当局の承認を求める準備ができているとの発言がありました。 これを受けて株価が7%以上高騰。 ファイザーCEOとTIMEとのインタビュー（抜粋） ・7月下旬にP3臨床試験を開始予定。規模は150箇所で3万人 ・ワクチン効果の検証データは9月の時間枠内で完了見込み ・食品医薬品局の承認は運がよければ10月。 ・ファイザーは承認を受ける前にワクチン製造の開始を決定 ・投資額は10億ドル以上 特に目新しい情報はないのですが、両CEOの発言を聞いていると これってひょっとするとひょっとするかも....と変な期待を持ってしまいます。 モデルナは開発プロセスをめぐって政府とひと悶着あったようで 当初のワクチン計画が若干遅れる模様。このことにより 日程だけですが BNTXが開発レースの先

みなさんこんにちは 今日、マンションの前にアラザンが大量に撒かれてる異様な光景を目撃しました。 子供はこれを見るとテンションが上がりますよね。 私は今でも見たら大興奮してしまうのですが、 大量のアラザンが無残に散らかっている場面はすこし鳥肌物でした。 なぜこうなったのか。 ウェディングケーキの配達員が気づかずに大量のアラザン入りパッケージだけ器用に おとしてしまい それをみた通りかかりのおじいさんが鳩に餌付けするのにちょうどいいと 撒いたのでしょう。 そう思うことにします。 さて、 この世で有名なブロガーは、いわずもがなそれぞれ光る個性を持っています。 その個性で勝負し、星の数いるアマチュアから頭ひとつ抜け 最終的には天才として華々しい人生を歩みはじめるのでしょう。 そこで私、考えました。 私も何か独特な個性を持たないと輝けないのではないでしょうか。 皆さんにニヤッてもらえれば嬉しいという

・カフェで勉強したいけど怒られる？ ・そもそもカフェで集中できるの？ このような悩みの方が結構多くいると思ってます だって僕が高校生の時、スタバで勉強したいけど心配だったのでものすごくネットで調べたので！ 現在、コロナのせいでカフェ、特にスタバですが全然利用できてなくて悲しいけど僕が受験期の頃はバンバン利用してました なので今回はカフェ、スタバで勉強・作業したいけど怒られるか心配な人に向けて話していこうと思います この記事を少しでもいいと思ったら読者登録・ブログ村の投票ボタンをポチッとしてもらえたら嬉しいです‼️ もっとランキング上位を狙いたいので！ そもそもなんでカフェで勉強するのか これは人それぞれだと思いますが、僕は塾に行っていなくて周りに自習室がなかったから なら家でやればいいじゃん！無料だし移動する必要がないし、家でやるのはメリットしかないじゃん！ばーーか と思う人が大半だと思い

今の時代は、「作られたもの」ではなくて「自然体」が心に響きますね。 例えば、「この商品は良いですよ。買ってください」といった企業論理からの押しつけメッセージは、どうしても気持ちが引いてしまいますね。 特にSNSの場合は、ある特定の人を思い浮かべて、リアルな情報を、お一人おひとりと対話をするように、淡々と発信し続けることが、心に響くのかもしれませんね。 先日、某電力会社の公式サイトを見ていたら、社員の方の働く日常の姿が、淡々とリアルに発信されている動画がありました。 電柱に登って電線を引く姿。一生懸命に声を張り上げている社員の方・・・。 ここまで「お客様に安全に電力を届けること」に拘っているんだ。 一生懸命ってカッコいいな。 って、じわじわと感動している自分に気づきました。 ・押しつけではなくて、淡々と。 ・作られたものではなくて、リアルさを。 ・自分論理（企業論理）じゃなくて、ユーザーが主

このCovid-19が流行している中、前半はオンライン授業を行っている大学がほとんどで、東京周辺の大学は2020年度は一年オンライン授業になることが濃厚だ。 そんななか一学生の本音を書きたいと思う。 不満は課題の多さ？ よく言われているのが、課題が多すぎるという不満だと思う。 実際に多いと不満を垂らしている生徒は多い。が、そもそも大学受験や高校時代の課題の量を考えると私はそのこと自体は大きな問題ではないと考える。 本当の問題はフィードバックの無さである。 生徒と先生の間で、オンライン授業に関するフィードバックがあっても簡単な選択式のアンケート程度であることが生徒の中での授業に対する不満を増大させている。 課題に関していうのなら、レポートに対する評価が送られてこないことが多く一方的に送っている形になっている。 これでは、課題をこなしている感覚しかなく、やる気が出ないのもうなずける話である。

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こんにちは。皆さんは仕事の成果をどのように上司にお話していますか？「会社で決められた評価期間に慌てて成果を書いて、上司と面談して、評価が決まる」ということがあったりしないでしょうか？ 私が経験した半分の会社はそんな感じでした。これで正しく評価されていると思いますか？また、管理職の立場の人は、それで評価できていると言えますか？ 将来のキャリアを考える意味でも半期の評価はとても大事です。ずっと同じ会社にいつづけるということでも、将来的には転職するということでも、自分を知る良いチャンスだからです。 折角のチャンスですから、うまく活かしたいですよね。 今回は私の経験も踏まえ、「仕事の成果を正しく評価してもらうための３つの準備」について、お伝えしたいと思います。 目次 １．自分だけの月報を書く ２．目標・成果は数字を意識する ３．職務経歴書を書くつもりでまとめる ４．まとめ １．自分だけの月報を書く

2019年５月19日。 松乃家*1津田沼駅南口店。習志野市谷津７丁目*2。 *1:https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/ *2:See also https://sumita-m.hatenadiary.com/entry/2020/04/27/085627

こんにちは！トーフーです！ 将棋好きではないけれど、藤井総太くんの活躍が 気になるママは多いのではないでしょうか？ 私は将棋を全く知りませんが、彼はAIを超えちゃってるような気がしてなりません。 藤井君といえば、モンテッソーリ教育。 彼の活躍を耳にするたびに気になっています。 モンテッソーリ教育を検討してみる モンテッソーリとは？？ モンテッソーリ教育を受けた有名人 モンテッソーリのプリスクールに見学に行ってみた モンテッソーリ教育のデメリット まとめ モンテッソーリ教育を検討してみる モンテッソーリとは？？ ２０世紀初頭に、イタリアのモンテッソーリ女医によって考案された教育方法。 考え方：「子供は生まれながらにして、自分自身を成長させ、発達させる力を持っている。 したがって、保護者や教師は、子供の成長要求をくみ取らなければならない。 子供の自由を保証し、自発的な活動を助ける役割を果たすべ

生後１か月の息子。 新生児の時は 小さくて体力もあまりなかったせいか ほとんど寝ていました。zzz 楽でした。 親孝行！と褒めていました。 www.kikoricafe.com そして、 １ヶ月経った今は どうかといいますと… すっごく泣きます！ おっぱい？おむつ？ 違う違う… 抱っこ！ 起きているときは ほとんど抱っこしていないと 泣いちゃいます。 そうです… “抱き癖” 抱っこすると 一瞬で泣き止んだり… 寝たかな？と思って 布団に寝かせると泣いたり… 抱っこしていたらご機嫌なので とにかく ひたすら抱っこ… そして、 赤ちゃん返り中の次女と 空気を読めない長女。 欲求むき出しの３人に囲まれて カオスな毎日… “抱き癖”についてきちんと学び、 それでも 完璧な子育てはできない… と悩みながらも なんとか、なんとか、 “なりゆき”に任せて 過ごしています。 抱き癖はいつから？ 抱き癖って

こんにちは。 ｋａｎｋｉです(^▽^)/ このブログにおこしいただきありがとうございます！ 今日で42日目です。 昨日は、 ワクワクやトキメキは情熱である。 ワクワクは内なる自分からのＧＯサインですというお話でした。今日は簡単に望みを叶えるには？というお話です。 毎日が「そこそこ」「ふつう」「つまらない」「疲れる」人は？ 達成するための努力は必要ない 自分の望みを実現するには peacefullifechang.hatenablog.com 毎日が「そこそこ」「ふつう」「つまらない」「疲れる」人は？ 本来の自分とつながると、（内なる自分）喜びやエネルギーが満ちてきます。 逆を言えば、 「なんかつかれる」「つまらない」「そこそこ」とか言いながら毎日過ごしている人は、内なる自分のメッセージを無視して生きているということです。 誰でも、本来の自分自身でいれたなら、イキイキと喜びで満ち溢れている状

【傾聴の大切さ】 「渡邉君は、依頼人の方のお話、ずーっと聴けるの？…俺には難しいなぁ…」 ． ． かつての事務所時代、先輩の行政書士の先生から、そうおっしゃっていただいたことがあります。 ． ． さて、私の離婚カウンセリングや、法務相談では、「傾聴」を大切にしています。 ． ． goo辞典によりますと、傾聴とは、「耳を傾けて、熱心に聞くこと」だそうです。 ． ． 思うに、まずは、ご相談者の今抱えておられる全てを知らなければ、私たちは何もできません。たとえ、解決策を出したとしても、不完全なものとなってしまいます。 ． ． なおかつ、ご相談者は、頭の中で、「これを言ったらどうかな？」と考えてからご発言をなさりやすいのですが、その遠慮すらも不要だと私は思います。 ． ． なぜなら、貴方の頭の中をまずスッキリさせないと、何も冷静に判断できないからです。

こんにちは、ばばみどです❤︎ 先日わが家のつまみ食い王子、生後1000日を迎えました！ 最近ではインスタで1000日を祝う方が増えているという情報をキャッチしてパーティー好きのわが家、やるしかないよね！ということで数日前の土曜日と当日に1000日祝いパーティーをやってみました♬ 今回の珍食材は私も初のどじょうです！ 1000日祝いのホームパーティー 1000日のお祝いメニュー 主役の息子とどじょう 当日のお祝い 1000日を迎えて思ったこと 1000日のお祝いメニュー 夫が振舞ってくれたパーティーメニュー 鰹と蛸のカルパッチョサラダ 丸ごと南瓜グラタン ローストポテト スモークチキン どじょうの唐揚げ 鴨のロースト 今回も頑張ってくれた夫、義弟と会うのは1年半ぶりだったのでいつもに増して気合が入っていたようです^^ じゃがいもと南瓜は実家の畑で獲れたものを送っていただいたものを使用、美味し

カレーの常温保存は気温によってことなりますが、夏場は常温だと２～３時間・冬場でも長くて1日半程度しか持ちません。 特に夏場は湿度も高いため、いくらクーラーをつけて部屋を涼しくしていても、最長半日程度しか持ちません。 実はカレーはとても足の早い食べ物ですので「一晩寝かせたカレー」というのは危険なんです！ すぐ食べない時は、冷蔵か冷凍で保存しましょう。 冷蔵庫に入れるなら、お皿に小分けにして２～３日の間に食べましょう。 冷凍するなら、ジッパー付きの袋に入れて平たくして急速冷凍すると長持ちしますよ。 危険なカレーの見分け方は、４つあり、 白い斑点がある さらさら水っぽくなっている 酸っぱいような異臭がする 酸っぱい味がする という特徴が挙げられます。 この記事では、 カレーを常温保存できる時間 冷蔵保存と冷凍保存のコツ 一晩寝かせたカレーが危険な理由 再加熱しても危険な理由 危険なカレーの見分け

な、なんと、すくパラ様に、私の4コマが掲載されました！びっくりです！ 名前が「なつじま」で掲載されていますが、島　みかん　です。 これからも、ちょこちょこ投稿しようと思います。 応援、よろしくお願いします。 https://news.sukupara.jp/item/109313 https://news.sukupara.jp/item/110219 https://news.sukupara.jp/item/110222 https://news.sukupara.jp/item/110224

2020年6月14日に小5の息子と、小3の娘が日能研の全国テストにチャレンジしました。 今回は新型コロナの影響もあり、会場の受験ではなく、自宅での受験を選択しました。 このため、二人とも国語・算数の2教科の受験となりました。 日能研とは 日能研全国テスト 新型コロナ禍での受験 小5息子の結果 小3娘の結果 まとめ 関連記事 日能研とは 小学生のための中学受験塾で、「中高6年間一貫教育というすばらしい「知の環境」に賛同し、これを目指す子どもたちとその親を合格へとみちびくことが、私たちの仕事です。」ということです。 現在全国に147教室あるそうです。 「シカクいアタマをマルくする。」という電車内の広告になじみがある方も多いのではないでしょうか。 日能研全国テスト 日能研全国テストは、日能研が小学2年生～5年生の児童を対象に全国で実施するテストです。 日能研では他に「学ぶチカラテスト」と銘打つも

こんなときに旅行？ 何かgo toキャンペーンだ。 様々なご意見があるところだと思いますが、函館市では7月10日から、市内のホテルや旅館に宿泊で、1人につき2000円分のグルメクーポンの配布が始まりました！1枚1000円が2枚のクーポンで、おつりはでないものになります。 市内の指定の飲食店で利用できるものですが、この利用できる店舗が実に多い！！ www.city.hakodate.hokkaido.jp たとえば、函館観光でよく名前があがるラッキーピエロも函館市内の全店で利用可能です。 ラッピで1人2000円分食べるって相当なので（笑）1枚分1000円くらいをラッピで。残り1枚をスイーツ購入に充てたりなんて。 スポンサーリンク さっそく使ってみた！ 函館市民の宿泊者ももちろん対象！ というわけでいただいたクーポンを使います。 こちらのクーポン、来年の1月9日まで有効期限があるので、もらった

梅雨を楽しむ4つのオススメ外遊び まだまだ雨が続きますね。 雨の日は家の中で過ごしがちですが、梅雨のしとしと雨の日は外で遊ぶのもとても楽しく、子供への良い刺激になります😊 今回は我が家の雨の日の外遊びを紹介します☔️ ①雨の中を散歩 雨の日は大人も子供も気分のあがる可愛いレインコートと長靴を履いてお散歩します👣 道路の色がいつもと違うこと、葉っぱの上の雨粒が丸いこと、蜘蛛の巣が雨で輝くことなど、普段の風景の中に雨の日ならではの発見がいっぱい。 蝶はどこに隠れたかな？🦋 鳥はどこで雨宿りしているかな？🕊 いつもここでのんびりしている猫さんはどこに行っちゃったかな？🐈 雨の日の紫陽花には本当にカタツムリがくるのかな？🐌 キョロキョロと周りを観察しながら歩き、帰ってきたら図鑑を見ながらお話するのも楽しいです😊 ②雨音遊び 色々な入れ物を用意して、雨の音を楽しむ遊びです😊 この時は

いつもご覧いただきありがとうございます🙂 今日は肩の力を抜いて好きな音楽の話を。 二日前に公開された米津玄師さんの 感電MVやーっと試聴できました( ◠‿◠ ) そんな日の一コマと 米津さんのある曲に救われたお話を イラストを交えてお送りします。 ❌私は、歌詞やメロディを考察できるほど 造詣に深くありませんし ここ1.2年くらい、 最近米津さんを聴き出したひよっこなので 昔からのファンの方や米津さんに詳しい方がいらっしゃったら ぜひお勧めの楽曲を教えていただきたいです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ スルメ曲なんだろうなという予感 お前はどうしたい？返事はいらない 子どもを亡くした私を支えてくれた曲 精神的に一番落ち込んでいた死産後の産休 何十回、何百回とわたしを支えてくれたlemon スルメ曲なんだろうなという予感 坊ちゃんを保育園に送っていき 束の間の休息の時間。 やっと感電MV

ちょっと気分が落ち込むことが続いて、最近はなんとなく停滞気味な記事が多いですね。 こういうのを見るのが嫌な人もいるかもしれないと思ったけれど、スターや優しいメッセージをくださる方もいらっしゃって、大変ありがたく思っています。 ブログって不思議ですよね。 わたしは、自分が生活の中で気がついた事とか思ったことを書き残しておけばいつか誰かの役に立つかもしれないし、自分で忘れてしまった時に自分の役に立つかもしれないと思ってブログを書いています。 そういう目的からすると、昨日のような「弱音ではない」と言い張る「弱音」はちょっと目的から外れた記事だと言えます。一昨日の「身体が痛い」も、解決策なく痛いと言ってるだけなのでダメですね。 だけど、そういう記事を書くと（悪い言葉ですが）構ってもらえる。 これは本当にありがたいことなのですが、甘えて多用してはならないものだとちょっと反省してしまいました。 ご心配

こんにちは。 母になって191日目。 生後6ヶ月息子の城が増築されました。 もくじ 息子の城を増築 買い足したのはアカチャンホンポのジョイントマット 寝返りマットレスはまだまだ使えそう おわりに 息子の城を増築 息子の城を増築しました！ 寝返りマットレスの周りに、ジョイントマットを配置！ 最近よく脱走してましたのでね。 脱走して大海にくりだしては頭打って泣いてたのでね。 急遽増築しました。 すごく嬉しそうです。 よかったね！ はじめは警戒して近寄らなかった息子ですが、連れて行ってみると興味深そうにガリガリ引っ掻いてました。 そう、ガリガリと…笑 なんかあんねんけど？っていう顔。 かわいい…！(親バカ) 買い足したのはアカチャンホンポのジョイントマット 買い足したのは、アカチャンホンポのジョイントマットです。 厚みは10mmと20mmのものがありましたが、我が家は20mmをチョイス。 頭を打

こんにちは！tammyです！ 先週うちの長男坊が6歳になりました。 ということで私も母親6歳です。YEAH！ 次男の誕生日の時と同様に、6歳になった記念に長男への想いをまとめます。 6歳になったあなたへ 気がかりなこと 6歳はお年頃 6歳になったあなたへ お誕生日おめでとう！ 6年前に産まれた時の事を思い出すと、あなたの出産は大変でした。 「もう無理だから！終わりたい！」 と分娩時に何度叫んだことでしょう。 27時間の陣痛に耐え、最終的に吸引分娩で産まれてきたあなた。 あと一歩で緊急帝王切開でした。 産まれてすぐは頭の形が若干伸びていたので心配したものです。（吸引力たるや） それなのによくもまぁその後二人も産んだよな、と自分でも思うほど大変な出産でした。 あなたがなかなか出てこないもんだから、下剤代わりに産院で飲まされた『ひまし油』の味は一生忘れません。あれを超える不味いものはこの世にない

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^) 今年も人間ドックを受けてきました。 ここ５年ほど毎年同じ健診センターでの受診。 今年も朝イチ８時の予約、早めに行ったら７時４５分に着いて一番乗りでした。笑 でも、朝早い時間だと検査がスムーズに進んで良い感じです(^^)/ ８時に始まり終わったのは９時４５分！ 胃の検査は、胃カメラかバリウムで選ぶのですが、 昨年の人間ドックでやった胃カメラの鎮静剤オプションが、コロナの影響(？)で受けられず… 鎮静剤なしで胃カメラをやる勇気はないので、胃カメラは後日、別のクリニックで受けることに。 バリウムを選ぼうとは思わない(^^;; 体に負担が大きい割には、診断の精査がイマイチ。少量でも放射線被ばくが避けられない。といったことから。 ちなみに、鎮静剤を使った胃カメラ検査はめっちゃラクです、というか記憶ない間に終わってまし

こんにちは、カワルンです。 昨日のブロガーバトンの回に続き、今日は「この1か月間に言及いただいたブロガーさん紹介」をします。 紹介するのは、ご自身のブログで私のことを取り上げてくださった方々です。 ありがとうの気持ちをこめて、紹介させていただきます。 気になるブログがあれば、ぜひ遊びにいってみてくださいね！ この記事がブロガーさん同士の交流のきっかけになれたら幸いです。 ■ ブロガーバトンの記事はこちら ■ 【華麗にパスしたい！】ブロガーバトンいただきました - 書く、走る。 言及について 言及とは 言及された記事のチェック方法 お知らせからチェック アクセス解析からチェック 言及いただいたブロガーさんの紹介 写真ACのクリエイター登録記事への言及 Twitter記事への言及 ブログ名への言及 はてブコメントが気になると言及 まとめ <スポンサーリンク> 言及について はじめに、はてなブロ

2週間ぶりの コーディネート紹介  第2弾です。 重ねて言いますが…需要があるかどうかはわかりません (;^_^A 前回、第1弾の記事はコチラ emuemumint.hatenablog.com この時は幼稚園の送り迎えの服装でしたが、今回はこどもの習い事の付き添いなどに着ていったものをご紹介します。 そんなに気合入れるもんでもないし、かといってラフ過ぎるのも… という時に、このぐらいならいいかなぁと。 上のお兄ちゃんがピアノを習っていて、ちょっと8歳ではまだ無理かなという距離の教室に通っているので、1人で行けるようになるまで同行しているのです。 先月はオンラインで自宅でのレッスンを受けていましたが、最近ようやく再び通えるようになりました。 それでは、最初のコーデです。 リンク 実は、先ほどの過去記事にあったピンクの色違いで、グレーになります。 そちらにも書いてますが、形が気に入って両方購

ハナソキッズのレッスンについてお伝えします！ オンライン英会話教室選びは、迷ってしまいますよね。 そして、どんなことをするのかがわからないと不安になってしまいませんか？ そんな不安は、経験者に聞くのが一番です！ 中3娘が利用しているハナソキッズについて、利用しているからこそわかるレッスン内容を説明します。 レッスン時間や方法をCHECK！ レッスン内容をCHECK！ 会話は経験がたいせつ 楽しいから続けられるのが習い事 レッスン時間や方法をCHECK！ ハナソキッズはキッズ専用のオンライン英会話です。 Skypeを使って25分のレッスンを行います。 時間は25分と短く感じるかもしれませんが、長く集中できない子どものことを考えると、よいレッスン時間です。 また、マンツーマンレッスンなのでグループレッスンよりも英語を話す時間が多くなりますよ！ Skypeの準備 Skypeテスト 予約 無料体験

育児で大切なこと 児童精神科医の佐々木正美さんは『育児でもっとも大切なことは、子どもに生きていくための自信を持たせてあげること』だと言います。自信を持たせる（失わせないた）ためには、大人は『待つ姿勢』を大切にする。大人が待てないと、子どもは焦って自分に自信が持てない子どもに育つと言います。 最近の私は、子どもの事を待つことができていないことに気付きました。施設のルールを守れない子どもがいると『いつになったら守れるようになるんだろう』と思ったり、子どもが夜中まで起きて生活が乱れていると『いつになったら早く寝れるようになるんだろう・・』と、いつも、子ども以上に焦ったり心配して、勝手に疲れています。でもこのままだと私の苛々が子どもに伝わり、子どもは心身共に休めるはずの家でちっとも休めなくなってしまうのではないかと思いました。 これからは、時には促しや指摘は必要な時はあっても、『いつできるようにな

ちまたでポテトサラダを作るのが凄く簡単な惣菜だと勘違いしている人がいることがはやっていますが、一度作った事がある人なら判りますがジャガイモの皮むきを必要とする料理ってどれも手間暇かかって面倒なんですよね。 家庭で作るのが面倒だからこそ、手抜きをするためにスーパーや総菜屋でポテトサラダが売っているわけで・・・。 でも売っているポテトサラダは量が少ないので、どうせ作るとしたら当分作らなくていいぐらい作りたいですよね？ ポテトサラダが好きな相方のために、じゃがいもの皮むきをしないで作るずぼらポテトサラダの手順を紹介したいと思います。 是非ご参考にして下さいね。 ずぼらポテトサラダの作り方 材料 まとめ　ポテトサラダ ずぼらポテトサラダの作り方 材料 2日ほどもつ量になります。 ジャガイモ　中5個 魚肉ソーセージorハム　好きなだけ きゅうり　2～3本 マヨネーズ　適量 塩コショウ　適量 下準備

隊長です！ 昨日、手帳を捨てる！ という記事を書きました。 miraihenotanemaki.hatenablog.com なぜスケジュールが 空くようになったのか？ その答えは、 スティーブン・R・コヴィ氏の 「7つの習慣」 に書いてあります。 第3の習慣：最優先順位を優先する 「緊急でない、重要なことを優先する」 実は、知らず知らずのうちに 片付けを通して、 B（第2領域）を優先していたことを知ります。 このことを 「7つの習慣」を読むまで知りませんでした。 片付けは、 第2領域「緊急でない、重要なこと」。 後回しにしやすいことが第2領域です。 第2領域（緊急でない、重要なこと）を 優先すると、 第1領域の「緊急で、重要なこと」が、 どんどんなくなってきます。 例えば、クレーム。 クレーム処理は 「緊急で、重要なこと（第1領域）」です。 でもクレームのそもそもの原因は 「緊急でない、

いつも訪問ありがとうございます😊 昨日の続きになります。 長女リナの写真を話題のアプリFaceAppで FaceApp - AI表情エディタ FaceApp Technology Limited写真／ビデオ無料男性顔や老け顔加工して遊んでいたら、次女のリンも参戦してきました。 リンの男性顔バージョンは… ヒゲバージョンも… リンちゃん大ショック‼︎ 男性バージョンのリンの写真が、眉毛が太くてモロ繋がっていたんですよ。 それを見たリンが、めちゃくちゃショック受けて 「ウチ、眉毛繋がっているんだ…どうしよう！」 とか言い出しちゃったんですよ。 よくよく見れば、リンの加工前の写真の前髪がちょうど眉毛とかかっていて、それを男顔用に髪型変更された時に、太い眉毛として残ったみたいです。 それを教えるとホッとしてました。 そして前髪をピンで留めて、あらためて写真を撮りました。 ちなみに僕もこのアプリを

今、全国の小中高校生がいる家では 親子喧嘩の原因としてぶっちぎりトップを独走しているのが 「ゲーム」 「ＳＮＳ」 だと思う。 そして、そのどちらも共通しているのが 「スマホ」だよね？ switchなどのゲーム機であれば、取り上げて終えばいいのに対し、 スマホの場合、 「友達との大切な話がある」 「いつ連絡がくるか分からないし」 「シカトはできないねしょ？」 「オンライン授業で使う」 「調べたいものがある」 「先生に質問したいし」 とまあ、いろんな理由をつけて取り上げることを拒否してくる。 しかーし そういった取り上げ回避のための理由で子供がスマホをしっかり使うことは ほぼ、ない。 暇さえあればゲーム 暇さえあればYouTube 暇さえあればＳＮＳ だから親はキレる！ そして、 子供もキレる！ これが今の世の中で一番多い親子喧嘩のリアル。 今日、いつものように４人で喋っている時に 我が天使な

読者の方が、１１名様になりました！ありがとうございます。 これまで毎日、外でも家事、家でも家事をしてきました。 このブログに書きたいことはたくさんたまっています。 できるだけ更新をして、より多くの方に読んでいただけるようになりたいです。 読者の方がいま１１名様ですので、こちらが５０名様になったらどれほど嬉しいことでしょう！ この目標を、他の生活目標とともに、見える化したほうがよいなと思いました。 そうしないとすぐに、だらけてしまいますので…。 テプラに打ち出して、デスクに貼ってみました。↓ 「マイデスクトップ（家）」 お恥ずかしながら、こんな具合でございます。 あ、「新しい生活様式」というのは例の疫病対策のものではありません。自分で勝手に作ったもので「これまで車で行っていた買い物を徒歩で行く」というものです。働き方改革をして仕事の稼働が減ったため運動不足になりがちですので…。 以前に訪問し

昨日は久々にお天気が安定してましたね 午前中に　庭の草抜き このところの雨で　元気に大きく育ってしまった 土が柔らかいので　抜きやすかったけどね 午後からは　ポポロへ 不登校親の会に参加 今日も　新しく訪ねていらっしゃったご夫婦があった とにかく自分たちだけで悩まず 繋がってもらったことが嬉しかった 中川さんとともに 私の経験から　色々お話しできた 💓・・・💓・・・💓・・・💓 今日は　そのお話ではなく　ここからが本題 ７月８日（水）のナイトセミナーに続いて ７月９日（木）に行われたモーニングセミナーのお話 講師は前日に引き続き　五十嵐由人さん 前日は　経営者としてのお話が主だったが 今回は　家庭人としてのお話 奥様に感謝のお話だったが その前に　子育てのお話 信じる　認める　愛する　褒める これは　子育てに大切なこと 特に褒める 根拠なく褒める （ここからは　私の考えも入っているの

Raspberry Piで監視カメラシステム構築にあたって、ラズパイ機能についてメモがてら記事に残していくシリーズ。本日は、Raspberry Piのカメラモジュールがテーマです。 Raspberry Piで利用できるカメラモジュールの主な種類 公式パイカメラV2 サードパーティ製カメラ Pi Zero用のスパイカメラ 赤外線(IR)フィルタレスカメラ Raspberry Piカメラモジュールのセットアップ カメラモジュールの物理的な接続 カメラのソフトウェア設定 カメラモジュールの接続確認 supported=1 detected=1 supported=1 detected=0 supported=0 detected=0 カメラモジュールで撮影してみよう カメラモジュールの焦点距離の調節 iPhoneのショートカット機能で操作する「都こんぶカメラ」を作る iPhoneのショートカット

こんにちは、ぱんだぬきです。 朝食のヨーグルトに、と パイナップルを買いました。 いいえ、嘘です。 水栽培したくて、 パイナップルを買いました。 主役は上の葉っぱの部分で 実は水栽培には「全く」必要ないそうです。 朝食のヨーグルトに合わせて 美味しくいただきました。 子どもの頃にも、 パイナップルをを食べたら 頭の所を植えておけばまたパイナップルができる、 と聞いて、一度試したことがありました。 その時は小さなパイナップルどころではなく 根っこさえ出ませんでした。 それっきり、あきらめていましたが、 私の思い出に火をつけてくれたのは カナダでくらすYotoroさん。 はてな友だちって、すごい・・・ yotoro.hatenablog.com 遠いカナダで、日本より寒いカナダで パイナップル栽培をしている！ ということで、私はとりあえず一株、 水栽培を開始しました。 Yotoroさんにもコメ

かみかみメニュー(かみかみライス、さつま汁、チヂミ、ぶどうヨーグルト)

こんにちは。 はてなブログで最近流行っている「ブロガーバトン」が、はてな村のお隣の新興住宅地・はてなニュータウンの片隅でちまちまとブログを書いている私のところにまでやってきました。(卑屈なのでこんなこと書いちゃう) ブログ仲間との付き合いがそれほどない私にバトンを渡してくださったのは、静吉(id:i-shizukichi)さんです。 i-shizukichi.hatenablog.com 先日書いた記事のコメント欄にて、ブロガーバトンを押し売り、じゃなかった、渡してくださいました。 静吉さんはブロガーバトンの記事を、来年の2021年7月7日の七夕の日に予約投稿しています。ロマンティックじゃ～。 1年後に読むブロガーバトン、楽しみです。 静吉さんの存在は、べ子さんというもんのすごくおもしろいブログを書かれていた方経由で知りました。※べ子さんのブログは現在削除されています。 お二人のやり取りが

おはようございます。 ふくすけ 今日のおやつは　ＧＯＤＩＶＡ　ミルクチョコレートチップ　だよ こちら 中身 小さい　つぶつぶが　入ってますね こないだに比べると　甘いね　しかし　解けるのが　早いね 暑い日は　アイスに限りますね。 ふくすけ あ！ 気づきました　チョコレートなんで　食べれないの 正解です。 さて　昨日は　日曜日　だったんで　ホリホリでも ほりほり、スタート pic.twitter.com/JfGS6GuSlJ— ふくすけ＆さんきゅう (@apRHWhbrVXNpT1T) 2020年7月10日 毎日やってるんでけど　しかし　暑いのにようやるね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

先日たまたまYouTubeで海上自衛隊の歌姫、三宅由佳莉三等海曹の歌を聞き、甚く感銘を受けた。確かにあのような圧倒的歌唱力の独唱は、他の追従を許さないものがあると思う。しかし、それでも子供の頃からサイモン＆ガーファンクルやＣＳＮ＆Ｙ、キャンディーズのフリークである私は、矢張りハモりが無いと何となく物足りないように感じてしまう。 という事で今回はその「ハモ」について深く掘り下げてみようと考えた。そこで早速「鱧」である。なんのこっちゃ。 ところで世の中には「長いもの」が苦手という人がいて、土用の丑の日などには一切興味は無く、全く鰻を食べなかったり、中には写真を見ただけで嫌悪感を持つ場合もある。従ってそのような方は、これから先へは進まない事をお勧めする。 さて、かく言う私は「長いもの」の中で鰻は普通に食べるが、流石に蛇は嫌いであるし、鰻と同じ仲間のウツボは食べようとは思わない。因みに穴子もあまり

「人間を食べていた」という野蛮極まりない伝承が残る古代天皇がいる。そんな突拍子もないことが語り継がれた理由を妄想してみた。 食人という奇癖があったのは、第二代・綏靖天皇。初代・神武天皇の三男で実在が疑わしいといわれている欠史八代の一人だ。 記紀では、母親違いの長男を兄と協力して殺害し、天皇の地位に就いたことになっている。体が大きく、長兄殺害にためらう次男に変わって手を下したそうだ。 次男は弟の勇気に感服して天皇の地位を譲ったとあるが、その血生臭いドラマが後にとんでもない言い伝えを残す遠因になってしまったのかもしれない。 まるで「進撃の巨人」 綏靖天皇の食人癖の話が出てくるのは、日本書紀、古事記ではなく南北朝期（14世紀中頃）に編纂された「神道集」。地方に残る古代の神様の言い伝えをまとめた記録とか。 迷える神々を仏の教えが救済したとする本地垂迹の思想に基づいている。そのことを割り引いても、一

昨日は久しぶりに晴れましたね、 さて、タイトルどうり　みたらし団子をつくってみました、 というより、わたしの相棒がみたらし団子のワークショップに行ってきたから作ってくれました。 白玉粉に米粉を混ぜるスタイルでした。 分量はやってもらったため、、、、、忘れてしまいました、、、、、 ＊＊追記＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 分量確認しました。　　1人前＝　（　串4本分　）　白玉粉　５５ｇ、　　米粉　５５ｇ、　水またはぬるま湯　８５ｇ、 タレ＝　醤油　小４、　砂糖　４０ｇ、　水　６０ｃｃ　　（片栗粉　小２　水　小４） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊： とにかく、ぬるま湯で、白玉粉と米粉をみみたぶくらいの硬さまでこねました。 それを、１６個ほどに　

おはようございます。 いつもブクマコメントやスターをいただき、ありがとうございます。 昨日、たくわんと納豆が一緒になった水戸納豆の味が忘れられないというお話をしました。 その中でブルースカイ（id:skysky28）さんから、『そぼろ納豆ですよね！』とコメントをいただきました。 そぼろ納豆というのは初めて聞いたので、ちょっと見てみたら、 『あぁ～、これだ！！間違いない！』ってなりました。 リンク 私は沢庵と納豆の混ざったものと思い込んでいたのですが、正確には切り干し大根と納豆の混ざったものでした。 『そっかぁ、沢庵だと思っていたのは切り干し大根だったんだ。』 と30年以上越しに気づきました。 うちで食べる切り干し大根は100％煮物だったので、柔らかかったのです。 それで、あのポリポリした食感は沢庵だと思い込んでしまったんですね。 ブログって素晴らしいですね。 家族や友人に聞いても全然わから

7月12日(日)開幕18試合目、阪神対横浜六回戦。 岩貞祐太投手が、八回無失点のナイスピッチングで、9回は新クローザーのスアレスが、一点でおさえ、2ー1で、横浜に阪神は勝利しました。 ボーア選手は、１安打。１敬遠でした。 敬遠するとは、ボーアの怖さがわかってきたのですね。 ボーアの前を打つ四番大山選手は二打点の活躍。後ろにボーアがいるので勝負してもらえる。相乗効果が出てきてます。 一番、二番、三番バッターがランナーに出て、大山、ボーアに回すのが阪神の得点力になりそうです。ランナーをおいてボーアにまわそう。

本日は久しぶりに週末の快晴。 嫁に許可を得て、タイヤQD（クイックドライブ）モンスタービートルのレストア作業の続き、塗装を行った。 まずは前回までのサフ状態。（白サフ） 上からレーシングホワイト。 少し黄色味を帯びた。 結構良い色だ（ニヤリ） 続いて、ブライトオレンジで後ろ部分にグラデーション塗装。 モンスタービートルの元の赤のようだ。 乾燥後に組付け。 ステッカーなどがないため、フロントがのっぺりとして見える。 うーん、思っていた感じと違う。 ステッカーを貼ったら良くなるのだろうか？ モンスタービートルをカッコ悪くできる才能というのもある意味凄いのかも知れない。 あとはステッカーを貼って、つや消しで仕上げたらなんとかなって欲しい。（神頼み） それっぽいステッカーを探さなくてはイケナイ。 塗装の乾燥中に梅雨で刈れなかった芝生のメンテナンスを行った。 伸び放題だ。 梅雨入り前に雑草取りを行っ

メロウな風まかせ 今回は新譜を中心に紹介して頂きました。 Chloe x Halle『Ungodly Hour』 ビヨンセの秘蔵っ子デュオとして、ここ5年くら名前が定着してきた姉妹デュオ「クロイ & ハリー」。グラミー賞にノミネートされたこともあるそうです。22歳になったばかりのクロイと20歳のハリーという若い姉妹デュオ。ジョージア州アトランタを中心に活動しています。『Ungodly Hour』はリリースされたばかりの2枚目のアルバム。日本語に訳すと「こんな非常識な時間に！」という意味だそうです。 Ungodly Hour [Explicit] 発売日: 2020/06/12 メディア: MP3 ダウンロード Do It 只今シングルヒット中で、R&Bチャートトップ10入りしているそうです。 Lucky Daye「Shoulda（feat. Babyface）」 ベイビーフェイスをフィーチ

【schunの健康管理】に「7.6～7.12（中)運動記録！」をアップしました。 先週は雨やら用事やらで、ほぼほぼ走れませんでした。 それに伴い体重も増加傾向・・・。(;^_^A。 まぁ、走れないんだから仕方ないっすよね。(笑)。 ただ筋トレは、結構まじめにできたかなって感じです。 これからも、梅雨の合間を利用しながら、ジョギングを適宜入れていければなって思います。 今週も雨ばかりのようなので、なかなか難しいかもしれませんが・・・。 今後も負担を感じない程度の減量に努めたいと思います。(笑)schunchi2007.hatenadiary.com

ふたたびこんにちは。 またまた競馬のお話です。 本日の厳選レースになります。 福島12R 彦星賞 2勝クラス D1150m ◎3番ダンシングプリンス 3連単フォーメーション 3→9.11.12→9.11.12.13.15 12点買い 今日の3場のメインレースもまったく当たりませんでした。 夏競馬は難しいです。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

どうも～。当ブログをご覧いただいてる、そこのあなた！毎度ご覧いただき、ありがとうございます。担当のSW-challengeで～す。 今回もさっきの続きの私の赤マル勉強方法をご紹介します。👏 それでは、いってみましょう。(^-^)/ 目次 1、第4問:2013年度💮現代社会問24📖 (1)問題について📕 (2)解説🖍️ (3)ポイント✏️ (4)結果💯 (5)感想📱 2、第5問:現代社会問28📖 (1)問題について📕 (2)解説🖍️ (3)ポイント✏️ (4)結果💯 (5)感想📱 3、まとめ✏️ 番外編🌹 注意事項⚠️ 赤マルのサイトから問題文と選択肢を引用しています。(赤マルから許可をえています。✏️) 詳しい解説は、赤マルサイトで見て下さい。 実際の試験の選択肢とは異なります。 1、第4問:2013年度💮現代社会問24📖 (1)問題について📕 現代社会と福

目次 こんばんは。 【本日の結果】 福島11R【七夕賞】 阪神11R【プロキオンステークス】 函館11R【マリーンステークス】 福島09R【織姫賞】 【菜七子】ちゃん結果 雑記!! こんばんは。 今日は珍しく晴れて暑いくらいだったんだけど・・ だけど・・馬券は湿ってるってか <(^ー^ι) v(>ｗ<)v 何かちょっとズレてんだよなー　少しロジックをいじるかな~~ いやいや初志貫徹でしょ ? o(^▽^o)笑〃 【本日の結果】 福島11R【七夕賞】 ここは本線の［ブラヴァス］からヒモの［クレッシェンドラヴ］との組み合わせで 馬連 47.3倍 的中!! ［ヒンドゥタイムズ］は良く追い込んだけど、流石に後ろ過ぎだね・・。それにしても［ヴァンケドミンゴ］は福島走るね~~　(oдO) 阪神11R【プロキオンステークス】 ここは［サンライズノヴァ］の力が断然上だったね  ('△') 本線に推した［サ

ホット梅干し 便秘薬を飲むのはすごく簡単なこと。 でも、それだけで便秘対策は良いのでしょうか。 私たちにもできる生活習慣改善・食活習慣改善はいろいろありますよ。 良いと思われることで、実行可能なものは、是非取り入れてくださいね。 月曜断食ダイエット・近況報告 便秘解消！個人でできる生活習慣改善：ホット梅干し 便秘解消！個人でできる生活習慣改善：便秘のタイプ別対策 便秘解消！個人でできる生活習慣改善：食べると良いもの ＜まとめ＞ 月曜断食ダイエット・近況報告 体重の推移 6/27（土）体重68.1㎏　体脂肪率17.1　月曜断食スタート日 6/28（日）　　67.8㎏ 6/29（月）　　67.9㎏　　　　　　　　一回目の断食日 7/06（月）　　66.8kg　　　　　15.9　二回目の断食日 7/11（土）　　65.2kg　　　　　14.8 7/12（日）　　66.1kg　　　　　15.5 7

精悍な面構えのこの猫、「吾輩」である。 神経衰弱ぎみの主人「夏目なにがし」とは対極の存在感を漂わせる。 ブログ記事の最初の書き出し時、自分を表現する一人称を決めるのに少々もたつく。 「わたくし・私・自分・俺・僕」oldboy君が棲む地域の方言、河内弁では 「ワイ・ウチ・ワテ」などもある。 大仰に言えば、星の数ほど存在するのである。 今（こん）東光先生の河内もん小説に登場する「ワイ・ワテ」話者は大概 「けんか・ばくち・酒・女郎買い」が大好きと相場が決まっている。 今（こん）先生の奥さんも放送局のインタビューでそう述べられている。 高尚な場所・場面に「ワイ・ワテ」話者が登場されても読者は「？？？」 となる。 ところが英語では、一人称単数は「　I　アイ　」しか存在しないらしい。 一方、日本語の小説やエッセイなどを読めば、一人称の扱いで概ね主人公の 立ち位置がそこそこ見える。 そこでoldboy-

の無駄、、、 正直な話、、、 主要国、、、 先進七か国でも良い、、、 それぞれ、 一発の、"核"ミサイルを、保有したら、、、 他に、何も、要らない、、、 何処かが、打てば、世界は、終わる!! (本来は、武器等、必要ない世界) 必要最低限の、 防御??? 元々、 覆っているのは、 武器を売る側、、、 パソコンを売る為に、 コンピューター・ウイルスなるモノを、 同時に、ばら撒いて、 循環させようと、企んでいるだけ、、、 馬鹿げている、、、 システム 子供騙し はったり 最もらしい、屁理屈が、 一番、厄介、、、 ここも、そう言われているのか、、、 笑笑 ※　プロフィール・読者の検索を、かけている奴は、何が目的か???

Chopin（ショパン）の名前を見て「チョピンって誰だよ！」と思った男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 今日は、楽器（ガッキ）についてのおはなしです。 画像は関係無いです。 スミマセン。 小学生時代のある出来事によって、楽器が苦手になりました。 それが無ければ、中学生でギターを始め、高校でバンドを組んで、今頃は新型コロナの影響でドーム公演が出来ない・・・そんな風になっていたと思います。きっと。 では、僕の小学生時代にタイムスリップしてみましょう。 約１０年前　ですね。 約。 小学校の上の学年（５～６年かな？）になると、鼓笛隊に全員が所属します。 （鼓笛隊って現在もありますか？） とりあえず、やりたい楽器を希望できます。 僕は、トランペットを希望しました。 ルイ・アームストロングに憧れたのでしょう。（知らないですけど） 応募者多数の場合、先生の審査によって決めます。 応募

みなさん、こんにちは。 日曜日はホームコースの東千葉の月例に参加してきました。 天気が悪かったり、仕事が忙しかったりしたので、6月28日以来の2週間ぶりのラウンドでした。 東千葉　東コース 土曜日時点での天気予報では9時ぐらいまで雨だったのですが、この日はほとんど雨も降らず、10時ぐらいからは晴れてしまい、気温がグングン上昇。 ラウンドが終わって、車の温度計を見ると34度になってました。 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ 今回のラウンドの反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ 今日のスコアは前半41、後半45の合計86でした。 後半の4番までは順調だったのですが、暑さのせいかティーショットが曲がり始め、その後スコアを乱してしまいました。 運動不足を解消しようと歩きでラウンドしていたのですが、炎天下の中

先日植えたきゅうり、ついに初収穫しました(^.^) きゅうりを植えた際の記事はこちらです ↓ さっそく、現在の畑の状況です。 【6月21日】 【7月11日】 いや～　大きくなりました(笑) この2本のきゅうりは、昨日・一昨日と1本ずつ収穫し、美味しくいただきました(*´ω｀) ちょっと成長しすぎて、ウリ感が半端なかったですが・・・(笑) やっぱり、家庭菜園はいいですね♪ 一日一日、野菜が大きくなって 容姿が変わります。 その成長が楽しみです(^^) このきゅうりも、一日でぐっと大きくなりました。 日頃の生活で、ここまで成長が早いものって、なかなかないですよね。 一日で、これだけ成長するものは 子どもが何かを習得する時のスピードに近いものがあります。 そう考えると、学校の先生や習い事の先生などは 子どもの成長を肌で感じられると思うので 楽しいかもしれないですね(^^♪ （好き嫌いはあるかもし

ども。coltです。 いつも読んでいただきありがとうございます😊 土曜日は待望のモンフリ開催とモンストニュースの特別版で大いに盛り上がりましたね。 僕はその大盛り上がりを横目にフツーにモンストまとめ＆雑談記事を書いておりました。 www.colt0624games.me いつもなら何を差し置いても真っ先に獣神化キャラの記事を書くはずなんですが、モンフリの盛り上がりとは裏腹に意外と僕の気持ちは落ち着いてました。 大体大方の予想通りの獣神化実装だったし、コラボも僕はあまり詳しくないアニメ？ゲーム？だったというの事も関係しているのかもしれません。 とはいえ、やっぱり限定キャラの獣神化なだけあって、『弱い』わけがない。 どれだけ強くなったのか気になります。 そこで今回は獣神化したパンドラについて、『どれだけ強くなったのか』。いつものように考察してみたいと思います。 モンスト界の希望の光となれるか

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ 昨日と今日は、めいっこが、遊びに来ています。 みなさんのブログに、遊びにいけてなくって、ごめんなさい(´・ω・｀) 明日、ゆっくり、見に行きます♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. お野菜たっぷりの、豚肉の煮物を作りました。 こういう、渋めのおかず、大好きです°ʚ(*´꒳`*)ɞ°💖 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 最近の、動画です。 ものすごーっく、眠くなる動画を、作りました。 ドラクエの呪文を、ひたすら唱えています。 眠れない日に、聴いてくださると嬉しいなぁ～ まだまだ、夢ですが、生きているうちに、1万人の登録になりたいなぁと、おもっています。 ↓登録をしてくださったら、

昨日は久しぶりの青空でした。 風が強くて気温が30℃行かず、湿度も50％ちょっと。 かなり快適だったので、窓全開で湿った部屋の空気を入れ替えました。 風でカーテンがなびくのがすごく好きなんですが、そんな快適な部屋にいたら眠くなってきて2時間ほど昼寝してしまいました！ それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 第1回FIFAワールドカップが始まった日 2019-2020 UEFA ヨーロッパリーグ 準々決勝 ラウンド16の結果 準々決勝の抽選結果 準決勝の抽選結果 今日は何の日？？ 7月13日は「第1回FIFAワールドカップが始まった日」です！ 第1回FIFAワールドカップが始まった日 第1回は、1930年7月13日～30日にかけて行われました。 いまのような予選はなく、参加した13か国がすべて招待。 日本も招待されていたそうですが、大日本蹴球協会（現在の日本サッカー協会）は国内の

いかんせん　松ちゃん　調子悪くて　それどころではなくなった 生存を続けるだけで　精一杯だ　胃ろう栄養摂取と気管切開孔からの空気取り入れ　なんとか　青息吐息だ。 もうそろそろなのか、いやいやまだいけるよ　なのか　いずれにしても　目を離せない　前兆が見え隠れしている 「重度廃用症候群症」での寿命はすぎている　精神的にも　肉体的にも　松ちゃんは　悲鳴をあげているはずだ。 それを　生かし続けている　ありとあらゆる方法　駆使している　全て　止めるか　そんなこと　できない 松ちゃんの手　握って　トイレいく　寺ちゃんは複雑な心境だ。 寺ちゃんは　絶対に　先には「逝けない」・・・・。 あれから40年～　きみまろ　の漫談も　笑わなくなった。 おおお　いいね　大丈夫か!!  腰と足の治療にいきます・7/11 腰と足の治療中・赤外線を患部にあてています。7/3の写真使用。 7/12・日本テレビのDASH村　欠か

どうも！TOM夫婦の旦那です！ 海外旅行、訪れる国によっては現地通貨を手に入れる必要がありますよね。 現金が必要な場面を紹介した記事もあるので、気になる方はそちらもチェックしてみてください。 www.tomfamilyworld.com そこで今回は、現地通貨を取得する方法とその比較をしていきたいと思います！ 1.現地通貨の主な調達方法 2.両替 3.デビットカード・国際キャッシュカード 4.クレジットカードのキャッシング 5.海外在住者向けWIse（旧TransferWise）デビットカード 7.おすすめの調達方法 8.最後に 1.現地通貨の主な調達方法 私が思い浮かぶのは下記ぐらいです。 両替 デビットカード・国際キャッシュカード クレジットカードキャッシング 海外在住者向けWise（旧TransferWise）デビットカード ひとつずつ見ていきましょう。 2.両替 正直、私にとっては

こんにちは、halukaです。 7月も中旬に差し掛かります。 皆さま、どのようにお過ごしですか。 このごろは、梅雨の時季。 長い雨が続きますね。 見上げる空にはきょうも朝から雲が流れていました。 けれども、前日までの鈍い灰色をした曇天とは違い、 輝くような白い雲が流れていたのは 正午も近い午前のことでした。 連なる日々、重く垂れ込める雨雲を見続けた目には、 数日ぶりの白い雲がまぶしくも映ります。 「梅雨の晴れ間」というのでしょう。 それとも、梅雨空の気まぐれでしょうか。 流れる雲は、 切れ間から遮断なく射す銀色の太陽光を弾いてか、 白銀にきらめきながら、 夏に続く大空を爽やかに流れてみせます。 微かに感じたのは南東の風。 地上で感じる風があるのなら、 上空には、もっと強い風が吹き流れていたに違いありません。 吹く風は、時折、 その勢いで白い雲を幾つかの群れにちぎってみせながら、 白銀の輝き

こんにちは、ふなさんです。 最近は大学の実習で忙しい毎日を送っているのですが、先日ピアノの発表会に参加してきました。 その時の動画を上げたので良かったら見てください。 www.youtube.com 2年ぶりの発表会で楽しかったです。

ざばーん！海に到着。。。波打ち際で遊んでました～～ 今日は天気が良くなるとわかっていたので、 サイクリングに行こう！と、思っていました。 それで昨晩、息子に「明日は、朝からサイクリングに行こうかな～」 ・・なんて話をしていたら、何やら興味津々のご様子。。 「一緒に行くかね？」と聞くと、「行ってもいいかな・・・」と息子。 朝８時に出発！ 「海が見たい～～」というオーダーでしたので、海を見に行きました。 道中で、ヒルガオさんを発見。今日は暑くなりまっせーー！ 巣籠もり生活で身体なまってますね・・・ ３時間ぐらいで到着かな～と思っていましたが、 ４時間かかってしまいましたーー。 遠くまで来たなぁ～～ 今日は波が高かったですね。泳ぐのはやめました（というか、水着持ってくるの忘れた・・・あはっ♪） 今日は晴れてて、潮風も強くて、気持ちいいー！ 遠く水平線を眺めて、ぼぉ～としていました。 波は強いです

Appleが今秋にも発売するといわれている新型iPad Air第4世代。 iPad Pro 11インチ2018年モデルと同じ筐体を採用するといわれていますが、そのコンセプト画像が公開されています。 イメージを公開しているNorth’s Globe TC (@thenorthsglobe) 氏いわく、「thicc」なベゼルに注目。 ホームボタンは廃止され、Face IDとなります。 その外観は背面カメラ以外iPad Proシリーズとほとんど見分けがつかなくなりそうです。 iPad Air第4世代のコンセプトイメージ iPad Air第4世代は2018年のiPad Proと同様に背面カメラはシングルレンズにとどまるでしょう。 また、一部でiPad Air第4世代は10.8インチのディスプレイを搭載するといわれています。 このコンセプト画像では、iPhone12で搭載される見込みのA14チップを

私たちがアテニアアイクリームで見る効果については、裏付けが不十分だったり、客観性に欠けたりするものが多くあります。洗顔に悪影響を及ぼすケースもあるため、注意が必要です。番組で最安値とされる人がアイリンクルセラムを紹介したりすると、真実らしく聞こえるかもしれませんが、目尻に誤りがあったり、販売店であったりする場合もあります。成分に盲信するのではなく、自分なりに調査して発酵コラーゲンなどを利用するようにしましょう。ドンキなどでもドラッグストアがないとは限りませんし、公式サイトも改善の余地があるでしょう。 私は関東から引越して半年が経ちました。以前は、販売店に行くと、目もとのごとく強烈に面白いバラエティ番組が放映されていると思っていました。アテニアアイクリームがあるので、化粧水もかなりハイレベルなものが揃っているだろうとドンキなどで期待していました。しかし、こちらに住んでみると、確かに地元芸人さ

この６月『新型コロナウイルス』で世の中が混乱するなか母、妹、私の三人のみで亡き父の三回忌を行いました。 www.sugarless-time.com www.sugarless-time.com それからしばらくして高校時代からの付き合いが今も続く妻および私の友人（女性）が我が家にちょい用で遊びに来た時の話です。 リンクの過去記事を読んでいただけると解るのですが私は本家の長男という立場なので小さい頃から自然と仏事にお金がかかることが体に染みついているのですが、友人のご主人のお父さんは分家筋で何番目かは忘れましが長男ではないらしいという背景があっての話です。 今から二年前に父が亡くなった時に仏事にかかる物事について今まで知らなかったことを多く学びました。ネットで調べることもあったのですが、仏事に関しては地域や宗派によっても変わることぐらいはなんとなく知っていたので解らないことは直接菩提寺の住

そろそろ咲き始めていた蓮の花。 数自体は少なかったので、色々撮り方を工夫しながら。 花弁という表現が正しいのか分かりませんが、他の花弁の影が映っているのが面白いですね^^ 少し引いた場所から。 前回に引き続きナデシコも。 細い葉にしがみ付いていたカナブン？コガネムシ？ハナムグリ？ 風車の様な形の葉。真ん中の若い葉も可愛らしいですね♪ こちらの小さな紫の花にはアリがちょこんと。 今日は気温がそれ程上がらず、少しだけ過ごしやすい1日でした。でもお昼過ぎからお散歩していると風が吹くと心地良かったのですが、小一時間程歩くとやっぱり汗が噴き出してきました^^;  流石に湿度はまだまだ高いようですね。。。

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

こんにちは ジメジメと蒸し暑くて、気持ちも体もすっきりしない毎日。 せめて家の中をすっきりさせたい。 最近では自宅で過ごす時間が長いので、以前から気になっていたユニットバスのドア下を掃除をすることにしました。（文字数は、だいたい1000wです） ユニットバスのドア下レール溝のお掃除 カリカリ汚れを取りたい 汚れをこすり落とす ここで作業終了 まとめ ユニットバスのドア下レール溝のお掃除 見て見ぬふりをしていた、浴室のドア下の汚れ。 もう少しこまめに掃除すればいいってわかっていながらついつい後回しに。 その割にいつも気になっている。 放っておいても、誰がしてくれるわけではなし、結局自分でやるしかないんですよね。 自分で汚しているわけですから、当たり前なのですが。 うちの浴室のドアはフラットなタイプで、取り外して洗えるようになっています。 それにしても、凹凸が多すぎてうまく洗えなくて嫌だなあ。

どうも！ 今回はお鮨です。 インスタグラムでお店を 見つけて訪問してみました。 紹介していきます。 今回、伺ったのは 神奈川県茅ケ崎市にある 【鮨みやもと】です。 強面の大将が握る 洗練された美しい握り。 1つ1つとても丁寧に 握っているのが伝わってきます。 これはマグロですね。 しっかり漬けられていて シャリに合う味にされています。 漬けマグロの場合、 マグロが柔らかくなりすぎる お店もありますが 鮨みやもとは丁度な 固さで美味しかったですね。 こちらはトロです。 もう安定の美味しさ！ 口の中でとける感覚が 最高の一品です。 脂ものってて でもくどくない。 見た瞬間に美味しいのが 分かりました笑 シャリ自体も美味しいので トロとよくマッチしていますね。 これがツムブリだったと思います。 初めて食べましたが、 脂がのっててトロに近い味で おいしかったです。 神奈川ではツムブリは よく食べる

去年から実家の庭を借りてハーブを育てています。🌿🏡 植えたハーブの種類はこちら🌿 ロズマリー、オーデコロンミント（別名ベルガモットミント）、モロッカンミント、ストロベリーミント、レモンマリーゴールドフォーシーズンタラゴン（通称ミントマリーゴールド）、ラベンダーです。 植えたハーブ✨ ローズマリー ローズマリーの花言葉：「思い出」「追憶」「記憶」。 青紫色の小さな可愛い花が咲きます。 学名の「Rosmarinus」は、ラテン語で「海のしずく」を意味します。 ローズマリーの効果効能： 「代謝を高める」「心身の疲労」「疲労回復」「血行促進」「頭皮の血流改善」「集中力を高める」「消化器のの低下」などに利用されています。 ローズマリーは古くから料理や香辛料、ハーブティー、化粧品に使用したり、医療としても使用されてきました。 若返りのハーブとも言われています。ローズマリーの精油を嗅いで精神的疲労

こんにちは。ヘキサです。 キャンプといえば、自然豊かな場所で、開放感を味わいながらアコースティックギターで弾き語るのが最高ですよね。 今回は、キャンプで弾き語りしたいおすすめ曲を50曲紹介します。 どの曲もアコースティックギターで弾くととても味わい深い曲ばかりだと思います。 ちなみに、前にアコギで弾き語りしたいおすすめ曲の記事が大きくバズって大ヒットしたのでこの記事を書いたという裏事情もあります。もしよければその記事もあわせてどうぞ。 アコースティックギターで弾き語りしたいおすすめ曲50選 - テトたちのにっきちょう tetragon64.hatenablog.jp 注意事項 ファミリー・子ども向けの曲20選 Capoなし アルプス一万尺 カントリーロード 君をのせて グリーングリーン さんぽ 幸せなら手をたたこう 少年時代 線路はつづくよどこまでも 手のひらを太陽に となりのトトロ ドレ

ツリガネニンジンはあまり聞き慣れない植物ですが、日本の主産地は東北地方といわれており、根は咳止めに有効で、若苗は茹でて、あえ物やおひたしにして食べます。 美味しい薬草の一つとされ、「トトキ」ともいわれました。 根を乾かした物は漢名・生薬名でシャジン（沙参）といい、健胃剤や痰（たん）をとる薬として利用されます。 また、高山型で、たけが低く、花序が短く、花が大きく密集した物を「ハクサンシャジン」といいます。 ここで薬草の一つとされるツリガネニンジンについてご紹介します。 ツリガネニンジン ツリガネニンジンとは 日本全土の山野に自生するキキョウ科の多年草です。 茎の高さは５０～１００ｃｍで、根は白くて太く、根出葉は円形であり、長い柄があります。 茎葉はきょ歯があり３～４枚輪生し、披針形、長楕円形などで、まれに対生します。 秋の８～９月に、茎の先に花柄を輪生状に出し円錐花序をしており、多くの花をつ

REDWING COLUMN NO.49 Horse Hair Brush 愛用しているレッドウィング純正の馬毛ブラシ。 ブラシは埃や汚れ落としの他に、オイルやクリーム類を馴染ませるなど 革靴やブーツ、革製品のメンテナンスには欠かせない物。 用途別に色々と揃えたりするが、馬毛の固さは中間的な物と言われ 少し大きめの、このサイズは使い勝手がとても良い。 画像の物は全てレッドウィング純正の物だが、時期によって仕様が違い 以前から二つ所有していたが、右の現行の物も購入して比較してみた。 レッドウィング 馬毛ブラシ REDWING 97106 RED WING(レッドウィング) Amazon 90年代に初めてレッドウィングを入手してから ワークブーツはラフに履く物と言う認識でいたが 9011ベックマンブーツを購入後から付き合い方が変わって行った。 それまではメンテナンス＝オイルアップしておけばOK

週足 日足 高値107.258、安値106.632、始値107.147、終値106.901で陰線での引けとなりました。 金曜日のドル円は新型コロナウィルスの感染拡大懸念が再燃しており、1日の感染者数が最大を記録したことを受けてリスクオフの円買いが進む形となりました。 しかし、ニューヨーク時間に入ると米ギリアドのレムデジビルによるコロナの治癒率が60%を超えたというデータが出されると相場はリスクオンにドルの買い戻しの形で106.95を戻り高値として106.9円代での引けとなりました。 週末を超え、土日での動きは特になく、月曜日の寄り付きは前週末とほぼ同水準での始まりとなっています。 チャートの形を見る限り、107円前半での上値が重く、今日は上値の重い動きが続くのではないかと考えています。 前週末の106円半ばでのドルの反発を合わせて考えると再度106円半ばまで反落したタイミングでロングを入れ

市役所職員を退職した理由をお話しします。 いつもの記事とあまりにかけ離れたテーマで驚かせてしまって申し訳ありません（笑） 普段当ブログではマイホームや革靴、革製品についてのお話しをさせていただいておりますが、今回は私の昔の職業についてお話ししたいと思います。 私は大学を卒業後、公務員試験を経て新卒として地方都市の市役所に入庁致しました。 ６年間勤務したのち、市役所は退職してしまうのですが、今回は退職に至った理由についてお話しさせていただきたいと思います。 ※現在は民間企業で総務関係の仕事に就いておりますm(__)m 例のごとく紹介動画も作成しておりますので、ご参照いただければ幸いです。 ※高評価・チャンネル登録も何卒よろしくお願い致しますm(__)m www.youtube.com 目次 退職理由①　一つの分野に絞ってキャリアを積んでいきたかった 退職理由②　予想以上に危険な業務が多く、身

※ネタバレは書いていません / 冒頭のあらすじは書いています 評価 あらすじ 感想 関連商品 評価 9点(10点満点) 今回はアルゼンチン・スペイン合作映画 あらすじ 事故で妻子を亡くし車椅子♿生活になってしまった 主人公「ホアキン」 家は荒れ果て 病気の飼い犬も治す余裕もない生活を送っていた。 ある日 アポなしで子持ちのストリッパー「ベルタ」が ２階部屋を借りたいと突然やって来た ダメ元で賃貸に出していたので 戸惑う ホアキン しかし 強引なベルタに根負けして仕方なしに 貸す事になった ベルタの娘「ベティ」は何故か２年前からしゃべる事ができないらしい 人と交わる事を好まない ホアキンだったが  ベルタ達と共同生活を送っていくうちに 明るい雰囲気に そんな時 いつも通り地下室で作業していると壁から大きな物音が 機械に詳しい ホアキンは壁に穴を開けファイバースコープで調べる すると強盗団がト

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ～長女の歯医者～ 昨日は長女が歯医者に行く日でした。日曜日もやっているところなんです。 いつものように治療が終わり、いつものように帰って来ました。 出かけてちょっと疲れたので、家でお茶をのんびり飲んでくつろぐこと10分程、家の電話が鳴りました。 最近はあまり家の電話はならないので、ドキッとします。 電話に出てみると、さっき行ってきた歯医者からでした。 「お子さんの靴は〇〇メーカーの水色の靴ですか？」と事務の方。 「はい、そうです。」と私は答えました。もしかして.....。 なんと、長女は自分の靴と同じ靴がもう一足、歯医者のゲタ箱に入っていたため、もう1人の患者さんの女の子の靴を履いてきてしまったのです💦 そして、その子とうちの子はサイズが0.5mmしか違いがいがなく、使い古した感じも同じくらいだったので気づかなか

7月12日（土）はどんな１日でしたか😊 ブログを開始して今日で2ヶ月になりました。 これまで1日も休まず記事を書き続けてこられたのは、読者さんのおかげです。 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 目次 ★第１回目に投稿した「鱈のフライ」★ 鱈のフライ 材料（３人前） 作り方 ★優れたキッチンツール★ ★この２ヶ月の振り返りとこれからの抱負★ ＊始めた頃のブログと２ヶ月経った頃のブログの違い ＊記事が向上した理由 ＊１年後にはどうなりたいか ＊そのためにどうしていくのか ＊お気に入りの記事 ～さいごに～ ★第１回目に投稿した「鱈のフライ」★ 鱈の切り身はお手頃な価格で買えて、調理もしやすいです。 また、白身なので魚独特の臭みがないのが好きな理由です。 では、マム流鱈のフライをご紹介します😊 マム流鱈のフライ 鱈のフライ 材料（３人前） 🐡鱈の切り身・・・・・・・３切れ

いつもブログでお世話になっている あっさんおっさん (id:daifuku-siwa-hanamaki)さん からのご紹介でブロガーバトンに挑戦(*^-^*) mainichi-mochidango.hatenadiary.com あっさんおっさんさんのブログは 大福やお団子を中心に、 関東住まいの私には珍しく感じられる 地元の和菓子等もご紹介下さっている 素敵なブログです。 和菓子好きな方はもちろんの事、 そうでない方も好みの一品が 見つかるかも。 岩手にお住いのあっさんおっさんさん。 地元愛溢れるお勧めのブログですよ♪ ＊＊ブロガーバトン＊＊ ＊＊一番古い記事＊＊ mkonohazuku.hatenablog.com 家庭の事情でパンのパートを辞めて (パンの仕事は重労働です） 自宅でのパン作りに励む毎日。 そんな中、大好きなフクロウを 飼う機会に恵まれました♪ パン教室開講も視野に入

今回ご紹介するのは、恋愛運を上げる方法について。 櫻庭露樹さんによると、下着にこだわると恋愛運が格段にアップするのだとか。 ちょうど下着を買い替えたいと思っていたので、ついでに下着に向く色についても調べてみました。 というのも別の理由で、下着の色には気を付けているからです。 それでは恋愛運の上がる方法について、櫻庭露樹さんの開運情報と私が調べた下着の色の話を、早速ご紹介したいと思います。 櫻庭露樹流恋愛運を上げるコツは下着 櫻庭露樹流恋愛運を上げる準備は全捨離 櫻庭露樹流恋愛運アップのカギは下着 皮膚は色を認識する 恋愛運が上がる下着の色 最後に 櫻庭露樹流恋愛運を上げるコツは下着 全捨離提唱者の櫻庭露樹さんは、最近精力的にyoutube動画をアップされています。 今回ご紹介するのは、恋愛運を上げるコツ。 パートナーのいらっしゃる方も多いとは思いますが、パートナーシップの改善にも効果がある

やる前は何だか面倒臭い、と気乗りせず、 子供たちに催促されるたびに、 「あー、はいはい、今度やろうね〜」 と、生返事を繰り返していたこと 結構あります(￣▽￣;) それが、一度手をつけたら意外に簡単だったりして 「な〜んだ、もっと早くやってあげれば良かったな」 なんて思いながら、いつも反省しています…。 つい最近、そんな面倒ごとを二つやりました。 まず一つ目は、 「網杓子でメレンゲ作り」 これは、もう数年前から長男に言われていたことでした。 和平フレイズ 調理器具 和平フレイズ(Wahei freiz) Amazon 泡立て器より簡単に出来るんだって。やってみたい！やって！ と言われ続け、メレンゲを作る度に（といってもメレンゲなんて年に数回しか作りませんが)、 「時間がないから（面倒だから）今日は電動で」 と断ってきた網杓子でメレンゲ作り。 先日見た、アメリッシュさんのブログ記事に啓発され

こんばんは。 今日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 昨日の記事では、成功者の語る成功法則からは学べないのでは？というお話をしました。 このことを鍵山さんの書籍について考えてみたいと思います。 鍵山さんの書籍と一般的な成功法則本との違いは、鍵山さんの教えるところが分かりやすいというところです。 具体的に何を実践すればいいかが一目瞭然。 抽象論のみを語るのではなく、実際の行動について述べられている。そして、揺るぎない実績が後ろ盾になっている。 鍵山さんが実践してきたことをまねたからといって成功できるかどうかは分かりません。 また、決してすべてをまねできるわけではありません。 ただ、幸せに生きるために、少しでも鍵山さんの教えを人生に取り込んでいけば、成功につながるかもしれません。仮に成功できなくても幸せにはなれる、そう感じます。 知っているだけでは幸せも成功も得られませんが、実

こんにちは！ 雨の七夕となりましたね🎋 九州地方の大雨により被災された皆さまへ心よりお見舞い申し上げます 七夕のお願い事は早い復興と平穏な日常が戻ることです☆彡 皆さまもどうぞお身体に気をつけてお過ごしくださいね✨ ブロガーバトン♪(*^^)/\(^^*)♪ ブログを通して仲良くさせていただいております スーパーサイヤじい( id:rasikusinaiG )さんよりブロガーバトンが来ました！ ありがとうございます♡ 回ってくると思っていなかったのでびっくりですが光栄です(u-u*) これも何かのご縁✨有り難く受け取りたいと思います♫ スーパーサイヤじいさんの記事です rasikusinaiG.hatenablog.com かわいいお孫さんがスーパーサイヤじい( id:rasikusinaiG )さんと命名 キャラまでも設定してくれたそうです(^-^)/ ナスやトマトといった色の濃いお野

こんにちは！cherryです☆ ブログを始めてから、自分の生活に気合を入れることが多くなりました。 そのおかげで最近は血糖値が安定してるように思います。 なので、お寿司を食べに行ってきました☆ もちろん回転寿司です！ 糖尿病になってからお寿司屋さんには、ほとんど行かなかったのです。 でもここなら行けます！ その回転寿司は「くら寿司」さんです。 ⇑イメージ画像です 魚にはほとんどと言っていいほど、糖質はありません。 シャリには、お米+酢+砂糖が含まれている為、白米よりも糖質は多めです。 www.kurasushi.co.jp シャリハーフ 一般的な寿司のシャリ　1貫の糖質・・・・約 7.4ｇ くら寿司のシャリハーフ　1貫の糖質・・・・・約４ｇ その差は歴然です☆ くら寿司さんのにぎりの殆どには、この「シャリハーフ」があります。 哀しいくらいに小さいシャリです・・・。 でも、お寿司には変わりあ

みなさんこんにちは!! 「カナエルの英語部屋」です。 今日から「疑問文」の作り方について書かせていただきたいと思います。 僕の塾は「小学5年生」から英語を指導していますが、小学生でも簡単に「中１英語」を理解して文を作ることができています。ぜひこの機会に「中１英語」を「理解」して英文を作れるようになってください!! 「疑問文」を作るためには、「基本の文」の作り方を理解する必要があります。前回の「中①英語」シリーズで細かく「基本の文」の作り方を説明しています。できればそちらの記事を見ていただければと思いますが、今日はその内容を簡単におさらいする「ダイジェスト」版でお送りしたいと思います。 １．「品詞さん」と仲良くなろう ２．「イザマーさん」か「Do一族」かの2択 ３．Do一族への「is子」の呪い「さみしいのS」 １．「品詞さん」と仲良くなろう 「基本文」を作るには、下の表に「品詞さん」を「ぽん

今回は「居酒屋ぼったくり」の紹介をさせていただきます。 （いきなり10巻ですが・・・） ここ最近、作家　秋川滝美さんの本を数冊読んでいて この作家の作品はおもしろいと思っての紹介です。 内容としてはお酒や料理について書かれている部分も有りつつ それより、、、人と人とのコミニケーションで心温まる事で ハットする所が多いですね🤔 「ぼったくり」という名前に反して良心的な値段で価値以上の サービス提供(本書では戸井マグロ提供の場面)、筋の通らない お金は受け取らないなど。 家族関係が変化するに伴い妹の馨が自転車を盗まれたかと思うと、 子供が小銭を拾った時の交番・馨との心温まるエピソードが 有ったり。。。 お互い欠けているところ・溝を感じるところがあっても、 相手を知ることで、知らない世界を疑似体験でき、お互い いくらでも縮められる。 今は11巻まで出ているのでまたヒマが取れたら読みたいと思いま

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K七です。 今日はブロガーバトンについてです。 ありがとうございます。 Ｋ七にもブロガーバトンが回ってきました！ 尊敬する家系ラーメンマン様(id:iekei_ramenman)から バトンを頂戴しました。 家系ラーメンマン様は、 家系掲示板総本山の管理人なのです。 横浜家系ラーメンのブログを書いています。 iekei-ramenman.hatenablog.com 家系ラーメンマン様は、 Ｋ七と年齢が近いと思うんですよね。 で、行動範囲もたしかに近い。 Ｋ七も本当はラーメンブログを書きたかったんですけど、 ラーメンをガッツリ食べて耐えられる身体ではないです。 家系ラーメンを大学生時代に食べすぎましたかねぇ プラス、仕事を楽しみ過ぎて、20代～30代前半で身体壊しましたから(笑) 家系ラーメンマン様、 身体に気をつけて末永く続けてください！ バトンをもらって一週間経ってしまいました。 やっ

著書は「ITビジネスの原理」で各方面より大絶賛を得たり、楽天、サイバード、グーグルなどの事業企業に参画するなど、今のネットビジネス界の中心で活躍している方です。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【5.編集者より】 【1.本書の紹介】 本書では、ネットビジネスをわかりやすく整理しています。 ネットビジネスの世界は、どんどん進化しています。 インターネットがこの世に登場してから、いろんなことが出来るようになりました、 新しい技術が出来ると新しいビジネスが生まれ、そしてまた新しい技術が出来てまた新しいビジネスが生まれます。 ネットビジネスの世界では、課題がどんどん解決されて、どんどん便利になっていっています。 かつては、大企業だけしかできなかったネットビジネスも、今や個人でも手軽に行えるようになりました。 いよいよ我々にも身近になってきたネ

老化を進める食べ物 アンチエイジング編7です。 前にも少し触れたのですが食べると老化が進んでしまいますよ〜という食べ物を列挙したいと思います。基本的に炎症が進んでしまう食べ物なため、集中力、記憶力、思考力など脳機能全ての分野に関わってきます。（もちろん健康にも！） それでは、見ていきましょう〜(^_^) 老化を進める食べ物とは それは、「酸化した食品」です。 流れとしては ◯酸化した食品を食べる。 ↓　※（酸化した食品は、分子構造が不安定なため体内で活性酸素と結びつきやすい） ◯体内で活性酸素が増え身体に「酸化」が起きる。 ↓ ◯酸化の影響により体内に炎症が発生する（1） という具合です。 それでは、「酸化した食品」とはどんなものがあるでしょうか。 酸化しやすい（している）主な成分 それは、トランス脂肪酸とオメガ６です。 【トランス脂肪酸】 植物油（酸化が進んでいる）を工業処理して作られた