神谷町駅　徒歩３分 断面映えサンドイッチが人気のカフェ 「3206 本店」 店名の「3206」は移転前の住所”虎ノ門3-20-6”から採ったそうです。 今の住所は”虎ノ門3-20-4”なので「3204」ですね。 同じ神谷町にもう一店舗、２０１８年には広尾や大手町にも店舗を増やしていたのですが、コロナの影響でしょうか、今はこちらの本店のみのようです。 神谷町から御成門に向かう通りに面し、テラス席があります。 店内もお洒落ですね。 美味しそうなサンドイッチが、この時は１０種類以上販売されていて、テイクアウトやデリバリーの利用も多そうでした。 モーニングのメニューです。 モーニングは開店から11：00まで。 トーストとコーヒーor紅茶のセットなら￥390ですね。 「お好みサンド」+サラダ+コーヒーor紅茶のセット￥６００円 サンドイッチは４４０円以上の場合は差額負担ということです。 このしっかり

English follows Japanese. 【PDCA日記 Vol. 830「やりがいか、収入か？」】 先日のPDCAカフェで、「やりがいを追求するべきでしょうか、収入を追い求めるべきでしょうか？」と質問をされた方がおり、私からは以下のように回答しました。 「人それぞれだと思いますが、過去のPDCA日記で紹介したダニエル・カーネマン教授の研究『年収75,000米ドル（約800万円）を超えると、幸せの度合いは経済的な豊かさとリンクしなくなる』ことを知っておくことは意味があると思います。 カーネマン教授の研究に沿うと、年収800万円に到達するまでは収入を追い求め、その後はやりがいを追求することで、人間は幸せになる可能性が高くなります。」（Mr. PDCAコメント終わり） カーネマン教授の研究は、過去のPDCA日記で紹介したことがあります。 興味がある方は、是非過去の記事を読んでみてくだ

サンサンの愛称で親しまれていた 航空自衛隊の練習機T33Aを発見！！ （サンサン） T33Aはアメリカ空軍初の実用ジェット戦闘機のP-80を元に作った複座ジェット練習機です。型番のT-33に由来し「サンサン」の愛称で親しまれてきました。 このT33Aは、近くにある航空自衛隊築城基地から、町の物産館であるメタセの杜に貸与されました 2013年（平成25年）4月8日に除幕式が行われ、この地に常設展示されることになりました。 尾っぽには、築城基地第304飛行隊の部隊マーク、英彦山の天狗が書かれています。 最大速度が850キロ！！さすがジェット！！ （T33A） 航空自衛隊では、1954年（昭和29年）の創立当初からアメリカからT33Aを68機供与を受けました。 1955年（昭和30年）からは川崎航空機によって210機がライセンス生産されました。 この合計278機のT33Aが乗員育成や、訓練支援、

【番外編】 こんにちは！　研究者せしおです。 今日は番外編としてYouTubeの話。 YouTubeではすごい動画を作りたいわけではなくて、作る過程を楽しみたいと思っています。 どちらかと言うと。 今回紹介する新作は、漫才の作り方の話です。 漫才入門という本を参考にして、その内容も含めて作ってみました。 もしよろしければ、ご覧ください。 もう一回、漫才の基本をおさらいすると、 ①ボケとツッコミに分ける。 ②あるあるのボケから、なしなしのボケへ。 ③最後のオチは、ルールをくつがえす。 です。 僕は理論や基本から入るのは好きではありません。 これまで漫才風な動画をいくつか作ってきた後だからこそ、基本を一回学んでおきたくなったのだと思います。 それが僕の基本を学ぶタイミングなのだと思います。 基本の中でも自分に都合のいい超基本だけを、自分なりに抽出して満足する。 何事もそんな風にやってきた気がし

不安や絶望感に潰されるあまり、負の部分を忌避するしか思考が働かない。影とされる部分を見つめ直す考え方を知りたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 影の部分を見つめる考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、影の部分を見つめる考え方を知ることができます。 社会に称賛されることだけが、人生のすべてだと人は思いがちです。 無意識に物事に対する善悪を決めてしまい、俯瞰した視点を持てなくなる弊害があります。 光と影の両面を捉え直すことで、本当の世の中が見えてきます。 この記事を読むことで、影の部分を見つめる考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 一面だけで物事は成立しない 多面性を知って世界を広げる 受け取り方を極端にしない 物事の本質を見

今回は当ブログがGoogle AdSenseに合格してからの道のりについて語っていきたいと思います。 （目次） １．Google AdSense合格までの道のり ２．収益1000円達成と利用停止 ①目指せGoogle AdSense収益1,000円 ②原因不明のGoogle AdSense広告停止 ３．広告制限解除後から現在まで ４．まとめ １．Google AdSense合格までの道のり まずは合格までの道のりについて軽く経緯を語ります。 当初からブログ開設の目的は「収益化」であり、Google AdSenseに合格することが最初の目的でした。 しかし2度の審査に不合格となり原因は「複数のポリシー違反」の一言で対応策に苦慮しました。 そこで検索サイトを駆使して調べて、それなりの対応策を講じたら 2021年4月17日にGoogle AdSense合格通知が来ました。 Google AdSe

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どうも、ゾノです！ 本日は、パリ観光３日目の模様を紹介します！！ 朝から晩までがっつりパリ市内を観光したので、今回の旅は「短期間」で旅行を考えてる方、どのようにスケジュールを組むべきか知りたい方の参考になる内容になっています。 先に、旅程を決めるうえで必須の情報を共有します！ お勧めの訪問時間帯 ルーブル美術館：早朝（必ず！） 凱旋門：夕方（時期による） 最低限、これだけは押さえてください！！ 各項目で理由について説明していますが、同日の訪問でなくても特に２つの定番スポットの訪問時間帯は上記がベストです。 それでは、これより実際に私が訪れた行程を読み物としても楽しめるように紹介します！ フランス観光は１６カ国目！！ 旅行期間はトータルで９２日目となります。 ルーブル美術館で誰もが知る名画に出会う！ オランジュリー美術館でモネの睡蓮に癒やされる！ パリでワイルドなランチ！（昼呑み） ピカソ美

このブログにブログ村のバナーを貼り付けたのが2021年5月11日です。 ブログのアクセスアップのために半信半疑でブログ村に参加して、星の数ほどあるカテゴリーの中から《セミリタイア生活》というバナーを選びました。 カテゴリーを選び始めるとキリがないし、カテゴリーを絞らずにバナーを貼ると、何千位や何万位というとんでもない数字の順位になるのがブログ村ランキング。 なので、自分のブログがウケなくても100位以内くらいには居たいなと思ってました。 ブログを始めて１年が過ぎてからブログ村に参加して、ブログ村の順位を毎日のように見てたときは、ブログ記事をやっと毎日書き始めた頃です。 最初の１年余りは、自称「試行錯誤」。 アクセスを得る方法をネット上で何となく探してるだけで、ブログ記事も増やさない日々でした。 毎日書き始めたのは、「どんなブログ記事でも毎日更新したほうが良い」と書いてたブログがあったからで

中国のシンクタンク「南海戰略態勢感知」は5日、米空母カールビンソンに関する最新情報を発表しました。カールビンソンは、3日にバラバック海峡を経由して南シナ海を出港し、4日にスールー海に入り、その後ミンドロ海峡を経由して南シナ海に再進出しました。 中国国内メディアの新浪軍事の記事より。 「南海戰略態勢感知」は、米空母が2日間で重要な海峡を航行し、南シナ海に出入りするのは珍しい戦術的な作戦であるとしています。 カールビンソンの軌跡 空母カールビンソンの公式Twitterアカウントのツイートでは、米空母には担架や消火設備が満載されており、集団攻撃を受けた際の空母の状態を可能な限り再現していることがわかると、環球網は報じています。 演習中の米空母カールビンソン 「南海戰略態勢感知」は、2021年に入り米空母はフィリピン諸島間の海峡通過をますます重視するようになり、代わりに台湾とフィリピン間のバシー

ニューピリカ華（亀有/エビチャーハン） 『ニューピリカ華』の店舗情報 ◎営業時間（要確認を！） 【水曜～月曜、祝日】 [昼]11：30～14：00 [夜]17：00～21：00 ◎定休日（要確認を！） 火曜日 ◎電話番号 03-5682-4550 ◎住所 葛飾区亀有５－２０－１１ ◎地図 ニューピリカ華（亀有/エビチャーハン） 『ニューピリカ華』の店舗情報 『ニューピリカ華』に行きましょう 『ニューピリカ華』の店内 『ニューピリカ華』のエビチャーハン 『ニューピリカ華』の海老 『ニューピリカ華』の餃子 『ニューピリカ華』のお会計 『ニューピリカ華』K七のまとめ 美味しい海老チャーハン食べ歩き！第360食！ K七（ケーナナ）です。 今日は亀有の海老チャーハンです。 亀有駅は、JR常磐線（各駅停車）の駅です。 隣駅は、綾瀬駅と金町駅です。 BS-TBS「町中華で飲ろうぜ」で紹介されましたね。

子供のピーマン嫌い 子供が「ピーマン嫌い」「セロリ嫌い」「ゴーヤ嫌い」「人参嫌い」はよく聞きます 親は当然注意します 栄養バランスを考えるからです 実はこれらのポリフェノールを多く含む、クセの強い野菜は子供には代謝しづらく、エネルギーに変えにくいのです 大人は様々な機能成分の代謝を行うことができますが、子供は食べ物の糖で作られる『解糖系のエネルギー』が主です 「代謝できないものは身体に入れたくない」のは、いたって自然な反応です 大人になるにつれてエネルギーの転換が起こるので、大人の好き嫌いは問題があります 人が〈嫌う〉〈拒絶する〉〈避ける〉には理由があります まずは『嫌う理由を解明する』ことが重要です 嫌なことをやらせても成果は出にくいです 嫌なことは嫌と伝えた方がいい 仕事はやってみないとわからないことが多いです 以前、営業と商品開発の架け橋のような仕事に配属されました 「これは合わない

2021年秋の瞑想セミナー1〜4 全てのセミナーのお申し込みを受付中です♪ 詳細・お申し込みはこちらから。　↓ ☆オンライン瞑想セミナー2 - 前向き気づき日記「グランディングとチャクラ」 11/14（日）13時〜満席、   11/16（火）11時〜残席2 ☆オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 12/2（木）11時〜、  12/5（日）13時〜 ☆オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記 12/14（火）11時〜、   12/19（日）13時〜 今日も京都は美しい秋晴れの一日でした。 毎日こんなに太陽の光が満ちている中で過ごせるのは 本当に素晴らしいことだなと思います。 こうして毎日朝から夜までずっと晴れ、 太陽の光が溢れていることは当たり前のことではなく、 北欧やロシアなど緯度の高い国の長い秋冬や、 日本でも北国や

「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、 お散歩が楽しい街で暮らしたいと、 既婚アラフィフですが、2021年2月から京都に引越し、 5月から北海道十勝で爽やかな夏を過ごし、 10月からはまた京都に引越しました。 住みたい場所に住み一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 今日は京都お散歩ブログで、 お寺や素敵カフェの写真がいっぱいです♪ ゆるりと楽しんでいただけたらと思います(^ ^) 今日もいいお天気でしたね！ こんな日はお散歩に行きたい！と、 今日もブログやメール、事務作業などを ギュギュッと前に詰めて、 15時ごろから2時間ほどお散歩に出かけました。 有名な神社やお寺は日曜日なので人が多そうだなと思い、 でもかと言ってどこに行こうか何も当てもなく、 まあ別にどこにも行けなくて

健康にいい！スモークサーモンのマリネに含まれる栄養と健康効果8選について スモークサーモンのマリネとは、スモークサーモンをオリーブオイルやレモン果汁などを混ぜ合わせたドレッシングで和えたもののことで、一人前あたりのカロリーは148キロカロリーほどで、ビタミンDやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなスモークサーモンのマリネには、一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はスモークサーモンのマリネに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！スモークサーモンのマリネに含まれる栄養と健康効果8選について スモークサーモンのマリネに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に スモークサーモンのマリネに含まれる栄養と健

一日一度は必ずするしぐれちゃんの全身その場でお風呂タイム。まずは顔洗い。。。 コシコシ、コシコシ…お顔を洗います 念入りに… 耳もお掃除します おてても念入りに… も一回耳掃除～ 今度は足。 そして屈伸～ ところで、昨日、一昨日と、しぐれちゃんのトイレに赤いおしっこがあったので、今朝も恐る恐るトイレを覗きよく観察してみたのですが、今朝のトイレは以前と変わりない木の色のウッドチップがぽろぽろになって納まっていたので、ほっとしていました。動物病院に連れて行くのは気合が要るのです。。。そもそもキャリーに入りたがらないですし。しかし、昨日のブックマークではもミスターあんぽんたんさんが経験談を教えてくださり、うさぎ飼いの方の話を多数聞けることでやはり安心しました。お母ちゃんはしぐれちゃんで初めてのうさぎ飼いになり、若干２年ほどのうさぎ飼い歴。まだまだ知らないことが沢山あります。 そしてその後、庭のび

（中村平衛門からの使いの美女に化けた妖怪） 新日本古典籍総合データベース ※この記事では、国文学研究資料館所蔵品の画像データを適時加工して利用しています。 (CC BY-SA 4.0) ※画像は拡大できます。 【原文】 廿日の夕方、中村平右衛門が家よりの使ひとて、美敷《うつくしき》女来りて、餅菓子を贈りける。 賤しき女なるに、物 嫋《たを》やかに麗《うるは》しき事、いと言ふべからず。 「誠に斯ゝる女も有りける物か」と心も惑ばさるゝばかり也。 然れば、平太郎、ふと心附き、然《さ》有らぬ躰《てい》に持て成しけるが、一ツ二ツ話し、やがて心無げに帰りける。 平太郎も其の跡を見送りしに、門に出て後ハ見失ひしと也。 跡にて調べけるに、隣に餅菓子を拵《こしら》へしが、重一つ見えざりける。 果たして、その重の内にて有りけるとぞ。 化け物の恐ろしくも巧みし事とて、ます／＼慎ミ恐れける。 其の後も少しハ変わり

中古ショップじゃんぱらで「4週連続！じゃんじゃんセール」を開催しています。 目玉は、iPhoneSE（第2世代）やM1チップ搭載MacBook Air (2020) などで、iPhone SE第2世代は未使用＆SIMロック解除済みの64GBモデルが29,800円、MacBook Air (2020)はM1搭載256GBモデルが89,800円とかなりお買い得となっています。 じゃんぱら：4週連続！じゃんじゃんセールそれ以外にもiPad mini第5世代256GB Wi-Fi＋Cellularモデルが41,800円なども。 じゃんぱらは店頭販売の他、通販も可能です。 興味のある方は覗いてみてください。 ちなみに、私はまさにこのMacBook Airを使っていますが、とても快適です。 価格も手頃だしおすすめです。 今回は1週目（11月5日〜）ということで、今後も目玉商品が出てきそうです。 新しい

ブログを書くときに、「真実を伝える」「読者の知りたい事を並べる」「問題を解決に導く」これにうんと拘るとそれは「特化ブログ」になります。 そうではなくて、「話しかけるように書く」ことが出来るのが雑記ブログだと思っています。 読者様の問題解決には繋がらないかもしれませんが、「ねぇ、聞いて！！」で良いと思うのです。 私の旅のブログで言えば、 こんなところに行ってきたよ こんな面白いものを観て来たよ 最近はこんな場所に興味があるよ こんな友達とこんな経験をしてきたよ という部分を主題にして皆様に話しかけているのがこのブログだと思います。 つまり、日常とニュースというカテゴリー以外はほぼ、 出かけたり、 出かけたかったり、 観て来たり、 のことばかり記事にしています。 どんなところか観てほしいために、写真は常に多めです。 もし、皆様が行きたいと思われたら…と考え、アクセスやお店の情報は出来る限り載せ

『やさしい猫』中島京子　★ 中央公論新社　2021.11.6読了 今年の5月まで読売新聞の夕刊に連載されていた作品が単行本化された。ジャケットだけみると、猫が出てくるほのぼのとしたお話なんだろうと予想してしまうが、これがどっこい、とても重いテーマなのだ。でも、心に残る良い小説だった。涙してしまうような場面が何度もあった。 タイトルの『やさしい猫』とは、スリランカ人のクマさん（本当はクマラさん）がまだ小さかったマヤに話し聞かせてくれた母国に伝わる童話のようなもの。優しくておもしろいクマさんは色んなことを教えてくれる。 語り手のマヤは、母親のミユキさん（この作中ではさんづけ）と2人暮らし。ミユキさんは、震災ボランティアで知り合ったクマさんと1年後に再会しお互いに大切な存在となっていく。クマさんと3人でささやかではあるが楽しく暮らし、紆余曲折ありながらもようやく結婚することに。そんな矢先、クマさ

先日、私がショッピングセンターで買い物をしていた時、以前私の会社に 勤務していた女性に出会いました。 5～6年くらい前に彼女は家庭の事情で会社をやめましたが、私とはとても仲が よく、楽しく仕事をしていました。 午後の２時過ぎだったので、席が空いているフードコートに行き、コーヒーを 飲みながら近況を聞いてみました。 彼女は今、高齢者施設で看取りケアの仕事をしていると言いました。 私は看取りケアという仕事についてはまったく知識がないので、興味深くなり、 どんな仕事なのか彼女に聞いてみました。 彼女の仕事は、終末期に入ったお年寄りに、安らかに過ごしてもらうことだそうです。 延命治療は行わず、痛みや不快感の緩和とこころのケアが主な仕事だそうです。 お年寄りが人生の最期をどんなに迎えたいかということを考えるのが大切のようです。 現在は多くのお年寄りが病院で亡くなっているようですが、本当は住み慣れた自

TOEICで使う単語を品詞別・レベル別でまとめました。 TOEIC単語まとめ、動詞編 目標点数別の単語リスト 220点クラス 350点クラス 470点クラス 600点クラス 730点クラス 860点クラス 950点クラス まとめて覚えるグル...

今日はいよいよ、長男の英検2次試験です。 親として第一に思うのは、体調万全で臨んで欲しい！という事。 試験前の食事管理は、親が子供に出来る精一杯のサポートだと思っています。 だからといって、栄養管理バッチリの素晴らしい食事を提供出来る腕を持ち合わせているわけではないのですが…σ(^_^;) つい先日、試験前の食事や試験時のお弁当について書かれたネエサン(id:kyobachan)のブログを読んで、子供の健康管理は親の食事管理に掛かっている！と再認識した次第です。 kyobachan.hatenablog.com 子供の食事について、1番最初に意識したのは私がまだ独身の頃。 『スーパーサイズミー』という映画を観た時でした。 Amazonプライム ー「スーパーサイズミー」ー 公開当時、かなり話題になりました。 ニューヨークに住む2人の少女がマクドナルドを訴えた事をきっかけに作られた、ファストフ

今回はチョコに似た風味を持つ「キャロブパウダー」を使って、味も見た目も楽しめるオールドファッションドーナツを作ってみました。 卵や牛乳を使っていないので、これからヴィーガン生活を始める方にもおすすめのヘルシーおやつです。ぜひ参考にしてみてください。 詳しいレシピはこちら tempotacuisine.exblog.jp

ごきげんよう、おひとり様セミリタイア中のヤモリです。 緊急事態宣言も明けたので久しぶりに豪華ランチを楽しんできました。 松茸土瓶蒸し松茸踊り焼き松茸御飯黒毛和牛すきやき赤坂餅 フルコースです。 先日スーパーで松茸を見て「土瓶蒸し、焼き松茸、松茸ご飯… … 自炊でフルコース作っちゃおうかな✨」と思ったのですが、そこで気づきました。 「待って。 私、松茸ご飯以外食べたことない… …？」 そんなわけで松茸の食せるお店を探した次第です。味がわからないものは作れませんからね。学習の一環です。ええ。 初体験の土瓶蒸しは松茸のお茶みたいな感じでした。焼いた松茸はサクッとしてて美味しかったです。 「松茸ってシイタケみたいな味がするね？」 って一緒に行った友人に言ったら、 「そんなわけないでしょ」 と突っ込まれました。貧乏舌なのがバレる。 松茸のコースとしてはリーズナブルなお値段なので松茸ご飯は「松茸どこに

サイクロン 2WAY TC-E123SBK サイクロン TC-EA17W ジェットサイクロンEX HC-E251GY ACハンディー HC-E243SBK ACハンディークリーナー HC-EB41W サイクロン TC-EA35W コードレス HC-5201BL AC 毛トラッシュ HC-E246W コードレス TC-E261S サイクロン TC-5147G TC-5147R 掃除機を使う時、誰しも重すぎて手が疲れてしまったり、思うように掃除ができなかったりしたことがあると思います。 ツインバードの掃除機は、軽量なので、手が疲れたりすることがありません。 また、スタイリッシュなデザインになっているので、自分の思うように掃除ができます。

■ 目 次 プロローグ YOASOBI 怪物 エピローグ 純ちゃんのおまけ - Blog Ranking Lists プロローグ おはようございます、ＭＣの白石です 本日のテーマは、邦楽セレクション ❝ YOASOBO ❞  です！ 皆さん、おはようございます アシスタントの真行寺（しんぎょうじ）です それでは、さっそくわたくしの方からお送りするナンバーをご紹介 させて頂きます「怪物」です！ では、皆さん　楽しんでってくださいね　(✿╹◡╹)b ワープ !!　.　 　　.　  　．　 .　.　．．．．．.  . . .... ........  .......... .......  .......... き、きえるぅぅぅ 。。。(￣□￣ *) (￣□:;.:...　(￣:;..::;.:. ::;... ... .. . .  . .　.     .      ． YOASOBI YOA

「なぜ１つの立場や見方からの主張ばかりするのか」、「他の立場の人がどう思うのか どうして想像できないのか」 ・・・多くのリーダーが経験するチームのメンバーに関する よくある悩みです。 『いろいろな視点からモノゴトをみること』。 この考え方（モノゴトの捉え方）は研修で学ぶこともできますが、チーム内に定着させるためには実践で経験してもらうのが一番だと思います。 そこで、チーム内にある職位や仕事の役割を洗い出し、実際に一定期間（場合によっては１日でも構いません）、ロールプレイングで経験してもらうと、モノゴトの捉え方ががらりと変わります。 例えば、業務の担当を入れ替える。 例えば、定例会議の司会をメンバー間で順番に担ってもらう。 例えば、リーダー、・・・その人に担ってもらうのが無理であれば、丸１日、リーダーの側にいてもらい、持ち込まれた案件への対処の仕方やその他の仕事をリーダーになったつもりで一緒

ズボンに足を通す時に捻った？ ピキッて。 これが… よく聞くギックリ腰？！ すごく痛くてかがんだり座ったり 寝たり起きたり 歩いたり 安定？姿勢でないと いたたたた ってケンシロウみたいに舌打ってしまいます。 ピキってなったばかりは動けたから トイレも行ったし、仕事してたんだけど、 5時間後、 あれ？なんか少し動かせなくなってきている？ 少しの動きで痛みが走ります。 その後は寝ようにも痛いし 話しても身体が若干動いて痛いし 起き上がるのも痛くて起き上がれない！ うわあ、 これは大変。 寝たら起き上がれない！ けど、起きていても動けなくてしんどい。 寝ても起きても動こうとするだけで ピキーッ ググると横向きに寝ていたりするのですが、 患部によるのか 仰向けでベターとなって左右に動けなくて しんどい、 血が流れていないようで気持ち悪い、 横向きになりたいけど、 仰向けベターでした。 側面のギッ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．４ｋｇ　　昨日かプラスマイナス０ｋｇ　そろそろバルクアップ？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：焼き芋 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：４２５５歩　　うん。(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ） 大嫌いな足トレを実施してきました。 大嫌いだから、やっぱ中途半端な感じに・・・(笑) いつもより、重量も回数も少なかったような・・・ 足のトレーニングが一番痩せるんですけどね・・・ ちょっと、気合いを入れていかないと。 明日は知人と筋トレへ行く予定なので、徹底的に追い込んでもらいますかね。 いや、きついから、ほどほどで・・・(笑) （個人的なIPOメモ） ・ＧＲＣＳ 抽選申し込み期間　１１月１日～１１月８日 ・ＡＢ

ある日のこと、また湖の周りをうろうろ歩いていると白人の女性達が出入りしているお洒落なブティックを見つけました。 何のお店だろう？と外から覗いてみると、洋服やバッグ、小物アイテムなどが並ぶブティックのようです。 ちょっと覗いてみようと中に入ると、壁側にはヘアブラシやオイルなどのバスルームアイテムかキッチンアイテムがずらりと並んでいました。 あっ！これは、【ミツロウラップ】！！ 普段から【ミツロウラップ】を使っていますが、買い足したいと思っていたんです。 ここに売ってるとは思いませんでした。 見つけたので迷わず買うことに。 他にも、和紙でできた手帳型のノートやハンドメイドのアクセサリーもありました。 最後にレジ横で見つけたのは素敵な水彩画が描かれたポストカード。 【TAO】というベトナム人のアーティストの作品だと教えてもらいました。可愛い絵がたくさん♡ 素敵なアイテムがいくつも揃ったお店。 こ

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：２７１９６／３５０００歩） 昨日のブログ「車両保険に入っていない人は運転してはいけない」 につきまして、いろいろとご意見ありがとうございました。 今後、万が一皆様が物損事故の被害者となってしまった時の私なりの アドバイスを以下に記載致します。 ①事故後に相手に車両保険に入っているか確認し、保険会社にその場で電話させる ※その場で電話させないと、一時しのぎで入っていると嘘をつく ②相手が車両保険に入っていないときは、物損事故ではなく人身事故とする ※車両保険に入っていないと分かった瞬間、体のどこかが絶対痛むはずです😉 ※物損だと民事不介入であとから加害者と連絡取れなくなっても警察に頼れない ③民事訴訟になってしまうと、裁判費用などで赤字となります ※差し押さえは自分で現地調査しないといけないので、弁護士を雇わないと無理ゲー ※弁護士を雇った費用

そこかしこからため息が聞こえてくる。 必要最低限の会話しかなく画面に夢中になっている。 常に時間に追われながら「作業」をこなしている。 そういう環境では新たな発想は生まれてこないのに、 ビジネスモデルは変わることを求められる。 でも、これ以上忙しくする余裕はないから誰も手を挙げない。 そうやって主体性を失って、 どんどん仕事が楽しくなくなってくるのだ。 少し前に、品川駅に掲示された広告、 「今日の仕事は楽しみですか？」が話題になったけれど、 多くの人は仕事を「楽しい」とは思っていないのだろう。 だから批判が集まって広告はすぐに掲示を辞めることとなった。 だけれども、少なくとも言えることは、 この広告のアイデアを出した人は仕事に楽しみを見出しているということ、 そうでなければこの発想は出てこない。 「辛いこともあるけれど、楽しいこともある」 そう思って生きている人もいるということだ。 では、

私ばばは、普段、とても質素な生活をしている 計算に弱いのか、大きなお金はパッと使うけど？ 小さなお金、日常の買い物は、かなりケチ？ スーパーの広告の品、本日のお買い得、お値下げシールが大好き！ だって、賞味期限が短いだけだから、すぐ食べるのには、何の問題もない⁉ お安い鯛でも、ムニエルにしたら、とても美味しい お高いスタバやカフェなんて、独りではめったに入らない （友達が居れば入ります） 珈琲も紅茶も、基本自宅で楽しみます （仕事してた時は気分転換で外で） バーミヤンの割引き券であんかけチャーハンと五目麺、餃子を頂いて二人で1,649円 スーパーでお値下げコーナーを漁るばばは、多分、貧しい老人と思われている❓ 夫じじも、暇だからと、区のシルバー人材の、自転車置き場で働いている 月に10日くらい出て、6，7万位の小遣い（それ以上に使っている）になる 生活費の足しにしていると思う人もいるかも？

鶏だんごスープ あったかいものが欲しい季節になってきましたので、今回のメインは鶏だんご汁です。 400グラムの鶏肉の挽肉にしょうがをたっぷり入れて、スプーンを使ってだんごにして、ぽんぽんとスープの中に放り込む。 一番大きな鍋で、どっさり作りました。 手間がかからないわりには、豪華に見える一品(笑) 野菜は白菜・にんじん・まいたけ・ネギ。 ほんのちょっとだけ、中華風な味つけになっています。 そうそう！最後にワンタンの皮を切って入れてあります。春雨がなかったので、代用(笑) ワンタンは当たったらラッキ〜！くらいの量で。好評でした！ 大根とさつま揚げのあっさり煮 会津産の立派な大根をいただきましたので、大根の煮物を作ることにしました。 相棒には、タコ入りのさつま揚げ。 さつま揚げのダシが大根に染みておいしいはず。 白だしに少しだけ醤油を入れて、じっくり煮込みました。色はついていませんが、だしの味

誰しもが，鉄板にしているお気に入りのオヤツお菓子ってあるんじゃないですかね。私にとって世界一美味しいチョコレート。 初めて出会って以来の「ん～うまい，これこれ。やっぱり好き」というお菓子。 決して高価ではなく，スーパーなどで買えるもの。 けれども高い菓子より，自分の中で美味いと思えるお菓子。

英語で広がる世界、英語で広げる世界 英語を身につけたら視界が360度広がり、人生が180度変わった、名古屋で英会話・外国語教室を経営するSachikoのブログ 英語にまつわるお話、世界58カ国歩いて回って、見つけた、あんな話、こんな話、教室で起こったあんなこと、こんなこと…綴ります！

Sonokoの一人ときどき二人旅 インドと旅が大好きな保育士です！ １９９９年の卒業旅行でインドが大好きになり、渡印１５回。 ２００７〜９年の２年半分の世界一周日記＋その前後の旅を綴っています。

大鈴佳花オフィシャルブログ「幸せな引き寄せ脳の作り方」Powered by Ameba 未来は創るものではなく、想い出すもの。 スピリチュアル体験と脳科学から導き出した「未来覚醒メソッド」で、超加速成功を実現する 覚醒スペシャリスト たとえばあなたも何かの選択の場面で どっちが私の幸せなんだろう？って 迷うことってあると思います。 転職、結婚、引っ越しなど 人生を大きく変える選択の場面で 間違えたくないですよね。 昨日、佳花塾で、 転職するにあたり、 自分が欲で選んでいるのか それとも魂の声で選んでいるのか よくわからないという ご質問があったんです。 そこで、いろいろと感じたところ 大切なキーワードがあったので みんなにもお伝えしますね。 幸せという視点で感じると、 潜在意識に「偽物の幸せ」が たくさん入っている人がいます。 それはこの世の中で 刷り込まれてしまったものなんです。 そして