A４ → 読み返すときに一目でわかる 無地 → 自由にかける 一覧性 × 自由度 ノートは無地のA４が良い ノートのおすすめはA４の無地ノートです。 前半ではその理由についてまとめていきます。 後半でおすすめのA４無地ノートをたくさん紹介していきます。 理由について A４が良い理由「一目でわかる」 一つのテーマを見開き一ページにまとめると、読み返すときの理解度が断然よくなります。全体の把握がしやすくてわかりやすい 逆に一つのテーマを何ページにもまたいでいると、全体として何を書いているのか分かりにくくなります。この差は想像以上に大きい A４サイズは見開きだとA３サイズになります。大きいので一つのテーマを無理なく見開き一ページにまとめられます。 持ち運ぶ際にもA４サイズは持ち歩きやすさを損なわない最大限の大きさだと思います。 A４サイズは一目でわかる一覧性の高いノートになります。 無地が良い理

ローソンはイオンの電子マネー「ワオン」を12月から導入する。全国のローソンで決済ができるほか、現金のチャージ（入金）も可能となる。イオンなどスーパーはコンビニエンスストアと比べて主婦層の利用が多い。ワオンをローソンでも使えるようにすることで、これまでコンビニが開拓し切れてこなかった主婦層の取り込みを狙う。12月15日から全国の約1万2100店で決済などが可能となる。コンビニでは既にファミリーマ

日本企業は「ISMS」に偏り過ぎ？――PwCが「グローバル情報セキュリティ調査 2016」を発表：インシデント対応を視野に入れた複数フレームワーク活用を プライスウォーターハウスクーパース（PwC）は2015年11月9日、米国のIT調査会社IDGと共同で実施した「グローバル情報セキュリティ調査 2016（日本版）」の調査結果を発表した。 プライスウォーターハウスクーパース（PwC）は2015年11月9日、同社と米国のIT調査会社International Data Group（IDG）が共同で実施した「グローバル情報セキュリティ調査 2016（日本版）」の結果を発表した。 本調査は、PwCおよびIDGが、CIO（最高情報責任者）やCSO（最高セキュリティ責任者）など127カ国1万人以上の経営層を対象に、2015年5月7日から2015年6月12日にかけて実施したオンライン調査。日本企業からは

40歳になった女性・綾が住む街・・・それでも、女の人生は続く。(1/2)[東京カレンダー] 優越感ゲームから降りられなかったオトナ女子「40歳OL」の正体 - 日々の音色とことば 40歳になっても自意識の牢獄から抜け出せない女性。凄絶である。 ふたつめのリンク先で示されているように、ひとつめのテキストが実在の人物か否かはさしたる問題ではない。それより、この「おはなし」が沢山の人の感情的反応を呼び起こしたこと・一定のリアリティが感じられることに意義があるのだろう。 40歳にもなって他人との比較に終始し、自分より上か下かに汲々とする自意識が牢獄めいているのは、そのとおりと思う。このような人生を歩む人は男性にも女性にもいて、何歳になっても優越感ゲームがやめられない。周囲の人の眉をしかめさせることも多い。「自分より上か」「自分より下か」という視点をあまりにも強く内面化しているので、人をみる時にも、

ドラマ『富士ファミリー』が、2016年1月2日にNHK総合で放送される。 同作は、富士山の麓にあるコンビニエンスストアとは名ばかりの時代遅れの店・富士ファミリーを営む美人3姉妹と、彼女たちを取り巻く大家族を描いた作品。年の瀬が迫ったある日、一家離散による閉店の危機に見舞われた富士ファミリーに、戻ってくるはずがない次女・ナスミが帰ってくる、というあらすじだ。 しっかり者の長女・鷹子を演じるのは薬師丸ひろ子。鷹子とは正反対で、自由奔放に生きる次女・ナスミ役を小泉今日子が演じる。さらに要領の良い三女・月美役にミムラ、ナスミの元夫・日出男役に吉岡秀隆、鷹子の恋人・雅男役に高橋克実、笑子バアサン役に片桐はいりがキャスティングされているほか、中村ゆりか、小倉一郎、マキタスポーツ、仲里依紗もキャストに名を連ねている。 脚本を手掛けるのは、『向田邦子賞』を受賞した『すいか』をはじめ、『野ブタ。をプロデュー

■雑誌の記事やドラッグストアでも目にする酵素このところ健康関連の情報に「酵素」という文字をよく見かけます。先日、ドラッグストアに入ったところ、酵素が摂れることをうたったサプリメントを紹介するコーナーが作られていて、現代人では不足しがちな栄養素である酵素という大きなPOP付きの宣伝がされておりました。また、雑誌などをめくると「朝の生ジュースでたっぷり酵素をとりましょう」、「加工食品の摂り過ぎで酵素不足になる」というような酵素を特集した記事も目にすることが増えているように思います。 これだけ酵素が推されていると、いままで酵素のことを気にしたことがなかった人でも、もしかすると私も酵素不足かも？と心配になってしまうかも知れません。 今回は、酵素は食べないと不足するのか、そもそも酵素って何なの？という基本的な疑問について簡単に説明してみようと思います。 ■酵素は栄養素？酵素というものはありとあらゆる

はてな使って1年ちょっとたつけど全然スターをつけたことがない。 でもスターは欲しいから頑張って気の利いたコメントを考えてから投稿してるから、結構貰える。 ちなみにカラースターくれるのは女性が多い。 でもやっぱりスターは付けない。だって恥ずかしいから。 なんかすごい良いコメントだなって思うんだけど、そこにスターをつけると告白してるみたいな気分になってしまうじゃない。 それに他の人からすでに沢山もらってるから別にいいかなって。 そういう人以外と沢山いると思うのだけど、スターをつけやすい環境を作ろうとしないのってはてなの怠慢だと思う。

にんじ報告

中央大学は、多摩キャンパス（東京都八王子市）にある法学部を２０２２年までに後楽園キャンパス（文京区）に移す方針を固めた。中長期事業計画に盛り込み、近く公表する。看板学部を約４０年ぶりに都心に戻すことで志願者増を狙う。 市ケ谷キャンパス（新宿区）の法科大学院も同様に集約する。法学部と法科大学院の一体運用で教育内容を充実させ、「法科の中央」のブランド力を強化する考えだ。 法学部は１９７８年に多摩キャンパスに移転した。法律、政治、国際企業関係法の３学科があり、１学年１３７０人が学ぶ中央大の最大学部だ。大学の前身「英吉利（イギリス）法律学校」が１８８５年に創立して以来、１３０年の伝統を持ち、法曹界や官界、政界、実業界に多くの人材が輩出した。今年の司法試験合格者数でも、全国の法科大学院でトップだった。 中長期計画には多摩キャンパス… この記事は有料会員記事です。有料会員になると続きをお読みいただけま

photo by Takuma Kimura flic.kr ■自意識の牢獄から抜け出せない理由 今日は与太話。 tokyo-calendar.jp だいぶ話題になってましたね。「東京カレンダー」の連載「東京女子図鑑」。秋田の国立大学を卒業してアパレル企業に就職したというOL「綾」を主人公にしたストーリーが、いろんな方面で物議を醸したりしながら、先日最終回を迎えた。僕はこのタイミングで知って、さかのぼって全部読みました。 おもしろかった。 もう…もはやどこに住むとかじゃない…なんか、暗い暗い！暗いよ！血液ドロッドロな感じだよ！無記名連載でここまでやりきるの、すごいよ。あと、唐突なジェーンスーさんの登場になんかアワアワしてしまう… RT https://t.co/3UrEzlmgzl — 能町みね子と秋の空 (@nmcmnc) 2015, 11月 8 たぶん、冒頭部分にハッとする女の人はいる

2015-11-09 もうブックオフで売れない…。Amazonの書籍買取サービスで本3冊が1200円で売れた話 稼いでみた 豆知識 読書＆映画レビュー Tweet 最近、紙の本から電子書籍に切り替えて、 紙の本をものすごい勢いで断捨離している山本。 紙の本は3冊まで絞っていたのですが、 ついにその3冊の紙の本も売ってしまう事にしました。 さてそこで今まではBook-OFFに買い取ってもらっていましたが、 就活終わったしブックオフで就活本とか売ってきた！買取価格やいかに!? 今回はAmazonの書籍買取サービスを使ってみる事にしてみたのです。 いやーしかし、今回はAmazonの圧倒的な買取価格に驚きましたね。 Amazonの書籍買取サービスとは？ 今回Amazonに買取してもらった僕の本は？ Amazonの買取サービスで本3冊が1200で売れた！ Amazonすごすぎ…。もうブックオフでは本

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あるクソブロガーが「（笑）」とか挟みながら軽い気持ちで書いてるのが気に食わない。消防士は、救急救命士は、人命のために最善を尽くすために質問をしている。 圧倒的に消防よりも救急の要請のほうが多いんだが、救急で意識の有無等を聞くのには当然に意味がある。 心肺停止かどうかの情報はとくに重要で、心肺停止だったら現場にAEDを持って行かなければならないなんてどころではなく、出動態勢から変わってくる。 通常、救急車は3人で出動するのだが、心肺停止状態に3人で対処するというのは厳しい。 胸骨圧迫だけでも30回押したら交替するのがメジャーとなっているくらいで人手不足になるが、もし交通事故だったらとてもじゃないが人が足りない。 たとえば交通事故で背骨を損傷している可能性があるとしよう。迂闊に運んで移動中に脊髄を傷つけたら、その人は一生その部位以下に麻痺が残る。だからそういう場合（ロード＆ゴーという）、背骨が

人気脚本家・木皿泉が手がける、奇跡の物語、再び。このお正月も笑って泣いていただきます！2017年1月3日（火）よる9時放送

アダルトビデオの出演を断った20代の女性が、所属していたプロダクションから2460万円もの「違約金」を請求された裁判が大きな注目をあつめた。女性の弁護団によると、プロダクションは「違約金が発生する」などと女性を脅して、出演を強制していたという。 判決では、プロダクション側の請求が棄却されたが、女性を支援した「ポルノ被害と性暴力を考える会」（PAPS／https://paps-jp.org）によると、今回のケースは、アダルトビデオ出演をめぐる問題の「氷山の一角」にすぎず、深刻な相談が多数寄せられているという。今後、こうした状況をどのように改善していくべきなのだろうか。PAPS相談員の金尻カズナさんと田口道子さんに聞いた。（取材・構成／山下真史） ●「カルト宗教」に近い状況が生まれている ――アダルトビデオに強制出演させられたという女性たちに、相談相手はいるのでしょうか？ 田口道子（以下、田口

アダルトビデオの出演を断った20代の女性が、所属していた芸能プロダクションから2460万円もの違約金を請求された裁判で、東京地裁は9月上旬、プロダクション側の請求を棄却する判決を言い渡した。 女性は高校生のころにプロダクションと契約。成人後、アダルトビデオに出演させられるようになった。女性は「やめたい」と申し出たが、プロダクションから「違約金が発生する」などと脅されるなどして、出演を強制されていたという。 今回の判決で裁判所は、女性の意思に反してAV出演契約が結ばれていたと認定した。女性を支援した団体「ポルノ被害と性暴力を考える会」（PAPS／https://paps-jp.org）によると、同様に「自分の意思に反してアダルトビデオに出演させられた」という女性の相談が年々増えているのだそうだ。 そのような女性はなぜ、自ら望んでいないにもかかわらず、AVに出演させられているのか。そのカラクリ

安保法制への反対運動で注目を集めた学生団体「SEALDｓ（シールズ）」。「憲法読めない総理はいらない」「民主主義ってなんだ？これだ！」というデモのコールに象徴されるような、主権者として声をあげる姿に、多くの人々が勇気づけられ、自らも行動を起こすようになった。しかし、それ故か、SEALDｓへのバッシング、特に女性メンバーへの猛烈なバッシングが、安倍政権支持派のネットユーザーから行われており、その中には、嫌がらせを通り越して犯罪というべきレベルのものも。だが、ネット上の匿名性も絶対ではない。他人を誹謗中傷し、嫌がらせを続けるなら、それなりのリスクもあるということだ。 ○「毎日、毎時間」の罵詈雑言、猥褻画像やグロ画像を送りつけられることも安保法制への抗議行動の盛り上がりに「これまで大人しかった日本の人々が行動をついに起こした」と海外メディアも報じたが、こうした機運が高まった大きな要因のひとつとし

半導体大手のAMDが、「『8コア』と表示して販売するCPUが、実際には4コアに過ぎず、消費者を欺いている」として、ユーザーから集団訴訟を起こされています。 AMD faces suit over alleged misrepresentation of new CPU | Legal News Line http://legalnewsline.com/stories/510646458-amd-faces-suit-over-alleged-misrepresentation-of-new-cpu AMD sued over allegedly misleading Bulldozer core count | Ars Technica http://arstechnica.com/gadgets/2015/11/amd-sued-over-allegedly-misleading-bu

アリシア・ビカンダーREX FEATURES/アフロ［映画.com ニュース］　長らく頓挫していたハリウッド版「ドラゴン・タトゥーの女」続編について、新たな情報が伝えられた。米Wrapによれば、前作に主演したルーニー・マーラの代わりに、米ソニー・ピクチャーズはスウェーデン出身の新進女優アリシア・ビカンダー主演でリブートを検討しているという。 「ドラゴン・タトゥーの女」は、スウェーデン人作家スティーグ・ラーソンのベストセラー小説「ミレニアム」3部作の第1巻を映画化したもので、デビッド・フィンチャーが監督。主人公のミステリアスな女ハッカー、リスベットに抜てきされたマーラは、この作品をきっかけにブレイクしたが、世界興収は目標額にはいたらなかった。当初、ソニーはラーソン執筆の第2巻「火と戯れる女」を、前作に引き続きスティーブン・ザイリアン脚色で映画化する予定だったが、フィンチャー監督によればスタジ

第７０回ジュネーブ国際音楽コンクール（作曲部門）で日本人で初めて優勝した薮田翔一さん（３２）の出身地・兵庫県たつの市は、童謡「赤とんぼ」を作詞した三木露風の生誕の地。ピアノ教室を開いていた母みさのさん（６６）の影響を受けて、３歳から音楽に親しんだ。中学時代には、当時ヒット曲を連発していた音楽プロデューサーの小室哲哉さんの曲に魅せられ、作曲に興味を持ち始めたという。 作曲家としては、２００９年から１２年まで４年連続で日本音楽コンクール作曲部門で２位に入るなどして頭角を現した。姉の瑞穂さんも国立音楽大学卒のソプラノ歌手だ。 薮田さんは地元での現代アートのイベントにも尽力。今月１４、１５日にたつの市で開かれる「龍野城コンサート」では、１５日のソプラノコンサートで音楽監督を務める。みさのさんは「優勝の実感がまだわかない」としながらも今回の快挙を喜んでいる。（藤井匠） 恩師「孤高のタイプだった」 薮

映画『マジカル・ガール』が、2016年3月から東京・ヒューマントラストシネマ有楽町、YEBISU GARDEN CINEMAほかで公開される。 スペイン出身のカルロス・ベルムト監督による劇場デビュー作となる同作。白血病で余命わずかの少女・アリシアの夢を叶えるために、失業中の父・ルイスが彼女が大好きな日本のアニメ『魔法少女ユキコ』の高額なコスチュームを手に入れようと決意したことをきっかけに、心に闇を抱える女性・バルバラ、訳ありの元教師・ダミアンを巻き込んだ悲劇が展開される、というあらすじだ。 同作は、昨年の『サンセバスチャン国際映画祭』でグランプリと監督賞を受賞。『オール・アバウト・マイ・マザー』『トーク・トゥ・ハー』などの作品で知られるペドロ・アルモドバル監督は同作に寄せて「何年かぶりに心を打たれる衝撃的な映画に出会った。監督のカルロス・ベルムトは、深く、予測不可能なツイストによって、すべ

コンテンツ管理システム(CMS)の市場シェアについての最新データをW3Techsが公開し、全世界のウェブサイトの25％がWordPressで作られていることが判明しています。 Usage Statistics and Market Share of WordPress for Websites, November 2015 http://w3techs.com/technologies/details/cm-wordpress/all/all WordPress now powers 25% of the Web | VentureBeat | Apps | by Emil Protalinski http://venturebeat.com/2015/11/08/wordpress-now-powers-25-of-the-web/ W3Techsが発表した、2015年11月時点での世界

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これは、2009年の監督作「白いリボン」でカンヌ国際映画祭のパルムドールを、2012年に発表した「愛、アムール」で同賞とアカデミー賞外国語映画賞を受賞したミヒャエル・ハネケの作品を集めたもの。「白いリボン」「ピアニスト」「ベニーズ・ビデオ」「ファニーゲーム」の代表作4本に加え、10年間にわたってハネケの公私に密着した日本初上映作「ドキュメンタリー：映画監督ミヒャエル・ハネケ」がそろう。なお上映期間中にはハネケがスカイプを通して挨拶を行う予定。詳しい上映スケジュールは劇場サイトに追って掲載される。 さらにこの上映にあわせ、11月30日には書籍「ミヒャエル・ハネケの映画術ー彼自身によるハネケ」の刊行も予定されている。 ミヒャエル・ハネケの映画術2015年11月21日（土）～12月4日（金）東京都 シアター・イメージフォーラム ＜上映作品＞ 「ベニーズ・ビデオ」 「ファニーゲーム」 「ピアニスト

こいずみきょうこ／1966年、神奈川県厚木市生まれ。歌手、女優として、舞台、映画、テレビで幅広く活躍する。エッセイのファンも多く、著書には『パンダのanan』『小泉今日子の半径100m』『原宿百景』『小雨日記』など多数。　中央公論新社　1400円＋税 本書は、女優、歌手である小泉今日子さんが、読売新聞の読書委員を務めた十年間（二〇〇五～一四年）に同紙に執筆したすべての書評を収録したものだ。その数九十七本。小説からエッセイ、ノンフィクション、漫画まで、さまざまな本について書かれた文章が並んでいるが、一般的な書評、つまり本の中身について評論したり分析したりしたものとはずいぶん違う。所々で、小泉今日子という一人の女性の思いが顔をのぞかせる。いや、「声」が聞こえると表したほうがいいだろうか。今、自分が考えていること、感じていること、懐かしい記憶……。それらをそっと囁く声が響く。 たとえば、伊吹有喜

お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志(52)が、8日に放送されたフジテレビ系トーク番組『ワイドナショー』(毎週日曜10:00～10:55)で、"ホリエモン"こと堀江貴文氏の発言に関して持論を述べた。 一人前になるには、「飯炊き3年、握り8年」の修行が必要と言われている寿司職人。この説を推奨するブログ記事に対して、堀江氏はツイッターで「バカなブログだな。今時、イケてる寿司屋はそんな悠長な修行しねーよ。センスの方が大事」と発言。インターネット上で賛否両論、さまざまな意見が上がる中、「時間を大事にしない奴らが多いと感じるコメントが並ぶ。技術習得は接客や素材選びなども含めた話。集中力とセンスがあれば数ヶ月でも一流になれると思う」「そんな事覚えんのに何年もかかる奴が馬鹿って事」などと主張した。 この日は、『ラスト・ナイツ』(11月14日公開)でハリウッド初監督を務めた紀里谷和明氏がゲスト出演。番組内

「牽引役であるはずのフジテレビが、このような業績でよいはずがない」ーー。 収益柱の苦戦は深刻だった。フジ・メディア・ホールディングスが10月30日に発表した2015年4～9月期決算は、売上高が前年同期比1.7％増の3117億円、営業利益が同48.5％減の49億円。純利益は同58.2％減の50億円と増収減益だった。11月4日に開かれた決算会見で、嘉納修治社長は冒頭のコメントとともに「非常に厳しい決算になった」と語った。 フジテレビ以外は好調 フジテレビ以外の子会社群は、総じて予想を上回った。映像音楽部門は、ポニーキャニオンで大型作品のリリースがなかったことや償却増によって赤字幅が拡大している。しかし、都市開発部門は、サンケイビルが3月に買収した「グランビスタホテル＆リゾート」の新規連結で大幅増収。同社は訪日外国人需要を取り込み、主力のホテルが高い稼働率を維持、運営する鴨川シーワールドも好調だ

こんにちは、らくからちゃです。 先日、こんな記事を書いてみたとき、最近の若者（わたしもギリギリそこに入るはずですけどｗ）の恋愛事情について、色々な統計データを漁っていました。 その中で、ちょっと気になったのが、『最近の若者は同棲をしなくなっているらしい』というデータが出てきました。グラフにまとめてみるとこんな感じですね。 2005年までずっと上がり続け9%近くまで上昇したものの、6%と10年前の水準まで一気に下がったようですね。(´ε｀；)ｳｰﾝ… 最近の若者は、清く正しい交際をしているのでしょうか？でもまあ、その他のデータと合わせてみていくと、同棲どころかそもそも恋愛すらしてない、という話なのかなあと思うところです。 この『同棲率の低下』は、将来的な『婚姻率の低下』、そして『出生率の低下』にダイレクトに繋がっていく重要な要素のひとつだと思いますので、ちょっと注意してみてもいいのかもしれま

結論から先に書くと、横紋筋融解症なる病気になりました 自転車を買ったのです！ 少し前に引っ越したんですが、その理由が「駅前に住んでると、夜中まで酔っ払いがうるせえ！」だったので、できるだけ駅から遠いところに引っ越したんですよ。 で、引っ越したのが都内なのに駅まで4キロくらいかかるという超絶立地な場所。静寂を求めて引っ越したのにお隣のギシアンが毎晩聞こえてくる環境だったのは誤算でしたが（窓閉めれば聞こえないのが救い）。 そんな環境なので自転車が必要となり、毎日使うものなら少しは良いものをと購入したのが写真のクロスバイクです。 予算諸々込みで8万円でと自転車屋で伝え、オススメしてもらったこちらのTREK FX 7.2が我が愛車となりました。 お高いチャリすごい！ 僕からしたら相当お高いチャリですが、この業界（？）の中ではエントリーモデル。だけど僕はそんなこと知りません。今まで乗ってきた自転車と

【追記】 2018年1月29日 少し内容を修正、追記させて頂きました！ 前回の cheap-delicious.hatenablog.com で大反響を頂きまして 「はらぺこさんのTOEIC講座やってほしい！」 「他にもこういうメソッド系の記事を投稿して欲しい！！」 というご意見を多数頂きましたので、 今回は当時TOEIC250点だった筆者が3ヶ月で取得できた「TOEICで800点以上を獲得する方法」についてお話しさせて頂ければと思います。 はじめに かつて筆者は高校生の時にバックパックを背負って旅に出たことがあります。 結論から言うと楽しかったは楽しかったのですが 「英語が出来れば、ぐぬぬ」 というシーンが毎日あまりにも多く、死ぬほど悔しい思いを何度も何度もしました。 「海外で英語が出来ないって最悪の事態なんだな」 という絶望感でいっぱいでした。 そして時は流れ、 その当時海外インターン

インド北西部ラジャスタン州ジョードプルでAFPとのインタビュー中に、NGO「サールティ・トラスト」のクリティ・バルティ代表（右）に慰められるサンタデビ・メグワルさん（左、2015年8月24日撮影）。(c)AFP/MONEY SHARMA 【11月8日 AFP】インドの大学生、サンタデビ・メグワル（Santadevi Meghwal）さん（20）は、脅され、嫌がらせを受け、村八分にされ、長老らによって罰金の支払いまで命じられた。生まれて間もなく決められた児童婚を拒否していたのがその理由だ。インド北部では最近、メグワルさんのように、古くからの伝統である児童婚に応じない女性が少ないながらも着実に増えているという。 砂漠が広がるインド北西部のラジャスタン（Rajasthan）州に生まれたメグワルさんは、長老らの一存により、生後11か月で近隣の村に住む9歳の少年と結婚させられた。同州では昔から、児童

先日のエントリー、 小学校高学年に読んでほしい５０冊。いや、「子どもと一緒に読みたい本」。 ニュースアプリとかにもしらない間に取り上げられていたようで、 フェイスブックのシェアも5000を超え、 はてなブックマークも1000を超え、と 何とも恐ろしいことになっていました・・・・・ で。 ふと見ると、このエントリーに呼応して、とんははさんがこんな記事を！ gambaruko.hatenablog.com ああ、こうやってつながっていくのって嬉しい。 本の好みは本と人それぞれで、 ボクがリストアップした50冊だって完全にボクの好み。 人によって違う。 これが当たり前で､そしてステキなことだと思います。 とんははさんのリストを見て、 同じ本があって嬉しくなったり、 「ああ！灰谷健次郎入れるの忘れてた！」と悔しくなったり。 ああ、これ読んだことないから読んでみよう、と新たな本との出会いになったり。

「愛で幸せになれるのか？」 俺は愛で幸せになれると信じている。 だけど、そのためには自己開示が必要だと思っている。 今回は、自己開示について5つの視点から記す。 1.定義 自己開示とは、自分のありのままを相手に伝えることだ。 職業・休みの日・住んでいる場所・出身地・家族構成・自分の気持ちなどを打ち明ける。 2.理由 相手の素の状態を引き出した上で信頼関係を築くためだ。 自己開示された相手は、「これだけ話してくれたんだから、こちらも何か話さなきゃ。」と感じる。 その結果、相手も自己開示してくれるようになり、今度は、「こんなに個人的なことを打ち明けているんだから、この人を信頼しているんだ。」という気持ちになっていく。 3.タイミング デートなら早い時間帯に自己開示するのが良い。 デートを素直な気持ちで楽しめるから。 理無い男女なら関係を深めたい時に自己開示しよう。 食い付きが高い時に自己開示す

英国のPMQ（Prime Minister’s Question Time）が面白くなってきた。英国議会では、毎週水曜日正午から30分間、首相VS野党第一党の党首、その他の各党議員との質疑応答の時間がある。BBC2が毎週生中継で放送しており、世論への影響力の大きい番組だ。 このPMQは、政治家というより天才パフォーマーだったトニー・ブレア首相の時代が面白かった。が、彼がいなくなってから、はっきり言って退屈になっていた。 しかし、新労働党党首のジェレミー・コービンが再びこのPMQを面白くしている。 彼は、「PMQは芝居がかった見世物的イベントになり、質問する側も答える側も本気で政策について話し合っていない。僕はこれを根本から変えたい」と発言し、野党第一党の党首として初登壇した日は、一般の人々からネットで募集した質問を読み上げるいう前代未聞のことを行った。 この奇襲作戦は「新鮮だ」と評価された

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