1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」が話題 – @attrip
このトレーニングは、プランクと呼ばれる体幹を鍛えるトレーニングです。腹筋全体を鍛えることが出来ます。10秒といっていますが、目標は一分位を目安にすると良いみたいです。 ポイント ◎ 体をロックし、背中を丸めたり、反らしたいしないように。 ◎ 一度、ロックしたら絶対に動かさないという意識で行う。特にきつくなってきたら、お腹が下がり、体が反ってくるので注意。 ◎ もう無理と感じたところから、あと一回チャレンジするのが効果を高めるためのコツ。 1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」やってみた。 一ヶ月やってみた。少し引き締まった気がする。 ひとこと！ これ年末の飲み会の時に友達とやったんだけどまじで辛かった。。凄い効くよね。 参考サイト：1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」とは？ | 9ポスト プランク／腹筋／体幹を鍛えるトレーニング ｜ 体
コードの知識が無くてもパワポ感覚でサイト作成できる無料・有料サービス14選 | A!@attrip
最近のウェブサービスの進化は速いもので、htmlやCSSなどのコードが書けなくても、絵が描ければサイトを作成できるようになってきています。 そこで今回は、コードの知識が無くても、マウスでサイトデザイン・レイアウトできる無料・有料サービスを集めてみました。 PC向けサイト作成用 1. Wix ドラッグ＆ドロップで、デザイン・レイアウトが自由自在にできる。おしゃれなテーマテンプレートも充実している。html5で作成されるのも特長。 デザイナー＆コーダーいらなくなるかも？！ウェブツール『WiX』 | A!@attrip 2. Google サイト Googleのサイト作成サービス。まるでWordのような使い心地。 テーマのおしゃれ度と充実度はまあまあかなぁ。 3. Scroll Kit 下へスクロールするランディングページ作成などに便利。絵まで描けてしまうほど自由度高い。 html解らなくてもサ
たった2行でIE5.5～IE8をモダンブラウザの挙動にする魔法のJS – @attrip
開発者泣かせの問題児ブラウザ、Internet Explorerですが、IE5.5、IE6、IE7、IE8をモダンブラウザの挙動にする神JSがGoogle Codeで配布されていました。 とりま、 attripのデザイン崩れはこれで解決できました！ 使い方は簡単！下記のコードを貼り付ければOK！ まじ仏。 「IE9.js」は、IEを普通のモダンブラウザの挙動にするJSです。IE5、IE6でも透過PNGが使えるようになります。 「css3-mediaqueries.js」は、IEでCSS3 Media Queriesを使えるようにするJS。レスポンシブデザインのサイトをIEでも見れるようにします。 ちなみに、border-radiusや、box-shadow はできませんでした。 あと、IEでの見え方をチェックする方法はこちら↓↓ IE9環境でIE6/IE7/IE8/IE9表示する方法(共存
ぼくのかんがえた最強のアルファリブロガー10人 | A!@attrip
tumblrはアルファリブロガーにリブログされないと他の人にリブログされない — veadarさん (@veadar) 1月 3, 2010 逆に言うとアルファリブロガーがリブログすると他の人もリブログするから、 tumblrで人気になる記事ってアルファリブロガーをフォローしてれば だいたい分かるんじゃないかな！ ※ちなみに、その人をフォローするかどうか決めるときって、 アーカイブページをみるのがいいみたいですよ。 たんぶり☆すた http://ak47.tumblr.com/ ねもい人 http://nemoi.tumblr.com/ 超dsbd的ホットライン生命体 http://petapeta.tumblr.com/ ツァの人 http://dontreblogme.tumblr.com/ MCSG SYM http://mcsgsym.tumblr.com/
初心者がTumblrを始めた時にまずフォローすべき面白い人たち10人 – @attrip
Tumblr初心者におすすめする。ぼくのオススメTumblrユーザリストを作成しました。 きれいなお姉さんとか http://tantarotaro.tumblr.com/ おもろい サイケデリック http://carios.tumblr.com/ yaruoさん。タンブラー有名人 http://yaruo.tumblr.com/ イリーガルなものばかりリブログしてる人 http://stonerparty.tumblr.com/ rumiのジャケとか描いてるイラストレーター http://kiyotahiroshi.tumblr.com/ おまけ↓attripのです。 http://attrip.tumblr.com/ ぼくのタンブラー ラブログ もよろしく！ 関連記事 まだまだあるよ！オススメリスト ぼくのかんがえた最強のアルファリブロガー10人 | A!@attrip クラスタ分け
コピペでOK！2秒でTumblrにOGPを設置する方法 – @attrip
最近Tumblrでブログをやる人も増えて来ていますね。 そうなると、普通のブログのように、Facebookいいね！や+1ボタンとか設置したくなるよね？ しかし、ソーシャルボタンを付けただけでは、サムネイル画像や記事のタイトル、ブログタイトルが出ない！ 本当は↓こうなったらいいよね。 そのためにはOGP（オープングラフプロトコル）コードをTumblrのテーマのhtmlソースに追加しなければならないよ。 といっても、下のコードをコピペで貼り付ければ良いだけなので、かんたんOK！ ※FacebookIDを入れないとうまく動きません。Facebook IDの調べ方は facebookにログインした状態で下のリンク先をクリック。 {block:Posts}{block:Photo}{/block:Photo}{/block:Posts} {/block:PermalinkPagination} {b
個人的におススメなtumblrテーマ5選 | A!@attrip
はい、こんにちは！ 平穏な日常がTumblrによってことごとく汚染されてきてる僕だよ！ Tumblｒ楽しいよね。自分の気に入ったものだけバーっとかき集めて ズラーっと並べたら、それだけで僕っていう人間が表現できるような感じ。 twitterやBlogとか、SNSなんかよりもずっと内面をさらけ出せるの。 そんな自分のブログの表ページって、やっぱりTumblrらしく情報がだーって 洪水のようにながれてるイメージがいいんじゃないかなって思うんだよね。 そこで、「サムネイル表示」で「エンドレススクロール」なやつを集めてみたよ！ 1. Tessellate おいらのメインのブログだよ！ えっと、これだとよくわかんないんだけどね、7個目と14個目のPOSTをおっきく表示できたりするの 画像だけじゃなくて文章も読みやすいような気がするから一番のお気に入り。 2.Inc 250post l
Facebookのいいね！をどうでもいいね！に変換するGoogle Chrome拡張
Facebookのいいね！をどうでもいいね！に変換するGoogle Chrme拡張が出ました！ いままでこのいいね！を嫌だね！！など違う言葉に変更したかったという要望が多かっただけにこれをいれれば、簡単に変更できますね！ Googleの拡張機能で、Facebookをどうでもいいね！とやるセンスに脱帽です。 ダウンロード先 IdontCare https://chrome.google.com/webstore/detail/alnhcmkaohpdcccnpkneellicgekdhcp?hl=ja 開発者の方の記事 IdontCare を公開しました – 一会に賭けた日々 Prime Design Works / Webサイト制作・開発 / 京都市内・京都府 この情報をGoogle+で共有する。
Tumblrをこれから始める人へまず読んでおきたい記事１０選 | A!@attrip
Tumblrをはじめようかな？と思うんだけど、 ぜんぜんわからない！とか メモなの？とか twitterとどう違うの？とか いろんな質問をされるのですが、まずこの辺を読んでみるとなんとなくどんなものかがわかるかもしれない。 なぜ？Tumblrがまた注目されているか？ http://b.hatena.ne.jp/entry.parts?url=http%3A%2F%2Fzen.seesaa.net%2Farticle%2F221943738.html http://b.hatena.ne.jp/entry.parts?url=http%3A%2F%2Fmatome.naver.jp%2Fodai%2F2131331863351860401 ・有名なユーザが使い始めた事 ・WordPressよりサイトが多い事 ・もう無視ができないよっ！って事とか http://b.hatena.ne.jp/e
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最近の開発では、必須になっているGithubの使い方を簡単に学べるサイト！ – @attrip
エクセルのデータをhtmlに1秒で変換してくれるサイト TABLEIZER!が便利すぎる。 – @attrip
Google+の使い方まとめたぞ | A!@attrip