一人暮らしの食事のコツ
好きに食事をしてもらってかまわないのですが、いくつかポイントを紹介します。 食事の偏りには注意 偏った食事をすると健康を害することがあります。健康を害すると一人暮らしでは誰の助けも得られないため、辛い生活をしなければならなくなります。そうならないために、偏った食事は出来るだけ控えましょう。 肉、魚、野菜など、栄養のバランスを考えて摂取。また、明らかに足りないと思われる栄養に関しては、サプリメントなどで補うようにしましょう。 ただし、サプリメントの摂りすぎも問題があります。サプリメントによる健康への被害も報告されていますので、サプリメントはあくまで補う程度にし、食事で栄養を摂りましょう。 食費を安くすませる 一人暮らしでは何かとお金がかかるもの。お金が少なくなった時には食費を削る必要も出てきます。その時に便利なのがスーパーのおつとめ品。おつとめ品とは、スーパーなどで閉店間際の安売りセールのこ
外国人のホンネ「ソコがヘンだよ！日本人エンジニア」／Ｔｅｃｈ総研
職場に外国人エンジニアが徐々に増えはじめ、いよいよグローバリゼーションが実感をともなってきた。しかし、異国の目から見たニッポンの仕事・職場はまだまだ“ヘン”がいっぱいの様子。外国人エンジニアの本音をズバリ直撃してみた！ 少子化による理工系学生減少のため、IT業界の人材が不足し、大手メーカーも今後の巨大マーケットを見越して中国をはじめとするアジア諸国に海外事業所を設置するなど、優秀な外国人エンジニアの獲得に積極的だ。今回の調査でも「外国人と仕事の接点がある」と答えた人が50％と半数を占め、57％が外国人と仕事をする機会の増加を認めている。外国人エンジニアの技術力へのハングリー精神や高い語学力に「刺激を受けた」という回答も多く、外国人エンジニアの存在は「よき競争相手」「よき仕事仲間」として認識されはじめている。 技術力は国境を越えても、なかなか越えられないのが言葉の壁とワークカルチャーの違い。
広告β:最近の労働問題を仕事の捉え方から見てみる
どうやら本当に、残業代が支払われない法律が制定されそうです。 広告業界もピンチです。というわけで、たまには労働を考えます。 私は、世の中には2種類の労働者がいると思っています。 ○仕事を「役割」でとらえる人 ○仕事を「仕事（今、仕えている事）」でとらえる人 仕事を「役割」として捉える人は、目的意識が明確です。 自分は何をすべきなのか（＝役割）ということを常に意識しています。 役割が限定されているので、その役割をはみ出そうとはしません。 （他人の役割の邪魔になりうるし、そもそもそれは役割外だからです） ですから、有能であれば、仕事をさっさとすませて帰ります。 議論においても、議題を「役割に関すること」と捉えるので、 反論・否定されても個人的に腹を立てることがありません。割と自分自身と 仕事（役割上の自分）を切り離して考えます。 「役割でやっているのだから」と考えるの
忘却防止。 - いい記事を書くために目を通したい10のタグ〜あの人のあのタグが読みたい
はてなブックマークを続けていると、「興味はあるけれど、そのブックマーカーをお気に入りに加えようとまでは気持ちが動かない」シチュエーションが意外と多いことに気づきます。 なぜそうしたユーザをお気に入りに入れるのをためらうのか、下記のような理由が考えられると思います。 水流が強い 一日にそんなに大量にブクマされても、チェックしきれませんよ、って感じ。 これまで見定めてきたお気に入りを入れ替えるのも勇気が要るよなあ、と二の足を踏んでしまう。 （自分にとって）ノイズが多い 時折鋭い記事をブクマするのを別ルートで知っていて興味はあるけど、ブクマする記事の大半が自分の関心とは離れた記事で、お気に入りに入れてまめにチェックしようとまでは心が動かない。 たとえば、自分はb:id:naoyaでgoogleについて分類した記事*1はチェックしておきたいけど、ディープなプログラミングの話題にはついていけそうにな
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