野菜・果物ジュースでアルツハイマー病発症リスクが76％減少
白澤卓二氏は1958年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤氏によると、アルツハイマー病発症と、野菜・果物ジュースの摂取量に大きな相関があるという。以下は、白澤氏の解説だ。 ＊ ＊ ＊ 年末年始に暴飲暴食し、体重が増えてしまって後悔している人も多いだろう。そこで今年こそはダイエットしたいと誓う人に向けて、無理せず続けられる「食べすぎない4つのコツ」を解説したい。 その4つの習慣とは、【1】一口30回噛む、【2】野菜から食べる、【3】朝食は抜かない、【4】食べ放題、飲み放題の店に入らない。 なぜ野菜から食べるのか？ 理由は単純で、野菜はカロリーが少ないので、野菜で満腹になれば自然とカロリー制限が実践できるからだ。野菜には食物繊維やビタミン、ミネラルやフィトケミカルなど健康維持に必要な栄養素が豊富に含まれているが、こ
内分泌系の老化 | 健康長寿ネット
健康長寿ネットは高齢期を前向きに生活するための情報を提供し、健康長寿社会の発展を目的に作られた公益財団法人長寿科学振興財団が運営しているウェブサイトです。 内分泌系の老化 公開日：2016年7月25日 08時00分 更新日：2019年2月 1日 16時39分 内分泌とは 視床下部、下垂体、甲状腺、副甲状腺、膵臓の膵島、副腎、男性では精巣、女性では卵巣などの臓器から、ホルモンが血流やリンパの中に分泌されることです。分泌されたホルモンは各臓器に運ばれ、その臓器でそれぞれの役割を果たします。 男性ホルモン 男性でも男性ホルモンのテストステロンは、20歳頃をピークに緩やかに低下しますが、個人差も大きいという特徴があります。男性は40歳から60歳ころに家庭や職場のストレスを受ける人が多く、環境変化やストレスをきっかけに突然テストテロンが急激に低下して、自律神経失調症のような不定愁訴を訴えることもあり
BOOK〜最先端脳科学レポート…『脳は若返る』（久恒辰博） - 「てるてるソング」酒場のギター弾き 小野塚テルの一日一冊一感動『感動の仕入れ！』日記
脳は若返る―最先端脳科学レポート (新潮文庫) 作者: 久恒辰博出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2008/09/30メディア: 文庫 クリック: 34回この商品を含むブログ (4件) を見るまたまたオモシロイ本に出会いましたよ〜！（＾ｕ＾） 誰でも、「人間の脳細胞は、毎日10万個ずつ死滅している」と一度は耳にしたことのあるのではないだろうか？どっこい、実際に脳の研究に携わる著者によると、世界のどんな研究書を読みあさってもそう書いてない。みうしろ専門的で信頼性の高い文献資料になるほど、そのような具体的なデータは記載されていないのだ！実は俗説だったのだ！？(・_・) 最先端脳科学ではここまでわかってきたのだ！そのエッセンスを紹介しよう。 ・かつての脳科学会では、「脳は子どもの間に成長してからは、加齢とともに覚えていく一方だ」と考えられてきました。ところが、この10年ほどの間にその定説が覆さ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
Domain For Sale
サービス終了のお知らせ