d12892のブックマーク - はてなブックマーク

「すぐやる人」が最強である件について

仕事は発生した瞬間が一番面白いどんな仕事でも、その仕事が生まれた瞬間に始めるのがベストだ。完了するまでやる必要はない。 5分でも10分でもいいから、とにかく取りかかってしまう。始めてしまうのだ。仕事を頼まれたときには、資料も手許にある、頼んできた相手も目の前にいる、詳細の情報も頭に入っている。これほど最高のタイミングはない。ところが納期が1ヶ月後で多分3日もあれば終わるからと、仕事を始めず引き出しに入れてしまうと、その仕事はその瞬間から「宿題」になる。「やらなきゃなーやらなきゃなー」というプレッシャーが頭の片隅にある。でも依頼されてから何日もたつと、細かいことは忘れてしまう。もちろんやる気も依頼されたときよりどんどん下がっている。思い出すためには書類を読み返さなきゃならない。あー面倒だ。あー億劫だ。そういって先延ばししている間にどんどん納期は迫ってくる。結局嫌々始

d12892 2014/05/23

仕事

リンク

明日から本気出す！と誓うあなたに贈る 10の小さな良い習慣

「人間は習慣の塊である」。僕は常にそう思って行動している。人間は急には変われない。他人が突然変わったように見えたとしても、その人はコツコツと長い間準備をしてきて、ちょっとずつ変わっていく。そして、やがて大きな成果に至るところまで変化したとき、その変化に周囲が驚くことになる。深海まで潜っていた鯨がゆっくりゆっくりと海面に現れるように。潜っている間の努力を周囲は知らない。だから突然海上に勢い良く現れる鯨の姿にビックリするのだ。人生を変えたいなら行動を変えるしかない。行動を変えるとは、すなわち習慣を変えることだ。そしてその習慣とは、一つ一つは小さく些細なことばかりだ。でも、その一つ一つの良い習慣が、あなたの人生を劇的に変える一歩となる。一昔前までは夢も資産も特技もなにもない、ただの中小企業の無名の一サラリーマンだった僕が、いまはこうして「作家・ブロガー・講演家・カウンセラー

d12892 2014/01/07

lifehack

リンク

早寝習慣を身に付けたいあなたに贈る10ステップ

「早寝早起きしたい」という声を良く聞く今日この頃。早寝早起きは良いことなのだが、真面目な人ほど陥ってしまうのが「寝不足」という罠だ。起きる時刻を無理に早くして、寝る時間は今まで通りだと、睡眠時間が足りなくなってしまう。短期間ならそれでも良いが、継続的な早寝早起き習慣を身に付けるには、無理をしては続かない。やはり、早起きは早寝とセットにした方が続きやすい。でも、夜はテレビも楽しみだし友達と電話もしたい、SNSも盛り上がっているし、ついつい夜更かししてしまう。そういう人も多いのではないだろうか。そんな方に、以前は2時くらいまで夜更かししていた僕が、22時就寝を習慣にするために日々実践していることをご紹介しよう。実は、早起きよりも早寝の方が大切なのだ。いくら早起きしても寝不足でボーッとして過ごしては意味がない。体質や生活リズムは人それぞれなので、僕がうまくいったことも他の方には

d12892 2013/06/20

lifehack

リンク

ウェイクアップルーチン目覚めて最初にしている習慣〜しなやかに、健康に、そして美しく生きるために

僕は日々の生活にさまざまなルーチンを作って採り入れている。歯磨きやお風呂のように、毎日の習慣にしてしまうと難なく実行できるようになるからだ。僕はかなりのこだわりを持って、ルーチンを作り実行している。ルーチンを実行する一番の目的は、日々の生活をよりしなやかに、健康に、そして美しく生きること。ルーチンを一つ一つ丁寧に実行していくことで、日々の生活、つまりは人生がより良いものになる。しかも、それは無理やり強制的に行うのではなく、自然と楽しく、気持ち良く実行できることが大切だ。僕も以前は頭で考えたり本で読んだりして採り入れたルーチンを無理やり実行して辛く苦しい想いをしたことがたくさんあった。いまではもうその時期は過ぎ去り、自然と身について続けていきたいルーチンだけが残っている。ルーチンを一気に全部はとても書き出せないので、今回は「ウェイクアップルーチン」と名付けた、朝目が覚めた直

d12892 2013/01/14

lifehack

リンク

「なぜかお金が貯まる人」の 10の小さな良い習慣

お金は大切だ。日本では昔から「お金にガツガツしている人はみっともない」という考え方がある。だが、これを真に受けて「お金なんかどうでもいいや」と思って生活してはいけない。お金は大事なものなのだとハッキリ自覚して生きるべきだと僕は思っている。でも世の中にはお金持ちとそうではない人がいる。みんな同じようにせっせと働いて生きているのに、何故だろう。たくさん稼ぐ人 = お金持ちではない。豪華な外車に乗ってイタリアのスーツを着ていても、実はカードローン地獄だったりしたら、その人はただの「浪費家」だ。たくさん稼いでもその分を全部使えば差し引きゼロ。一文無しだ。お金持ちになる人は、お金の貯め方、使い方を知っている人だ。だから収入が特別多くなくてもお金を増やしていける。増やしたお金を正しく使うから、もっとお金が集まってくる。でも僕ら普通の人には、どうしたらいいか分からない。そこが悩み

d12892 2012/03/14

lifehack

リンク

来年から本気出す人必読！ iPhoneでラクラク習慣化10のリスト

1. 睡眠は健康管理の大前提睡眠が足りていないという人は多いだろう。「足りていない」という漠然とした状態だと、なかなか改善のとっかかりになりにくい。まずは睡眠時間と眠りの質を記録することで、睡眠の質の改善をスタートしよう。使うアプリは Sleep Cycle Alarm Clockだ。このアプリで日々の睡眠を記録しよう。 Sleep Cycle alarm clock 3.0.1（￥85）カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ販売元: Maciek Drejak Labs – Maciek Drejak Labs（サイズ: 7 MB）全てのバージョンの評価: （6,728件の評価） 2. 自分が何をして過ごしているか記録しよう日々とても忙しい。でも一日が終わってみると、ただ忙殺され何も残っていないような虚しさを感じる。そんな日々からの脱却には、自分の生活の

d12892 2011/12/28

lifehack

リンク

iOS 5へのアップデート前に必ず準備したい4つのアドバイス

待ちにまったiOS 5が予定通り今朝リリースされた。だが、今回のアップデートは要注意だ。トラブルを避けるため、準備してからスタートしよう。僕自身前日からいろいろ準備していたが、それでもかなり焦ったので、経験から学んだことを皆さんにシェアしよう。これをやっておくと、大分楽にアップデートできるだろう。 1. 音楽・写真・不要なアプリを一旦削除しておく今回のアップデートでは復元に非常に長い時間がかかった。僕は前日に音楽と写真は全部消していて、アプリも3面しか入れていなかったのだが、それでも20分以上復元だけに時間を要したし、データが多い人は2時間以上かかったという声をTwitterで聞いた。アップデートを開始する前に、不要なファイルは全部取り除き、iPhoneを軽くしておこう。 2. アップデート前にバックアップを取っておこう今回のアップデートは非常に動きがトリッキーで、何が起こる

d12892 2011/10/13

iPhone
iOS

リンク

ビールが最高に美味い「サーモス・タンブラー」の破壊力を3倍にする2つのコツ！！

ステンレス製の断熱加工なので、注いだビールがぬるくならない。氷を入れると半日溶けない。凄いタンブラーで人気沸騰中なのだ。このサーモスタンブラーの威力を倍増させる方法。やるべきことはたった二つ。極めてシンプルで、誰にもできること。 ▲ やること1つ目。サーモス・タンブラーをそのまま冷凍庫に入れる。ここ重要。サーモス・タンブラーを冷凍庫に入れるのだ。急速冷凍室がある方は使うといい。 △ 1時間ほど冷凍庫に入れたサーモス・タンブラー。キンカキンカに冷えて、指がくっついて剥がれなくなりそう。だが、タンブラーはしっかりコーティングされているので、指がくっついたりしない。とにかく冷え冷えで、冷たい湯気が出るほど！ ▲ やること2つ目。ビールも冷凍庫でキンカキンカにしておく！この場合、急速冷凍に入れると本気で凍るので要注意。普通の冷凍庫なら1時間程度で凍ったりしないので大丈夫。今