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速く走るために重心を前方に持っていく理由
投稿日: 2015年 6月 1日 月曜日 ランニングは、自分の身体を使って、自分の身体を速く遠くに運ぶ運動で... 投稿日: 2015年 6月 1日 月曜日 ランニングは、自分の身体を使って、自分の身体を速く遠くに運ぶ運動です。それを決まった距離で速さを競うのが競走になります。 それをもっと詳しく説明するために、四肢(両腕と両脚)を使って、頭部と頸部、胴体を運ぶ運動と言い換えてみます。すると、いろんなことが見えてきます。 まず、最初に、身体パーツの重さって、ご存知ですか? 説によって異なりますが、一つの説(統計?)では、おおよそ下記の通りです。 ( )内は、体重60kgの場合の重量 頭部と頸部: 7%(4.2kg) 胴体: 43%(25.8kg) 腕1本: 6.5%(3.9kg) 脚1本: 18.5%(11.1kg) 自力で運ばなければいけない『頭部と頸部、胴体』の総和で体重の約50%となっています。つまり、体重60kgの人は、30kgもの重量を手足を使って運んでいることになります。(「四肢=