ぐっすり寝たら・・・:寝起きの腰痛について - livedoor Blog（ブログ）

西宮市で「中医整体・樂音（らくね）」という整体院を営んでいます。 このブログ「ぐっすり寝たら・・・」は、以前小さなふとん屋さんをしていた時に書き込んだブログです。 布団はもちろん眠りにについて参考にしていただけたらいいかと思いそのまま残しています。 今日は幾分か暖かい一日でした。 農道に一輪のタンポポが咲いていました。 今年の今の時期では珍しくもありませんが 暖冬を実感じます。 ここしばらく、冬に戻ったせいか 「腰痛」でこのブログにお越しいただく方が増えました。 「寝腰」と言って、朝寝起きに腰が痛い方は 明らかに敷き寝具が腰痛の元です。 柔らかすぎる敷き寝具のため 寝た時にお尻・肩甲骨・頭の部分が重いため 敷き寝具に沈み込み、生理的湾曲（背骨のＳ字カーブ）が 必要以上に曲がってしまいＷ字のようになっていると想像できます。 そのため、腰部・肩部に負担がかかり頚椎腰椎が変位しているか 頚椎腰椎