5分もかけずにエネルギーを増加させる身近な方法6選 | Boxilが運営するBtoBクラウドサービス・資料紹介メディア ボクシルマガジン！

はじめに 本記事は Pick The Brain のブログの記事の転載記事です。 ボクシルではPick The Brainのブログ記事を定期的に転載しています。 必見の情報が満載なので、是非チェックしてみてください！ Pick The Brainのブログはこちら http://www.pickthebrain.com/blog/ もうこれ以上力が出ないと感じる時、“もっと睡眠を取らなければ” とか “お昼にあんなにたくさん食べなければよかった”などと、大抵の場合はそんな風に考えます。 でも、それでは遅すぎです。 後悔に溺れて、リフレッシュした気分に戻る明日を待つ他なくなります。 もっと野菜を摂りましょう、もっと睡眠を摂りましょう、カフェインは避けましょう、というエネルギーを強化するためのガイドラインはいくつもあります。ガイドラインなどは生活に必要ないと思うこともあるかもしれませ